Chronisch gut- Der Podcast über chronische Krankheiten Archiv

Was hat unsere Krankenkasse eigentlich für Frauengesundheit im Angebot?

In dieser Folge spreche ich mit Louisa Scholz, Gründerin von femsure.de – einem Vergleichsportal für gesetzliche Krankenversicherungen mit dem Fokus auf Frauengesundheit.

Louisa erklärt, warum die gesetzliche Krankenversicherung an vielen Stellen nicht auf die spezifischen Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet ist und welche Zusatzleistungen bei Themen wie Kinderwunsch, hormonellen Beschwerden, chronischen Erkrankungen und Mental Health tatsächlich einen Unterschied machen können. Sie zeigt, wie viel Intransparenz im System steckt: fehlende oder widersprüchliche Informationen, Ablehnungen ohne klare Begründung und große Unterschiede zwischen den Krankenkassen.

Wir sprechen darüber, wie Frauen ihre Rechte kennen, Leistungen gezielt vergleichen und sich auch bei laufenden Behandlungen sicher in einem Kassenwechsel bewegen können. Es geht um strukturelle Lücken im Gesundheitssystem – und um die Frage, wie ein modernes, präventives und gerechteres System diese schließen müsste.

Diese Folge ist ein Appell an Selbstbestimmtheit: Gesundheit bewusst in die eigene Verantwortung zu nehmen, kritisch nachzufragen und informierte Entscheidungen zu treffen.

Kostenlose Beratung und Unterstützung bei der Wahl der passenden Krankenkasse findest du auf www.femsure.de oder auf Instagram @femsure und falls Ihr mir noch nicht folgt, dann holt das jetzt nach ;-) @helene.anschuetz & @chronisch.gut

Was bedeutet Gesundheitskompetenz wirklich und wer trägt eigentlich die Verantwortung für Entscheidungen über Medikamente?

In dieser Folge spreche ich mit Lisa Aschenbrenner, freier Autorin, systemischer Coachin und angehender Gestalttherapeutin, über die Grenzen von Gesundheitskompetenz, die Rolle von Ärzt:innen und Apotheker:innen und die Frage, warum wir von uns selbst oft zu viel erwarten, wenn es um medizinische Entscheidungen geht.

Lisa bringt eine gesellschaftlich spannende Perspektive ein: Warum verstehen wir Gesundheit oft erst, wenn wir selbst betroffen sind? Warum ist es so schwer, gute von schlechten Entscheidungen zu unterscheiden? Und was bedeutet Verantwortung in einem komplexen Gesundheitssystem wirklich?

Ein Gespräch über Wissen, Unsicherheit und Selbstbestimmung, jenseits von Schuldzuweisungen und einfachen Antworten.

Mehr zu Lisa Aschenbrenner: Substack: blaonpurpose.substack.com

Instagram: @b___la__studio | @lislvonundzu

Alle Infos zu Helene findet Ihr hier oder auf Instagram unter @helene.anschuetz & @chronisch.gut

Wie beantrage ich Krankengeld? Was passiert nach der Aussteuerung? Und lohnt sich eine Reha?

In der neuen Folge von #chronischgut geht’s um genau diese Fragen.

Mit dabei: Oliver, Experte für Sozialleistungen, und Denise, die aus eigener Erfahrung weiß, wie hart Behördenkram sein kann, wenn man chronisch krank ist.

Wir sprechen über:

️ Krankengeld & Erwerbsminderungsrente

️ Reha, Umschulung & Wiedereingliederung

️ Pflegegrad, Steuererleichterungen & Reha

️ Beratungsmöglichkeiten & Community-Support

Jetzt überall hören – Link in Bio

Zentrale Anlaufstellen & Informationen:

Pflegegrad beantragen & Infos zur Pflegeversicherung

https://www.pflege.de

https://www.bundesgesundheitsministerium.de/themen/pflege

Krankengeld & Erwerbsminderungsrente:

Infos der Deutschen Rentenversicherung

https://www.deutsche-rentenversicherung.de

Antragstellung, Reha, Übergangsgeld, Renten-Umdeutung

Rehabilitation

Infos zur medizinischen Reha über Rentenversicherung/Krankenkasse

Chronikerbescheinigung & Infos für chronisch Kranke

https://www.betanet.de/zuzahlungsbefreiung-fuer-chronisch-kranke.html

Schwerbehindertenbeauftragte der Länder

Sozialverbände wie VdK https://www.vdk.de

Gewerkschaften (z. B. GEW, [Philologenverband )

Hausarztunterstützung & ärztliche Bescheinigungen

Wichtig für Reha-Antrag oder Pflegeanträge: ärztliche Stellungnahmen

Wissens- & Diagnosetools:

Apps zur Krankheitsdokumentation (z. B. RheumaBuddy, Migräne-Apps )

Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) – viele davon werden von den Krankenkassen übernommen

https://diga.bfarm.de/de

Chatbots zur Erklärung von Amtsdeutsch & Arztbriefen:

ChatGPT, Gemini etc. – mit Datenschutzhinweis!

