Frauen fragen Frauen Fragen - Dein Podcast für ehrliche Gespräche und lustige Anekdoten Archiv
56 Episoden
58 Minuten
Waschmaschine. Geschirrspüler. Auto. Navi. Smartphone. Online Shopping. E Mail. Wir haben in den letzten Jahrzehnten ziemlich viel erfunden, um Zeit zu sparen. Eigentlich müssten wir inzwischen wahnsinnig viel davon übrig haben. Komischerweise sagen wir stattdessen ständig: „Ich hab keine Zeit.“ Also: Wo ist sie hin? Machen wir mit der gewonnenen Zeit einfach noch mehr? Sind unsere Tage voller geworden? Oder haben wir vielleicht auch ein bisschen verlernt, freie Zeit wirklich frei sein zu lassen? Wir sprechen darüber, warum eine E Mail zwar schneller ist als ein Brief, wir dafür aber 50 davon bekommen. Warum das Smartphone uns gefühlt alles in Sekunden erledigen lässt und wir dadurch gleichzeitig immer erreichbar sind. Und was passieren würde, wenn wir plötzlich jeden Tag zwei Stunden geschenkt bekämen. Würden wir sie genießen? Oder wären sie spätestens nächste Woche auch komplett verplant? Und vielleicht ist die spannendste Frage am Ende gar nicht, wie wir noch mehr Zeit sparen können. Sondern: Wann fühlt sich Zeit eigentlich wirklich gut verbracht an? #podcast #zeit #alltag #zeitdruck #stress #worklifebalance #frauenfragenfrauenfragen
1 Stunde 6 Minuten
BRAVO, Wendy, Kassetten zurückspulen und stundenlang mit der besten Freundin telefonieren. Natürlich über das Festnetz. Und wehe, jemand wollte gleichzeitig ins Internet! In unserer neuen Folge wird es nostalgisch. Wir reisen zurück in die 80er und 90er, erinnern uns an unsere Jugend und fragen uns: War früher wirklich alles besser oder haben wir einfach die weniger schönen Dinge vergessen? Was vermissen wir eigentlich, wenn wir nostalgisch werden? Die Menschen von damals? Das Gefühl, jung zu sein? Oder vielleicht einfach die Zeit, in der nicht jeder Moment fotografiert und dokumentiert wurde? Wir sprechen über Menschen, die wir gerne noch einmal treffen würden, über Erinnerungen, die plötzlich durch einen Geruch oder ein Lied wieder auftauchen, und darüber, ob wir heute vielleicht sogar zu viele Erinnerungen sammeln. Und natürlich die alles entscheidende Frage: Würden wir wirklich noch mal 16 sein wollen? Also holt die alten Fotoalben raus, dreht eure Lieblingssongs von damals auf und kommt mit uns auf eine kleine Zeitreise. Was würdet ihr sofort aus eurer Jugend zurückholen? #podcast #nostalgie #80er #90er #kindheitserinnerungen #jugend #erinnerungen #frauenfragenfrauenfragen
1 Stunde
Volle U Bahn. Spinnen. Enge Räume. Krankheit. Verlust. Die Zukunft. Oder natürlich die Zombie Apokalypse. Angst hat ziemlich viele Gesichter. Manche davon können wir selbst kaum ernst nehmen und trotzdem sind sie da. Andere sitzen tiefer und begleiten uns vielleicht schon ziemlich lange. In dieser Folge fragen wir uns: Wovor haben wir eigentlich Angst? Haben wir heute andere Ängste als mit 20? Wie viel davon gehört wirklich zu uns und wie viel übernehmen wir aus unserem Umfeld, unserer Familie oder aus dem, was jeden Tag auf uns einprasselt? Wir sprechen darüber, ob Angst uns manchmal sogar etwas Gutes gebracht hat. Ob wir mehr Angst davor haben, etwas zu verlieren oder etwas zu verpassen. Und ob wir wirklich jede Angst überwinden müssen. Denn vielleicht ist Angst manchmal tatsächlich ein ziemlich guter Rauchmelder. Die entscheidende Frage ist nur: Warnt der uns gerade vor einem echten Feuer oder piept er schon wieder, weil irgendwo ein Toast anbrennt? Und vielleicht bedeutet Mut am Ende gar nicht, keine Angst zu haben. Sondern zu sagen: Ja, ich höre dich. Aber du entscheidest heute nicht. #podcast #angst #ängste #mut #gefühle #selbstreflexion #frauenpodcast #frauenfragenfrauenfragen
1 Stunde 1 Minute
Im Urlaub können wir drei Stunden auf einen See gucken, ohne auch nur eine Sekunde darüber nachzudenken, ob wir gerade produktiv genug sind. Und dann kommen wir nach Hause. Wäsche. Mails. Termine. Einkaufen.
