Stellt euch vor, ihr erreicht in letzter Sekunde den Zug. Seid ihr in eurer Erzählung die absoluten Glückspilze, die es gerade noch geschafft haben, oder die Opfer der ewig verspäteten Bahn? Wie wir über unsere eigenen Erlebnisse sprechen, entscheidet maßgeblich darüber, wie wir uns fühlen. Oft neigen wir dazu, unsere Erfolge kleinzureden oder uns in die Opferrolle zu drängen – ganz nach dem Motto „Eigenlob stinkt“. Doch genau dieses ständige Tiefstapeln kratzt auf Dauer massiv an unserem Selbstbewusstsein.
In dieser Folge sprechen Claudia und Rolf über die psychologische Macht der Geschichten, die wir uns über uns selbst erzählen. Ihr erfahrt, warum wir die wahren Autoren unserer eigenen Biografie sind und wie ihr es schafft, eure persönlichen Meilensteine endlich richtig zu feiern, statt sie einfach wegzuatmen. Mit alltagsnahen Methoden wie der Meilenstein-Story-Technik oder einem ehrlichen Fremdbild-Abgleich mit dem Freundeskreis zeigen euch die beiden, wie ihr euer Selbstbild positiv formt und mit mehr Mut und Selbstwirksamkeit durchs Leben geht.
Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an: podcast@psychohacks.de.
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Das neue Buch von Rolf Schmiel: »Vom Glück des guten Gesprächs« Was macht Menschen glücklich – und warum fühlen sich immer mehr Menschen einsam und unverstanden?
Mit »Vom Glück des guten Gesprächs« lädt Rolf Schmiel zu einer Wiederentdeckung des Zwischenmenschlichen ein. Wissenschaftlich fundiert, voller bewegender Geschichten und mit konkreten Impulsen für den Alltag zeigt er, warum gute Gespräche unser Leben verändern können – privat, beruflich und gesellschaftlich.
Mehr Informationen und Bestellmöglichkeit: https://schmiel-buch.de. Rolf Schmiel ist Autor des Buches und Co-Host dieses Podcasts.
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