Podcaster
Episoden
13.10.2024
14 Minuten
Diese Folge ist eine Wertschätzungmeditation zum Mitmachen.
12.10.2024
13 Minuten
Warst du schon einmal an einem richtigen Tiefpunkt in deinem
Leben? In dieser Folge spreche ich davon, wie ich mit einer
solchen Situation umgehe.
29.09.2024
14 Minuten
In dieser Folge beschäftige ich mich mit dem Thema Wertschätzung.
Primär geht es darum wie ich meine Worte auswählen kann, um
meinem Gegenüber Wertschätzung zu signalisieren.
22.09.2024
10 Minuten
In dieser Folge leite ich dich an und führe ein autogenes
Training mit dir durch. Also bequem machen und entspannen.
Wenn du wissen möchtest, was autogenes Training eigentlich ist,
höre dir bitte erst Folge 2 an.
22.09.2024
6 Minuten
In dieser Folge erzähle ich mehr über das »Autogene Training«
seine Herkunft, Hintergründe und den Ablauf.
Über diesen Podcast
Ein ganz persönlicher Podcast zu den Themen Achtsamkeit,
Entspannung, Selbstbestimmung und Persönlichkeitsentwicklung. Ich
berichte von meinen Erfahrungen, dem was ich durch Studium und auf
meiner Reise zu mir gelernt habe. Außerdem gibt es
Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen zum Mitmachen. Für
Mitmachfolgen: https://www.speakpipe.com/Jen_ohne_i
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