Menschenglück Archiv
44 Episoden
37 Minuten
www.fu-om-yoga.de
www.fu-om-coaching.de
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Menschenglück“! Heute nehmen wir euch mit auf eine besondere Reise – eine Reise in die weite Welt, zu innerer Freude und zu kraftvollen Momenten, die euer Leben bereichern können.
In dieser Folge sprechen Anke und Joshua mit Markus Hegemann, dem Gründer von Neue Wege Reisen. Markus hat einen beeindruckenden Weg hinter sich: Er verbindet Yoga, Reisen und spirituelle Praxis, um Menschen eine sinnstiftende Erfahrung zu ermöglichen. Mit den wöchentlichen Yogareisen entstehen Räume für erholsame Momente, in denen man sich selbst ganz neu erleben kann.
Markus teilt Einblicke in seine spirituelle Prägung, seine Begegnungen mit dem Dalai Lama und seine Reisen nach Bhutan, Bali, Südindien und die Neue Wege Finca auf Mallorca.
Besonders berührt hat ihn die Kraft der Präsenz, die er durch seine intensiven Begegnungen mit dem Dalai Lama und Menschen in aller Welt erfahren hat. Seine Botschaft ist klar: Der Weg zu innerer Freude beginnt mit dem bewussten Anbinden an die Präsenz.
Und genau diese Inspiration möchten wir auch an euch weitergeben. Deshalb lade ich euch herzlich ein, an Anke´s Yogareise nach Südtirol vom 27. Juli bis 3. August 2025 teilzunehmen. Es gibt noch freie Plätze! Nutzt die Gelegenheit, Körper, Geist und Seele in einer wunderschönen, stillen Umgebung zu verbinden und euch auf eine bewusste Reise zu euch selbst zu begeben.
Wenn ihr Lust habt, euch auf eine transformative Erfahrung einzulassen, dann seid dabei. Diese Reise ist eine wunderbare Gelegenheit, neue Kraft zu schöpfen, euch selbst besser kennenzulernen und das Glück in euch zu entdecken.
Euer Menschenglück-Team,
Anke und Joshua
Hier findet Ihr mehr Infos zu der Neue Wege Reise mit Anke:
https://www.neuewege.com/ueber-uns/yogalehrende/kursleitung/anke-rebetje/
Hier ist der Link zu Neue Wege Reisen:
https://www.neuewege.com
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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Menschenglück“! Heute nehmen wir euch mit auf eine besondere Reise – eine Reise in die weite Welt, zu innerer Freude und zu kraftvollen Momenten, die euer Leben bereichern können.
In dieser Folge sprechen Anke und Joshua mit Markus Hegemann, dem Gründer von Neue Wege Reisen. Markus hat einen beeindruckenden Weg hinter sich: Er verbindet Yoga, Reisen und spirituelle Praxis, um Menschen eine sinnstiftende Erfahrung zu ermöglichen. Mit den wöchentlichen Yogareisen entstehen Räume für erholsame Momente, in denen man sich selbst ganz neu erleben kann.
Markus teilt Einblicke in seine spirituelle Prägung, seine Begegnungen mit dem Dalai Lama und seine Reisen nach Bhutan, Bali, Südindien und die Neue Wege Finca auf Mallorca.
Besonders berührt hat ihn die Kraft der Präsenz, die er durch seine intensiven Begegnungen mit dem Dalai Lama und Menschen in aller Welt erfahren hat. Seine Botschaft ist klar: Der Weg zu innerer Freude beginnt mit dem bewussten Anbinden an die Präsenz.
Und genau diese Inspiration möchten wir auch an euch weitergeben. Deshalb lade ich euch herzlich ein, an Anke´s Yogareise nach Südtirol vom 27. Juli bis 3. August 2025 teilzunehmen. Es gibt noch freie Plätze! Nutzt die Gelegenheit, Körper, Geist und Seele in einer wunderschönen, stillen Umgebung zu verbinden und euch auf eine bewusste Reise zu euch selbst zu begeben.
Wenn ihr Lust habt, euch auf eine transformative Erfahrung einzulassen, dann seid dabei. Diese Reise ist eine wunderbare Gelegenheit, neue Kraft zu schöpfen, euch selbst besser kennenzulernen und das Glück in euch zu entdecken.
Euer Menschenglück-Team,
Anke und Joshua
Hier findet Ihr mehr Infos zu der Neue Wege Reise mit Anke:
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36 Minuten
„Nicht alle Menschen, die glücklich sind, sind dankbar. Aber alle Menschen, die dankbar sind, sind glücklich.“
Francis Bacon
In dieser Episode begrüßen wir Marlene Fellner, die Gründerin und Leiterin des IFS-Instituts in München, das sie gemeinsam mit Eva Orinsky ins Leben rief.
Marlene hat der IFS-Leitsatz „Alle Teile sind willkommen“ seit Beginn ihrer Auseinandersetzung mit IFS zutiefst berührt. Besonders prägend war ihre Erfahrung, als sie von Dr. Richard Schwartz, dem Entwickler der IFS-Methode, begleitet wurde.
IFS hilft uns, unsere inneren Persönlichkeitsanteile kennenzulernen und eine liebevolle Beziehung zu ihnen aufzubauen. Schritt für Schritt lernen wir, uns von unseren Anteilen zu lösen, sie besser zu verstehen und inneren Frieden zu finden. Durch gezielte Fragen und Beziehungsarbeit entwickeln wir ein tieferes Verständnis für schützende und verletzte Anteile, was zu mehr Vertrauen, Mitgefühl und Liebe im Inneren führt.
