Schokolade für die Seele - Der Feel Good Podcast Archiv
354 Episoden
37 Minuten
Willkommen bei einer ganz besonderen Folge Schokolade für die Seele.
Heute startet ein neues Format: 10 Fragen. 10 Fragen an Menschen, die mich inspirieren, die mein Herz berühren und von denen ich glaube, dass auch dein Herz etwas davon mitnehmen wird.
Als erster Gast bei 10 Fragen durfte ich Laura Malina Seiler begrüßen. Eine Frau, die mich seit Jahren inspiriert und die auf ihre eigene, warme und ehrliche Art darüber spricht, was es heißt, Mensch zu sein.
In diesem Gespräch sprechen wir über ihre Kindheit, über ihre melancholische Seite, über Vergebung, über die Kraft eines klaren Geistes und darüber, warum das Göttliche in uns selbst zu finden ist. ️
In dieser Folge erfährst du:
Lauras Kindheitsgeschichte und ihre erste große Liebe, ihr Pony Silver
Warum sie heute dankbar ist für die schwersten Momente
Was es wirklich bedeutet, einen klaren Geist zu entwickeln
Warum Vergebung dich frei macht und wie du dorthin kommst
Wie du das Göttliche in dir selbst findest
Biyons eigene Reise mit Versöhnung und seine Vision für Indien
Diese Folge ist eine Einladung, tiefer in dich selbst zu schauen. Mit Wärme. Mit Mut. Und mit einer außergewöhnlichen Begleiterin.
LAURA MALINA SEILER
Webseite: lauraseiler.com
Instagram: @lauramalinaseiler
YouTube: Laura Seiler auf YouTube
Podcast „Happy, Holy & Confident": Jetzt reinhören
Mein Buch „Der positive Gedankentrick", überall erhältlich: Jetzt bestellen
Meine Tour „Eine Reise zum Glück", Tickets: eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu
ormmá, mein Affirmations-Schmuck: ormma.de
Folge mir auf Instagram: @biyon
Alles Liebe und liebe alles,
dein Biyon.
Heute startet ein neues Format: 10 Fragen. 10 Fragen an Menschen, die mich inspirieren, die mein Herz berühren und von denen ich glaube, dass auch dein Herz etwas davon mitnehmen wird.
Als erster Gast bei 10 Fragen durfte ich Laura Malina Seiler begrüßen. Eine Frau, die mich seit Jahren inspiriert und die auf ihre eigene, warme und ehrliche Art darüber spricht, was es heißt, Mensch zu sein.
In diesem Gespräch sprechen wir über ihre Kindheit, über ihre melancholische Seite, über Vergebung, über die Kraft eines klaren Geistes und darüber, warum das Göttliche in uns selbst zu finden ist. ️
In dieser Folge erfährst du:
Lauras Kindheitsgeschichte und ihre erste große Liebe, ihr Pony Silver
Warum sie heute dankbar ist für die schwersten Momente
Was es wirklich bedeutet, einen klaren Geist zu entwickeln
Warum Vergebung dich frei macht und wie du dorthin kommst
Wie du das Göttliche in dir selbst findest
Biyons eigene Reise mit Versöhnung und seine Vision für Indien
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26 Minuten
Soll ich mich trennen?
Soll ich diesen Job beenden?
Soll ich diesen Menschen jetzt wirklich loslassen?
Diese Fragen stellen wir uns alle. Immer wieder stehen wir an diesem Punkt und wissen nicht, ob es Zeit ist zu gehen oder zu bleiben.
Heute gibt es keine fertige Antwort. Aber wir gehen gemeinsam auf die Suche. Wir hören nach innen, erkennen, was uns der Kopf weismachen will, und spüren, was das Herz uns schon lange sagt.
In dieser Folge erfährst du:
Warum „schon so lange" nie ein gutes Argument ist
Woran du merkst, dass du am falschen Ort bist
Was deine Energie dir über Menschen verrät
Warum Mut und Angst immer gemeinsam auftreten
Wie du nicht in die nächste Abhängigkeit springst
Was dein zukünftiges Ich dir jetzt sagen würde
Diese Folge ist eine Einladung, deiner inneren Stimme wieder zu vertrauen. Ohne Druck. Ohne richtig oder falsch.
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Soll ich diesen Job beenden?
Soll ich diesen Menschen jetzt wirklich loslassen?
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Heute gibt es keine fertige Antwort. Aber wir gehen gemeinsam auf die Suche. Wir hören nach innen, erkennen, was uns der Kopf weismachen will, und spüren, was das Herz uns schon lange sagt.
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Warum „schon so lange" nie ein gutes Argument ist
Woran du merkst, dass du am falschen Ort bist
Was deine Energie dir über Menschen verrät
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20 Minuten
Hallo Schokis,
diese Folge ist etwas anders als sonst.
