Podcaster
Episoden
14.02.2026
28 Minuten
Was braucht es wirklich, damit Karriere und Kinder zusammen
funktionieren, auch in hoher Führungsverantwortung? In dieser
Sonderfolge von Mama will reden spricht Saskia Dierkes mit Julia
Antoni über die Realität hinter dem Spagat: strategische
Entscheidungen rund um Betreuung, Elternschaft 50 50, Vollzeit
arbeiten mit Kind, Umfeld, Prioritäten und Selbstführung. Du hörst,
warum es nicht darum geht, alles gleichzeitig zu schaffen, sondern
bewusst zu wählen: urban wohnen statt Pendelstress, Unterstützung
aktiv organisieren, hart priorisieren und Entscheidungen testen
statt ewig grübeln. Dazu geht es um typische Hürden für
berufstätige Mütter, von Karriereknick nach der Schwangerschaft bis
zu Fragen wie: Wer betreut die Kinder bei Abendterminen? Und wie
bleibst du innerlich sicher, wenn Zweifel laut werden? Wenn du dir
mehr Klarheit, Mut und Entlastung wünschst und deinen eigenen Weg
zwischen Familie und Beruf finden willst, hör unbedingt rein.
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11.02.2026
15 Minuten
Viele berufstätige Mütter treffen Entscheidungen nicht aus
Freiheit, sondern aus Schuld. „Dann geht es meinem Partner
schlechter.“ „Dann leidet mein Kind.“ „Dann bin ich egoistisch.“ In
dieser Folge von Mama will reden spricht Saskia Dierkes darüber,
warum Schuld ein schlechter Kompass für Vereinbarkeit ist und
weshalb Fremdbetreuung kein Zeichen von Lieblosigkeit ist. Du
erfährst: • warum Schuldgefühle gesellschaftlich gemacht sind •
weshalb Liebe nichts mit Stundenanzahl zu tun hat • wie Kinder
wirklich von Betreuung, Gleichaltrigen und Beziehungen profitieren
• und wie du Entscheidungen triffst, die zu dir und deinem Leben
passen Diese Folge ist für dich, wenn dich Kommentare, Blicke oder
Erwartungen immer wieder verunsichern und du spürst, dass du
eigentlich klarer stehen möchtest.
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04.02.2026
4 Minuten
Diese Folge ist bewusst kurz. Nicht, weil das Thema klein ist.
Sondern weil heute nicht der Tag für noch mehr Input ist. Wenn du
in den letzten Wochen innerlich oft genickt hast. Wenn du weißt,
dass sich etwas ändern muss. Aber noch nicht klar ist, wie. Dann
ist diese Folge für dich. Es geht nicht ums Lernen. Es geht ums
Klären. Und um die Einladung, heute einen Schritt weiterzugehen.
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28.01.2026
11 Minuten
Viele Mütter sagen: Ich habe keine Energie mehr. In dieser Folge
zeigt Saskia, warum es dabei oft nicht um Energie geht. Sondern
darum, dass Frauen zu lange versucht haben, alles gleichzeitig zu
tragen. Job. Familie. Beziehung. Erwartungen. Und sich selbst
irgendwo dazwischen. Du erfährst: • warum Erschöpfung kein
persönlicher Mangel ist • weshalb Dauerreaktion mehr Kraft kostet
als Gestaltung • und was sich verändert, wenn du beginnst, bewusst
zu entscheiden statt nur zu funktionieren Diese Folge ist für dich,
wenn du spürst: So wie bisher will ich nicht weitermachen. Aber
noch nicht weißt, wie es anders gehen soll.
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21.01.2026
14 Minuten
Viele Frauen sagen: „Ich bin eigentlich gut organisiert. Aber es
reicht trotzdem nicht.“ Und genau das ist kein Zufall. In dieser
Folge spricht Saskia darüber, warum Organisation nur dann hilft,
wenn das Grundsystem tragfähig ist. Wenn Erwartungen klar sind.
Wenn Verantwortung wirklich geteilt wird. Und wenn du nicht
permanent ausgleichst, was strukturell schiefläuft. Du erfährst: •
warum Zeitmanagement oft an seine Grenzen kommt • weshalb mentale
Last kein individuelles Versagen ist • und was es stattdessen
braucht, um wirklich entlastet zu leben und zu arbeiten Diese Folge
ist für dich, wenn du viel trägst, gut funktionierst und trotzdem
spürst: So kann es nicht weitergehen.
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Über diesen Podcast
Willkommen bei Mama will reden – dem Podcast für berufstätige
Mütter, die Familie, Beruf und Beziehung in Einklang bringen
wollen, ohne sich selbst dabei zu vernachlässigen. Ich bin Saskia
Dierkes, Managerin, Business-Coach, Mutter und Gründerin der
BeAlice-App. Jede Woche teile ich in knackigen, praxisnahen
Episoden klare und umsetzbare Lösungen für die Herausforderungen,
denen wir uns als Working Moms stellen müssen. Dieser Podcast ist
für dich, wenn du wertvolle Tipps, konkrete Lösungen und
inspirierende Beispiele anderer Mütter suchst. Egal, ob es um das
Management von Mental Load, Selbstverwirklichung oder den
Balanceakt zwischen Karriere und Familie geht – hier findest du
ehrliche Gespräche und motivierende Impulse für mehr Leichtigkeit
in deinem Alltag. In unserer BeAlice-Community geht es darum, echte
Verbindung und Vertrauen aufzubauen. Darum erwarten dich sowohl
spannende Interviews mit inspirierenden Frauen als auch handfeste
Coaching-Tipps für mehr Gelassenheit und Klarheit im Alltag. ✨
Vereinbarkeit von Familie und Beruf ✨ Berufstätige Mutter ✨ Mental
Load und Carearbeit ✨ Tipps für Mütter, Hacks für den Alltag,
Impulse zur Selbstverwirklichung ✨ Teilzeit, Gleichberechtigung und
Coaching für Mütter Abonniere „Mama will reden” und finde jede
Woche neue Inspirationen für dein Leben als Working Mom –
kraftvoll, authentisch und immer auf den Punkt.
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