„Was essen wir heute?“
„Wann war nochmal der Zahnarzttermin?“
Und zack: Chefin eines mittelständischen Familienunternehmens. Aber warum eigentlich? Was genau erholt uns im Urlaub so sehr? Weniger Arbeit? Weniger Entscheidungen? Weniger Verantwortung? Oder vielleicht einfach mal nicht die Person zu sein, die an alles denkt? Wir sprechen darüber, wer wir im Urlaub eigentlich sind und wie viel von dieser Person die ersten drei Tage Alltag überlebt. Darüber, warum Nichtstun im Urlaub völlig legitim ist und sich zu Hause nach zehn Minuten schon verdächtig anfühlt. Und natürlich über den alljährlichen Vorsatz: „Davon nehme ich mir etwas mit nach Hause!“ – und was zwei Wochen später davon noch übrig ist. Vielleicht müssen wir unsere Urlaubsversion aber auch gar nicht konservieren. Vielleicht reicht es, ein kleines bisschen von ihr mitzunehmen: weniger entscheiden, weniger müssen, mehr draußen sein und manchmal einfach nichts tun, ohne sich dafür zu rechtfertigen. Denn vielleicht zeigt uns Urlaub gar nicht, wie wir leben sollten. Sondern erinnert uns nur daran, wie sich unser Alltag öfter anfühlen dürfte. #podcast #alltag #mentalload #worklifebalance #selbstfürsorge
1 Stunde 9 Minuten
Hitzewallungen, Brain Fog und plötzlich das Gefühl: Bin ich eigentlich noch ich? Die Wechseljahre betreffen jede Frau irgendwann und trotzdem wissen viele von uns erstaunlich wenig darüber. Höchste Zeit, ein paar Fragen zu stellen. Und dafür haben wir uns diesmal Verstärkung geholt: Zu Gast ist Nadine Kashani von Inside Meno. Wir sprechen darüber, warum wir über die Pubertät gefühlt besser Bescheid wissen als über die Wechseljahre. Warum sich manche Frauen in dieser Zeit plötzlich nicht mehr wie sie selbst fühlen. Welche Mythen sich hartnäckig halten und warum diese Lebensphase nicht nur anstrengend sein muss, sondern auch eine echte Chance zur Neuausrichtung sein kann. Und natürlich wollen wir wissen: Was sollte eigentlich jede Frau spätestens mit 35 einmal über die Wechseljahre gehört haben? Wichtig ist uns bei all dem auch: Nicht jedes neue körperliche oder psychische Symptom in dieser Lebensphase sind automatisch „die Wechseljahre“. Beschwerden sollten deshalb nicht vorschnell den Hormonen zugeschrieben, sondern gegebenenfalls auch fachkundlich abgeklärt werden. Eine Folge für alle, die schon mittendrin sind, erste Veränderungen bemerken oder einfach gerne früher gewusst hätten, was da eigentlich irgendwann auf sie zukommt. #frauenfragenfrauenfragen #wechseljahre #perimenopause #menopause #frauenwissen #frauengesundheit #älterwerden #frauenpodcas
54 Minuten
Welche Version von dir hätte es fast gegeben? Vielleicht wärst du heute Ärztin.
Oder würdest am Meer leben.
Vielleicht hättest du keine Kinder, einen anderen Partner, einen komplett anderen Beruf oder wärst einfach irgendwann ganz anders abgebogen. Denn mit jeder Entscheidung entsteht ein Leben.
Und ziemlich viele andere eben nicht. In dieser Folge schauen wir ein bisschen in unsere persönlichen Paralleluniversen. Wir sprechen über Berufe, die wir nie gelernt haben. Über Entscheidungen, die rückblickend riesige Abzweigungen waren. Und über die Frage, ob wir einem ungelebten Leben manchmal nachtrauern dürfen, obwohl wir unser echtes eigentlich ziemlich gerne mögen. Würden wir gerne wissen, wie alles anders hätte laufen können? Wären wir gerne nochmal 20? Und besteht unser Leben eigentlich eher aus guten Entscheidungen oder verdammt viel Glück? Eine Folge über die Menschen, die wir fast geworden wären. Und über die, die wir heute sind. #podcast #paralleluniversum #lebensentscheidungen #realtalk #persönlichkeitsentwicklung #mindset #frauenfragenfrauenfragen #ungelebtesleben #lebenswege #entscheidungen #waswärewenn #frauenpodcast #podcastliebe
1 Stunde
Heute sprechen wir über ein Gefühl, das wirklich jede kennt und kaum jemand gerne zugibt. Neid. Auf den Traumjob.
