ZIMTDRAUF Radio - kleine Prisen mit großer Wirkung

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Episoden

#32 Klarheit statt Vorsätze - kleine Prisen mit Pauline
19.03.2026
60 Minuten
Das hier ist eine ganz besondere Episode - ich habe es schon angekündigt und jetzt ist es soweit - Pauline und ich starten mit dieser Folge eine neue Kategorie


Kleine Prisen mit Pauline


Nach unserer ersten gemeinsamen Episode hatten wir so viel schönes Feedback, dass die Idee entstanden ist, solche Episoden häufiger aufzunehmen - in denen Pauline und ich bestimmte Themen aus unseren jeweiligen Blickwinkeln und Expertisen beleuchten und diskutieren. Es wird also immer mal wieder eine Folge mit Pauline und mir zu bestimmten Themen geben.


Und dabei zählen wir auch auf dein Feedback und deine Wünsche - falls du also Fragen oder Themen haben solltest, die du gern mal in einer Folge von uns beiden beleuchtet haben möchtest - wir freuen uns immer über Vorschläge - also her damit!


Es ist März - damit schon fast das erste Quartal von diesem Jahr vorbei - und deswegen schauen Pauline und ich uns heute das Thema Vorsätze an. Wie viel Sinn machen Vorsätze am Jahresanfang oder überhaupt - wie sieht es mit der Umsetzung jetzt nach fast 3 Monaten aus, wie gehen wir beide mit diesen Themen um (und ja, wir haben unterschiedliche Herangehensweisen) - und vor allem haben wir eine kleine Überraschung vorbereitet, die dir eine Reflexion und den Umgang mit deinen Vorsätzen erleichtern soll.





Dein Realtiätscheck-Workbook - hier kostenlos downloaden:


Realtiätscheck-Workbook





Mehr Infos zu Pauline und Sascha:


https://paulinemueller.de


Pauline's Instagram Account





https://www.hermelperformance.de


Saschas Instagram Account








Und wie immer vielen Dank für die Musik an Harry Kirzy


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#31 Vom Bordstein bis zur Skyline - mit Marvin Schulz
28.01.2026
1 Stunde 49 Minuten
Das hier ist die krasseste Folge die ich bisher aufgenommen habe…


Genau vor einem Jahr haben Marvin und ich unsere erste gemeinsame Folge aufgenommen und damals schon angeteasert, dass da noch was krasses kommt –heute ist es soweit.


Diese Folge hat wirklich eine große Wirkung auf mich – undwahrscheinlich auch auf dich.


Marvin hat mir ein großes Geschenk gemacht – Vertrauen! Er ist auf mich zugekommen und hat mich gefragt, ob ich eine Folge mit ihm über seine Kindheit und sein bisheriges Leben aufnehmen möchte – ich hätte mich nicht getraut ihndarum zu bitten.


Und damit komme ich zum ersten mal zu dem Punkt, an dem ich ein paar Triggerwarnungen aussprechen muss.


Wir sprechen in dieser Episode über Drogenmissbrauch, Drogenhandel, ja auch Kindesmisshandlung, Waffen, Gefängnis und Suizid.


Aber das hier ist keine traurige Geschichte. Es ist eine Geschichte über Geschwisterliebe, Ambitionen, Helden aus dem echten Leben und – dass es gar nicht so wichtig ist welche Karten man ausgeteilt bekommt. Sondern wie man siespielt und wer noch mit am Tisch sitzt.


Marvin – Danke!








Und wie immer vielen Dank für die Musik an Harry Kirzy


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#30 Runde Folge, neues Jahr - die Jahresreview mit Robin & Sascha
14.01.2026
1 Stunde 5 Minuten
Zur 30. Folge lassen Robin und (auf Wunsch von ihm) vielmehr Sascha das Podcastjahr 2025 Revue passieren. Aber auch persönliche Einblicke in das vergangene Jahr mit Ausblick auf 2026 kommen nicht zu kurz!


Willkommen im neuen Jahr!