Anke Rebetje, die dort ihre Ausbildung zum zertifizierten IFS-Coach absolviert hat, bietet in Essen IFS-Einzel-Coachings und eine IFS-Meditationsgruppe an.
Ein persönlicher Glücksmoment für Marlene ist ihr Jakobs-Weg, den sie weiterhin wandert – ein Symbol für ihre Reise zu sich selbst. Sie betont, dass das Verständnis für die Anteile, die unserem Glück im Wege stehen, uns zufriedener macht. Indem wir die guten Absichten unserer Anteile erkennen, können wir eine wohlwollendere Beziehung zu uns selbst aufbauen und tiefere Bedürfnisse verstehen.
Ihr inspirierender Satz „Weg wird Weg beim Gehen“ ermutigt dazu, den eigenen Weg zum Glück mutig zu gehen. Lasst euch von Marlenes Erfahrungen inspirieren und entdeckt euren eigenen Weg zu mehr Glück und innerer Zufriedenheit.
Hier findet ihr das IFS-Institut München:
https://www.institut-ifs.de
Falls ihr bei Anke zum Einzel-Coaching online oder vor Ort in Essen kommen wollt, hier ihre Seite:
https://fu-om-coaching.de/
Bei Interesse an der IFS-Meditationsgruppe von Anke in Essen:
https://fu-om-yoga.de/angebote/
Viel Freude beim Lauschen und auf eurem persönlichen Weg!
Wir danken dir und freuen uns, wenn du unseren Podcast abonnierst und uns viele Sternchen schenkst!
Mit herzlichen Grüßen
Euer Menschenglück-Team,
Anke und Joshua
Francis Bacon
In dieser Episode begrüßen wir Marlene Fellner, die Gründerin und Leiterin des IFS-Instituts in München, das sie gemeinsam mit Eva Orinsky ins Leben rief.
Marlene hat der IFS-Leitsatz „Alle Teile sind willkommen“ seit Beginn ihrer Auseinandersetzung mit IFS zutiefst berührt. Besonders prägend war ihre Erfahrung, als sie von Dr. Richard Schwartz, dem Entwickler der IFS-Methode, begleitet wurde.
IFS hilft uns, unsere inneren Persönlichkeitsanteile kennenzulernen und eine liebevolle Beziehung zu ihnen aufzubauen. Schritt für Schritt lernen wir, uns von unseren Anteilen zu lösen, sie besser zu verstehen und inneren Frieden zu finden. Durch gezielte Fragen und Beziehungsarbeit entwickeln wir ein tieferes Verständnis für schützende und verletzte Anteile, was zu mehr Vertrauen, Mitgefühl und Liebe im Inneren führt.
Anke Rebetje, die dort ihre Ausbildung zum zertifizierten IFS-Coach absolviert hat, bietet in Essen IFS-Einzel-Coachings und eine IFS-Meditationsgruppe an.
Ein persönlicher Glücksmoment für Marlene ist ihr Jakobs-Weg, den sie weiterhin wandert – ein Symbol für ihre Reise zu sich selbst. Sie betont, dass das Verständnis für die Anteile, die unserem Glück im Wege stehen, uns zufriedener macht. Indem wir die guten Absichten unserer Anteile erkennen, können wir eine wohlwollendere Beziehung zu uns selbst aufbauen und tiefere Bedürfnisse verstehen.
Ihr inspirierender Satz „Weg wird Weg beim Gehen“ ermutigt dazu, den eigenen Weg zum Glück mutig zu gehen. Lasst euch von Marlenes Erfahrungen inspirieren und entdeckt euren eigenen Weg zu mehr Glück und innerer Zufriedenheit.
Hier findet ihr das IFS-Institut München:
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Falls ihr bei Anke zum Einzel-Coaching online oder vor Ort in Essen kommen wollt, hier ihre Seite:
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Viel Freude beim Lauschen und auf eurem persönlichen Weg!
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Euer Menschenglück-Team,
Anke und Joshua
29 Minuten
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Liebe Freundinnen und Freunde des »Menschenglück« Podcasts,
in der neuesten Episode haben wir das Vergnügen, Dr. Niklas Paulun zu begrüßen, einen engagierten Zahnmediziner, der derzeit eine Fachausbildung zum Oral-Chirurgen in Nürnberg absolviert. In unserem Gespräch tauchen wir tief in die Unterschiede zwischen Yoga, Fitness und Fußballtraining ein und gewinnen spannende Einblicke in die Welt der Bewegung und Entspannung.
Niklas erzählt uns von seinen persönlichen Erfahrungen mit diesen drei Bewegungsformen und wie sie sein Wohlbefinden beeinflussen. Ein Uni-Yoga-Kurs sowie eine Einzelstunde Yoga-Therapie bei Anke haben ihn dazu gebracht, sich bewusster mit seinem Körper zu verbinden, anstatt ihn nur mechanisch zu nutzen.
Als Zahnarzt hat Niklas interessante Beobachtungen gemacht, insbesondere im Hinblick auf die häufige Cranio-Mandibuläre Dysfunktion (CMD), die er in seinem Arbeitsalltag oft sieht. Hier zeigt sich, wie wichtig gezielte Dehnungen und mentale Entspannung sind. Wir diskutieren, wie das herkömmliche Sport- und Fitnessdenken oft zu einem „Durchbeißen“ führt, das langfristig mehr schadet als nützt.
