Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast Archiv
354 Episoden
28 Minuten
Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ - Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/
Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ️
Kennst du das?Ein Gedanke wird zu zehn. Ein kleines Thema wird zum riesigen inneren Film. Willkommen im Overthinking.
In dieser Folge zeige ich dir die kraftvolle STOP-Methode – eine einfache 4-Schritte-Strategie, mit der du Grübeln und Overthinking sofort unterbrechen kannst:
S – Situation erkennenT – Trennen (Was kannst du kontrollieren – was nicht?)O – Optionen festlegenP – Platzieren im Kalender
Du lernst, wie du Klarheit gewinnst, deine Energie zurückholst und vom Gedankenkarussell ins Handeln kommst.
Egal ob Prüfungsstress, Beziehungszweifel, Zukunftsängste oder beruflicher Druck - diese Methode hilft dir, wieder in deine Stärke zu kommen.
Drück innerlich auf STOP.Hol dir deine Kontrolle zurück.
Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ️
Kennst du das?Ein Gedanke wird zu zehn. Ein kleines Thema wird zum riesigen inneren Film. Willkommen im Overthinking.
In dieser Folge zeige ich dir die kraftvolle STOP-Methode – eine einfache 4-Schritte-Strategie, mit der du Grübeln und Overthinking sofort unterbrechen kannst:
S – Situation erkennenT – Trennen (Was kannst du kontrollieren – was nicht?)O – Optionen festlegenP – Platzieren im Kalender
Du lernst, wie du Klarheit gewinnst, deine Energie zurückholst und vom Gedankenkarussell ins Handeln kommst.
Egal ob Prüfungsstress, Beziehungszweifel, Zukunftsängste oder beruflicher Druck - diese Methode hilft dir, wieder in deine Stärke zu kommen.
Drück innerlich auf STOP.Hol dir deine Kontrolle zurück.
28 Minuten
️ Ich gehe auf Tour: "Eine Reise zum Glück" Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen. Tickets findest du hier: https://biyon.live
„Wenn Menschen lieber das Risiko eingehen, dich zu verlieren, anstatt sich zu verändern, dann hast du deine Antwort.“
In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Erkenntnisse für ein glückliches Leben:
Du kannst Menschen nicht verändern. Du kannst sie nur akzeptieren.
Viele von uns leiden nicht an dem, was ist - sondern an dem Wunsch, dass andere anders sein sollten.
Wir sprechen darüber:
warum fehlende Akzeptanz inneres Leiden erzeugt
warum Erwartungen oft enttäuschen
weshalb du niemanden verändern kannst
wie du lernst, Menschen so anzunehmen, wie sie sind
und wie du dadurch echten Seelenfrieden findest
Akzeptanz bedeutet nicht, alles gutzuheißen.Akzeptanz bedeutet, aufzuhören zu kämpfen - gegen das, was bereits Realität ist.
Erst wenn du akzeptierst, was ist, bekommst du deine Kraft zurück. Und genau dort beginnt innere Freiheit.
Wenn du lernen willst:
Menschen loszulassen, die sich nicht verändern
mit Enttäuschungen besser umzugehen
deine Erwartungen zu hinterfragen
mehr emotionale Stärke und Gelassenheit zu entwickeln
… dann ist diese Folge für dich.
Alles Liebe
dein Biyon
„Wenn Menschen lieber das Risiko eingehen, dich zu verlieren, anstatt sich zu verändern, dann hast du deine Antwort.“
In dieser Folge geht es um eine der wichtigsten Erkenntnisse für ein glückliches Leben:
Du kannst Menschen nicht verändern. Du kannst sie nur akzeptieren.
Viele von uns leiden nicht an dem, was ist - sondern an dem Wunsch, dass andere anders sein sollten.
Wir sprechen darüber:
warum fehlende Akzeptanz inneres Leiden erzeugt
warum Erwartungen oft enttäuschen
weshalb du niemanden verändern kannst
wie du lernst, Menschen so anzunehmen, wie sie sind
und wie du dadurch echten Seelenfrieden findest
Akzeptanz bedeutet nicht, alles gutzuheißen.Akzeptanz bedeutet, aufzuhören zu kämpfen - gegen das, was bereits Realität ist.
