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EP16: Mobility Training – Der Stretch zum Glück?

EP16: Mobility Training – Der Stretch zum Glück?

The Art of Fitness by Heartcore Athletics vor 5 Jahren
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In Episode 16 des "The Art of Fitness" Podcast spreche ich mit dem
deutschen Mobility Experten Benni Heizmann über die wichtigsten
Fragen rund um das Mobility Training. Unter anderem: Was ist
Mobility Training? Unterscheidet es sich zum Dehnen? Wann, wo und
wie solltest du es ausführen? Und wieso bist du eigentlich schon
längst so beweglich wie du es sein willst?

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„EP16: Mobility Training – Der Stretch zum Glück?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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