Wir beleuchten die verschiedenen Bewegungsmuster und Belastungen, die mit Yoga, Fitness und Fußballtraining einhergehen, und Niklas teilt seine Sicht auf die präventiven Vorteile von Yoga, besonders für Menschen, die viel in statischen Positionen arbeiten.
Ein weiterer wichtiger Punkt in unserem Gespräch ist die mentale Dimension des Trainings. Niklas spricht darüber, wie Yoga nicht nur körperlich, sondern auch mental transformierend wirkt und vergleicht dies mit den Effekten von klassischem Fitness- und Fußballtraining. Wir fragen uns, welcher Sport am besten gegen Stress hilft, insbesondere für Menschen, die viel sitzen oder unter Anspannung stehen.
Seid gespannt auf ein informatives und inspirierendes Gespräch, das nicht nur für Sportbegeisterte, sondern für jeden von uns wertvolle Erkenntnisse bereithält!
Ich freue mich auf euer Feedback und wünsche euch viel Freude und tiefe Erkenntnisse beim Zuhören.
Wir danken euch und freuen uns, wenn ihr unseren Podcast abonniert und uns viele Sternchen schenkt!
Euer Menschenglück-Team,
Anke und Joshua
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Liebe Freundinnen und Freunde des »Menschenglück« Podcasts,
in der neuesten Episode haben wir das Vergnügen, Dr. Niklas Paulun zu begrüßen, einen engagierten Zahnmediziner, der derzeit eine Fachausbildung zum Oral-Chirurgen in Nürnberg absolviert. In unserem Gespräch tauchen wir tief in die Unterschiede zwischen Yoga, Fitness und Fußballtraining ein und gewinnen spannende Einblicke in die Welt der Bewegung und Entspannung.
Niklas erzählt uns von seinen persönlichen Erfahrungen mit diesen drei Bewegungsformen und wie sie sein Wohlbefinden beeinflussen. Ein Uni-Yoga-Kurs sowie eine Einzelstunde Yoga-Therapie bei Anke haben ihn dazu gebracht, sich bewusster mit seinem Körper zu verbinden, anstatt ihn nur mechanisch zu nutzen.
Als Zahnarzt hat Niklas interessante Beobachtungen gemacht, insbesondere im Hinblick auf die häufige Cranio-Mandibuläre Dysfunktion (CMD), die er in seinem Arbeitsalltag oft sieht. Hier zeigt sich, wie wichtig gezielte Dehnungen und mentale Entspannung sind. Wir diskutieren, wie das herkömmliche Sport- und Fitnessdenken oft zu einem „Durchbeißen“ führt, das langfristig mehr schadet als nützt.
Wir beleuchten die verschiedenen Bewegungsmuster und Belastungen, die mit Yoga, Fitness und Fußballtraining einhergehen, und Niklas teilt seine Sicht auf die präventiven Vorteile von Yoga, besonders für Menschen, die viel in statischen Positionen arbeiten.
Ein weiterer wichtiger Punkt in unserem Gespräch ist die mentale Dimension des Trainings. Niklas spricht darüber, wie Yoga nicht nur körperlich, sondern auch mental transformierend wirkt und vergleicht dies mit den Effekten von klassischem Fitness- und Fußballtraining. Wir fragen uns, welcher Sport am besten gegen Stress hilft, insbesondere für Menschen, die viel sitzen oder unter Anspannung stehen.
Seid gespannt auf ein informatives und inspirierendes Gespräch, das nicht nur für Sportbegeisterte, sondern für jeden von uns wertvolle Erkenntnisse bereithält!
Ich freue mich auf euer Feedback und wünsche euch viel Freude und tiefe Erkenntnisse beim Zuhören.
Wir danken euch und freuen uns, wenn ihr unseren Podcast abonniert und uns viele Sternchen schenkt!
Euer Menschenglück-Team,
Anke und Joshua
37 Minuten
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Liebe Hörer:innen,
diese neue Episode von unserem Podcast Menschenglück führt euch in eine Welt, in der Kunst, Stille und die Suche nach innerer Wahrheit zu einem lebendigen Ganzen verschmelzen. Gemeinsam mit Joshua durften wir die Künstlerin Gabriele Musebrink zu einem Gespräch einladen, das weit über Farben, Formen und Leinwände hinausreicht.
Gabriele öffnet uns ihr inneres Atelier: Sie spricht über ihren Weg zur Kunst, über das Werden und Vergehen als schöpferisches Prinzip – nicht nur auf der Leinwand, sondern auch im Leben selbst. Sie teilt mit uns bewegend ehrlich, wie Kunst für sie zu einer spirituellen Praxis wurde. Zu einem Raum, in dem sie sich selbst begegnet, loslässt, vertraut, wieder findet.
In einer Welt, die oft vom Funktionieren bestimmt ist, erinnert uns Gabriele daran, dass wir alle einen inneren Ort in uns tragen – eine Mitte, aus der wir schöpfen können. Ihre intuitive Malweise, das „process painting of intuitive power“, ist dabei nicht Ausdruck eines fertigen Bildes, sondern das Ergebnis eines lebendigen, vertrauenden Prozesses mit einem stimmigen Ende.
Besonders berührend ist ihr Blick auf Achtsamkeit als schöpferische Kraft: Wie Pigmente, Materialien und der Moment selbst zu Lehrer:innen werden können. Wie Kunst uns in Verbindung bringt – mit uns selbst, mit der Welt, mit dem, was größer ist als wir.
