EP 14: Training + Erholung = Erfolg – Die Bedeutung der Regeneration mit Dr. Lutz Graumann

In Episode 14 des "The Art of Fitness Podcast" spreche ich mit Dr.
Lutz Graumann, der mir schon in mehreren Ausbildungen immer wieder
das Mantra "Training + Erholung = Erfolg" gepredigt hat, über
Regeneration, Ernährung, Wearables und Schlaf-Tracking.