Ich sitze hier nicht allein am Mikrofon, sondern mit Menschen auf einer Bühne. Menschen wie du und ich, die sich getraut haben, vor Publikum über das zu sprechen, was sie wirklich beschäftigt. Ich höre zu, und wir gehen den Themen gemeinsam nach.
Heute ist Tom da. Er war 17, als er die Diagnose bekam. Ein Tumor im Kopf. Es folgten Jahre voller Operationen, Therapien und Rückschläge.
Nach der schwersten Operation lag er im Krankenhaus, hatte unerträgliche Schmerzen und wollte nicht mehr. In genau diesem Moment ist ihm etwas klar geworden, das sein Leben verändert hat: Sein Körper hat weitergekämpft, auch als sein Kopf längst aufgegeben hatte.
Wir sprechen über eine schwere Kindheit, über den frühen Verlust seiner Mutter und über eine Gesichtslähmung mit 20. Und darüber, wie Tom aus all dem heute Kraft zieht. ️
Alles Liebe und liebe alles,
dein Biyon.
KAPITEL
00:00 Die stärksten Momente
00:39 Tom kommt auf die Bühne
01:13 Wie er sich diesen Platz erkämpft hat
03:13 Eine Kindheit unter schwierigen Bedingungen
04:02 Im Krankenhaus nach der Tumoroperation
04:55 Der Moment, der alles verändert hat
05:23 „Ich bin stärker als mein Kopf"
05:32 Zehn Operationen und sechs Jahre rezidivfrei
07:20 Die Gesichtslähmung nach der schwersten OP
07:40 Mit 20 das eigene Lachen verlieren
08:06 „Mama, da ist ein Monster"
09:00 Warum er heute dankbar für die Lähmung ist
09:16 Menschen, die dich nicht akzeptieren, sortieren sich selbst aus
10:58 Der frühe Verlust seiner Mutter
11:30 Warum das Leben dir Stärke nicht einfach schenkt
13:15 Worauf es wirklich ankommt
16:04 Meine eigene Nacht im Krankenhaus
19:25 Über die Angst vor dem Tod
WAS DICH IN DIESER FOLGE ERWARTET
️ Was in einem Menschen passiert, der nicht mehr weiterweiß
️ Warum dein Körper oft länger an dich glaubt als dein Kopf
️ Wie du Ablehnung als Filter nutzen kannst statt als Urteil
️ Warum das Leben dir Stärke nicht schenkt, sondern gibt
️ Was wirklich zählt, wenn plötzlich alles infrage steht
️ Und warum Dankbarkeit erst nach dem Rückblick entsteht
Tom bei Instagram: https://www.instagram.com/tom_steinleitner/
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Heute ist Tom da. Er war 17, als er die Diagnose bekam. Ein Tumor im Kopf. Es folgten Jahre voller Operationen, Therapien und Rückschläge.
Nach der schwersten Operation lag er im Krankenhaus, hatte unerträgliche Schmerzen und wollte nicht mehr. In genau diesem Moment ist ihm etwas klar geworden, das sein Leben verändert hat: Sein Körper hat weitergekämpft, auch als sein Kopf längst aufgegeben hatte.
Wir sprechen über eine schwere Kindheit, über den frühen Verlust seiner Mutter und über eine Gesichtslähmung mit 20. Und darüber, wie Tom aus all dem heute Kraft zieht. ️
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KAPITEL
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03:13 Eine Kindheit unter schwierigen Bedingungen
04:02 Im Krankenhaus nach der Tumoroperation
04:55 Der Moment, der alles verändert hat
05:23 „Ich bin stärker als mein Kopf"
05:32 Zehn Operationen und sechs Jahre rezidivfrei
07:20 Die Gesichtslähmung nach der schwersten OP
07:40 Mit 20 das eigene Lachen verlieren
08:06 „Mama, da ist ein Monster"
09:00 Warum er heute dankbar für die Lähmung ist
09:16 Menschen, die dich nicht akzeptieren, sortieren sich selbst aus
10:58 Der frühe Verlust seiner Mutter
11:30 Warum das Leben dir Stärke nicht einfach schenkt
13:15 Worauf es wirklich ankommt
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️ Was wirklich zählt, wenn plötzlich alles infrage steht
️ Und warum Dankbarkeit erst nach dem Rückblick entsteht
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27 Minuten
Die dunkle Jahreszeit ist da.
Vielleicht bist du auch jemand, der die hellen Monate lieber hat. Sonnenstrahlen, lange Abende, alles voller Licht.
