Dialog statt Drama
Herzlich willkommen zum Podcast von Social Mediator. Seit 2005 leitet Thomas Jennrich Weiterbildungen zum Thema Gewaltfreie Kommunikation, Konfliktmanagement in Teams, er ist Mediator BM® und Ausbilder für Mediation BM®.
Podcaster
Episoden
25.11.2025
27 Minuten
„Ich bin wütend, weil du …“ – Stopp! In dieser Folge schauen wir
hin: Was, wenn deine Wut gar nichts mit dem Verhalten anderer zu
tun hat? GFK zeigt: Wut ist ein Signal für unerfüllte Bedürfnisse
– nicht für Schuld. Erfahre, wie du Wut als Kraftquelle nutzen
kannst, statt dich in Vorwürfen zu verlieren. Für mehr Klarheit,
Eigenverantwortung – und echte Veränderung.
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21.10.2025
18 Minuten
Immer für andere da – aber innerlich leer? In dieser Folge geht’s
um die Basis echter Empathie: unsere Selbstempathie. Warum du nur
dann wirklich zuhören kannst, wenn du dir selbst Gehör schenkst.
Und wie GFK dich unterstützt, dich selbst zu spüren, bevor du für
andere da bist. Eine Einladung, Empathie nicht nur zu geben –
sondern auch zu empfangen: von dir selbst.
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07.10.2025
27 Minuten
„Du bist der Beste im Team!“ – klingt anerkennend, oder? Und doch
kann es trennen. In dieser Folge geht’s darum, wie Komplimente –
so positiv sie klingen – oft Urteile in Geschenkpapier sind. Mit
GFK lernen wir, statt Lob echte Wertschätzung auszudrücken: durch
unsere Gefühle und Bedürfnisse. Für mehr Verbindung, weniger
Bewertung – und echte Begegnung auf Augenhöhe.
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23.09.2025
16 Minuten
Du hoffst, dass andere spüren, was du brauchst – ohne dass du es
sagst? In dieser Folge geht’s darum, wie machtvoll es ist, die
eigenen Bedürfnisse klar auszusprechen. Mit GFK lernen wir: Wenn
wir sichtbar werden, steigt die Chance, wirklich gehört zu
werden. Eine Einladung, dich zu zeigen – ehrlich, berührbar,
lebendig. Für mehr Verbindung statt Missverständnis.
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03.09.2025
23 Minuten
Immer freundlich, immer angepasst – und trotzdem leer? In dieser
Folge sprechen wir darüber, wie ständiges Funktionieren uns von
unseren echten Gefühlen und Bedürfnissen trennen kann. Was
Marshall Rosenberg mit „Depression ist die Belohnung fürs
Bravsein“ meint – und wie GFK dir helfen kann, dich selbst wieder
zu spüren. Eine Einladung, innerlich aufzuwachen – bevor dein
Körper es für dich übernimmt.
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Über diesen Podcast
Herzlich willkommen zum Podcast von Social Mediator. Seit 2005
leitet Thomas Jennrich Weiterbildungen zum Thema Gewaltfreie
Kommunikation, Konfliktmanagement in Teams, er ist Mediator BM® und
Ausbilder für Mediation BM®. Hier geht es rund um das Thema
Coaching, Kommunikation, Mediation und GFK- Gewaltfreie
Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg von und mit Thomas
Jennrich -Social Mediator - Dem Leben dienen. Ich hoffe, dass meine
Beiträge eine Bereicherung für Sie sein werden.
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