Podcaster
Episoden
04.02.2026
4 Minuten
Diese Folge ist bewusst kurz. Nicht, weil das Thema klein ist.
Sondern weil heute nicht der Tag für noch mehr Input ist. Wenn du
in den letzten Wochen innerlich oft genickt hast. Wenn du weißt,
dass sich etwas ändern muss. Aber noch nicht klar ist, wie. Dann
ist diese Folge für dich. Es geht nicht ums Lernen. Es geht ums
Klären. Und um die Einladung, heute einen Schritt weiterzugehen.
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28.01.2026
11 Minuten
Viele Mütter sagen: Ich habe keine Energie mehr. In dieser Folge
zeigt Saskia, warum es dabei oft nicht um Energie geht. Sondern
darum, dass Frauen zu lange versucht haben, alles gleichzeitig zu
tragen. Job. Familie. Beziehung. Erwartungen. Und sich selbst
irgendwo dazwischen. Du erfährst: • warum Erschöpfung kein
persönlicher Mangel ist • weshalb Dauerreaktion mehr Kraft kostet
als Gestaltung • und was sich verändert, wenn du beginnst, bewusst
zu entscheiden statt nur zu funktionieren Diese Folge ist für dich,
wenn du spürst: So wie bisher will ich nicht weitermachen. Aber
noch nicht weißt, wie es anders gehen soll.
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21.01.2026
14 Minuten
Viele Frauen sagen: „Ich bin eigentlich gut organisiert. Aber es
reicht trotzdem nicht.“ Und genau das ist kein Zufall. In dieser
Folge spricht Saskia darüber, warum Organisation nur dann hilft,
wenn das Grundsystem tragfähig ist. Wenn Erwartungen klar sind.
Wenn Verantwortung wirklich geteilt wird. Und wenn du nicht
permanent ausgleichst, was strukturell schiefläuft. Du erfährst: •
warum Zeitmanagement oft an seine Grenzen kommt • weshalb mentale
Last kein individuelles Versagen ist • und was es stattdessen
braucht, um wirklich entlastet zu leben und zu arbeiten Diese Folge
ist für dich, wenn du viel trägst, gut funktionierst und trotzdem
spürst: So kann es nicht weitergehen.
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14.01.2026
7 Minuten
Mentale Last wird oft als Organisationsproblem beschrieben. Als
etwas, das man mit besseren To Do Listen, Tools oder Routinen lösen
kann. In dieser Folge räumt Saskia mit diesem Denkfehler auf. Denn
viele der Frauen, die mentale Last erleben, sind hervorragend
organisiert. Das eigentliche Problem liegt tiefer. Mentale Last
entsteht, wenn zu viel Verantwortung innerlich gehalten wird und zu
wenig geführt wird. Du erfährst: - warum Listen dich nicht
entlasten - was mentale Last wirklich ist - warum starke,
verantwortungsvolle Frauen besonders betroffen sind - und welche
drei Schritte dir helfen, wieder Klarheit und Luft zu bekommen Eine
Folge für alle, die viel im Blick haben, viel halten und trotzdem
nie wirklich fertig sind.
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10.01.2026
32 Minuten
In dieser Sonderfolge spreche ich mit Anaïs Cosneau, Vorständin,
Aufsichtsrätin und Gründerin von Happy Immo. Anaïs ist dreifache
Mutter und zeigt, wie finanzielle Unabhängigkeit für Frauen kein
Luxus ist, sondern Freiheit. Wir sprechen darüber, warum
Vereinbarkeit oft zu kurz greift, wenn sie am Ende in Teilzeit,
Abhängigkeit und weniger Gestaltungsspielraum führt. Anaïs erzählt
offen, was Mutterschaft in ihrem Leben verändert hat, wie schnell
Frauen im Job plötzlich anders gesehen werden und warum viele
Frauen in Beziehungen finanziell unsichtbar sind, obwohl sie
mitzahlen. Du bekommst Einblicke in typische Denkfehler, die Frauen
davon abhalten, finanziell mutiger zu werden, und warum Community
und weibliche Solidarität so ein krasser Hebel sind. Es geht um
Geld, Macht, Mut und die Frage: Wie baust du dir als Mutter ein
Leben, in dem du nicht nur funktionierst, sondern wirklich
gestalten kannst. Wenn du gerade zwischen Job, Kind und Mental Load
hängst und gleichzeitig spürst, da muss doch mehr gehen, dann ist
diese Folge für dich.
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Über diesen Podcast
Willkommen bei Mama will reden – dem Podcast für berufstätige
Mütter, die Familie, Beruf und Beziehung in Einklang bringen
wollen, ohne sich selbst dabei zu vernachlässigen. Ich bin Saskia
Dierkes, Managerin, Business-Coach, Mutter und Gründerin der
BeAlice-App. Jede Woche teile ich in knackigen, praxisnahen
Episoden klare und umsetzbare Lösungen für die Herausforderungen,
denen wir uns als Working Moms stellen müssen. Dieser Podcast ist
für dich, wenn du wertvolle Tipps, konkrete Lösungen und
inspirierende Beispiele anderer Mütter suchst. Egal, ob es um das
Management von Mental Load, Selbstverwirklichung oder den
Balanceakt zwischen Karriere und Familie geht – hier findest du
ehrliche Gespräche und motivierende Impulse für mehr Leichtigkeit
in deinem Alltag. In unserer BeAlice-Community geht es darum, echte
Verbindung und Vertrauen aufzubauen. Darum erwarten dich sowohl
spannende Interviews mit inspirierenden Frauen als auch handfeste
Coaching-Tipps für mehr Gelassenheit und Klarheit im Alltag. ✨
Vereinbarkeit von Familie und Beruf ✨ Berufstätige Mutter ✨ Mental
Load und Carearbeit ✨ Tipps für Mütter, Hacks für den Alltag,
Impulse zur Selbstverwirklichung ✨ Teilzeit, Gleichberechtigung und
Coaching für Mütter Abonniere „Mama will reden” und finde jede
Woche neue Inspirationen für dein Leben als Working Mom –
kraftvoll, authentisch und immer auf den Punkt.
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