Erst wenn du akzeptierst, was ist, bekommst du deine Kraft zurück. Und genau dort beginnt innere Freiheit.
Wenn du lernen willst:
Menschen loszulassen, die sich nicht verändern
mit Enttäuschungen besser umzugehen
deine Erwartungen zu hinterfragen
mehr emotionale Stärke und Gelassenheit zu entwickeln
… dann ist diese Folge für dich.
Alles Liebe
dein Biyon
5 Minuten
Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ - Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/
Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ️
Starte deinen Tag bewusst mit dieser geführten Morgenmeditation.
Diese Meditation hilft dir, ruhig anzukommen, Stress loszulassen und dich innerlich auszurichten - für mehr Klarheit, Präsenz und positive Energie im Alltag.
Perfekt für deine tägliche Morgenroutine, wenn du:
ruhig und fokussiert in den Tag starten möchtest
negative Gedanken loslassen willst
Motivation und innere Stärke aufbauen möchtest
mehr Achtsamkeit und Bewusstsein entwickeln willst
Ideal direkt nach dem Aufwachen oder vor deinem Start in den Tag.
Wenn dir diese Folge guttut, folge Schokolade für die Seele für weitere Meditationen, Inspiration und Gedanken fürs Herz.
Alles liebe und liebe alles,
dein Biyon.
Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ️
Starte deinen Tag bewusst mit dieser geführten Morgenmeditation.
Diese Meditation hilft dir, ruhig anzukommen, Stress loszulassen und dich innerlich auszurichten - für mehr Klarheit, Präsenz und positive Energie im Alltag.
Perfekt für deine tägliche Morgenroutine, wenn du:
ruhig und fokussiert in den Tag starten möchtest
negative Gedanken loslassen willst
Motivation und innere Stärke aufbauen möchtest
mehr Achtsamkeit und Bewusstsein entwickeln willst
Ideal direkt nach dem Aufwachen oder vor deinem Start in den Tag.
Wenn dir diese Folge guttut, folge Schokolade für die Seele für weitere Meditationen, Inspiration und Gedanken fürs Herz.
Alles liebe und liebe alles,
dein Biyon.
38 Minuten
️ Ich gehe auf Tour: "Eine Reise zum Glück"
Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen. Tickets findest du hier: https://biyon.live
Ormma (mein Affirmations-Armband)
Ich trage es als Erinnerung – z.B. „Ich bin dankbar“ oder „Ich genug“. Hier findest du ormma: https://ormma.de
Hallo Schokis,
„Was du loslässt, kann dich nicht mehr festhalten.“
Dieser Satz ist für mich so wichtig geworden.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Loslassen oft so schwer ist - und wie es leichter wird, wenn du verstehst:Loslassen bedeutet nicht vergessen.
Loslassen bedeutet Frieden.Vielleicht hältst du an einem Menschen fest.
Vielleicht an einer Erinnerung.
Vielleicht an einer Zukunft, die du dir so sehr gewünscht hast.
Du erfährst:
warum Loslassen ein Prozess ist (und kein Schalter)
weshalb wir oft eher an einer Zukunft festhalten als an der Person
wie du Gedanken kommen lässt, ohne sie zu bewerten
und warum Vertrauen der Schlüssel ist, um dich wieder für Neues zu öffnen
Diese Folge ist keine Anleitung zum „funktionieren“.
Sie ist eine Einladung, weicher zu werden – und gleichzeitig stärker.
Lasst dir diese Folge von Schokolade für die Seele schmecken. 🤍
Fühl dich gedrückt,
Dein Biyon.
Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen. Tickets findest du hier: https://biyon.live
Ormma (mein Affirmations-Armband)
Ich trage es als Erinnerung – z.B. „Ich bin dankbar“ oder „Ich genug“. Hier findest du ormma: https://ormma.de
Hallo Schokis,
„Was du loslässt, kann dich nicht mehr festhalten.“
Dieser Satz ist für mich so wichtig geworden.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Loslassen oft so schwer ist - und wie es leichter wird, wenn du verstehst:Loslassen bedeutet nicht vergessen.
Loslassen bedeutet Frieden.Vielleicht hältst du an einem Menschen fest.
Vielleicht an einer Erinnerung.
Vielleicht an einer Zukunft, die du dir so sehr gewünscht hast.
