Archiv
13 Episoden
013 - PMR - Entspannungsfolge
25 Minuten
012 - PMR Einführung
13 Minuten
010 - Dankbarkeit - habe ich das verdient?
11 Minuten
006 - Wertschätzungmeditation (Übung)
14 Minuten
005 - Aufstehen, Krone richten, weitergehen
13 Minuten
004 - Die Sache mit der Wertschätzung
14 Minuten
003 - Autogenes Training (Entspannungsübung)
10 Minuten
002 - Was ist autogenes Training?
6 Minuten
001 - Wieso, weshalb, was und wer?
4 Minuten