In dieser Folge nehme ich dich mit und wir machen gemeinsam aus der dunklen Jahreszeit eine gute Jahreszeit. Über Akzeptanz. Über Entschleunigung. Über das, was uns die Natur gerade zeigt. Und darüber, wie du dir Lichtmomente kreierst, auch wenn es draußen früh dunkel wird.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Akzeptanz alles verändert, wenn die Tage kürzer werden
Was die Bäume uns gerade übers Loslassen zeigen
Wie du kleine Rituale zum festen Anker machst
Warum Vorfreude die stärkste Energie im Alltag ist
Wie du dir Lichtmomente kreierst, außen und innen
Warum ein dunkler Tag kein schlechter Tag sein muss
Diese Folge ist eine Einladung, den Herbst nicht zu ertragen, sondern zu erleben.
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Wie du kleine Rituale zum festen Anker machst
Warum Vorfreude die stärkste Energie im Alltag ist
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28 Minuten
Wie lasse ich einen Moment los?
Wie lasse ich die Vergangenheit los?
Wie lasse ich einen Menschen los?
Das Thema Loslassen beschäftigt uns alle. Immer wieder gibt es den Moment, in dem wir nicht wissen, ob wir loslassen sollen. Und wenn ja, wie.
Heute geht es nicht um Schritt 1, 2, 3. Heute nehmen wir eine Taschenlampe und beleuchten das Thema aus verschiedenen Perspektiven. Über Vertrauen. Über Mut. Über den freien Fall zwischen zwei Ästen. Und über die Frage, wer du eigentlich bist, ohne das, was du gerade festhältst.
Lass uns philosophieren.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Loslassen so viel mit Vertrauen zu tun hat
Der Münz-Trick, mit dem dein Unterbewusstsein dir antwortet
Warum wir am bekannten Schmerz festhalten
Wie du im freien Fall trotzdem getragen wirst
Wer du bist ohne das, was du gerade festhältst
Welchen Preis du wirklich zahlst, wenn du bleibst
Diese Folge ist eine Einladung, dir Zeit zu nehmen. Nicht sofort zu entscheiden. Sondern zu spüren.
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Wie lasse ich die Vergangenheit los?
Wie lasse ich einen Menschen los?
Das Thema Loslassen beschäftigt uns alle. Immer wieder gibt es den Moment, in dem wir nicht wissen, ob wir loslassen sollen. Und wenn ja, wie.
Heute geht es nicht um Schritt 1, 2, 3. Heute nehmen wir eine Taschenlampe und beleuchten das Thema aus verschiedenen Perspektiven. Über Vertrauen. Über Mut. Über den freien Fall zwischen zwei Ästen. Und über die Frage, wer du eigentlich bist, ohne das, was du gerade festhältst.
Lass uns philosophieren.
In dieser Folge erfährst du:
Warum Loslassen so viel mit Vertrauen zu tun hat
Der Münz-Trick, mit dem dein Unterbewusstsein dir antwortet
Warum wir am bekannten Schmerz festhalten
Wie du im freien Fall trotzdem getragen wirst
Wer du bist ohne das, was du gerade festhältst
Welchen Preis du wirklich zahlst, wenn du bleibst
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21 Minuten
Du musst nicht immer funktionieren.
Punkt.
Das ist eigentlich schon alles, was ich dir heute sagen möchte. Aber lass uns gemeinsam schauen, warum wir es trotzdem tun, woher das kommt – und wie du wieder in die Leichtigkeit findest, die wir alle so sehr vermissen.
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise. Ich erzähle dir, warum ich früher Ingenieur studiert habe – nicht für mich, sondern für meine Eltern. Und warum genau das der schlechteste Weg war. ️
In dieser Folge erfährst du:
Warum du das Gefühl hast, immer funktionieren zu müssen
Wie „Liebe gegen Leistung" in der Kindheit entsteht
Warum du immer schon beim nächsten Schritt bist
Wieso alle Gefühle, die du suchst, schon in dir sind
Was Harmoniesucht wirklich mit dir macht
Wie du den ersten Schritt raus aus dem Modus schaffst
Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren. Nicht zu funktionieren. Sondern zu leben.
Jeden Dienstagmorgen eine neue Folge – dein fester Schoki-Termin.
Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" ist da!Jetzt bestellen
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Punkt.
Das ist eigentlich schon alles, was ich dir heute sagen möchte. Aber lass uns gemeinsam schauen, warum wir es trotzdem tun, woher das kommt – und wie du wieder in die Leichtigkeit findest, die wir alle so sehr vermissen.
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Warum du das Gefühl hast, immer funktionieren zu müssen
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Warum du immer schon beim nächsten Schritt bist
Wieso alle Gefühle, die du suchst, schon in dir sind
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Wie du den ersten Schritt raus aus dem Modus schaffst
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13 Minuten
Hallo Schokis,
diese Folge ist etwas anders als sonst.