Du erfährst:
warum Loslassen ein Prozess ist (und kein Schalter)
weshalb wir oft eher an einer Zukunft festhalten als an der Person
wie du Gedanken kommen lässt, ohne sie zu bewerten
und warum Vertrauen der Schlüssel ist, um dich wieder für Neues zu öffnen
Diese Folge ist keine Anleitung zum „funktionieren“.
Sie ist eine Einladung, weicher zu werden – und gleichzeitig stärker.
Lasst dir diese Folge von Schokolade für die Seele schmecken. 🤍
Fühl dich gedrückt,
Dein Biyon.
32 Minuten
️ Ich gehe auf Tour:
Eine Reise zum Glück
Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen.
Tickets findest du hier: https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/
Hallo Schokis 🤍
Es kommt eine Zeit, in der sich jeder Mensch einmal einsam fühlt. Vielleicht kennst du dieses Gefühl gerade selbst.Doch Einsamkeit bedeutet nicht immer, dass wir allein sind - sondern oft, dass uns die richtigen Menschen fehlen.
In dieser Folge teile ich mit dir die wichtigsten Gedanken,die dir helfen können, echte Verbindungen aufzubauen,dich weniger einsam zu fühlen und Menschen in dein Leben zu ziehen, bei denen du wirklich du selbst sein darfst.
Denn du bist nicht allein.Und du bist auch nicht falsch.Lasst euch diese Folge von Schokolade für die Seele schmecken 🤍
Fühlt euch gedrückt,euer Biyon
Eine Reise zum Glück
Wenn du mich live erleben möchtest, freue ich mich sehr, dich dort zu sehen.
Tickets findest du hier: https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/
Hallo Schokis 🤍
Es kommt eine Zeit, in der sich jeder Mensch einmal einsam fühlt. Vielleicht kennst du dieses Gefühl gerade selbst.Doch Einsamkeit bedeutet nicht immer, dass wir allein sind - sondern oft, dass uns die richtigen Menschen fehlen.
In dieser Folge teile ich mit dir die wichtigsten Gedanken,die dir helfen können, echte Verbindungen aufzubauen,dich weniger einsam zu fühlen und Menschen in dein Leben zu ziehen, bei denen du wirklich du selbst sein darfst.
Denn du bist nicht allein.Und du bist auch nicht falsch.Lasst euch diese Folge von Schokolade für die Seele schmecken 🤍
Fühlt euch gedrückt,euer Biyon
28 Minuten
Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ - Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/
Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ️
️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de
Kennst du das, wenn deine Gedanken einfach nicht aufhören?Wenn du im Bett liegst, Szenarien durchspielst, in der Zukunft festhängst oder in der Vergangenheit kreist – und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?
In dieser Folge von Schokolade für die Seele spreche ich ganz offen, ohne Skript, von Herz zu Herz darüber, warum wir uns so leicht in Gedanken verlieren und wie du wieder Klarheit findest, ohne gegen dich selbst zu kämpfen.
Es geht um Overthinking, um Gedankenspiralen –aber vor allem geht es um dich.Um die Frage, wo deine Aufmerksamkeit gerade ist und wie du zurückkommst in den einzigen Moment, den du wirklich hast: jetzt.
Du erfährst:
warum deine Gedanken nicht die Wahrheit sind
wie du ihnen die Macht entziehst, ohne sie wegzudrücken
und wie Gegenwart dein größter Ruhepol wird
Diese Folge ist keine Anleitung zum „positiv denken“.Sie ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen.
Mach es dir gemütlich. Vielleicht mit einem Möhrensaft.Und dann lass uns gemeinsam ein bisschen Ordnung im Kopf schaffen.
Alles Liebe, dein Biyon.
Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ️
️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de
Kennst du das, wenn deine Gedanken einfach nicht aufhören?Wenn du im Bett liegst, Szenarien durchspielst, in der Zukunft festhängst oder in der Vergangenheit kreist – und dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt?
In dieser Folge von Schokolade für die Seele spreche ich ganz offen, ohne Skript, von Herz zu Herz darüber, warum wir uns so leicht in Gedanken verlieren und wie du wieder Klarheit findest, ohne gegen dich selbst zu kämpfen.
