The Art of Fitness by Heartcore Athletics Archiv
43 Episoden
1 Stunde 2 Minuten
Talking Mindset Training with Tom Foxley
38 Minuten
Was ist eigentlich MilFit und was ist es nicht? Wie wird es in der Praxis oft umgesetzt? Was unterscheidet es von "normalem" Fitnesstraining?
17 Minuten
Kann ich mit CrossFit Muskelmasse aufbauen? CrossFit und Functional Training wird nicht zwingend mit Hypertrophie und Muskelwachstum gleichgesetzt. Aber ist es denn möglich?
21 Minuten
"Ich gönn mir das jetzt" - soll dir doch gut tun. Deine Akkus wieder aufladen! - Wieso machen wir dann beim Thema Essen das Gegenteil, wenn wir uns "was gönnen"? Woher kommt dieser Denkfehler? Wieso fällt es manchen leichter "bessere" Entscheidungen zu treffen als anderen? Und was ist hier eigentlich der "Schlüssel zum Glück?"
1 Stunde 2 Minuten
Steven Graves vom Bewegungscamp und Better with Ketones Team im Interview über Ketose, Ketogene Diät und Exogene Ketone. Was ist das überhaupt? Für wen ist es geeignet und was soll das Ganze bringen?
24 Minuten
Intensität ist in aller Munde - macht es wirklich Sinn immer hart zu pushen und die Intensität nach oben zu treiben? Gibt es dafür Voraussetzungen, um deine Leistung optimal zu steigern?
32 Minuten
Allein das Kaloriendefizit reicht nicht aus, um den Mechanismus des dicker Werdens zu erklären. Wieso sonst wären so viele Aktive dennoch übergewichtig? Das WAS wir essen ist weitaus wichtiger als das WIE VIEL. In dieser Episode lernst du worauf es tatsächlich ankommt, um dein Gewicht zu verlieren, was du gegen Übergewicht tun kannst und wer der wahre Übeltater ist.
20 Minuten
Um stetig besser zu werden solltest du als mitdenkender Athlet das Prinzip der Superkompensation verstanden und verinnerlicht haben.
18 Minuten
Ich nehme dich mit hinter die Kulissen der Philosophie von HEARTCORE Athletics, wir klären was ein mitdenkender Athlet ist und wie du zu einem werden kannst.
The Art of Fitness by Heartcore Athletics
Fitnesstraining, Ernährung, Mindset & Regeneration auf den Punkt gebracht.