#42 News Fatigue & Multikrisen - wie behält man einen kühlen Kopf, wenn die Welt brennt?

Gefühlt jeden Morgen eine neue Schlagzeile.
Noch eine Krise. Noch
ein „Das auch noch?“ Und gleichzeitig läuft unser ganz normales
Leben weiter. Wir sprechen heute darüber,
wie sich diese
Dauerbeschallung anfühlt –
und wann sie kippt. 
Von informiert sein
zu überfordert sein. Wie viel sollte man eigentlich mitbekommen?
Wo
ist die Grenze?
Und woran merkt man, dass es gerade zu viel wird?
Es geht um News Fatigue.
Um dieses Gefühl, dass das Nervensystem
einfach irgendwann dicht macht.
Und um die Frage, wie man sich
schützt,
ohne komplett wegzuschauen. Wie bleibt man bei sich, wenn
außen alles laut ist?
Was hilft wirklich, um wieder
runterzukommen?
Und darf man sich bewusst abgrenzen,
auch wenn so
viel passiert? Zwischendurch wie immer die schnellen
Entscheidungen:
Nachrichten checken oder Pause
machen?
Push-Nachrichten an oder aus?
Informiert bleiben oder
innerlich ruhig bleiben? Eine Folge über das Gleichgewicht
zwischen
Mitfühlen und Selbstschutz.