Wir sprechen über:
Ihren künstlerischen Weg – von der intellektuellen Entscheidung zur inneren Berufung
Kunst als Ausdruck von Achtsamkeit, Vertrauen und innerer Wahrheit
Das tiefe Thema „Werden und Vergehen“ – ein roter Faden in ihrer Arbeit
Ihre aktuellen Projekte rund um Licht, Prägung und eine berührende Verbindung nach Ghana
Und nicht zuletzt über Glück, Meditation und den Mut zur Selbstverantwortung
Diese Folge ist eine Einladung, Kunst nicht nur als äußeren Ausdruck zu verstehen, sondern als Weg zu einem bewussten, verbundenen Leben. Vielleicht auch als eine zarte Erinnerung an das, was in dir selbst entstehen möchte.
Wir freuen uns, wenn du reinhörst – und dich inspirieren lässt von der stillen Kraft, die entsteht, wenn wir bereit sind, uns dem Moment ganz zu überlassen.
Mit herzlichen Grüßen
Euer Menschenglück-Team,
Anke und Joshua
P.S. bitte abonniert unseren Podcast, wenn Ihr ca. alle zwei Wochen neue Folgen hören möchtet mit neuen Geschichten über das Glück ein Mensch zu sein.
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Liebe Hörer:innen,
diese neue Episode von unserem Podcast Menschenglück führt euch in eine Welt, in der Kunst, Stille und die Suche nach innerer Wahrheit zu einem lebendigen Ganzen verschmelzen. Gemeinsam mit Joshua durften wir die Künstlerin Gabriele Musebrink zu einem Gespräch einladen, das weit über Farben, Formen und Leinwände hinausreicht.
Gabriele öffnet uns ihr inneres Atelier: Sie spricht über ihren Weg zur Kunst, über das Werden und Vergehen als schöpferisches Prinzip – nicht nur auf der Leinwand, sondern auch im Leben selbst. Sie teilt mit uns bewegend ehrlich, wie Kunst für sie zu einer spirituellen Praxis wurde. Zu einem Raum, in dem sie sich selbst begegnet, loslässt, vertraut, wieder findet.
In einer Welt, die oft vom Funktionieren bestimmt ist, erinnert uns Gabriele daran, dass wir alle einen inneren Ort in uns tragen – eine Mitte, aus der wir schöpfen können. Ihre intuitive Malweise, das „process painting of intuitive power“, ist dabei nicht Ausdruck eines fertigen Bildes, sondern das Ergebnis eines lebendigen, vertrauenden Prozesses mit einem stimmigen Ende.
Besonders berührend ist ihr Blick auf Achtsamkeit als schöpferische Kraft: Wie Pigmente, Materialien und der Moment selbst zu Lehrer:innen werden können. Wie Kunst uns in Verbindung bringt – mit uns selbst, mit der Welt, mit dem, was größer ist als wir.
Wir sprechen über:
Ihren künstlerischen Weg – von der intellektuellen Entscheidung zur inneren Berufung
Kunst als Ausdruck von Achtsamkeit, Vertrauen und innerer Wahrheit
Das tiefe Thema „Werden und Vergehen“ – ein roter Faden in ihrer Arbeit
Ihre aktuellen Projekte rund um Licht, Prägung und eine berührende Verbindung nach Ghana
Und nicht zuletzt über Glück, Meditation und den Mut zur Selbstverantwortung
Diese Folge ist eine Einladung, Kunst nicht nur als äußeren Ausdruck zu verstehen, sondern als Weg zu einem bewussten, verbundenen Leben. Vielleicht auch als eine zarte Erinnerung an das, was in dir selbst entstehen möchte.
Wir freuen uns, wenn du reinhörst – und dich inspirieren lässt von der stillen Kraft, die entsteht, wenn wir bereit sind, uns dem Moment ganz zu überlassen.
Mit herzlichen Grüßen
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Anke und Joshua
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41 Minuten
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Liebe Freundinnen und Freunde des »Menschenglück« Podcasts,
ich freue mich sehr, euch heute eine ganz besondere Episode vorzustellen! In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Achtsamkeitscoachin und Künstlerin Rini Pegka, die mich mit ihrer offenen und berührenden Erzählung über das Thema Verlust tief bewegt hat.
Rini erzählt von dem Verlust ihres geliebten Katers, die Sorge um ihre Mutter, die in Griechenland eine schwere Operation hatte, und wie sich dadurch nicht nur ihre Rolle als Tochter verändert hat, sondern auch ihre eigene berufliche Ausrichtung.
Inmitten dieser tiefgreifenden Lebensveränderungen hat Rini begonnen, ihre Leidenschaft für die Malerei noch intensiver zu leben und möchte ihre Kunst als persönlichen Selbstausdruck verstärkt in die Welt tragen – ein spannender Schritt, der mit einer neuen Homepage einhergeht! Schaut Sie euch weiter unten in Ruhe an – es lohnt sich, denn ihr könnt ihre Kunstwerke auch online erwerben!
Diese Episode ist ein inspirierendes Beispiel für den Mut, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen und durch Kreativität und Achtsamkeit neue Wege zu gehen. Wir sprechen über Verlust, Transformation und die Kraft der Kunst als Heilung. Alles unter der Ägide ihres neuen „Wort des Jahres“ für das Jahr 2025 „Langsamkeit“.
Hört rein, lasst euch von Rinis Geschichte berühren und vielleicht inspiriert sie euch, euren eigenen Lebensweg zu hinterfragen und neues Glück selbst zu gestalten.
Ich freue mich auf euer Feedback und wünsche euch viel Freude und tiefe Erkenntnisse beim Zuhören.