Das schöne Haus.
Den flachen Bauch.
Die finanzielle Freiheit.
Oder auf Menschen, die sonntagmorgens einfach bis zwölf schlafen können. Aber wann wird aus Bewunderung eigentlich Neid? Warum trifft uns der Erfolg mancher Menschen mehr als der anderer? Und was, wenn Neid gar nicht nur hässlich ist, sondern manchmal ziemlich ehrlich zeigt, was uns gerade fehlt? Mehr Ruhe. Mehr Mut. Mehr Geld. Mehr Leichtigkeit. Ein Garten. Weniger Verpflichtungen. Wir sprechen darüber, worauf wir selbst neidisch sind, ob wir es zugeben und warum Neid auf Menschen, die uns ähnlich sind, manchmal besonders zwickt. Und dann drehen wir den Spieß um: Worum könnten andere uns eigentlich beneiden? Eine Folge über ein Gefühl, das vielleicht viel weniger hässlich ist, als sein Ruf. #frauenfragenfrauenfragen #neid #gefühle #vergleich #selbstreflexion #frauenpodcast #podcastliebe #fragenstattantworten
45 Minuten
Heute lassen wir die großen Lebensthemen einfach mal in der Sonne liegen. Wir sprechen über Freibadpommes, Badeseen, Kindheitssommer und dieses ganz besondere Gefühl, dass die Ferien früher irgendwie endlos waren. Worauf freuen wir uns jeden Sommer aufs Neue? Welche Erwartungen haben wir an den Sommer – und warum erfüllt er sie längst nicht immer? Was romantisieren wir völlig zu Unrecht? Und wann waren wir eigentlich das letzte Mal so richtig herrlich gelangweilt? Natürlich gibt's auch wieder die wirklich wichtigen Fragen: Freibad oder Badesee? Lieber Mückenstiche oder Sonnenbrand? Ab wie vielen Grad wird gejammert? Und wofür geben wir im Sommer völlig unnötig Geld aus? Eine leichte Folge zum Durchatmen, Schmunzeln und vielleicht mit einem Eis in der Hand. Falls ihr gerade Urlaub habt: Genießt ihn. Falls nicht: Vielleicht fühlt sich diese Folge für eine halbe Stunde trotzdem ein bisschen nach Ferien an. #frauenfragenfrauenfragen #sommer #sommergefühle #ferien #podcastliebe #alltagsmomente #freibad #fragenstattantworten
58 Minuten
Heute sprechen wir über die unsichtbaren Regeln des Frauseins. Die Regeln, die nirgends stehen – und die trotzdem erstaunlich viele von uns kennen. Sei selbstbewusst, aber nicht arrogant. Sei attraktiv, aber nicht eitel. Sei erfolgreich, aber bitte nicht einschüchternd. Sei nett, aber setz Grenzen. Und lächle dabei möglichst entspannt. Wir fragen uns: Wann haben wir eigentlich gemerkt, dass an Frauen andere Erwartungen gestellt werden als an Männer? Welche Regeln befolgen wir immer noch, obwohl wir sie längst doof finden? Und warum sollen Frauen manchmal gleichzeitig Dinge sein, die sich komplett widersprechen? Außerdem klären wir die wirklich wichtigen Fragen: Lieber zu laut oder zu leise? Sympathisch wirken oder ehrlich sein? Komplimente fürs Aussehen oder für die Leistung? Und ganz ehrlich: Frau sein oder Mann sein? Eine Folge über Erwartungen, Rollenbilder und die Frage, welche Regeln wir eigentlich behalten – und welche wir endlich loswerden wollen. #frauenfragenfrauenfragen #frausein #rollenbilder #mentaleload #gleichberechtigung #frauenpodcast #podcastliebe #fragenstattantworten
1 Stunde 5 Minuten
Wir alle haben einen Körper.
Die meisten von uns ziehen ihm etwas an.
