Dialog statt Drama

In dieser Episode geht’s um eine innere Haltung, die in der Gewaltfreien Kommunikation alles verändert: Was wäre, wenn unser Handeln nicht länger von Angst, Schuld oder Scham gesteuert wird – sondern von echter Verbundenheit und dem Wunsch, zum Leben beizutragen? Wir sprechen darüber, wie du diesen Perspektivwechsel in deinem Alltag verankern kannst – ob im Gespräch mit anderen, oder im Umgang mit dir selbst. Du bekommst Anregungen, wie du hinter Verhalten echte Bedürfnisse erkennen kannst und warum freiwilliges Geben so viel kraftvoller ist als jedes „Ich muss“. Eine Einladung, in Kontakt zu kommen – mit dir selbst und mit dem, was zwischen Menschen wirklich zählt.

„Der ist so egoistisch!“ – Oder spiegelt meine Analyse vielleicht etwas in mir selbst? In dieser Folge schauen wir mit der GFK-Brille auf unsere Urteile über andere. Du erfährst, wie Bewertungen oft verkleidete Hinweise auf unsere unerfüllten Bedürfnisse und Werte sind – und wie du aus dem Rechthaben in die Verbindung kommst. Für mehr Klarheit, Selbstverantwortung und ein echtes Miteinander.

„Ich bin wütend, weil du …“ – Stopp! In dieser Folge schauen wir hin: Was, wenn deine Wut gar nichts mit dem Verhalten anderer zu tun hat? GFK zeigt: Wut ist ein Signal für unerfüllte Bedürfnisse – nicht für Schuld. Erfahre, wie du Wut als Kraftquelle nutzen kannst, statt dich in Vorwürfen zu verlieren. Für mehr Klarheit, Eigenverantwortung – und echte Veränderung.

Immer für andere da – aber innerlich leer? In dieser Folge geht’s um die Basis echter Empathie: unsere Selbstempathie. Warum du nur dann wirklich zuhören kannst, wenn du dir selbst Gehör schenkst. Und wie GFK dich unterstützt, dich selbst zu spüren, bevor du für andere da bist. Eine Einladung, Empathie nicht nur zu geben – sondern auch zu empfangen: von dir selbst.