Es geht um Overthinking, um Gedankenspiralen –aber vor allem geht es um dich.Um die Frage, wo deine Aufmerksamkeit gerade ist und wie du zurückkommst in den einzigen Moment, den du wirklich hast: jetzt.
Du erfährst:
warum deine Gedanken nicht die Wahrheit sind
wie du ihnen die Macht entziehst, ohne sie wegzudrücken
und wie Gegenwart dein größter Ruhepol wird
Diese Folge ist keine Anleitung zum „positiv denken“.Sie ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen.
Mach es dir gemütlich. Vielleicht mit einem Möhrensaft.Und dann lass uns gemeinsam ein bisschen Ordnung im Kopf schaffen.
Alles Liebe, dein Biyon.
30 Minuten
️ Besuch mich auf meiner LIVE-Tour: https://biyon.de/tour
️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de
Wir wollen etwas schaffen. Vorankommen. Dinge bewegen.
Und gleichzeitig merken viele von uns: Genau dabei verlieren wir uns selbst.
In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du produktiv sein kannst, ohne auszubrennen – und ohne dich innerlich leer zu fühlen.
Es geht nicht um höher, schneller, weiter. Sondern um die richtige Leiter am richtigen Ort.
Du erfährst:
warum Produktivität nichts mit Zeit, sondern mit Energie zu tun hat
weshalb Pausen kein Luxus sind, sondern ein Upgrade
und warum eine echte Priorität pro Tag oft mehr verändert als zehn To-do-Listen
Diese Folge ist eine Einladung, wieder mehr auf dein Herz zu hören, deine Kraft klug einzusetzen und deinen Weg bewusster zu gehen.Für mehr Leichtigkeit. Mehr Fokus. Und mehr Freude an dem, was du tust.
Schön, dass es dich gibt.
Dein Biyon.
️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de
Wir wollen etwas schaffen. Vorankommen. Dinge bewegen.
Und gleichzeitig merken viele von uns: Genau dabei verlieren wir uns selbst.
In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du produktiv sein kannst, ohne auszubrennen – und ohne dich innerlich leer zu fühlen.
Es geht nicht um höher, schneller, weiter. Sondern um die richtige Leiter am richtigen Ort.
Du erfährst:
warum Produktivität nichts mit Zeit, sondern mit Energie zu tun hat
weshalb Pausen kein Luxus sind, sondern ein Upgrade
und warum eine echte Priorität pro Tag oft mehr verändert als zehn To-do-Listen
Diese Folge ist eine Einladung, wieder mehr auf dein Herz zu hören, deine Kraft klug einzusetzen und deinen Weg bewusster zu gehen.Für mehr Leichtigkeit. Mehr Fokus. Und mehr Freude an dem, was du tust.
Schön, dass es dich gibt.
Dein Biyon.
30 Minuten
️ Besuch mich auf meiner LIVE-Tour: https://biyon.de/tour
️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de
Kann man sein Leben in sieben Tagen verändern?Ich glaube: ja - wenn wir uns den richtigen Dingen widmen.
In dieser ersten Folge des Jahres nehme ich dich mit auf eine 7-Tage-Reise, die dir hilft, Klarheit zu schaffen, Ballast loszulassen und deinem Leben eine sanfte, aber spürbare neue Richtung zu geben.
Jeder Tag steht für einen Bereich:
Bestandsaufnahme,
äußere Ordnung,
Medien-Reset,
Zeit & Energie,
Beziehungen,
Gedanken
und ein Mini-Neustart mit neuen Gewohnheiten.
Keine radikale Selbstoptimierung, kein Druck.Sondern kleine Schritte mit Kopf, Herz und Verstand, die sich schnell richtig anfühlen.
Wenn du bereit bist, dir eine Woche wirklich Zeit für dich zu nehmen, kann diese Folge viel in Bewegung bringen.
Ich wünsche dir von Herzen sieben gute Tage.
Fühle dich gedrückt,
dein Biyon.
️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de
Kann man sein Leben in sieben Tagen verändern?Ich glaube: ja - wenn wir uns den richtigen Dingen widmen.
In dieser ersten Folge des Jahres nehme ich dich mit auf eine 7-Tage-Reise, die dir hilft, Klarheit zu schaffen, Ballast loszulassen und deinem Leben eine sanfte, aber spürbare neue Richtung zu geben.