Ich sitze hier nicht allein am Mikrofon, sondern mit Menschen auf einer Bühne. Menschen wie du und ich, die sich getraut haben, vor Publikum über das zu sprechen, was sie wirklich beschäftigt. Ich höre zu, und wir gehen den Themen gemeinsam nach.
Heute ist Yannik da. Er ist 20 und hat lange einen Traum verfolgt, für den er alles gegeben hat - bis dieser Traum von heute auf morgen gestorben ist.
Was danach kam: ein negatives Selbstbild, enorme Selbstzweifel und das Gefühl, nirgendwo hinzugehören.
Wir sprechen darüber, was passiert, wenn man merkt, dass die eigene Leiter an der falschen Stelle stand. Und was es braucht, um sie noch mal woanders hinzustellen - auch wenn der Weg dazwischen lang ist.
Yanniks Mutter Melanie saß im Publikum. Was sie über diese Zeit erzählt, ist einer der Momente, die mir am meisten geblieben sind. ️
Heute teilt Yannik seine Gedanken auf Instagram und inspiriert damit sehr viele Menschen: @yannikfueser
Alles Liebe und liebe alles, dein Biyon.
KAPITEL
00:00 Die stärksten Momente
00:48 Yannick kommt auf die Bühne
02:10 „Meine Leiter stand an der falschen Stelle"
02:49 Als der Traum plötzlich starb
03:07 Selbstzweifel und ein negatives Selbstbild
03:55 Wer seinen eigenen Weg geht, kennt Einsamkeit
04:43 Nachts wach liegen und nicht weiterwissen
05:06 Seine Mutter Melanie kommt dazu
06:16 Wurzeln und Flügel
07:16 Die richtigen Menschen und viele Waldspaziergänge
07:57 „Es ist nicht schlimm, orientierungslos zu sein"
08:21 Lieber zwei Jahre auf der richtigen Leiter als 80 auf der falschen
10:09 Warum Bäume ihre Blätter loslassen
10:54 Das Leben als Sanduhr
11:46 Wie aus Selbsttherapie etwas für andere wurde
12:54 Wahres Glück ist immer mit Geben verknüpft
WAS DICH IN DIESER FOLGE ERWARTET
️ Warum Einsamkeit oft der Preis für den eigenen Weg ist
️ Was passiert, wenn ein Lebenstraum von heute auf morgen wegbricht
️ Wie du negative Gedanken über dich selbst umschreiben kannst
️ Warum es okay ist, orientierungslos zu sein
️ Was die Natur uns über Loslassen beibringt
️ Und warum nur der Moment zählt, in dem du gerade bist
Yannik auf Instagram
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diese Folge ist etwas anders als sonst.
Ich sitze hier nicht allein am Mikrofon, sondern mit Menschen auf einer Bühne. Menschen wie du und ich, die sich getraut haben, vor Publikum über das zu sprechen, was sie wirklich beschäftigt. Ich höre zu, und wir gehen den Themen gemeinsam nach.
Heute ist Yannik da. Er ist 20 und hat lange einen Traum verfolgt, für den er alles gegeben hat - bis dieser Traum von heute auf morgen gestorben ist.
Was danach kam: ein negatives Selbstbild, enorme Selbstzweifel und das Gefühl, nirgendwo hinzugehören.
Wir sprechen darüber, was passiert, wenn man merkt, dass die eigene Leiter an der falschen Stelle stand. Und was es braucht, um sie noch mal woanders hinzustellen - auch wenn der Weg dazwischen lang ist.
Yanniks Mutter Melanie saß im Publikum. Was sie über diese Zeit erzählt, ist einer der Momente, die mir am meisten geblieben sind. ️
Heute teilt Yannik seine Gedanken auf Instagram und inspiriert damit sehr viele Menschen: @yannikfueser
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KAPITEL
00:00 Die stärksten Momente
00:48 Yannick kommt auf die Bühne
02:10 „Meine Leiter stand an der falschen Stelle"
02:49 Als der Traum plötzlich starb
03:07 Selbstzweifel und ein negatives Selbstbild
03:55 Wer seinen eigenen Weg geht, kennt Einsamkeit
04:43 Nachts wach liegen und nicht weiterwissen
05:06 Seine Mutter Melanie kommt dazu
06:16 Wurzeln und Flügel
07:16 Die richtigen Menschen und viele Waldspaziergänge
07:57 „Es ist nicht schlimm, orientierungslos zu sein"
08:21 Lieber zwei Jahre auf der richtigen Leiter als 80 auf der falschen
10:09 Warum Bäume ihre Blätter loslassen
10:54 Das Leben als Sanduhr
11:46 Wie aus Selbsttherapie etwas für andere wurde
12:54 Wahres Glück ist immer mit Geben verknüpft
WAS DICH IN DIESER FOLGE ERWARTET
️ Warum Einsamkeit oft der Preis für den eigenen Weg ist
️ Was passiert, wenn ein Lebenstraum von heute auf morgen wegbricht
️ Wie du negative Gedanken über dich selbst umschreiben kannst
️ Warum es okay ist, orientierungslos zu sein
️ Was die Natur uns über Loslassen beibringt
️ Und warum nur der Moment zählt, in dem du gerade bist
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15 Minuten
Hallo Schokis,
diese Folge ist etwas anders als sonst.
