ZIMTDRAUF Radio - kleine Prisen mit großer Wirkung

Junge – sind in dieser Episode viele Prisen zum mitnehmen!


Ich hatte das großer Vergnügen diese Episode mit jemandem aufzunehmen, der schon seit einigen Jahren mein Verständnis von Bewegung, Sport, Athletik, Langlebigkeit und in diesem Zusammenhang mittlerweile auch mein Lieblingsthema Atmung geprägt und beeinflusst hat.


Umso mehr freue ich mich, dass wir dieses Gespräch hatten und ich bin mir sicher, dass einige Goldnuggets für dich dabei sind, von denen du profitierst.


Manolo erzählt mir wie er durch eine Diagnose seine Berufung gefunden hat, was das ganze mit der Schwerkraft zu tun hat und warum er Dinge anders angeht, als andere.


Herzlich willkommen im Podcast der Mann, der richtig Plan von Bewegung hat – Manuel Guarrera– der GravityCoach.





So findet ihr Manolo im Netz:


Instagram


Website


Podcast (mit mir ;-) )








Und wie immer vielen Dank für die Musik an Harry Kirzy


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Mit dem heutigen Gast habe ich mich über viele Prisenunterhalten – die zu unserem Besten sind.


Ernährung, Bewegung, Wohlbefinden, wie wir munter und frisch und in der Lage bleiben unser Leben in vollen Zügen genießen zu können – um das Meiste in jeder Lebenslage rausholen zu können - wenn wir das denn wollen.


Klaudius Breitkopf entwickelt Strategien für Gesundheit und Performance, um mit den Herausforderungen vor denen wir jeden Tag stehen bestmöglich entgegnen zu können.


Die Zeit in der wir leben wird immer schnelllebiger – und am Ende ist Zeit das Kostbarste was wir haben.


Für Klaudius liegt der größte Hebel darin, sich bewusst Zeit für sich selbst und seine Gesundheit zu nehmen – denn man kann nur für andere wirklich da sein, wenn man sich gut um sich selbst kümmert.


Wir reden über seinen Werdegang, warum er so sehr für diese Themen brennt, welche Ansätze man sofort umsetzen kann und worauf es wirklich ankommt, wenn man sich gut um sich selbst kümmern will.


Ganz nach dem Leitsatz „Wissen ist Macht – um langegesund leben zu können“





Alle Links um Klaudius zu finden:


Websites:


Klaudius Breitkopf


Elevatio Virtutis





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Sascha:


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Und wie immer vielen Dank für die Musik an Harry Kirzy


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I visited the UK to meet a good friend you all know - Harry Kirzy.


But this time he is not on his own – but with his enchanting partner Becky Gilman.


So this a premier for me and the podcast – I´m interviewing 2 guests for the first time.


This was fun…


Harry and Becky left Fuerteventura by the end of 2025 and found their new home in beautiful York – and I did what I promised and visited them.


 


They took me on a tour through their new home town trying to make it as British as possible for me – and let me tell you – I had the best time and I can´t wait to visit them again.





In this episode we get an update of Harry´s and Beckys lives as musicians, with a traveling eye (still waiting for the song), + we switch on a light on their love story and how they met – destiny is all I can say as a sneak peak.


We talk about:


What´s new and exiting


What they are missing form Fuerteventura – but also what they´ve found moving somewhere else.


How the possibilities seem to just come their way now – because they did the bold move to change – change the country they live in, discover a new town and completelyimmerse in the new environment


 


How being less impressed but more involved and listening to the yeses and nos inside of us lead us to where we should go and much more.


Dear friends -lean back and enjoy Becky and Harry





Wehre to find Becky & Harry:





Becky´s Instagram





Harry´s Instagram


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Das hier ist eine ganz besondere Episode - ich habe es schon angekündigt und jetzt ist es soweit - Pauline und ich starten mit dieser Folge eine neue Kategorie


Kleine Prisen mit Pauline


Nach unserer ersten gemeinsamen Episode hatten wir so viel schönes Feedback, dass die Idee entstanden ist, solche Episoden häufiger aufzunehmen - in denen Pauline und ich bestimmte Themen aus unseren jeweiligen Blickwinkeln und Expertisen beleuchten und diskutieren. Es wird also immer mal wieder eine Folge mit Pauline und mir zu bestimmten Themen geben.


Und dabei zählen wir auch auf dein Feedback und deine Wünsche - falls du also Fragen oder Themen haben solltest, die du gern mal in einer Folge von uns beiden beleuchtet haben möchtest - wir freuen uns immer über Vorschläge - also her damit!


Es ist März - damit schon fast das erste Quartal von diesem Jahr vorbei - und deswegen schauen Pauline und ich uns heute das Thema Vorsätze an. Wie viel Sinn machen Vorsätze am Jahresanfang oder überhaupt - wie sieht es mit der Umsetzung jetzt nach fast 3 Monaten aus, wie gehen wir beide mit diesen Themen um (und ja, wir haben unterschiedliche Herangehensweisen) - und vor allem haben wir eine kleine Überraschung vorbereitet, die dir eine Reflexion und den Umgang mit deinen Vorsätzen erleichtern soll.





Dein Realtiätscheck-Workbook - hier kostenlos downloaden:


Realtiätscheck-Workbook





Mehr Infos zu Pauline und Sascha:


https://paulinemueller.de


Pauline's Instagram Account





https://www.hermelperformance.de


Saschas Instagram Account








Und wie immer vielen Dank für die Musik an Harry Kirzy


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