Jeder Tag steht für einen Bereich:
Bestandsaufnahme,
äußere Ordnung,
Medien-Reset,
Zeit & Energie,
Beziehungen,
Gedanken
und ein Mini-Neustart mit neuen Gewohnheiten.
Keine radikale Selbstoptimierung, kein Druck.Sondern kleine Schritte mit Kopf, Herz und Verstand, die sich schnell richtig anfühlen.
Wenn du bereit bist, dir eine Woche wirklich Zeit für dich zu nehmen, kann diese Folge viel in Bewegung bringen.
Ich wünsche dir von Herzen sieben gute Tage.
Fühle dich gedrückt,
dein Biyon.
25 Minuten
️ Besuch mich auf meiner LIVE-Tour: https://biyon.de/tour
️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de
2026 steht vor der Tür. In dieser Folge teile ich mit dir Gedanken, die dir helfen, dein Jahr nicht nur zu planen, sondern wirklich zu leben.
Es geht um Identität statt Willenskraft, um kleine Schritte statt Druck - und darum, warum nicht Ziele, sondern Momente dein Jahr besonders machen.Wenn du 2026 erfüllter, bewusster und mit mehr Leichtigkeit erleben möchtest, ist diese Folge für dich.
Fühle dich gedrückt,
dein Biyon.
️ Meine neuen Halsketten mit Affirmationen: https://ormma.de
2026 steht vor der Tür. In dieser Folge teile ich mit dir Gedanken, die dir helfen, dein Jahr nicht nur zu planen, sondern wirklich zu leben.
Es geht um Identität statt Willenskraft, um kleine Schritte statt Druck - und darum, warum nicht Ziele, sondern Momente dein Jahr besonders machen.Wenn du 2026 erfüllter, bewusster und mit mehr Leichtigkeit erleben möchtest, ist diese Folge für dich.
Fühle dich gedrückt,
dein Biyon.
30 Minuten
️Meine Tour „Eine Reise zum Glück“: https://biyon.de
Mir geht es wieder gut. Und ich bin unglaublich dankbar dafür.Nach ein paar sehr intensiven Tagen mit Krankenhaus, Angst und vielen Gedanken - habe ich gemerkt, wie wertvoll Gesundheit wirklich ist. Nicht als Leistung. Nicht als Selbstoptimierung. Sondern als etwas Lebendiges.
In dieser Folge von Schokolade für die Seele teile ich mit euch fünf Impulse, die mir in den letzten Tagen besonders klar geworden sind. Keine klassischen Gesundheitstipps, sondern kleine, ehrliche Gedanken, die euch helfen können, gesünder, bewusster und leichter durchs nächste Jahr zu gehen.
Es geht unter anderem um:
kleine Rituale statt Perfektion
warum Lebendigkeit gesund macht
bewussten digitalen Genuss statt Dauer-Scrollen
Gesundheit als etwas Gemeinschaftliches
und warum Sinn wichtiger ist als Selbstoptimierung
Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, besser hinzuhören – und euch selbst wieder ein bisschen näherzukommen.
Ich wünsche euch wunderschöne Festtage, viel Gesundheit auf allen Ebenen und danke euch von Herzen, dass ihr da seid.
Fühlt euch gedrückt,
euer Biyon 🤍
Mir geht es wieder gut. Und ich bin unglaublich dankbar dafür.Nach ein paar sehr intensiven Tagen mit Krankenhaus, Angst und vielen Gedanken - habe ich gemerkt, wie wertvoll Gesundheit wirklich ist. Nicht als Leistung. Nicht als Selbstoptimierung. Sondern als etwas Lebendiges.
In dieser Folge von Schokolade für die Seele teile ich mit euch fünf Impulse, die mir in den letzten Tagen besonders klar geworden sind. Keine klassischen Gesundheitstipps, sondern kleine, ehrliche Gedanken, die euch helfen können, gesünder, bewusster und leichter durchs nächste Jahr zu gehen.
Es geht unter anderem um:
kleine Rituale statt Perfektion
warum Lebendigkeit gesund macht
bewussten digitalen Genuss statt Dauer-Scrollen
Gesundheit als etwas Gemeinschaftliches
und warum Sinn wichtiger ist als Selbstoptimierung
Diese Folge ist eine Einladung, langsamer zu werden, besser hinzuhören – und euch selbst wieder ein bisschen näherzukommen.