Ich sitze hier nicht allein am Mikrofon, sondern mit Menschen auf einer Bühne. Menschen wie du und ich, die sich getraut haben, vor Publikum über das zu sprechen, was sie wirklich beschäftigt. Ich höre zu, und wir gehen den Themen gemeinsam nach.
Heute ist Steffi da. Sie ist 36, hat drei Kinder und ist alleinerziehend. Sie hat eine lange Ehe beendet und sich ein eigenes Leben aufgebaut.
Und trotzdem gibt es einen Menschen, bei dem sie sich immer wieder klein fühlt: ihre Mutter.
Wir sprechen darüber, wie man Grenzen bei den eigenen Eltern setzt, ohne die Beziehung zu zerstören. Und darüber, was man macht, wenn auf jede Grenze wochenlanges Schweigen folgt.
Steffi kam mit dem Wunsch, vergeben zu können. Wir sind an einem anderen Punkt gelandet – bei der Frage, ob es nicht eigentlich um Akzeptanz geht. ️
Alles Liebe und liebe alles,dein Biyon.
KAPITEL
00:00 Die stärksten Momente
01:36 Steffi kommt auf die Bühne
02:24 „Meine Mutter hält mich klein"
04:42 Warum Lob so schwer anzunehmen ist
05:47 Das schwarze Schaf der Familie
06:50 Es geht nicht um Vergebung
08:20 Du kannst nur einen Menschen verändern
08:28 Akzeptieren, verändern, verlassen
09:50 Wenn auf jede Grenze Schweigen folgt
10:43 Von einem Türchen zum nächsten
11:55 Das Wichtigste ist, dass die Mama glücklich ist
13:17 Selbst kreiertes Leiden
14:20 Warum Konsequenz alles verändert
15:00 Erwartungen machen unglücklich
WAS DICH IN DIESER FOLGE ERWARTET
️ Warum Vergebung oft eigentlich Akzeptanz meint
️ Die drei Möglichkeiten, die du bei jedem Menschen hast
️ Warum du dich erschöpfst, wenn du dich nicht entscheidest
️ Wieso andere deine Grenzen erst spüren, wenn du sie selbst fühlst
️ Warum Erwartungen unglücklich machen – Hoffnung aber bleiben darf
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Ich sitze hier nicht allein am Mikrofon, sondern mit Menschen auf einer Bühne. Menschen wie du und ich, die sich getraut haben, vor Publikum über das zu sprechen, was sie wirklich beschäftigt. Ich höre zu, und wir gehen den Themen gemeinsam nach.
Heute ist Steffi da. Sie ist 36, hat drei Kinder und ist alleinerziehend. Sie hat eine lange Ehe beendet und sich ein eigenes Leben aufgebaut.
Und trotzdem gibt es einen Menschen, bei dem sie sich immer wieder klein fühlt: ihre Mutter.
Wir sprechen darüber, wie man Grenzen bei den eigenen Eltern setzt, ohne die Beziehung zu zerstören. Und darüber, was man macht, wenn auf jede Grenze wochenlanges Schweigen folgt.
Steffi kam mit dem Wunsch, vergeben zu können. Wir sind an einem anderen Punkt gelandet – bei der Frage, ob es nicht eigentlich um Akzeptanz geht. ️
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06:50 Es geht nicht um Vergebung
08:20 Du kannst nur einen Menschen verändern
08:28 Akzeptieren, verändern, verlassen
09:50 Wenn auf jede Grenze Schweigen folgt
10:43 Von einem Türchen zum nächsten
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MEIN NEUES BUCH IST AB SOFORT ÜBERALL ERHÄLTLICH!
„Der Positive- Gedanken-Trick – Schnelle Hilfe für Overthinker"
Ab heute im Buchhandel und online.
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GROSSES GEWINNSPIEL – BIS SONNTAG, 30.08. 23:59 UHR
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Das signierte Buch „Der Positive-Gedanken-Trick"
Ein exklusives ormmá-Armband
2 VIP-Tickets für meine Tour „Eine Reise zum Glück" (Stadt deiner Wahl)
Gesamtwert: ca. 150-160 €
Das Besondere: EINE der 5 Boxen bringe ich persönlich vorbei - mit Kaffee & Kuchen. Wir haben Zeit für ein echtes Gespräch bei dir zu Hause.
