Startseite
Podcasts
Schokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-Podcast Podcast

Schokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-Podcast

Lara und Malte Berroth 13 Episoden Neueste vor 1 Jahr

Gesundheit & Fitness Gesellschaft & Kultur

Episoden

Mentale Gesundheit

02.03.2025

38 Minuten

Hallo und wie schön, dass du (wieder) dabei bist

In dieser Folge reden wir über das Thema Mental Health.

Wie kümmern wir uns um unsere mentale Gesundheit?

Was sind unsere Learnings der letzten Jahre zu dem Thema?

Und was möchten wir dir mitgeben?

Anmerkung: Malte meinte Achtsamkeit nach Kabat-Zinn und nicht Rosenberg (den gerne für gewaltfreie Kommunikation googeln).

Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!

Instagram: femalelifechoices

Website: femalelifechoices.de

E-Mail: schokolade.statt.diaeten@gmail.com

Masterclass "Diet Reset 2025 - Ditch the diet and unlock the key to the body you prayed for": https://femalelifechoices.thrivecart.com/diet-reset-2025-masterclass/

Sag (doch) mal ...

23.02.2025

28 Minuten

Hallo und wie schön, dass du (wieder) dabei bist

In dieser Folge stellen wir uns gegenseitig Fragen, damit ihr uns besser kennenlernen könnt.

Wenn ihr also u.a. schon immer mal wissen wolltet ...

Was Malte als Kind werden wollte

Was Lara machen würde, wenn sie 6 Monate zur freien Verfügung hätte und Geld keine Rolle spielen würde

Was Maltes größter Mindset-Shift der letzten 5 Jahre war

Wofür Lara auch dann nicht viel Geld ausgeben würde, wenn sie reich wäre

... dann hört doch gerne rein!

Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!

Instagram: femalelifechoices

Website: femalelifechoices.de

E-Mail: schokolade.statt.diaeten@gmail.com

Masterclass "Diet Reset 2025 - Ditch the diet and unlock the key to the body you prayed for": https://femalelifechoices.thrivecart.com/diet-reset-2025-masterclass/

Und hier kauft Lara ihre Vintage Levis: https://www.etsy.com/shop/girlstalkvintage?sortorder=datedesc#items

(Un)Gesunde Gewohnheiten

16.02.2025

43 Minuten

Hallo und wie schön, dass du (wieder) dabei bist

In dieser Folge besprechen wir, welche ungesunden Gewohnheiten wir früher so hatten (und immer noch haben) und warum wir von einigen alten, ungesunden Gewohnheiten loskommen wollten und wie wir das geschafft haben. Und es geht auch darum, welche gesunden Gewohnheiten wir mittlerweile in unserem Alltag haben.

Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!

Instagram: femalelifechoices

Website: femalelifechoices.de

E-Mail: schokolade.statt.diaeten@gmail.com

Masterclass "Diet Reset 2025 - Ditch the diet and unlock the key to the body you prayed for": https://femalelifechoices.thrivecart.com/diet-reset-2025-masterclass/

Tschüss Diet-Talk und Diet-Mindset

02.02.2025

27 Minuten

Hallo und wie schön, dass du (wieder) dabei bist

In dieser Folge besprechen wir, was Diet-Talk und ein Diet-Mindset eigentlich sind und wie diese aussehen und sich anhören können.

Denke immer daran: Sprache kreiert Realität und negative Glaubenssätze und Selbstgespräche können dich und auch Menschen um dich herum negativ sabotieren!

Lara hat eine Masterclass zu diesem Thema gemacht, in der es u.a. darum geht, wie man Diet-Talk und das eigene Diet-Mindset hinter sich lassen kann und worauf man sich stattdessen konzentrieren sollte, um langfristig den eigenen BIG YES Healthy Lifestyle zu leben und MIT dem Körper anstatt gegen ihn zu arbeiten. Den Link findest du weiter unten.

Instagram: femalelifechoices

Website: femalelifechoices.de

E-Mail: schokolade.statt.diaeten@gmail.com

Masterclass "Diet Reset 2025 - Ditch the diet and unlock the key to the body you prayed for": https://femalelifechoices.thrivecart.com/diet-reset-2025-masterclass/

(Don't) Believe the Hype

26.01.2025

36 Minuten

Herzlichen Willkommen zurück zu Schokolade statt Diäten.

In der heutigen Folge reden wir darüber, was wir eigentlich komplett over- und underrated finden. Zu diesem Thema haben wir uns verschiedene Kategorien überlegt, wie z.B. Sport, Filme/Serien, Alltagstipps, Mode, Technik und Urlaub. Und dabei ist ein sehr lustiges Gespräch zu Stande gekommen.

Viel Freude beim Hören!

Instagram: femalelifechoices

Website: femalelifechoices.de

E-Mail: schokolade.statt.diaeten@gmail.com

Alle Folgen ansehen (13)

In Podcasts werben

Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Man nehme zwei durch Schönheitsideale der 90er und 00er geprägte Millenials, eine Sozialwissenschaftlerin, die dann doch lieber Fitness- und Ernährungscoach geworden ist, einen ungewöhnlich kommunikativen Ingenieur und fertig ist: Schokolade statt Diäten – Der Millenial-Life(style)-Podcast. Wir reden über einen gesunden Lifestyle, Diäten, falsche Schönheitsideale und alles, was uns im Leben so bewegt. Instagram: femalelifechoices Email: schokolade.statt.diaeten@gmail.com Website: www.femalelifechoices.de

Urheberangabe: Lara und Malte Berroth
Durchschnittliche Länge: Ø 34 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 1 J.