The Art of Fitness by Heartcore Athletics Archiv
43 Episoden
1 Stunde 25 Minuten
1 Stunde 1 Minute
30 Minuten
Wir haben die neuesten Interviews dieses Ausnahmeathleten analysiert, die Lehren und Perspektiven des Mindset Anteils herausgefiltert und mit führenden Mindset Coaches diskutiert. Das Ergebnis bekommst du ungefiltert hier im Podcast
1 Stunde 44 Minuten
Wenn man Johannes Kwella's Bücher als Kettlebell Bibel bezeichnet, dann haben wir in dieser Episode DIE Predigt herausgearbeitet voll mit Wissen und Hintergrundinformationen zum Kettlebell Training, seinen verschiedenen Stylen, der Biomechanik des Swings, Mythbustern über die Do's and Dont's des Kettlebell Trainings, sinnvollen Mindsetansätzen für brutale Long Cycle Workouts und die Ernährungsweise des russischen Geheimdienstes...
26 Minuten
Der Flow ist der ultimative Zielzustand, um deine Produktivität und Leistungsfähigkeit zu maximieren. Aber wie kommst du da rein? Was ist der Flow überhaupt und kannst du ihn gewollt triggern?
48 Minuten
Biohacking ist die Kunst dein eigenes System zu hacken und deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit auf unterschiedliche Arten zu optimieren. Selbstvermessung, Auswertung deiner Daten und das Erstellen und Ausführen eines PLans zur Optimierung ist dabei nur ein Teil. Max Gotzler, deutscher Biohacking Pionier, nimmt uns mit in die Welt des Biohackings und erklärt was es damit auf sich hat, wo dessen Grenzen vielleicht liegen und wie du am Besten mit dem Biohacking beginnst.
58 Minuten
In Episode 16 des "The Art of Fitness" Podcast spreche ich mit dem deutschen Mobility Experten Benni Heizmann über die wichtigsten Fragen rund um das Mobility Training. Unter anderem: Was ist Mobility Training? Unterscheidet es sich zum Dehnen? Wann, wo und wie solltest du es ausführen? Und wieso bist du eigentlich schon längst so beweglich wie du es sein willst?
47 Minuten
CrossFit ist "universally scalable". Ok. Aber müssen Frauen nicht trotzdem anders trainieren als Männer? In Episode 15 von "The Art of Fitness" unterhalte ich mich mit Julia "Jule" Hütter.
46 Minuten
In Episode 14 des "The Art of Fitness Podcast" spreche ich mit Dr. Lutz Graumann, der mir schon in mehreren Ausbildungen immer wieder das Mantra "Training + Erholung = Erfolg" gepredigt hat, über Regeneration, Ernährung, Wearables und Schlaf-Tracking.
1 Stunde 12 Minuten
Ist Barfuß Training und Laufen das nonplusultra? Der heilige Gral, der alles wieder ins Lot bringt? In dieser Episode spreche ich mit Pelle von der Barefoot Academy über Sinn und Unsinn des Barfußlaufens.
18 Minuten
Wie funktioniert aktive Regeneration und wie setzt du es am besten um?
The Art of Fitness by Heartcore Athletics
Fitnesstraining, Ernährung, Mindset & Regeneration auf den Punkt gebracht.