Hier findet Ihr ganz viel Infos zu allem, was Rini Schönes anbietet:
Homepage: https://www.rinipegka.com
Buch: Buchgeflüster: So schreibst du dein erstes Sachbuch. Der Workshop für angehende Sachbuch-Autorinnen und -Autoren
Buch: fünzig Lebenskreise. Ein Geburtstag in Gedichten. Deine Einladung zu einer unvergesslichen literarischen Feier.
Buch: Digitale Achtsamkeit für Selbstständige. Das etwas andere Marketing-Buch für Solopreneure. Werteorientiert arbeiten - in Einklang leben.
Buch: Raunächte für Anfänger - Der perfekte Begleiter für Raunächte-Einsteiger und Achtsamkeits-Neulinge“.
Wir danken dir und freuen uns, wenn ihr unseren Podcast abonniert und uns viele Sternchen schenkt!
Euer Menschenglück-Creator,
Anke
Falls auch du Lust hast, mit Anke eine Woche Yoga zu genießen, gibt es ein tolles Angebot!
In den Sommerferien NRW starte ich vom 27.07. – 03.08.2025 nach Südtirol / Italien und wir gehen mit offenem Herzen und in einem gestärkten Körper wandern – was gibt es Schöneres? Sichere Dir jetzt einen Platz:
https://www.neuewege.com/europa/italien/hatha-yoga-herzensweite-raum-fuer-inneren-frieden/
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Liebe Freundinnen und Freunde des »Menschenglück« Podcasts,
ich freue mich sehr, euch heute eine ganz besondere Episode vorzustellen! In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Achtsamkeitscoachin und Künstlerin Rini Pegka, die mich mit ihrer offenen und berührenden Erzählung über das Thema Verlust tief bewegt hat.
Rini erzählt von dem Verlust ihres geliebten Katers, die Sorge um ihre Mutter, die in Griechenland eine schwere Operation hatte, und wie sich dadurch nicht nur ihre Rolle als Tochter verändert hat, sondern auch ihre eigene berufliche Ausrichtung.
Inmitten dieser tiefgreifenden Lebensveränderungen hat Rini begonnen, ihre Leidenschaft für die Malerei noch intensiver zu leben und möchte ihre Kunst als persönlichen Selbstausdruck verstärkt in die Welt tragen – ein spannender Schritt, der mit einer neuen Homepage einhergeht! Schaut Sie euch weiter unten in Ruhe an – es lohnt sich, denn ihr könnt ihre Kunstwerke auch online erwerben!
Diese Episode ist ein inspirierendes Beispiel für den Mut, sich den Herausforderungen des Lebens zu stellen und durch Kreativität und Achtsamkeit neue Wege zu gehen. Wir sprechen über Verlust, Transformation und die Kraft der Kunst als Heilung. Alles unter der Ägide ihres neuen „Wort des Jahres“ für das Jahr 2025 „Langsamkeit“.
Hört rein, lasst euch von Rinis Geschichte berühren und vielleicht inspiriert sie euch, euren eigenen Lebensweg zu hinterfragen und neues Glück selbst zu gestalten.
Ich freue mich auf euer Feedback und wünsche euch viel Freude und tiefe Erkenntnisse beim Zuhören.
Hier findet Ihr ganz viel Infos zu allem, was Rini Schönes anbietet:
Homepage: https://www.rinipegka.com
Buch: Buchgeflüster: So schreibst du dein erstes Sachbuch. Der Workshop für angehende Sachbuch-Autorinnen und -Autoren
Buch: fünzig Lebenskreise. Ein Geburtstag in Gedichten. Deine Einladung zu einer unvergesslichen literarischen Feier.
Buch: Digitale Achtsamkeit für Selbstständige. Das etwas andere Marketing-Buch für Solopreneure. Werteorientiert arbeiten - in Einklang leben.
Buch: Raunächte für Anfänger - Der perfekte Begleiter für Raunächte-Einsteiger und Achtsamkeits-Neulinge“.
Wir danken dir und freuen uns, wenn ihr unseren Podcast abonniert und uns viele Sternchen schenkt!
Euer Menschenglück-Creator,
Anke
Falls auch du Lust hast, mit Anke eine Woche Yoga zu genießen, gibt es ein tolles Angebot!
In den Sommerferien NRW starte ich vom 27.07. – 03.08.2025 nach Südtirol / Italien und wir gehen mit offenem Herzen und in einem gestärkten Körper wandern – was gibt es Schöneres? Sichere Dir jetzt einen Platz:
https://www.neuewege.com/europa/italien/hatha-yoga-herzensweite-raum-fuer-inneren-frieden/
31 Minuten
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https://www.fu-om-yoga.de/
26 Minuten
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In der heutigen Episode von Menschenglück haben wir eine ganz besondere, berührende Geschichte für euch. Wir plaudern mit Berit Hullmann, einer Journalistin, Autorin und Texterin, die durch extreme Belastungssituationen ihren Weg zu ihrer wahren Berufung gefunden hat.
Berit nimmt uns mit auf ihre Reise, die sie vor über acht Jahren begann, als sie ein Coaching bei Anke absolvierte. Schon immer hatte sie eine Leidenschaft fürs Schreiben, weshalb sie Germanistik und Kommunikationswissenschaft in Essen und Amsterdam studierte. Doch ihr Leben nahm eine dramatische Wendung, als nach ihrem ersten gesunden Kind das zweite, chronisch kranke Kind zur Welt kam. Die ersten Jahre des Lebens ihrer Tochter waren geprägt von Krankenhausaufenthalten und enormem Stress, der Berit in einen „Funktions-Modus“ versetzte. Erst nachdem der akute Stress abklang, wurde ihr bewusst, wie belastend diese Zeit für sie war.