Ich wünsche euch wunderschöne Festtage, viel Gesundheit auf allen Ebenen und danke euch von Herzen, dass ihr da seid.
Fühlt euch gedrückt,
euer Biyon 🤍
28 Minuten
Wenn ihr Lust habt, mich live zu erleben: Tour-Tickets findet ihr hier Und denkt dran: Glück wird mehr, wenn man es teilt.
Wir stellen uns den ganzen Tag Fragen - bewusst oder unbewusst. Und genau diese Fragen bestimmen, wie wir uns fühlen.
In dieser Folge von Schokolade für die Seele teile ich fünf einfache, aber kraftvolle Fragen, die euch helfen, ruhiger zu werden, Sorgen loszulassen und wieder mehr Leichtigkeit im Alltag zu spüren.
Diese Fragen helfen euch,
aus Gedankenkreisen auszusteigen
liebevoller mit euch selbst umzugehen
Dinge in die richtige Relation zu setzen
und euch sofort ein Stück glücklicher zu fühlen
Vielleicht ist genau heute eine Frage dabei, die etwas in euch verändert.
Fühlt euch gedrückt.
Euer Biyon.
Wir stellen uns den ganzen Tag Fragen - bewusst oder unbewusst. Und genau diese Fragen bestimmen, wie wir uns fühlen.
In dieser Folge von Schokolade für die Seele teile ich fünf einfache, aber kraftvolle Fragen, die euch helfen, ruhiger zu werden, Sorgen loszulassen und wieder mehr Leichtigkeit im Alltag zu spüren.
Diese Fragen helfen euch,
aus Gedankenkreisen auszusteigen
liebevoller mit euch selbst umzugehen
Dinge in die richtige Relation zu setzen
und euch sofort ein Stück glücklicher zu fühlen
Vielleicht ist genau heute eine Frage dabei, die etwas in euch verändert.
Fühlt euch gedrückt.
Euer Biyon.
34 Minuten
Tickets für meine Tour „Eine Reise zum Glück“: https://biyon.de/tour
In dieser Folge teile ich fünf Impulse mit dir, die dein Selbstbewusstsein sofort stärken können – nicht irgendwann, sondern jetzt. Fünf Dinge, die mir selbst geholfen haben, klarer zu werden, mutiger zu handeln und liebevoller mit mir umzugehen.
Wenn du das Gefühl hast, dass da noch mehr in dir steckt – mehr Stärke, mehr Ruhe, mehr Klarheit -, dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Du erfährst:
Warum Selbstakzeptanz der erste Schritt zu echtem inneren Frieden ist – und wie du sofort damit anfangen kannst.
Wie du deine Erfolge endlich sehen und fühlen kannst, statt sie abzuhaken und weiterzurennen.
Wie du deinen inneren Kritiker entlarvst, damit er dich nicht länger bremst oder kleinmacht.
Welche kleinen Ziele dir helfen, ins Tun zu kommen, dranzubleiben und wieder Vertrauen in dich aufzubauen.
Wie ein starkes Umfeld dich trägt und warum es so wichtig ist, dich von Energieräubern zu lösen.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich bin bereit, selbstbewusster zu leben - aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.
Ich verspreche dir: Du wirst aus dieser Folge mindestens einen Gedanken mitnehmen, der dich sofort weiterbringt.
Danke, dass du da bist. Danke, dass wir gemeinsam wachsen,
dein Biyon. 🤍
In dieser Folge teile ich fünf Impulse mit dir, die dein Selbstbewusstsein sofort stärken können – nicht irgendwann, sondern jetzt. Fünf Dinge, die mir selbst geholfen haben, klarer zu werden, mutiger zu handeln und liebevoller mit mir umzugehen.
Wenn du das Gefühl hast, dass da noch mehr in dir steckt – mehr Stärke, mehr Ruhe, mehr Klarheit -, dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Du erfährst:
Warum Selbstakzeptanz der erste Schritt zu echtem inneren Frieden ist – und wie du sofort damit anfangen kannst.
Wie du deine Erfolge endlich sehen und fühlen kannst, statt sie abzuhaken und weiterzurennen.
