EP 14: Training + Erholung = Erfolg – Die Bedeutung der Regeneration mit Dr. Lutz Graumann

vor 5 Jahren

In Episode 14 des The Art of Fitness Podcast spreche ich mit Dr. Lutz Graumann, der mir schon in mehreren Ausbildungen immer wieder das Mantra Training + Erholung = Erfolg gepredigt hat, über Regeneration, Ernährung, Wearables und Schlaf-Tracking.

46 Minuten

65.51 MB

Podcast

Podcaster

The Art of Fitness by Heartcore Athletics

Fitnesstraining, Ernährung, Mindset & Regeneration auf den Punkt gebracht.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 5 Jahren

In Episode 14 des "The Art of Fitness Podcast" spreche ich mit Dr.
Lutz Graumann, der mir schon in mehreren Ausbildungen immer wieder
das Mantra "Training + Erholung = Erfolg" gepredigt hat, über
Regeneration, Ernährung, Wearables und Schlaf-Tracking.