Inmitten dieser Herausforderung begleitete Anke sie in ihrer Berufsfindungsphase. Sie fühlte sich verloren und wusste nicht, wie sie mit dem „Dauer-Thema“ Organspende umgehen sollte. Es war die Bewusstwerdung ihrer eigenen Bedürfnisse, die den Wandel einleitete. Berit lernte, dass es wichtig ist, sich selbst und seine Bedürfnisse ernst zu nehmen, um zu innerer Balance und beruflicher Erfüllung zu finden.
Heute ist Berit selbstständig und arbeitet für verschiedene Firmen und Agenturen. Ihr Beruf ist mittlerweile nicht nur ihre Leidenschaft, sondern auch ihre Berufung. Sie hat das Glück, genau das zu tun, was sie liebt. Und diese Leidenschaft führte sie dazu, das Buch „Ein kleines Stück Leben“ zu schreiben, in dem sie den berührenden Weg ihrer Familie schildert – den Tag, an dem ihre Tochter und ihr Mann gleichzeitig auf dem Operationstisch liegen, und der Vater seiner Tochter ein Stück seiner Leber spendet.
Ihre beiden Töchter sind auch die unerschöpfliche Quelle der Inspiration für ihren Blog Babyleaks und ihr humorvolles Buch Das Möhrchen-Massaker. Mit viel Witz und Charme nimmt Berit ihre Leser und Zuhörer mit auf die Reise durch ihre erste Schwangerschaft und das Leben als Mutter. Ihre humorvolle, mutige Herangehensweise an die Welt der Neu-Mamas und Super-Muttis macht ihren Blog und ihre Bücher zu einem echten Highlight.
Heute gibt Berit ihr Wissen und ihre Erfahrungen auch in Schreib-Workshops und in ihrem Blog Babyleaks weiter, in denen sie achtsames Schreiben unterrichtet. Wenn ihr Interesse habt, mit Berit zu arbeiten, findet ihr alle nötigen Links hier:
https://berit-hullmann.de/
Verein leberkrankes Kind e.V. https://leberkrankes-kind.de/
Buch: Das Möhrchen-Massaker
Buch: Ein kleines Stück Leben
Blog Babyleaks https://babyleaks.net/
https://berit-hullmann.de/
Verein leberkrankes Kind e.V. https://leberkrankes-kind.de/
Buch: Das Möhrchen-Massaker
Buch: Ein kleines Stück Leben
Blog Babyleaks https://babyleaks.net/
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In der heutigen Episode von Menschenglück haben wir eine ganz besondere, berührende Geschichte für euch. Wir plaudern mit Berit Hullmann, einer Journalistin, Autorin und Texterin, die durch extreme Belastungssituationen ihren Weg zu ihrer wahren Berufung gefunden hat.
Berit nimmt uns mit auf ihre Reise, die sie vor über acht Jahren begann, als sie ein Coaching bei Anke absolvierte. Schon immer hatte sie eine Leidenschaft fürs Schreiben, weshalb sie Germanistik und Kommunikationswissenschaft in Essen und Amsterdam studierte. Doch ihr Leben nahm eine dramatische Wendung, als nach ihrem ersten gesunden Kind das zweite, chronisch kranke Kind zur Welt kam. Die ersten Jahre des Lebens ihrer Tochter waren geprägt von Krankenhausaufenthalten und enormem Stress, der Berit in einen „Funktions-Modus“ versetzte. Erst nachdem der akute Stress abklang, wurde ihr bewusst, wie belastend diese Zeit für sie war.
Inmitten dieser Herausforderung begleitete Anke sie in ihrer Berufsfindungsphase. Sie fühlte sich verloren und wusste nicht, wie sie mit dem „Dauer-Thema“ Organspende umgehen sollte. Es war die Bewusstwerdung ihrer eigenen Bedürfnisse, die den Wandel einleitete. Berit lernte, dass es wichtig ist, sich selbst und seine Bedürfnisse ernst zu nehmen, um zu innerer Balance und beruflicher Erfüllung zu finden.
Heute ist Berit selbstständig und arbeitet für verschiedene Firmen und Agenturen. Ihr Beruf ist mittlerweile nicht nur ihre Leidenschaft, sondern auch ihre Berufung. Sie hat das Glück, genau das zu tun, was sie liebt. Und diese Leidenschaft führte sie dazu, das Buch „Ein kleines Stück Leben“ zu schreiben, in dem sie den berührenden Weg ihrer Familie schildert – den Tag, an dem ihre Tochter und ihr Mann gleichzeitig auf dem Operationstisch liegen, und der Vater seiner Tochter ein Stück seiner Leber spendet.
Ihre beiden Töchter sind auch die unerschöpfliche Quelle der Inspiration für ihren Blog Babyleaks und ihr humorvolles Buch Das Möhrchen-Massaker. Mit viel Witz und Charme nimmt Berit ihre Leser und Zuhörer mit auf die Reise durch ihre erste Schwangerschaft und das Leben als Mutter. Ihre humorvolle, mutige Herangehensweise an die Welt der Neu-Mamas und Super-Muttis macht ihren Blog und ihre Bücher zu einem echten Highlight.
