Schokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-Podcast

Hallo und wie schön, dass du (wieder) dabei bist In dieser Folge reden wir über das Thema Mental Health.


Wie kümmern wir uns um unsere mentale Gesundheit?


Was sind unsere Learnings der letzten Jahre zu dem Thema?


Und was möchten wir dir mitgeben?


Anmerkung: Malte meinte Achtsamkeit nach Kabat-Zinn und nicht Rosenberg (den gerne für gewaltfreie Kommunikation googeln).


Viel Spaß beim Hören der neuen Folge! Instagram: femalelifechoices Website: femalelifechoices.de E-Mail: schokolade.statt.diaeten@gmail.com Masterclass "Diet Reset 2025 - Ditch the diet and unlock the key to the body you prayed for": https://femalelifechoices.thrivecart.com/diet-reset-2025-masterclass/

Hallo und wie schön, dass du (wieder) dabei bist In dieser Folge stellen wir uns gegenseitig Fragen, damit ihr uns besser kennenlernen könnt.


Wenn ihr also u.a. schon immer mal wissen wolltet ...


Was Malte als Kind werden wollte


Was Lara machen würde, wenn sie 6 Monate zur freien Verfügung hätte und Geld keine Rolle spielen würde


Was Maltes größter Mindset-Shift der letzten 5 Jahre war


Wofür Lara auch dann nicht viel Geld ausgeben würde, wenn sie reich wäre


... dann hört doch gerne rein!


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Und hier kauft Lara ihre Vintage Levis: https://www.etsy.com/shop/girlstalkvintage?sortorder=datedesc#items

Hallo und wie schön, dass du (wieder) dabei bist In dieser Folge besprechen wir, welche ungesunden Gewohnheiten wir früher so hatten (und immer noch haben) und warum wir von einigen alten, ungesunden Gewohnheiten loskommen wollten und wie wir das geschafft haben. Und es geht auch darum, welche gesunden Gewohnheiten wir mittlerweile in unserem Alltag haben.


Viel Spaß beim Hören der neuen Folge! Instagram: femalelifechoices Website: femalelifechoices.de E-Mail: schokolade.statt.diaeten@gmail.com Masterclass "Diet Reset 2025 - Ditch the diet and unlock the key to the body you prayed for": https://femalelifechoices.thrivecart.com/diet-reset-2025-masterclass/

Hallo und wie schön, dass du (wieder) dabei bist In dieser Folge besprechen wir, was Diet-Talk und ein Diet-Mindset eigentlich sind und wie diese aussehen und sich anhören können. Denke immer daran: Sprache kreiert Realität und negative Glaubenssätze und Selbstgespräche können dich und auch Menschen um dich herum negativ sabotieren!


Lara hat eine Masterclass zu diesem Thema gemacht, in der es u.a. darum geht, wie man Diet-Talk und das eigene Diet-Mindset hinter sich lassen kann und worauf man sich stattdessen konzentrieren sollte, um langfristig den eigenen BIG YES Healthy Lifestyle zu leben und MIT dem Körper anstatt gegen ihn zu arbeiten. Den Link findest du weiter unten.


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