Und trotzdem schaffen wir es, uns wegen beidem erstaunlich viele Gedanken zu machen. Wann haben wir eigentlich angefangen, unseren Körper durch die Augen anderer zu betrachten? Warum gibt es Kleidung, in der wir uns sofort wie wir selbst fühlen – und andere, die seit Jahren im Schrank hängt und auf ihren großen Moment wartet? Warum fühlen wir uns manchmal komplett wohl in unserem Körper – und fünf Minuten später plötzlich beobachtet? Und wie entspannt sind wir eigentlich wirklich mit dem Thema Nacktsein? Wir sprechen über Körperbilder, Scham, Sauna, Alter, Freiheit und darüber, warum viele von uns ihren Körper schneller kritisieren als wertschätzen. Zwischendurch klären wir natürlich auch die wirklich wichtigen Fragen:
FKK-Strand oder Burkini?
Overdressed oder underdressed?
Und welcher Körperteil bekommt eigentlich viel zu viel Aufmerksamkeit? Eine Folge über das, was wir jeden Tag mit uns herumtragen – und oft viel zu streng beurteilen. #frauenfragenfrauenfragen #körper #körperbild #nacktsein #kleidung #selbstbild #frauenpodcast #podcastliebe
1 Stunde 22 Minuten
Warum bin ich müde, obwohl ich „nichts“ gemacht habe? Und wie oft merken wir eigentlich gar nicht, wie viel wir die ganze Zeit mitdenken? Viele kenne dieses Gefühl ziemlich gut. Dieses ständige Mitdenken.
Dieses „Das darf ich nicht vergessen“.
Diese 37 offenen Tabs im Kopf. Ist noch genug Klopapier da?
Wer hat nächste Woche Geburtstag?
Wann war nochmal der Zahnarzttermin?
Und hab ich eigentlich schon auf diese eine Mail geantwortet? Wir sprechen heute über die unsichtbare Organisationsarbeit im Alltag.
Über Verantwortung, die oft keiner sieht –
die aber trotzdem permanent Energie zieht. Warum denken so viele Frauen automatisch an alles mit? Und tun Männer das auch?
Warum gilt dieses Mitdenken oft als selbstverständlich – und nicht als Arbeit? Und wie verändert Mental Load eigentlich Beziehungen?
Nicht nur praktisch, sondern emotional? Es geht um Erschöpfung.
Um Daueranspannung.
Und um dieses Gefühl,
eigentlich gerade nichts zu tun –
und trotzdem komplett leer zu sein. Zwischendurch wie immer die wichtigen Fragen:
To-do-Listen im Kopf oder auf Papier?
Entspannen oder dabei schon an morgen denken?
Und: Wie viel Waschmittel ist eigentlich noch da? Eine Folge für alle,
deren Gehirn sich manchmal anfühlt wie 44 gleichzeitig offene Browserfenster.
1 Stunde 3 Minuten
Müssen wir uns wirklich immer weiterentwickeln? Es ist Frühling. Alles blüht. Alles bewegt sich. Und sofort ist da dieses Gefühl von: Jetzt müsste doch auch bei mir wieder was passieren … Wir sprechen heute über Weiterentwicklung. Über diesen schmalen Grat zwischen Wachstum und Druck. Was ist das eigentlich – Weiterentwicklung? Passiert sie einfach, weil wir leben? Oder müssen wir aktiv an uns arbeiten? Und wann kippt es? Wann wird aus „Ich schaue mal hin“ ein „Ich müsste eigentlich schon viel weiter sein“? Kann man sich auch zu viel entwickeln? Sich ständig hinterfragen, optimieren, verändern wollen? Und ganz ehrlich: Ist „Ich bin zufrieden“ inzwischen fast schon verdächtig geworden? Wir stellen uns Fragen wie: Wer wärst du, wenn du dich ein Jahr lang nicht weiterentwickeln dürftest? Und: Was, wenn genau dieses ständige An-sich-Arbeiten uns manchmal weiter von uns selbst entfernt? Es geht um bewusste Entwicklung. Und um die, die einfach passiert – leise, nebenbei, erst im Rückblick sichtbar. Und vielleicht auch darum, dass es völlig okay ist, nicht immer zu wachsen. Sondern einfach da zu sein. Wie im Frühling, wenn schon alles da ist – auch ohne, dass wir noch mehr daraus machen müssen. #frauenfragenfrauenfragen #weiterentwicklung #selbstreflexion #growthdruck #selbstoptimierung #genugsein #fragenstattantworten #podcastliebe
51 Minuten
Gefühlt jeden Morgen eine neue Schlagzeile.
