Mama will reden
FAMILIE. JOB. BEZIEHUNG. ICH.
Jede Folge eine Lösung!
14. November 2024
Podcaster
Episoden
25.03.2026
10 Minuten
Du weißt genau, dass es zu viel ist. Und trotzdem sagst du nicht Nein. Nicht im Job. Nicht zu Hause. Nicht bei all den kleinen Dingen, die sich summieren. Warum? In dieser Folge von Mama will reden spreche ich darüber, warum gerade starke, reflektierte Frauen sich selbst immer wieder übergehen und warum das nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat. Du erfährst: • warum du immer wieder Ja sagst, obwohl du Nein meinst • wie Glaubenssätze wie „Ich muss stark sein“ dich steuern • warum dein Stresslevel nicht nur von außen kommt • weshalb deine bisherigen Strategien nicht mehr funktionieren • und wie du rauskommst aus diesem Kreislauf Diese Folge ist für dich, wenn du als berufstätige Mutter zwischen Job, Kindern und Beziehung funktionierst, aber merkst, dass du dich selbst dabei verlierst. Du brauchst nicht mehr Stärke. Du brauchst Klarheit über dein inneres Programm.
Mehr
18.03.2026
6 Minuten
Viele berufstätige Mütter denken, sie müssten im Klarheitsgespräch schon genau wissen, was ihr Problem ist. Was sie wollen. Was sie verändern möchten. Und genau das hält sie davon ab, überhaupt loszugehen. In dieser Folge von Mama will reden spreche ich über einen der größten Irrtümer rund um Veränderung, Coaching und Klarheitsgespräche. Du erfährst: • warum du NICHT wissen musst, was du willst • weshalb fehlende Klarheit völlig normal ist • was im Klarheitsgespräch wirklich passiert • warum dein Gefühl „egal was ich mache, es ist falsch“ so verbreitet ist • wie du aus Daueranspannung und Aushalten rauskommst Diese Folge ist für dich, wenn du als berufstätige Mutter spürst, dass etwas nicht stimmt, aber nicht genau benennen kannst, was. Du musst dich nicht erklären. Du musst nichts „richtig machen“. Du darfst einfach anfangen.
Mehr
11.03.2026
9 Minuten
Du weißt es längst. Dass die Aufgabenverteilung unfair ist. Dass du dich beruflich unter Wert verkaufst. Dass deine Daueranspannung nicht normal ist. Und trotzdem ändert sich nichts. Warum? In dieser Folge von Mama will reden spreche ich darüber, warum Veränderung kein Informationsproblem ist, sondern ein Sicherheitsproblem. Du erfährst: • warum Wissen nicht automatisch zu Veränderung führt • was zwischen Klarheit und Umsetzung wirklich liegt • warum Konfliktangst dich blockiert • wie Stabilitätsbedürfnis dich im Alten hält • weshalb Mut nicht die Abwesenheit von Angst ist Diese Folge ist für dich, wenn du als berufstätige Mutter zwischen Job, Kindern und Beziehung funktionierst – aber innerlich längst weißt, dass es so nicht bleiben soll. Du brauchst nicht mehr Disziplin. Du brauchst Sicherheit für Entscheidungen. Im kostenlosen Live Training „Jetzt Balance finden“ gehen wir genau da rein: Klarheit, Struktur und dein nächster konkreter Schritt.
Mehr
07.03.2026
49 Minuten
Ist Vereinbarkeit wirklich ein individuelles Problem? Oder ist es ein strukturelles Versagen unseres Systems? In dieser Folge von Mama will reden spreche ich mit einer vierfachen Mutter, Konzernfrau und Aktivistin für echte Vereinbarkeit über: • Teilzeit und Karriere • Part Time Wage Gap • Care Arbeit und Mental Load • Wiedereinstieg nach der Elternzeit • Vereinbarkeit von Beruf und Familie als Infrastrukturthema • Warum 70 Prozent der Mütter in Teilzeit kein Zufall sind Wir sprechen über systemische Schieflagen, über den Mythos vom freiwilligen Verzicht und darüber, warum du nicht kaputt bist, wenn du es nicht „gut organisiert“ bekommst. Diese Folge ist für dich, wenn du: • berufstätige Mutter bist • zwischen Job, Kindern und Partnerschaft jonglierst • dich für deine Ambitionen rechtfertigen musst • oder spürst, dass Teilzeit langfristig nicht deine Lösung ist Du bist nicht das Problem. Aber du kannst entscheiden, wie du damit umgehst. Wenn du verstanden hast, dass es nicht an dir liegt, sondern an Strukturen, dann komm in unser kostenloses Live Training. Dort zeigen wir dir konkret, wie du wieder in Selbstführung kommst, Klarheit gewinnst und aufhörst, dich zwischen Karriere und Familie aufzureiben.
Mehr
04.03.2026
12 Minuten
Du bist nicht im Burnout. Du funktionierst. Es geht ja irgendwie. Aber innerlich bist du dauerhaft angespannt, müde, gereizt. Und wenn du ehrlich bist, willst du mehr als dieses „ist halt gerade so“. In dieser Folge von Mama will reden spricht Saskia Dierkes über das, was viele berufstätige Mütter kennen und kaum benennen: Aushalten. Du erfährst: • woran du erkennst, dass du im Dauerstressmodus lebst • warum Konfliktvermeidung dich Energie kostet • weshalb Teilzeit oft keine freie Entscheidung ist • wie schleichende Resignation deine Ambitionen kleiner macht • und welcher erste kleine Schritt dich raus aus dem Aushalten bringt Diese Folge ist für dich, wenn du Job, Kinder und Beziehung managst, aber dich selbst dabei immer weiter nach hinten schiebst. Du musst nicht am Limit sein, um etwas zu verändern. Im kostenlosen Live Training am 16.03. gehen wir tiefer rein: 60 Minuten Struktur, Klarheit und konkrete nächste Schritte für mehr Balance zwischen Familie und Beruf.
Mehr
Über diesen Podcast
Willkommen bei Mama will reden – dem Podcast für berufstätige
Mütter, die Familie, Beruf und Beziehung in Einklang bringen
wollen, ohne sich selbst dabei zu vernachlässigen. Ich bin Saskia
Dierkes, Managerin, Business-Coach, Mutter und Gründerin der
BeAlice-App. Jede Woche teile ich in knackigen, praxisnahen
Episoden klare und umsetzbare Lösungen für die Herausforderungen,
denen wir uns als Working Moms stellen müssen. Dieser Podcast ist
für dich, wenn du wertvolle Tipps, konkrete Lösungen und
inspirierende Beispiele anderer Mütter suchst. Egal, ob es um das
Management von Mental Load, Selbstverwirklichung oder den
Balanceakt zwischen Karriere und Familie geht – hier findest du
ehrliche Gespräche und motivierende Impulse für mehr Leichtigkeit
in deinem Alltag. In unserer BeAlice-Community geht es darum, echte
Verbindung und Vertrauen aufzubauen. Darum erwarten dich sowohl
spannende Interviews mit inspirierenden Frauen als auch handfeste
Coaching-Tipps für mehr Gelassenheit und Klarheit im Alltag. ✨
Vereinbarkeit von Familie und Beruf ✨ Berufstätige Mutter ✨ Mental
Load und Carearbeit ✨ Tipps für Mütter, Hacks für den Alltag,
Impulse zur Selbstverwirklichung ✨ Teilzeit, Gleichberechtigung und
Coaching für Mütter Abonniere „Mama will reden” und finde jede
Woche neue Inspirationen für dein Leben als Working Mom –
kraftvoll, authentisch und immer auf den Punkt.
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.