Dr. Gersch Podcast - Die Sprechstunde Archiv
91 Episoden
4 Minuten
Magnesium – das Power-Mineral für Körper und Geist! Ob aus der Natur oder als Supplement, Magnesium ist ein echter Gamechanger für deine Gesundheit. Es unterstützt Muskeln, Nerven und bringt dich in Topform! In diesem Video zeige ich dir, warum Magnesium so wichtig ist, wie du es am besten aufnehmen kannst und ob natürliche Quellen oder Supplements besser für dich sind.
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🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln.
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UNSERE PRAXISUnsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de
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7 Minuten
Entdecke das geheime Power-Hormon der Schilddrüse – T3! Es ist der wahre Schlüssel für deinen Stoffwechsel, der deine Energie, deinen Fettabbau und dein allgemeines Wohlbefinden maßgeblich beeinflusst. In diesem Video erfährst du, warum T3 so wichtig ist und wie du es für mehr Vitalität nutzen kannst. Bleib dran, um zu verstehen, wie du deinen Stoffwechsel auf Höchstleistung bringst!---------🩺 ÜBER DIESEN KANALIn den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln.--------- UNSERE PRAXISUnsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will.
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9 Minuten
Essentielle Fette sind entscheidend für deine Gesundheit – aber welche Fette brauchst du wirklich und welche solltest du meiden? In diesem Video erklären wir, warum Fette so wichtig für deinen Körper sind, welche Funktionen sie erfüllen und wie du die besten Quellen in deine Ernährung integrieren kannst. Bleib dran, um Klarheit über gesunde Fette und ihre Bedeutung zu gewinnen! ---------- 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. ---------- UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/
7 Minuten
Intermittierendes Fasten ist in aller Munde, aber ist es wirklich so gesund, wie viele behaupten, oder nur ein kurzlebiger Trend? In diesem Video beleuchten wir die wissenschaftlichen Hintergründe, Vorteile und potenziellen Risiken des zeitweisen Fastens. Erfahren Sie, ob und wie diese Methode für ihre Gesundheit und ihren Alltag sinnvoll sein könnte. ---------- 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. ---------- UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/
5 Minuten
Regelmäßige Labortests sind ein entscheidender Faktor, um deine Gesundheit langfristig im Blick zu behalten! Sie helfen dabei, wichtige Veränderungen im Körper frühzeitig zu erkennen und proaktiv zu handeln. Erfahre in diesem Video, welche Tests besonders sinnvoll sind und wie sie dir dabei helfen können deine Gesundheit zu optimieren. ---------- 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. ---------- UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/
16 Minuten
Depression sind weit verbreitet, doch die Ursachen sind oft komplex und vielschichtig. In diesem Video sprechen wir über Faktoren, die häufig übersehen werden – von hormonellen Ungleichgewichten bis hin zu Entzündungen oder Lebensstil-Einflüssen. Erfahren Sie, wie körperliche und seelische Gesundheit zusammenhängen und was Sie aktiv tun können, um Ihre mentale Gesundheit zu unterstützen. ---------- 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. ---------- UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/
4 Minuten
Vitamin C ist nicht nur ein bekanntes Immunsystem-Booster, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle im Schutz vor oxidativem Stress. In diesem Video erfährst du, wie Vitamin C als Antioxidans wirkt, freie Radikale neutralisiert und deine Zellen vor Schäden schützt. Tauche ein in die Welt dieses essenziellen Nährstoffs und entdecke, warum er für deine Gesundheit so wichtig ist! ---------- 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. ---------- UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/
4 Minuten
Das PCO-Syndrom (Polyzystisches Ovarialsyndrom) und Östrogendominanz stehen oft in einem unterschätzten Zusammenhang, der zahlreiche Frauen betrifft. Doch wie genau hängen diese beiden Zustände zusammen? In diesem Video erfährst du, welche hormonellen Mechanismen dahinterstecken, warum eine Östrogendominanz das PCO-Syndrom verschärfen kann und welche Ansätze helfen können, den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
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3 Minuten
Hast du dich jemals gefragt, wie Stress deine Gesundheit wirklich beeinflusst? Es geht weit über das Gefühl von Anspannung hinaus! In diesem Video tauchen wir tief in die faszinierende Verbindung zwischen Stress, deiner Darmdurchblutung und dem sogenannten Leaky-Gut-Syndrom ein. Warum spielt dein Stresslevel eine entscheidende Rolle für deine Darmgesundheit – und was kannst du tun, um deinen Körper zu schützen? Bleib dran um Zusammenhänge zu verstehen.