Noch eine Krise. Noch ein „Das auch noch?“ Und gleichzeitig läuft unser ganz normales Leben weiter. Wir sprechen heute darüber,
wie sich diese Dauerbeschallung anfühlt –
und wann sie kippt.
Von informiert sein zu überfordert sein. Wie viel sollte man eigentlich mitbekommen?
Wo ist die Grenze?
Und woran merkt man, dass es gerade zu viel wird? Es geht um News Fatigue.
Um dieses Gefühl, dass das Nervensystem einfach irgendwann dicht macht.
Und um die Frage, wie man sich schützt,
ohne komplett wegzuschauen. Wie bleibt man bei sich, wenn außen alles laut ist?
Was hilft wirklich, um wieder runterzukommen?
Und darf man sich bewusst abgrenzen,
auch wenn so viel passiert? Zwischendurch wie immer die schnellen Entscheidungen:
Nachrichten checken oder Pause machen?
Push-Nachrichten an oder aus?
Informiert bleiben oder innerlich ruhig bleiben? Eine Folge über das Gleichgewicht
zwischen Mitfühlen und Selbstschutz.
58 Minuten
Warum fällt uns Nichtstun so schwer? Kontemplation ist so ein Wort, bei dem man kurz denkt: Barfuß, Leinenhemd, jetzt wird’s spirituell. Aber eigentlich geht es um etwas ziemlich Simples: Einfach mal da sein. Ohne Podcast im Ohr. Ohne „ich check noch schnell…“. Ohne aus jedem Moment noch irgendwas machen zu müssen. Einfach sitzen. Gehen. Schauen. Und nichts draus machen. Heute sprechen wir über Stille. Über Nichtstun. Und über das, was passiert, wenn plötzlich nichts mehr passiert. Was passiert bei uns, wenn es ruhig wird? Wird es klarer – oder eher unruhiger? Können wir Langeweile noch aushalten? Oder greifen wir sofort zum Handy? Und ganz ehrlich: Ist Netflix Entspannung – oder einfach nur sehr gute Ablenkung? Zwischendurch wie immer die wichtigen Fragen: Auf’s Klo mit oder ohne Handy? Spazieren mit Podcast oder in Ruhe? Und: Natur oder Stadt – wo kommen wir wirklich runter? Eine Folge über Stille. Und darüber, warum sie manchmal lauter ist als alles andere. #frauenfragenfrauenfragen #kontemplation #stille #nichtstun #achtsamkeit #alltagspause #fragenstattantworten #podcastliebe
1 Stunde 7 Minuten
Warum fühlt sich Judith's Gehirn manchmal an, wie ein Spannbetttuch auf einer zu großen Matratze??? Heute sprechen wir über Ansprüche - an uns selbst und an andere Wir alle kennen den Spruch: „Schraub deine Ansprüche runter, dann bist du glücklicher.“ Klingt logisch. Fühlt sich aber auch ein bisschen nach Aufgeben an. Denn Ansprüche sind ja nicht nur Druck. Sie zeigen, was uns wichtig ist. Was wir erwarten – von uns selbst, von anderen, vom Leben. Und gleichzeitig sind sie oft genau das, was uns nachts um halb zwei noch an einer Mail sitzen lässt, die eigentlich längst okay war. Heute sprechen wir darüber, wann Anspruch Orientierung ist – und wann er sich leise in Druck verwandelt. Über Erwartungen an andere, die wir vielleicht nie aussprechen. Über Ansprüche an uns selbst, die wir nie hinterfragen. Über dieses ständige „Ich müsste eigentlich…“ Und über die Frage: Wo wäre weniger Anspruch gesünder – und wo dürfen wir sogar mehr von uns erwarten? Zwischendurch die schnellen Entscheidungen: Perfekt machen oder fertig machen? Erwartungen aussprechen oder hoffen? Enttäuschung runter schlucken oder ansprechen? Und ganz ehrlich: Wann waren wir zuletzt stolz auf uns – nicht weil etwas perfekt war, sondern weil es sich stimmig angefühlt hat? Eine Folge irgendwo zwischen innerem Kompass und sehr strengem inneren Chef. #frauenfragenfrauenfragen #ansprüche #selbstanspruch #innererkritiker #gutgenug #fragenstattantworten #podcastliebe