So nimmst du teil:
Buch bestellen oder im Laden kaufen
Foto der Bestellbestätigung oder des Kassenbons machen
Schicken an: hallo@biyon.de
Einsendeschluss: Sonntag, 30.08.2026, 23:59 Uhr
― ― ― ― ―
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines neuen Buches. Ich zeige dir das Inhaltsverzeichnis, spreche über meine Motivation und lese zum ersten Mal öffentlich daraus vor.
Es ist eine sehr persönliche, emotionale Folge - weil dieses Buch für mich mehr als ein Buch ist. Es ist mein Herzensprojekt. Und ich freue mich unfassbar, dass es jetzt in deiner Hand landen darf. ️
In dieser Folge erwartet dich:
Ein exklusiver Blick ins Inhaltsverzeichnis
Warum ich dieses Buch geschrieben habe
Die Weltpremiere - ich lese zum ersten Mal daraus vor
Das große Gewinnspiel mit persönlichem Besuch
Meine Tour „Eine Reise zum Glück" – Tickets:
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Danke von Herzen für deine Unterstützung. Jedes gekaufte Buch bedeutet mir unendlich viel. ️
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Alles Liebe und liebe alles,
dein Biyon.
32 Minuten
MEIN NEUES BUCH IST DA „DER POSITIVE GEDANKENTRICK"
Schnelle Hilfe für Overthinker. Erscheint am 26. August. Jetzt schon vorbestellen und optimistischer durchs Leben gehen.
Jetzt vorbestellen
― ― ― ― ―
Kann man Optimismus wirklich lernen?
Oder ist es einfach naiv, in dieser Zeit noch optimistisch zu sein?
Ich bekomme diese Fragen oft. Und heute möchte ich sie beantworten ehrlich, praktisch und mit 5 konkreten Übungen, die du sofort anwenden kannst.
Denn Optimismus ist nicht die rosarote Brille. Optimismus ist auch nicht „alles wird gut". Wahrer Optimismus ist etwas viel Kraftvolleres: Hoffnung + Realitätssinn + Handlung. Und ja - du kannst ihn trainieren. ️
In dieser Folge erfährst du:
Der Unterschied zwischen naivem und realistischem Optimismus
Die drei Fragen, die dir sofort mehr Klarheit geben
Warum dein erster Gedanke nie dein letzter sein muss
Die Formel für echten Optimismus im Alltag
5 konkrete Übungen, die du sofort anwenden kannst
Warum Optimismus in dieser Zeit wichtiger ist denn je
Diese Folge ist eine Einladung, deine Perspektive zu verändern. Nicht mit rosaroter Brille. Sondern mit einem klaren Blick, der Möglichkeiten sieht statt nur Grenzen.
Meine Tour „Eine Reise zum Glück" – Tickets:
eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu
️ Mein neuer Podcast „Mensch zu Mensch": Jetzt reinhören
ormmá – mein Affirmations-Schmuck: ormma.de
Folge mir auf Instagram: @biyon
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dein Biyon.
Schnelle Hilfe für Overthinker. Erscheint am 26. August. Jetzt schon vorbestellen und optimistischer durchs Leben gehen.
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Kann man Optimismus wirklich lernen?
Oder ist es einfach naiv, in dieser Zeit noch optimistisch zu sein?
Ich bekomme diese Fragen oft. Und heute möchte ich sie beantworten ehrlich, praktisch und mit 5 konkreten Übungen, die du sofort anwenden kannst.
Denn Optimismus ist nicht die rosarote Brille. Optimismus ist auch nicht „alles wird gut". Wahrer Optimismus ist etwas viel Kraftvolleres: Hoffnung + Realitätssinn + Handlung. Und ja - du kannst ihn trainieren. ️
In dieser Folge erfährst du:
Der Unterschied zwischen naivem und realistischem Optimismus
Die drei Fragen, die dir sofort mehr Klarheit geben
Warum dein erster Gedanke nie dein letzter sein muss
Die Formel für echten Optimismus im Alltag
5 konkrete Übungen, die du sofort anwenden kannst
Warum Optimismus in dieser Zeit wichtiger ist denn je
Diese Folge ist eine Einladung, deine Perspektive zu verändern. Nicht mit rosaroter Brille. Sondern mit einem klaren Blick, der Möglichkeiten sieht statt nur Grenzen.
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Alles Liebe und liebe alles,
dein Biyon.
30 Minuten
Weiche Knie. Trockener Mund. Schweißausbrüche. Blackouts.
Ich kenne all diese Symptome. Und wahrscheinlich kennst du sie auch. Denn Lampenfieber ist eine der größten Ängste vieler Menschen - egal ob vor einem Vortrag, einem wichtigen Gespräch oder einem Date.
