Podcaster
Episoden
16.02.2026
8 Minuten
In dieser Podcast-Folge sprechen wir über die Mikroalge Chlorella
und ihre mögliche Rolle im Zusammenhang mit dem Verzehr von Fisch
und Krustentieren.
Immer wieder wird empfohlen Chlorella zur „Ausleitung“ von
Schwermetallen einzunehmen, besonders nach dem Konsum von
Meeresfischen oder Meeresfrüchten. Doch was ist tatsächlich
sinnvoll?
Wann kann eine Ergänzung unterstützend sein und wann ist sie
möglicherweise überflüssig?
• Warum Fisch und Krustentiere potenziell mit Schwermetallen
belastet sein können?
• Ob eine Einnahme nach Fischmahlzeiten sinnvoll ist?
• Für wen Chlorella eher geeignet sein kann – und für wen nicht
Unser Online Lektinfrei-Programm:
https://www.drgersch.de/onlineseminar/lektinfreie-ernaehrung-und-nahrungsmittelsensitivitaeten/
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🩺 ÜBER DIESEN KANAL
In den Podcastfolgen öffnen wir die Tür zu den einzigartigen
Sprechstunden von Dr. Gersch und laden Sie ein, hautnah dabei zu
sein. Erleben Sie mit, wie unsere Experten Einblicke in die
faszinierende Welt der funktionellen Medizin gewähren und Ihnen
wertvolle Informationen und Ratschläge für ein gesundes Leben
vermitteln.
UNSERE PRAXIS
Unsere Praxis ist spezialisiert auf funktionelle Medizin, die
nach den behebbaren Ursachen einer Erkrankung oder eines
Leistungsknicks sucht und gleichsam auch der Entwicklung von
Gesundheitsstörungen vorbeugen will.
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https://www.instagram.com/dr.med.gersch/
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09.02.2026
7 Minuten
Viele Menschen leiden unter Ein- und Durchschlafstörungen, frühem
Erwachen oder innerer Unruhe in der Nacht und finden keine klare
Ursache. In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie
Histamin eine mögliche, oft übersehene Rolle bei Schlafproblemen
spielen kann
Histamin ist nicht nur an Allergien beteiligt, sondern wirkt auch
als Botenstoff im Nervensystem. Es fördert Wachheit - zu viel
Histamin oder ein gestörter Abbau kann daher den Schlaf
beeinträchtigen.
Wir erklären Zusammenhänge ganzheitlich, verständlich und
praxisnah. Alles ohne Panikmache, aber dafür mit Wissen und
Erfahrung.
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02.02.2026
20 Minuten
Warum haben Menschen auf der ganzen Welt über Jahrhunderte
Lebensmittel so zubereitet, wie sie es getan haben? Und was hat
das mit Lektinen zu tun?
In dieser Podcastfolge werfen wir einen Blick auf traditionelle
Ernährungsformen aus verschiedenen Kulturen - von Einweichen,
Fermentieren und Druckkochen bis hin zu langen Garzeiten. Wir
erklären warum diese Methoden biologisch sinnvoll sind. Viele
dieser Zubereitungsweisen reduzieren Lektine ganz gezielt, lange
bevor es moderneErnährungswissenschaft gab.
Eine Folge für alle, die verstehen möchten warum Ernährung nicht
nur aus Lebensmitteln besteht - sondern auch aus Zubereitung,
Erfahrung und kulturellem Wissen.
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26.01.2026
9 Minuten
Gelenkschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden. Doch ihre
Ursachen sind oft komplexer, als es auf den ersten Blick scheint.
In dieser Podcast-Folge erklären wir wie Gelenkschmerzen wirklich
entstehen, warum sie nicht immer durch „Verschleiß“ bedingt sind
und weshalb Entzündungen, Immunsystem und Stoffwechsel eine
zentrale Rolle spielen.
Wir differenzieren zwischen akuten und chronischen
Gelenkschmerzen, sprechen über stille Entzündungen und zeigen auf
welchen Einfluss Ernährung 8insbesondere Lektine) auf
Gelenkbeschwerden haben kann.
Diese Folge richtet sich an alle, die ihre Gelenkschmerzen besser
verstehen und nachhaltige Ansätze statt kurzfristiger Lösungen
suchen.
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19.01.2026
5 Minuten
Vitamin D spielt eine zentrale Rolle für unser Immunsystem, die
Knochengesundheit, Muskeln, Hormone und sogar unsere Stimmung.
Doch welcher Spiegel ist wirklich sinnvoll - und für wen?
Warum Vitamin-D-Rezeptor-Defekte häufiger sind, als viele denken
🩸 Warum eine regelmäßige Kontrolle des Vitamin-D-Spiegels wichtig
ist
Mit welchen Nährstoffen Vitamin D sinnvoll kombiniert werden
sollte
️ Warum pauschale Dosierungen problematisch sein können
Weshalb Vitamin D immer individuell betrachtet werden sollte
Nicht jeder profitiert von der gleichen Dosis. Genetische
Faktoren, Darmgesundheit, Entzündungen und Lebensstil spielen
eine entscheidende Rolle.
Unser Tipp: Nicht blind supplementieren, sondern messen,
verstehen und sich fachlich begleiten lassen.
Zum Buch:
https://www.drgersch.de/langlebigkeit-buch/
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Über diesen Podcast
Sprechstunde mit Dr. Christian Gersch Willkommen in einem Podcast,
der Medizin erlebbar macht. Begleiten Sie Dr. Gersch in echte
Fallsituationen und erhalten Sie verständliche, wissenschaftlich
fundierte Einblicke in Autoimmunerkrankungen, lektinfreie
Ernährung, Darmgesundheit und Longevity. Erfahren Sie, wie
Ernährung, Lebensstil und moderne Medizin zusammenwirken, um
Entzündungen zu senken, das Immunsystem zu stärken und Vitalität zu
fördern. Praxisnah, klar und inspirierend - für Menschen, die
Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen.
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