Wie du deinen inneren Kritiker entlarvst, damit er dich nicht länger bremst oder kleinmacht.
Welche kleinen Ziele dir helfen, ins Tun zu kommen, dranzubleiben und wieder Vertrauen in dich aufzubauen.
Wie ein starkes Umfeld dich trägt und warum es so wichtig ist, dich von Energieräubern zu lösen.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich bin bereit, selbstbewusster zu leben - aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll.
Ich verspreche dir: Du wirst aus dieser Folge mindestens einen Gedanken mitnehmen, der dich sofort weiterbringt.
Danke, dass du da bist. Danke, dass wir gemeinsam wachsen,
dein Biyon. 🤍
32 Minuten
Meine Show „Eine Reise zum Glück“. Eine Show voller Herz, Humor und ganz viel Klarheit. Hier geht es zu den Tickets: https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/biyon-kattilathu-eine-reise-zum-glueck-3789692/
In dieser Episode nehme ich euch mit auf eine kleine innere Reise - eine Reise zu euch. Ihr bekommt vier kraftvolle Fragen an die Hand, die euer Leben sortieren können wie frische Luft, die einmal durch euer Herz fegt.
Wir sprechen darüber, was ihr wirklich wollt, was ihr heute schon habt, was euch vielleicht noch fehlt, und vor allem: Wohin ihr eigentlich möchtet. Ohne Druck, ohne To-do-Liste, ohne „ihr müsst“. Einfach ihr - ehrlich, liebevoll, authentisch.
Es ist eine Folge zum Durchatmen, zum Schmunzeln (ja, auch wegen meinen Katzen, die wieder Chaos im Hintergrund machen), und eine Folge, die euch zeigt:
Ihr müsst nicht alles wissen. Aber ihr dürft anfangen zu fühlen.
Wenn ihr euch mehr Orientierung wünscht, ein bisschen mehr Mut oder einfach ein warmes Gefühl im Bauch – dann werdet ihr hier fündig.
Und vielleicht knallt genau eine dieser vier Fragen heute so richtig rein in euer Herz – im besten Sinne.
Macht’s euch gemütlich, schnappt euch einen Tee, hört rein – und lasst uns gemeinsam ein bisschen Klarheit ins Leben streuen.
Biyon.
In dieser Episode nehme ich euch mit auf eine kleine innere Reise - eine Reise zu euch. Ihr bekommt vier kraftvolle Fragen an die Hand, die euer Leben sortieren können wie frische Luft, die einmal durch euer Herz fegt.
Wir sprechen darüber, was ihr wirklich wollt, was ihr heute schon habt, was euch vielleicht noch fehlt, und vor allem: Wohin ihr eigentlich möchtet. Ohne Druck, ohne To-do-Liste, ohne „ihr müsst“. Einfach ihr - ehrlich, liebevoll, authentisch.
Es ist eine Folge zum Durchatmen, zum Schmunzeln (ja, auch wegen meinen Katzen, die wieder Chaos im Hintergrund machen), und eine Folge, die euch zeigt:
Ihr müsst nicht alles wissen. Aber ihr dürft anfangen zu fühlen.
Wenn ihr euch mehr Orientierung wünscht, ein bisschen mehr Mut oder einfach ein warmes Gefühl im Bauch – dann werdet ihr hier fündig.
Und vielleicht knallt genau eine dieser vier Fragen heute so richtig rein in euer Herz – im besten Sinne.
Macht’s euch gemütlich, schnappt euch einen Tee, hört rein – und lasst uns gemeinsam ein bisschen Klarheit ins Leben streuen.
Biyon.
26 Minuten
Hallo Schokis, 🤍
ich möchte heute mit euch etwas teilen, das mir in den letzten Jahren unglaublich geholfen hat.
Vielleicht kennt ihr dieses Gefühl, ständig etwas tun zu müssen - immer weiter, immer schneller.
Genau darüber spreche ich in dieser Folge:
Warum es so viel leichter wird, wenn ihr zuerst ins Sein geht, bevor ihr ins Machen startet.
Ihr erfahrt, wie kleine Veränderungen im Denken
mehr Ruhe, Kreativität und Motivation in euren Alltag bringen können und warum „Ich bin …“ oft stärker wirkt als jede To-do-Liste.