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16 Minuten
Ein Thema, das viele beschäftigt: Schwermetalle im Körper. Sind sie eine unsichtbare Gefahr, die unsere Gesundheit bedroht oder ist die Sorge übertrieben? Wir schauen uns an, was Schwermetalle sind, wie sie in unseren Körper gelangen und welche Auswirkungen sie wirklich haben können. Schwermetalle sind keine mythische Gefahr, sondern reale Risiken, die durch gezielte Prävention beherrschbar bleiben. Bleibt dran, denn wir klären, was Fakt ist – und was eher in die Kategorie Mythos gehört! ----------- 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. ---------- UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ ---------- https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/
6 Minuten
Oxidiertes LDL (Low-Density Lipoprotein) spielt eine zentrale Rolle in der Entstehung und Entwicklung von Arteriosklerose. Anders als normales LDL, das den Körperzellen Cholesterin zur Verfügung stellt, wird oxidiertes LDL vom Immunsystem als schädlich erkannt. Dies führt dazu, dass Immunzellen (wie Makrophagen) oxidiertes LDL aufnehmen und Schaumzellen bilden, die sich an den Gefäßwänden ablagern. Diese Ablagerungen führen zu Entzündungen und zur Bildung von Plaques, die die Blutgefäße verhärten und verengen – ein Prozess, der das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall erheblich erhöht. ---------- 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. ---------- UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/
6 Minuten
Lebensmittelreaktionen können bei manchen Menschen zu Autoimmunerkrankungen beitragen, indem sie das Immunsystem übermäßig aktivieren. Einige Nahrungsmittel enthalten Stoffe wie Gluten oder Lektine, die bei empfindlichen Menschen die Darmschleimhaut reizen und entzünden können. Diese Reizung kann zu einer erhöhten Durchlässigkeit der Darmwand führen („Leaky Gut“), wodurch unerwünschte Stoffe in den Blutkreislauf gelangen. Das Immunsystem erkennt diese Stoffe als „fremd“ und greift sie an. Bei manchen Menschen kann dieser Prozess eine Überreaktion des Immunsystems auslösen, die sich irgendwann gegen den eigenen Körper richtet und Autoimmunerkrankungen begünstigt, indem körpereigene Zellen angegriffen werden. ---------- 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. ---------- UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/
12 Minuten
Tierisches Protein spielt seit jeher eine wichtige Rolle in unserer Ernährung und liefert essenzielle Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Besonders wenn es um Zellerneuerung und Gewebereparatur geht, ist Protein von Bedeutung, da es als Baustoff für Muskeln, Haut und Organe dient. Die Frage bleibt jedoch, ob tierisches Protein tatsächlich notwendig ist oder ob pflanzliche Quellen diese Rolle ebenso übernehmen können. Viele Menschen fragen sich, ob pflanzliche Proteine dieselbe Qualität und Verfügbarkeit für den Körper bieten, vor allem bei Aspekten wie der Zellgesundheit und langfristigen Vitalität. ----------- 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. ---------- UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ ---------- https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/
3 Minuten
Forschungen deuten darauf hin, dass Fasten gesunde Zellen widerstandsfähiger gegenüber Stress und Schäden machen kann, beispielsweise durch oxidative Belastung oder Strahlung. Beim Fasten stellt der Körper seinen Stoffwechsel um: Es werden Ketone produziert, der Blutzucker sinkt, und Zellen gehen in einen „Standby-Modus“, was Reparaturprozesse unterstützt und die Empfindlichkeit für schädliche Einflüsse reduziert. Es gibt jedoch noch keine direkten Beweise dafür, dass Fasten explizit den Einfluss von Röntgenstrahlung bei medizinischen Untersuchungen reduziert. Dennoch weist das Konzept darauf hin, dass Fasten generell Entzündungen verringert und die Zellreparatur aktiviert – was potenziell hilfreich sein könnte, um Strahlungsschäden besser zu verarbeiten. ------- 🩺 ÜBER DIESEN KANAL In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben vermitteln. -------- UNSERE PRAXIS Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von Gesundheitsstörungen vorbeugen will. https://drgersch.de/ https://www.tiktok.com/@dr.gersch https://www.instagram.com/dr.med.gersch/
11 Minuten
Die Terror-Management-Theorie (TMT) beschäftigt sich mit der Frage, wie Menschen mit der Angst vor ihrer eigenen Sterblichkeit umgehen. Diese Theorie besagt, dass das Bewusstsein über den eigenen Tod einen psychologischen Stress auslöst, der unbewusst unser Verhalten beeinflusst. Um mit dieser Angst umzugehen, entwickeln Menschen Strategien, die ihr Selbstwertgefühl stärken und das Gefühl vermitteln, Teil von etwas Größerem zu sein. Hier spielt Selbstbewusstsein eine entscheidende Rolle. Die Terror-Management-Theorie verdeutlicht, dass ein starkes Selbstbewusstsein nicht nur für beruflichen Erfolg wichtig ist, sondern auch dabei hilft, tiefere existenzielle Ängste zu bewältigen. Wer im Alltag und Job einen Sinn findet und sein Selbstwertgefühl stärkt, lebt nicht nur erfolgreicher, sondern auch erfüllter und angstfreier. ------------
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