Dr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde Archiv
91 Episoden
6 Minuten
Viele Menschen kämpfen mit Verdauungsproblemen, Entzündungen oder Müdigkeit – ohne zu wissen, dass bestimmte pflanzliche Eiweiße, sogenannte Lektine, dahinterstecken könnten. In dieser Podcastfolge erfährt man, woran man eine mögliche Lektin-Sensitivität erkennst und welche Symptome ernst genommen werden sollten.
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In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln.
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UNSERE PRAXIS
Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will.
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8 Minuten
In dieser Folge klären wir auf: Was unterscheidet Lektine und Gluten eigentlich genau? Warum reagieren manche Menschen stärker auf das eine, andere auf das andere? Und: Welche Rolle spielen sie bei Darmgesundheit, Entzündungen und Autoimmunerkrankungen?
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9 Minuten
Bluthochdruck – Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen. Doch wusstest du, dass nicht nur Ernährung, Stress oder Bewegung eine Rolle spielen, sondern auch deine Atmung? Viele atmen falsch – zu flach, zu schnell oder dauerhaft durch den Mund – und bringen damit ihren Blutdruck aus dem Gleichgewicht. ️ In dieser Folge schauen wir uns an, wie deine Atemgewohnheiten deinen Kreislauf beeinflussen können.
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11 Minuten
In dieser Folge geht es darum, warum unsere innere Einstellung der Schlüssel für eine nachhaltige Ernährungsumstellung ist. Außerdem werfen wir einen kurzen Blick auf die Geschichte des Weizens – denn die heutige Form hat mit dem ursprünglichen Getreide kaum noch etwas zu tun. Wie Weizen verändert wurde und warum das wichtig für Ihre Gesundheit ist, erfahren Sie hier und im dazugehörigen Podcast.
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13 Minuten
Warum stecken eigentlich so viele Lektine in Pflanzen? Ganz einfach: Sie wollen sich schützen – vor Fressfeinden, Parasiten und sogar uns! Doch was bedeutet das für unsere Ernährung? In dieser Folgen erklären wir warum Pflanzen Lektine enthalten, was sie in deinem Körper anrichten können – und vor allem wie man damit clever umgeht, ohne auf gesunde Lebensmittel verzichten zu müssen.
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5 Minuten
Kurkuma – das goldene Gewürz aus der Naturheilkunde, bekannt für seine entzündungshemmenden Eigenschaften. Doch kann Curcumin, der aktive Wirkstoff in Kurkuma, auch bei gefährlichen Darmbakterien wie Clostridien helfen? Ist Curcumin nur ein Hype oder tatsächlich eine natürliche Unterstützung für unsere Darmgesundheit?
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5 Minuten
Omega-3 und Omega-6 – zwei essenzielle Fettsäuren, die unser Körper braucht. Doch während Omega-3 für Entzündungshemmung und Zellschutz sorgt, kann ein Überschuss an Omega-6 genau das Gegenteil bewirken. In dieser Podcastfolge erzählen wir, warum das richtige Verhältnis entscheidend für die Gesundheit ist.
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5 Minuten
Eine aggressive Schilddrüseneinstellung kann zu einem dauerhaft niedrigen TSH-Wert führen – doch welche Auswirkungen hat das auf die Knochendichte? ️ Kann ein zu niedriges TSH tatsächlich das Risiko für Osteoporose erhöhen? In dieser Folge schauen wir uns an, was die Wissenschaft dazu sagt und worauf man achten solltest!
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7 Minuten
Jeder hat bestimmt schon mal von antientzündlicher Ernährung gehört – aber bringt sie wirklich etwas? Kann man damit Entzündungen im Körper reduzieren, sich besser fühlen und vielleicht sogar Krankheiten vorbeugen? In dieser Podcastfolge schauen wir uns an was wirklich hinter dieser Ernährungsweise steckt!
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5 Minuten
Viele Raucher fragen sich: Macht es überhaupt einen Unterschied, wenn ich weniger rauche oder muss ich komplett aufhören, um meiner Gesundheit wirklich etwas Gutes zu tun? In dieser Folge schauen wir uns die Fakten an – wie sich weniger Rauchen auf den Körper auswirkt, ob es gesundheitliche Vorteile bringt und warum ein vollständiger Rauchstopp dennoch die beste Entscheidung sein könnte.
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6 Minuten
Wir tauchen in die faszinierende Welt von Coenzyme Q10 ein – dem natürlichen Energiespender unserer Zellen ️. Erfahren Sie, wie dieser kleine Molekül-Wunderstoff deinen Energiestoffwechsel ankurbelt und deine Gesundheit unterstützt . Entdecke warum Coenzyme Q10 der Schlüssel zu mehr Vitalität sein kann!
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4 Minuten
Sind Schmerzmittel wirklich so harmlos? Viele greifen bei Kopfschmerzen oder Rückenschmerzen schnell zur Tablette – doch was passiert dabei im Körper? Welche Risiken gibt es, und gibt es bessere Alternativen?
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10 Minuten
Bluthochdruck ist eine der häufigsten Gesundheitsgefahren – doch die gute Nachricht: Sie köönen aktiv dagegensteuern! In diesem Video erfahren Sie, wie Sie den Blutdruck auf natürliche Weise in den Griff bekommen, die Energie steigern und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.
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3 Minuten
Hashimoto-Thyreoiditis ist eine der häufigsten Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse – aber was genau sagen die TPO- und TAK-Antikörper über ihre Gesundheit aus? In diesem Video erfahren Sie, welche Rolle diese Antikörper spielen, was ihre Werte über den Verlauf der Erkrankung verraten und ob eine Senkung überhaupt möglich ist.
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6 Minuten
Wussten Sie, dass kleine freundliche Gesten nicht nur anderen, sondern auch Ihnen selbst guttun? Studien zeigen, dass Random Acts of Kindness – also unerwartete gute Taten – den Stresspegel senken, das Wohlbefinden steigern und sogar das Immunsystem stärken können! In dieser Folge erfahren Sie, wie einfache Gesten wie ein nettes Kompliment, eine kleine Spende oder ein Lächeln im Alltag einen großen Unterschied machen können – für Sie und Ihr Umfeld.
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