Für diejenigen, die die Jahresreview über die Sascha spricht auch machen wollen - hier der Link:





Modern Wisdom Review-Guide 2025


Und wie immer vielen Dank für die Musik an Harry Kirzy


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#29 Ger-Chi Unleashed: wie Reisen heilt, Meditation erdet & Zufall das Leben schreibt - mit Gert(i) Brunauer
03.12.2025
1 Stunde 26 Minuten
Es gibt Momente im Leben, in denen man die Möglichkeit hat in verschiedene Richtungen zu gehen und erst viel später realisiert wie lebensverändernd vermeintlich kleine Entscheidungen sein können.


In 2021 stand ich an einem Strand und ein Fremder hat mich nach einer Zigarette gefragt – Spoiler – ich rauche nicht. Ich hätte jetzt sagen können „Nee sorry… rauche nicht“ – was ich aber gemacht habe – ich bin zu meinem Auto und habe den Tabakbeutel von meiner damaligen Partnerin vorgekramt und gefragt, ob er damit was anfangen kann.


Fast forward – Gerti und ich sind seit dem befreundet, wir hatten damals 3 wahnsinnig starke Tage zusammen am Strand, wir haben ein Jahr später 2 Monate zusammen auf einer Farm gelebt und wieder ein Jahr später konnte ich durch ihn fast ein ganzes Jahr lang auf Fuerteventura leben und zu einem Großteil sein Haus hüten. Wir haben zusammen Österreich unsicher gemacht und jetzt zum Zeitpunkt der Aufnahme bin ich wieder auf der Insel und wir verbringen Zeit miteinander – ich bin zwar gegens Rauche – aber hier hat es mir mein Leben bereichert!


Gerti ist ohne Übertreibung einer der spannendsten Menschen den ich je getroffen habe – im besten Sinne der krasseste Vagabund den ich kenne –und die Geschichten die er auf Lager hat gehen ihm nicht aus.


Wir sprechen über seine Lebenserfahrungen, seine Reisen durch die Welt und wie er durch transzendentale Mediation gelernt hat – das meditieren eigentlich gar nicht so schwer ist, das eigentlich jeder das kann – und das  das Leben dadurch einfach nur besser wird.


Lehnt euch zurück und genießt die Reise.


Viel Spaß bei der Folge





Franziska Hesedenz - Meditation:


Meditation in München - Transzendenz mit Hesedenz





Gerti und Resi bei Instagram:


Battlecatkillerflausch





Und wie immer - vielen Dank an Harry Kirzy für die Musik


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#28 echte Klarheit beginnt im Inneren - kleine Prisen Veränderung mit Pauline Müller
12.11.2025
1 Stunde 11 Minuten
Wenn es eine Sache gibt, die das Leben leichter macht – dann Klarheit!


Und genau darum soll es heute gehen – mein heutiger Gast ist Pauline Müller.


Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, bietet Clarity Retreats an und hat sich genau diesem Thema verschrieben – Menschen dabei zu begleiten endlich Klarheit zu finden.


Das hat Pauline aber nicht immer gemacht. Heute nimm sie uns mit auf ihren ganz persönlichen Weg zu ihrer Klarheit  – der obwohl wir uns schon lange kennen deutlich früher angefangen als ich wusste – und sie lässt uns einige Prisen da, die wir direkt mit in unser Leben streuen können.


Mir hat dieses Gespräch mehr Klarheit gebracht und vor allem auch Klarheit mich mehr mit mir zu beschäftigen – vielleicht auch demnächst mal bei einem ihrer Retreats und Seminare.


Machts euch gemütlich, schaltet den Lärm des Lebens mal für eine Stunde ab und lasst euch inspirieren.





Paulines Website:


Pauline Müller – Psychotherapie & Retreats





Und wie immer vielen Dank für die Musik an Harry Kirzy


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Über diesen Podcast

Willkommen zu ZIMTDRAUF Radio, dem Podcast, der sich den kleinen aber bedeutenden Momenten im Leben widmet. Ich spreche mit faszinierende Menschen aus den unterschiedlichsten Lebensbereichen - Sport, Kunst, Wissenschaft, Unternehmen - und meinen ganz persönlichen Alltagshelden. Ich versuche herauszufinden wie meine Gäste ticken und welches die individuellen kleinen Prisen sind, die große Wirkung haben.
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