Community & Austausch:

Chronisch Gut – Instagram & Podcast

Rheuma-Liga Deutschland

https://www.rheuma-liga.de

Netzwerk Autoimmunerkrankte

https://www.nik-ev.de/

Weihnachten mit der #chronischgutcommunity – und mit Insta-Ehefrau Ira!

In dieser besonderen Folge wird’s persönlich, besinnlich und ehrlich: Helene und Ira blicken zurück auf das Jahr 2025, teilen gesundheitliche Herausforderungen, schöne Momente, erste Male auf Bühnen, Selbstfürsorge-Rituale – und ihre ganz eigenen Feiertagstraditionen.

Zwischen Hautpflege, Medikamenten und Reizreduktion sprechen sie über das Leben mit chronischen Erkrankungen – aber auch über Hoffnung, Humor und die Kraft der Community.

Eine Folge wie ein Tee auf dem Sofa: warm, nahbar, ehrlich.

Was war Euer persönliches Learning 2025? Schreibt’s uns auf Instagram @chronisch.gut

Binge Eating – Wenn Essen zum Ventil wird

In dieser Folge von CHRONISCH GUT spreche ich mit der Autorin, Podcasterin und Influencerin Jana Crämer über ihre persönliche Geschichte mit Binge Eating – ehrlich und inspirierend. Wie fühlt es sich an, wenn Essen zum emotionalen Ausweg wird? Wie gelingt der Weg aus der Essstörung zurück in die Selbstakzeptanz?

Als Expertin dabei ist Carolin Martinovic vom Therapienetz Essstörung, die das Gespräch mit fachlichem Hintergrund ergänzt: Was unterscheidet Binge Eating von anderen Essstörungen? Wie sieht ein gesunder Umgang mit dem Thema aus? Und was brauchen Betroffene wirklich?

Diese Folge bietet Information, Empowerment und nützliche Hilfen.

🩺 Unterstützt von der BKK Pfalz – Eurer Krankenkasse für mehr psychische Gesundheit und Aufklärung.

Folgt gern @chronisch.gut und @helene.anschuetz und natürlich Jana auf Instagram

„Das Patriarchat im Uterus" – Kontrolle, Rechte, Selbstbestimmung

In dieser Folge von CHRONISCH GUT spreche ich mit Gynäkologin und Aktivistin Alicia Baier über reproduktive Rechte, Schwangerschaftsabbrüche und die strukturellen Ungleichheiten, die Frauen im Gesundheitssystem erleben.

Gemeinsam beleuchten wir:

Warum viele Frauen kaum Wahlfreiheit über ihren Körper haben.

Welche Macht Strukturen und Mythen im medizinischen Alltag haben – und wie sie Betroffene beeinflussen.

Was gesetzliche Regelungen, Pflichtberatung & Tabus mit Selbstbestimmung zu tun haben.

Warum Gendergerechtigkeit in der Medizin dringend notwendig ist.

Außerdem nehmen wir Alicia’s neues Buch „Das Patriarchat im Uterus“ als Ausgangspunkt: ein klarer und kritischer Blick auf Kontrolle, Medizin und Gesellschaft.

Diese Folge ist für alle, die Fragen stellen, sich informieren und für Selbstbestimmung einstehen wollen.

Hier gehts zum Buch und zu Alicias Instagram . Außerdem folgt mir unter @helene.anschuetz und natürlich @chronisch.gut und teilt den Podcast!

In dieser Folge spreche ich mit Sabina Schwachenwalde, Ärzt*in, Feminist*in und Autor*in des Buches „Ungleich behandelt“.