Ich war früher ein Mensch, der nicht vor anderen sprechen konnte. Heute stehe ich regelmäßig vor tausenden Menschen auf der Bühne. Was hat sich verändert?
In dieser Folge teile ich mit dir alles, was mir geholfen hat – von der Formel V + G = E über den Worst-Case-Trick bis zu dem, was Nahbarkeit mit Wirkung zu tun hat. ️
In dieser Folge erfährst du:
Meine ehrliche Reise vom Angst-Redner zum Bühnenmenschen
Die Formel V + G = E und warum Vorbereitung alles ist
Wie du Körper, Geist und Seele auf wichtige Momente einstimmst
Warum der Worst Case dich befreit statt lähmt
Wieso Nahbarkeit immer wichtiger ist als Perfektion
Wie du in eine Rolle schlüpfst – und dabei du selbst bleibst
Warum Verletzlichkeit deine größte Stärke ist
Diese Folge ist eine Einladung, dich zu zeigen. Nicht perfekt. Sondern echt.
Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" - jetzt vorbestellen: amzn.to/4uzZWbO
Meine Tour „Eine Reise zum Glück" – Tickets:
eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu
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In dieser Folge teile ich mit dir alles, was mir geholfen hat – von der Formel V + G = E über den Worst-Case-Trick bis zu dem, was Nahbarkeit mit Wirkung zu tun hat. ️
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Meine ehrliche Reise vom Angst-Redner zum Bühnenmenschen
Die Formel V + G = E und warum Vorbereitung alles ist
Wie du Körper, Geist und Seele auf wichtige Momente einstimmst
Warum der Worst Case dich befreit statt lähmt
Wieso Nahbarkeit immer wichtiger ist als Perfektion
Wie du in eine Rolle schlüpfst – und dabei du selbst bleibst
Warum Verletzlichkeit deine größte Stärke ist
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dein Biyon.
22 Minuten
️ MEIN NEUER PODCAST STARTET!
„Mensch zu Mensch" - meine neuen Gespräche mit besonderen Menschen über die Themen, die uns wirklich bewegen.
Folge dem Podcast jetzt schon, damit du keine Folge verpasst: Zum Podcast „Mensch zu Mensch"
― ― ― ― ―
„Ich dachte, wenn ich alle anderen glücklich mache, dann bin ich auch glücklich."
Das hat Uwe zu mir gesagt. Und dieser Satz hat mich getroffen. Weil ich mich darin wiedererkannt habe.
Vielleicht kennst du das auch: Immer für alle da sein. Allen gerecht werden. Und dabei dich selbst verlieren.
In dieser Folge erzähle ich dir, warum dieser Weg nicht funktionieren kann – und wie du einen neuen Weg gehst. Ohne egoistisch zu werden. Sondern ehrlich. Zu dir und zu anderen. ️
In dieser Folge erfährst du:
Warum „Wenn ich alle glücklich mache..." nie funktioniert
Woher der Wunsch kommt, allen gerecht zu werden
Warum du dich selbst versteckst, wenn du für alle da bist
Der Unterschied zwischen Win-Win und Lose-Lose
Wie du eine neue Normalität schaffst – im eigenen Leben
Warum sogar für Mütter gilt: Erst du, dann deine Kinder
Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich zu dir zu sein. Nicht egoistisch. Sondern echt.
Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" erscheint am 26.08. - jetzt vorbestellen: amzn.to/4uzZWbO
Meine Tour „Eine Reise zum Glück" – Tickets:
eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu
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„Ich dachte, wenn ich alle anderen glücklich mache, dann bin ich auch glücklich."
Das hat Uwe zu mir gesagt. Und dieser Satz hat mich getroffen. Weil ich mich darin wiedererkannt habe.
Vielleicht kennst du das auch: Immer für alle da sein. Allen gerecht werden. Und dabei dich selbst verlieren.
In dieser Folge erzähle ich dir, warum dieser Weg nicht funktionieren kann – und wie du einen neuen Weg gehst. Ohne egoistisch zu werden. Sondern ehrlich. Zu dir und zu anderen. ️
In dieser Folge erfährst du:
Warum „Wenn ich alle glücklich mache..." nie funktioniert
Woher der Wunsch kommt, allen gerecht zu werden
Warum du dich selbst versteckst, wenn du für alle da bist
Der Unterschied zwischen Win-Win und Lose-Lose
Wie du eine neue Normalität schaffst – im eigenen Leben
Warum sogar für Mütter gilt: Erst du, dann deine Kinder
Diese Folge ist eine Einladung, ehrlich zu dir zu sein. Nicht egoistisch. Sondern echt.
Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" erscheint am 26.08. - jetzt vorbestellen: amzn.to/4uzZWbO
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23 Minuten
Das hier ist die Folge, die du brauchst. Das hier ist die Folge, die ich brauche. Das ist die Folge, die jeder Mensch gerade braucht.
