Podcaster
Episoden
27.11.2025
45 Minuten
In dieser Folge tauchen wir tief in das Phänomen der inneren Leere
ein.
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13.11.2025
33 Minuten
In dieser Episode tauchen wir tief ein in eines der komplexesten
Themen rund um Trennungen: Schuld. Was gehört zu mir? Was wurde mir
aufgeladen? Und wo reagiere ich nur auf lange emotionale
Überforderung?
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07.11.2025
29 Minuten
Sehnsucht ist kein romantisches Klischee – sie ist ein
tiefsitzender Schmerz des Nicht-Erhaltenen. In dieser Folge
beleuchte ich, warum Sehnsucht manchmal zum Ersatz wird, wie das
bedürftige Kind in uns Sehnsucht nährt und wie Dopamin-Rituale
(Konsum, Ablenkung) uns zu falscher Erfüllung verführen.
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30.10.2025
24 Minuten
Der Verlust hinterlässt nicht nur Leere, sondern aktiviert alte
Wunden und Bindungsmuster. Diese Folge richtet sich an alle, die
Trennungsschmerz erleben, den Verlust spüren und verstehen wollen,
dass dieser Schmerz kein Fehler, sondern ein Schlüssel zur eigenen
Integration ist.
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16.10.2025
34 Minuten
Traurigkeit nach einer Trennung ist meist mehr als nur der Verlust
des Partners – sie ist oft der Ausdruck tiefer Verlusterfahrungen,
alter Bindungsmuster und nicht integrierter Traumata. In dieser
Folge zeige ich, wie du Trauer bewusst fühlen, dein Nervensystem
regulieren und alte Muster erkennen kannst, um Schritt für Schritt
Heilung und Selbstfindung zu erleben.
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Über diesen Podcast
Fühlst du dich gefangen in einem Strudel aus Gedanken über deine
Trennung und deinen Ex-Partner? Überwältigende Gefühle, endlose
Grübeleien und nerven zehrende Sorgen dominieren deinen Alltag?
Schlafstörungen, Erschöpfung, innere Unruhe und Panikattacken
begleiten dich immer öfter? Die daraus entstehenden Ängste, Gefühle
von Ohnmacht, Hilflosigkeit und Überforderung sowie depressive
Stimmungen und Antriebslosigkeit nehmen oft mehr Raum ein, als
nötig. Damit bist du nicht allein! Viele Frauen kämpfen mit den
emotionalen und physischen Nachwirkungen einer Trennung. Ich bin
Melanie Kowalewski, Coach für ganzheitlich integrative
Traumaarbeit, und es ist meine Mission, dich auf deinem
herausfordernden Weg vom Schmerz der Trennung zu einem kraftvollen
Neubeginn zu begleiten. Als Expertin für Trennungsverarbeitung ist
es mein Ziel, die Auswirkungen auf dein körperliches und seelisches
Wohlbefinden spürbar zu lindern. „An der Trennung wachsen“ ist der
Podcast für alle Frauen, die ihre Trennung auf eine weibliche,
heilsame und entspannte Weise verarbeiten möchten. Weibliche
Qualitäten, die deinen Weg zur Verarbeitung begleiten dürfen. Ganz
viel Geborgenheit, Milde, Mitgefühl, Liebe, Verständnis und
Sanftheit. Nur für Dich! Eine Trennung konfrontiert dich mit deinen
tiefsten Ängsten und Sehnsüchten. Eine Trennung kann deine tiefsten
Wunden offenlegen. Und genau dort liegt die Einladung deiner Seele,
in eine stärkere Version von dir hineinzuwachsen. In diesem Podcast
erhältst du wöchentlich wertvolle Tipps und inspirierende Impulse
rund um die Themen Trennung, ihre Folgen und deine
Wachstumspotenziale. Bist du bereit für einen Neustart? Dann höre
jetzt gern die aktuellste Folge!
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