Sabina beleuchtet, wie tief patriarchale Strukturen und Diskriminierung – sei es aufgrund von Geschlecht, Race, Herkunft oder sozioökonomischem Status – in unserem Gesundheitssystem verwurzelt sind. Von der wandernden Gebärmutter der Antike über fehlende Daten im Gender Health Gap bis hin zu modernen Studien, die weibliche Probandinnen ausschließen: Wir diskutieren, warum Medizin oft auf einem männlich, weiß, cis-hetero normierten Körperwissen basiert.

Sabina, kennt das Gesundheitssystem aus ärztlicher und eigener Patient*innen-Perspektive (u.a. durch Post-Covid-Syndrom), klärt auf, warum Frauen oft schwächere Schmerzmittel oder Beruhigungsmittel statt adäquater Diagnosen erhalten.

Ein Gespräch über die Gendermedizin und die Frage, wie ein gerechteres Gesundheitssystem für uns alle aussehen kann

Hier gehts zu Sabina Buch UNGLEICH BEHANDELT und folgt Sabina , @helene.anschuetz und natrülich @chronisch.gut

Alle weiteren Infos findet Ihr unter www. allabouthelene.com

Perspektiven einer erkrankten Politikerin

In dieser Folge von CHRONISCH GUT spreche ich mit Jacqueline Rauschkolb, SPD-Politikerin, Mutter und Betroffene.

Wir reden offen über die Hürden im Gesundheitssystem, ihre Erfahrungen als Betroffene und wie sie diese heute in ihre politische Arbeit einfließen lässt. Ein Gespräch über Empathie, Gesundheitskompetenz und Aufklärung, über die unsichtbare Realität chronischer Erkrankungen – und über die Chancen, die in Digitalisierung, neuen Versorgungsmodellen und mehr Menschlichkeit liegen.

Themen:

Wie erleben Betroffene unser Gesundheitssystem wirklich?

Was brauchen wir für mehr Akzeptanz am Arbeitsplatz?

Warum braucht es mehr Gesundheitsbildung – in der Schule, in der Pflege, in der Politik?

Und wie kann Telemedizin helfen, Versorgungslücken zu schließen?

Takeaways: Gesundheit ist politisch. Und persönlich. Und braucht vor allem: Verständnis, Struktur und Gemeinschaft.

Folgt Jaqueline auf Instagram und natürlich @helene.anschuetz & @chronisch.gut. Alle weiteren Infos findet Ihr unter www.allabouthelene.com

Akne Inversa – medizinisch auch bekannt als Hidradenitis suppurativa – ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die sowohl körperlich als auch psychisch belastet. Sichtbar auf der Haut, aber dennoch oft unsichtbar in der Gesellschaft: weil sie tabuisiert, missverstanden und viel zu selten offen besprochen wird.

In dieser Folge spreche ich mit Rabea Fischer, selbst betroffen und aktiv in der Community, und dem Hautarzt Dr. Florian Schenck. Gemeinsam reden wir über Symptome, Diagnosewege, psychosoziale Herausforderungen und die Bedeutung von Körpervertrauen – aber auch darüber, warum die Krankheit mehr Sichtbarkeit verdient.

Eine Folge über Stigmatisierung, Scham, Selbstermächtigung und die Frage: Wie können wir über Krankheiten sprechen, die nicht in ein einfaches Raster passen?

Diese Episode entstand mit freundlicher Unterstützung der Novartis Pharma GmbH. Redaktionell unabhängig, ohne Produktwerbung – aber mit umso mehr ehrlichen Perspektiven.

Alle Infos rund um die Acne Inversa findet Ihr auf www.hautwende.de

Außerdem folgt unbedingt Rabea auf Instagram und natürlich @helene.anschuetz & @chronisch.gut

Was bedeutet es eigentlich, gesund zu leben – im echten Leben, zwischen Familienalltag, Beruf und Belastung? In dieser Folge spreche ich mit Stefanie Hock über Prävention, Ernährung, Bewegung und die vielen kleinen Entscheidungen, die langfristig einen großen Unterschied machen.

Wir reden über Mikronährstoffe, Kinderernährung, Bewegung mit Spaß und warum Selbstermächtigung der wahre Schlüssel zur Gesundheit ist. Wie können wir im Alltag besser auf uns achten? Warum ist Wissen noch kein Handeln? Und welche Rolle spielen Krisen als Chance für Veränderung?

Eine Folge für alle, die Gesundheit nicht als Ausnahme, sondern als täglichen Weg verstehen – mit viel Realität, Reflexion und ganz praktischen Tipps.

 Folgt Stefanie auf Instagram und natürlich ihrem Podcast gesundSein und aktiviert die Glocke um keine Folge zu verpassen.