Heute gibt Berit ihr Wissen und ihre Erfahrungen auch in Schreib-Workshops und in ihrem Blog Babyleaks weiter, in denen sie achtsames Schreiben unterrichtet. Wenn ihr Interesse habt, mit Berit zu arbeiten, findet ihr alle nötigen Links hier:
https://berit-hullmann.de/
Verein leberkrankes Kind e.V. https://leberkrankes-kind.de/
Buch: Das Möhrchen-Massaker
Buch: Ein kleines Stück Leben
Blog Babyleaks https://babyleaks.net/
https://berit-hullmann.de/
Verein leberkrankes Kind e.V. https://leberkrankes-kind.de/
Buch: Das Möhrchen-Massaker
Buch: Ein kleines Stück Leben
Blog Babyleaks https://babyleaks.net/
32 Minuten
https://fu-om-coaching.de/
https://fu-om-yoga.de/
https://www.drnadinewebering.com/
Willkommen zur 22. Folge von Menschenglück!
Hallo und herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Episode unseres Podcasts. Heute habe ich die Ehre, ein Interview mit einer inspirierenden Persönlichkeit zu führen: Dr. Nadine Weberin. Sie ist nicht nur Ayurveda-Medizinerin und Neurologin, sondern auch eine mutige digitale Nomadin, die den Sprung aus dem Hamsterrad der Schulmedizin gewagt hat. Momentan lebt sie in Panama und bietet online Kurse an, die sich mit Ayurveda, Yoga und Selbsterkundung beschäftigen.
In dieser Folge werden wir gemeinsam mit Nadine auf ihre beeindruckende Reise blicken. Sie hat eine Karriere in der Schulmedizin bis zur Oberärztin in einem Krankenhaus durchlaufen, doch der hohe Druck und die starren Strukturen führten zu einer tiefen Unzufriedenheit. Nadine begann, ihre eigenen Bedürfnisse zu hinterfragen und fand durch Yoga und Ayurveda zu sich selbst. Ihr Weg ist ein eindrucksvolles Beispiel dafür, wie man durch Selbstreflexion und Mut zu Veränderungen ein erfülltes Leben führen kann.
Wir werden über die Herausforderungen sprechen, die sie auf ihrem Weg erlebt hat, und darüber, wie sie es geschafft hat, ihre Leidenschaft für einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz mit ihrer medizinischen Expertise zu verbinden. Nadine wird uns auch erzählen, wie sie ihre „Schatten-Anteile“ erkannt hat und wie sie mit Enttäuschungen umgeht, während sie anderen Impulse gibt, um selbst Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.
Ich lade euch ein, mit uns auf diese Reise zu gehen und von Nadines Erfahrungen und Einsichten zu lernen. Lasst uns gemeinsam entdecken, wie wir unser eigenes Menschenglück finden können.
Herzensgrüße an alle von Anke
https://fu-om-yoga.de/
https://www.drnadinewebering.com/
Willkommen zur 22. Folge von Menschenglück!
Hallo und herzlich willkommen zu einer ganz besonderen Episode unseres Podcasts. Heute habe ich die Ehre, ein Interview mit einer inspirierenden Persönlichkeit zu führen: Dr. Nadine Weberin. Sie ist nicht nur Ayurveda-Medizinerin und Neurologin, sondern auch eine mutige digitale Nomadin, die den Sprung aus dem Hamsterrad der Schulmedizin gewagt hat. Momentan lebt sie in Panama und bietet online Kurse an, die sich mit Ayurveda, Yoga und Selbsterkundung beschäftigen.
In dieser Folge werden wir gemeinsam mit Nadine auf ihre beeindruckende Reise blicken. Sie hat eine Karriere in der Schulmedizin bis zur Oberärztin in einem Krankenhaus durchlaufen, doch der hohe Druck und die starren Strukturen führten zu einer tiefen Unzufriedenheit. Nadine begann, ihre eigenen Bedürfnisse zu hinterfragen und fand durch Yoga und Ayurveda zu sich selbst. Ihr Weg ist ein eindrucksvolles Beispiel dafür, wie man durch Selbstreflexion und Mut zu Veränderungen ein erfülltes Leben führen kann.
Wir werden über die Herausforderungen sprechen, die sie auf ihrem Weg erlebt hat, und darüber, wie sie es geschafft hat, ihre Leidenschaft für einen ganzheitlichen Gesundheitsansatz mit ihrer medizinischen Expertise zu verbinden. Nadine wird uns auch erzählen, wie sie ihre „Schatten-Anteile“ erkannt hat und wie sie mit Enttäuschungen umgeht, während sie anderen Impulse gibt, um selbst Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.
Ich lade euch ein, mit uns auf diese Reise zu gehen und von Nadines Erfahrungen und Einsichten zu lernen. Lasst uns gemeinsam entdecken, wie wir unser eigenes Menschenglück finden können.
Herzensgrüße an alle von Anke
28 Minuten
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34 Minuten
https://fu-om-coaching.de/
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Herzlich willkommen zur 20. Folge unseres Podcasts Menschenglück – ein kleines Jubiläum!
Heute haben wir einen ganz besonderen Gast: Fabian Horn, den viele von euch vielleicht aus der TUSEM Essen Fußballabteilung kennen. Fabian und Joshua haben sich dort kennengelernt, und Anke ist über den Podcast mit Fabi in Kontakt gekommen.