Es gibt Zeiten, da zieht einen alles runter. Nachrichten. Gespräche. Die Sorge, was morgen passiert.
Und mitten in dieser Stimmung möchte ich dir sagen: Genau jetzt sind Menschen wie du gefragt. Menschen, die Kraft in sich tragen. Auch wenn du sie gerade vielleicht nicht spürst.
In dieser Folge geht es nicht darum, wegzuschauen. Sondern darum, zu erkennen: Du kannst etwas verändern. Auch im Kleinen. Auch gerade jetzt. ️
In dieser Folge erfährst du:
Warum gerade jetzt Menschen wie du gefragt sind
Wie du in Nachrichten und Gesprächen dich nicht verlierst
Die eine Frage, die alles verändert: Was kann ich machen?
Warum kleine Taten die größte Wirkung haben
Der Feuerball in dir und warum niemand ihn so hat wie du
Nicht alles wird gut. Alles IST gut.
Diese Folge ist eine Einladung, deine Kraft wiederzufinden. Nicht im Großen. Sondern genau da, wo du gerade bist.
Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" - jetzt vorbestellen: amzn.to/4uzZWbO
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In dieser Folge geht es nicht darum, wegzuschauen. Sondern darum, zu erkennen: Du kannst etwas verändern. Auch im Kleinen. Auch gerade jetzt. ️
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Wie du in Nachrichten und Gesprächen dich nicht verlierst
Die eine Frage, die alles verändert: Was kann ich machen?
Warum kleine Taten die größte Wirkung haben
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Nicht alles wird gut. Alles IST gut.
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25 Minuten
„Ich habe so viel Stress."
Kennst du diesen Satz? Wahrscheinlich schon. Wir alle haben Stress. Aber manche Menschen gehen viel besser damit um als andere. Warum?
Und vor allem: Kann man es lernen?
Kurzer Spoiler: Ja. Ich weiß das aus eigener Erfahrung. Ich habe mich früher komplett von Stress unterkriegen lassen - heute nicht mehr.
In dieser Folge erzähle ich dir, was Stress wirklich ist, warum er heute nie endet, und wie du ihn mit drei einfachen Tipps völlig neu für dich nutzt. ️
In dieser Folge erfährst du:
Warum manche Menschen einfach besser mit Stress umgehen
Was in deinem Körper wirklich passiert, wenn du gestresst bist
Wieso E-Mails und Handy uns permanent in Alarmbereitschaft halten
Warum es sowas wie „guten Stress" gibt und wie du ihn nutzt
3 konkrete Tipps, die du sofort anwenden kannst
Diese Folge ist eine Einladung, deinem Körper wieder zu vertrauen. Er ist nicht dein Feind. Er will dir helfen.
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Warum manche Menschen einfach besser mit Stress umgehen
Was in deinem Körper wirklich passiert, wenn du gestresst bist
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25 Minuten
Was macht uns wirklich glücklich?
Nicht das nächste Ziel. Nicht der nächste Erfolg. Sondern echte, tiefe Beziehungen – das sagt eine der längsten Studien der Welt: die Harvard Study of Adult Development.
Aber echte Beziehungen entstehen nur durch echte Gespräche. Und genau die sind selten geworden.
In dieser Folge teile ich mit dir, was ich über die Kunst des guten Gesprächs gelernt habe. Von „Handy weg" bis „Zuhören, um zu verstehen". Kleine Dinge mit riesiger Wirkung. ️
In dieser Folge erfährst du:
• Warum Multitasking im Gespräch echte Verbindung kaputt macht
• Was „interessiert statt interessant" wirklich bedeutet
• Wie du mit einer einzigen Frage in die Tiefe gehst
• Warum „Ich weiß es nicht" ein Zeichen von Stärke ist
• Wieso deine Erfahrung nie gleich der deines Gegenübers ist
• Der Unterschied zwischen Zuhören und Verstehen
Diese Folge ist eine Einladung, deine Gespräche in etwas ganz Anderes zu verwandeln. Nicht durch Technik. Sondern durch echte Präsenz.
Jeden Dienstagmorgen eine neue Folge – dein fester Schoki-Termin.
Mein neues Buch „Der positive Gedankentrick" – jetzt vorbestellen: https://amzn.to/4uzZWbO
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https://www.eventim.de/artist/dr-biyon-kattilathu/
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Nicht das nächste Ziel. Nicht der nächste Erfolg. Sondern echte, tiefe Beziehungen – das sagt eine der längsten Studien der Welt: die Harvard Study of Adult Development.
Aber echte Beziehungen entstehen nur durch echte Gespräche. Und genau die sind selten geworden.
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• Was „interessiert statt interessant" wirklich bedeutet
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