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Vorhofflimmern ist eine der häufigsten Herzrhythmusstörungen – und einer der gefährlichsten Risikofaktoren für Schlaganfälle. Doch viele Betroffene wissen lange nichts davon. In dieser Folge sprechen wir über Symptome, Prävention, und die Möglichkeiten digitaler Früherkennung.

Mit dabei: Frank Bussmann – ehemaliger Profisportler, der offen über seine Diagnose und den Umgang mit Vorhofflimmern spricht und Dr. Thomas Hübner – Gründer von Preventicus , einer App, die per Smartphone bei der frühzeitigen Erkennung von Herzrhythmusstörungen hilft. 🩷 www.finger-zeigen.de 🩷

Eine Episode über lebensverändernde Diagnosen, Selbstverantwortung und moderne Gesundheitskompetenz.

Unterstützt wird die Episode von der BKK Pfalz, die sich für Prävention, Aufklärung und innovative Versorgung stark macht.

Folgt gern der BKK Pfalz auf Instagram und mir @helene.anschuetz und natürlich dem Podcast @chronisch.gut - außerdem folgt dem Podcast auf der Plattform Eurer Wahl, aktiviert die Glocke, bewertet Ihn und erzählt von uns!

Neurodermitis ist mehr als eine Hautkrankheit – sie betrifft Körper, Psyche und Alltag.

In dieser Folge von CHRONISCH GUT spreche ich mit Julia Hundhausen, selbst Betroffene, und Dr. Lisanne Drerup, Dermatologin, über persönliche Erfahrungen, medizinische Einblicke und den langen Weg zu Akzeptanz und wirksamer Behandlung.

Wir reden über Auslöser wie Stress, Ernährung und Allergien, aber auch über Selbsthilfe, Hautpflege-Routinen bei den Itschymonster und die emotionale Last hinter dem Juckreiz.

Zum Welt-Neurodermitis-Tag wollen wir entstigmatisieren, aufklären und Betroffene unterstützen.

Meine Gäste:

Julia Hundhausen: Patientin, Psychotherapeutin und Aufklärerin

Dr. Lisanne Drerup: Fachärztin für Dermatologie mit Fokus auf Neurodermitis, und Gründerin von Itschymonsters

Und folgt uns gern hier und auf Instagram @helene.anschuetz und natürlich @chronisch.gut um keine Folge zu verpassen und empfehlt unseren Podcast weiter!

Chronische Schmerzen betreffen Millionen Menschen – aber wie wir darüber sprechen, unterscheidet sich oft je nach Geschlecht. In dieser Folge von CHRONISCH GUT spreche ich mit Dr. Rebecca Sänger über die Rolle der Gendermedizin und mit Sven Klimpel , Mitgründer von medicalmotion, über digitale Ansätze in der Schmerztherapie.

Wir diskutieren, warum Vorbereitung auf Ärzt*innengespräche entscheidend ist, was KI und Apps leisten können – und warum Gesundheitskompetenz & Selbstermächtigung der Schlüssel zu besserer Versorgung sind.

Diese Folge entstand in Kooperation und mit freundlicher Unterstützung der BKK Pfalz.

Wir freuen uns über ein Kommentar, und wenn Ihr den den Podcast teilt. Außerdem folgt uns auf Instagram: @helene.anschuetz & @chronisch.gut

CHRONISCH ME/CFS – Folge 2

Fatigue tracken, Energie steuern – mit der Fimo App

Wie können digitale Tools Menschen mit ME/CFS und Long Covid im Alltag helfen?

In dieser Folge des Sonderformats hier bei #chronischgut spreche ich mit Alexander Krawinkel, dem Gründer der Fimo App – einer App, die Betroffene dabei unterstützt, Symptome zu tracken, besser mit ihrer Energie umzugehen und sich selbstwirksamer zu erleben.

Wir sprechen über die Löffeltheorie, Pacing, die Rolle von Technologie in der Gesundheitsversorgung und darüber, warum Selbstermächtigung so wichtig ist – gerade, wenn das Gesundheitssystem an seine Grenzen stößt.

Realisiert wurde dieses Sonderformat mit der Hilfe der BKK Pfalz – einer Krankenkasse, die digitale Ansätze und die Sichtbarkeit chronischer Erkrankungen aktiv fördert.

Mehr Infos zu FIMO Health findet Ihr hier und auf Instagram.

@helene.anschuetz

@chronisch.gut