Und noch etwas Schönes:
Schokolade für die Seele gibt es ab jetzt auch als Video-Podcast bei Spotify
Ihr könnt also nicht nur zuhören, sondern auch zuschauen und die Momente noch intensiver erleben. 🤍
Und falls ihr mich live erleben möchtet:
Mit dem Code „Reise“ bekommt ihr 5 € Rabatt auf die Tourtickets: https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/
Alles Liebe und liebe alles. 🤍
euer Biyon
️ Instagram: https://instagram.com/biyon
️ Schokolade für die Seele – offizielle Instagram-Seite:
https://instagram.com/schokolade_fuer_die_seele
ich möchte heute mit euch etwas teilen, das mir in den letzten Jahren unglaublich geholfen hat.
Vielleicht kennt ihr dieses Gefühl, ständig etwas tun zu müssen - immer weiter, immer schneller.
Genau darüber spreche ich in dieser Folge:
Warum es so viel leichter wird, wenn ihr zuerst ins Sein geht, bevor ihr ins Machen startet.
Ihr erfahrt, wie kleine Veränderungen im Denken
mehr Ruhe, Kreativität und Motivation in euren Alltag bringen können und warum „Ich bin …“ oft stärker wirkt als jede To-do-Liste.
Und noch etwas Schönes:
Schokolade für die Seele gibt es ab jetzt auch als Video-Podcast bei Spotify
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Alles Liebe und liebe alles. 🤍
euer Biyon
️ Instagram: https://instagram.com/biyon
️ Schokolade für die Seele – offizielle Instagram-Seite:
https://instagram.com/schokolade_fuer_die_seele
20 Minuten
Erlebe mich live auf meiner Tour „Eine Reise zum Glück“ -Tickets auf https://www.eventim.de/artist/biyon-kattilathu/ Mit dem Code „Reise“ sparst du 5 Euro auf alle Tickets. ️
Hallo Schokis,
heute geht’s um ein Thema, das uns alle betrifft – manchmal ganz leise, manchmal laut: Respektlosigkeit. Wo fängt sie an? Wie erkennst du sie? Und warum ist Abstand oft die mutigste und liebevollste Antwort, die du geben kannst?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Respekt nicht beim Gegenüber beginnt, sondern bei dir selbst. Warum du dich nicht immer rechtfertigen oder erklären musst. Warum Schweigen manchmal die lauteste Antwort ist. Und warum Abstand kein Ende, sondern ein Anfang sein kann – ein Anfang von Selbstrespekt, Seelenfrieden und echtem inneren Wachstum.
Du wirst spüren, dass du nicht allein bist mit diesem Thema. Wir schauen gemeinsam hin: auf die feinen Risse im Respekt, auf das leise Unwohlsein, das oft schon alles sagt – und darauf, wie du deine Grenzen klar, liebevoll und entschlossen setzen kannst.
Also mach’s dir gemütlich, atme tief durch und lass uns gemeinsam lernen, dass Abstand nicht Kälte bedeutet – sondern Selbstliebe in Aktion.
Alles Liebe und liebe alles,
dein Biyon
Hallo Schokis,
heute geht’s um ein Thema, das uns alle betrifft – manchmal ganz leise, manchmal laut: Respektlosigkeit. Wo fängt sie an? Wie erkennst du sie? Und warum ist Abstand oft die mutigste und liebevollste Antwort, die du geben kannst?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Respekt nicht beim Gegenüber beginnt, sondern bei dir selbst. Warum du dich nicht immer rechtfertigen oder erklären musst. Warum Schweigen manchmal die lauteste Antwort ist. Und warum Abstand kein Ende, sondern ein Anfang sein kann – ein Anfang von Selbstrespekt, Seelenfrieden und echtem inneren Wachstum.
Du wirst spüren, dass du nicht allein bist mit diesem Thema. Wir schauen gemeinsam hin: auf die feinen Risse im Respekt, auf das leise Unwohlsein, das oft schon alles sagt – und darauf, wie du deine Grenzen klar, liebevoll und entschlossen setzen kannst.
Also mach’s dir gemütlich, atme tief durch und lass uns gemeinsam lernen, dass Abstand nicht Kälte bedeutet – sondern Selbstliebe in Aktion.
Alles Liebe und liebe alles,
dein Biyon