In dieser Folge geht es um Fabians persönliche Geschichte und seinen belastenden Umgang mit Alkohol. Seit Ende November 2023 ist er alkoholfrei und beschreibt sich selbst als „glücklicheren Menschen als jemals zuvor“. Doch der Weg dorthin war alles andere als einfach. Alkoholismus und der schwierige Umgang mit Alkohol bringen oft viel Leid und Schmerz mit sich. Fabi erzählt uns, wie sich sein Wesen im Vollrausch verändert hat und wie er nicht nur seine Familie, sondern auch andere Menschen in seinem Umfeld enttäuscht und verletzt hat. Diese Erfahrungen führten zu einem tiefen Selbsthass, der durch Kontrollverluste und Gedächtnislücken verstärkt wurde.
Ein entscheidender Wendepunkt in Fabians Leben war seine Freundin. Fabi wurde klar, dass er diese wichtige Person in seinem Leben verlieren würde, wenn er so weitermachte. Obwohl er lange Zeit verdrängt hatte, dass er seinen schädlichen Umgang mit Alkohol ändern musste, wurde ihm durch die Ehrlichkeit sich selbst gegenüber bewusst, dass es nicht nur um geselliges Feiern ging, sondern auch um das Bedürfnis, Druck abzubauen und sich zu betäuben.
Nach einem weiteren Kontrollverlust fand Fabi den Mut, Hilfe bei der Suchtberatung der Diakonie zu suchen. Er hatte das Glück, sofort wertvolle Unterstützung zu erhalten, die ihn nun seit über einem Jahr alkoholfrei hält. Durch eine ambulante Therapie und die Offenheit gegenüber seinem Freundeskreis hat er einen stabilen Weg in ein neues Leben ohne Alkohol gefunden. Heute kann er nach einem schönen Abend mit Freunden nach Hause kommen und hat einen klaren Kopf – ein Gefühl, das ihm viel bedeutet.
Anke, die in ihrer Coaching-Arbeit auch mit Menschen aus Familien mit alkoholkranken Angehörigen arbeitet, weiß, dass der Weg zur Veränderung nicht immer beim ersten Versuch gelingt. Fabi hatte hier das Glück, schnell die richtige Unterstützung zu finden. Er betont, dass der erste Schritt – sich einzugestehen, dass man Hilfe braucht – der schwierigste ist. Die persönliche Begleitung durch einen Suchttherapeuten und das offene Gespräch über seine Situation waren für ihn sehr kraftvoll.
Durch das Loslassen von Alkohol ist Fabian zu einem glücklicheren Menschen geworden, der sich selbst gegenüber wahres Selbstvertrauen spüren kann. Wir freuen uns, dass er seine Geschichte mit uns teilt und hoffen, dass sie viele von euch inspiriert.
Bleibt dran und hört rein in diese bewegende Folge von Menschenglück!
Euer Menschenglück-Team,
Anke und Joshua
https://fu-om-yoga.de/
Herzlich willkommen zur 20. Folge unseres Podcasts Menschenglück – ein kleines Jubiläum!
Heute haben wir einen ganz besonderen Gast: Fabian Horn, den viele von euch vielleicht aus der TUSEM Essen Fußballabteilung kennen. Fabian und Joshua haben sich dort kennengelernt, und Anke ist über den Podcast mit Fabi in Kontakt gekommen.
In dieser Folge geht es um Fabians persönliche Geschichte und seinen belastenden Umgang mit Alkohol. Seit Ende November 2023 ist er alkoholfrei und beschreibt sich selbst als „glücklicheren Menschen als jemals zuvor“. Doch der Weg dorthin war alles andere als einfach. Alkoholismus und der schwierige Umgang mit Alkohol bringen oft viel Leid und Schmerz mit sich. Fabi erzählt uns, wie sich sein Wesen im Vollrausch verändert hat und wie er nicht nur seine Familie, sondern auch andere Menschen in seinem Umfeld enttäuscht und verletzt hat. Diese Erfahrungen führten zu einem tiefen Selbsthass, der durch Kontrollverluste und Gedächtnislücken verstärkt wurde.
Ein entscheidender Wendepunkt in Fabians Leben war seine Freundin. Fabi wurde klar, dass er diese wichtige Person in seinem Leben verlieren würde, wenn er so weitermachte. Obwohl er lange Zeit verdrängt hatte, dass er seinen schädlichen Umgang mit Alkohol ändern musste, wurde ihm durch die Ehrlichkeit sich selbst gegenüber bewusst, dass es nicht nur um geselliges Feiern ging, sondern auch um das Bedürfnis, Druck abzubauen und sich zu betäuben.
Nach einem weiteren Kontrollverlust fand Fabi den Mut, Hilfe bei der Suchtberatung der Diakonie zu suchen. Er hatte das Glück, sofort wertvolle Unterstützung zu erhalten, die ihn nun seit über einem Jahr alkoholfrei hält. Durch eine ambulante Therapie und die Offenheit gegenüber seinem Freundeskreis hat er einen stabilen Weg in ein neues Leben ohne Alkohol gefunden. Heute kann er nach einem schönen Abend mit Freunden nach Hause kommen und hat einen klaren Kopf – ein Gefühl, das ihm viel bedeutet.
Anke, die in ihrer Coaching-Arbeit auch mit Menschen aus Familien mit alkoholkranken Angehörigen arbeitet, weiß, dass der Weg zur Veränderung nicht immer beim ersten Versuch gelingt. Fabi hatte hier das Glück, schnell die richtige Unterstützung zu finden. Er betont, dass der erste Schritt – sich einzugestehen, dass man Hilfe braucht – der schwierigste ist. Die persönliche Begleitung durch einen Suchttherapeuten und das offene Gespräch über seine Situation waren für ihn sehr kraftvoll.
Durch das Loslassen von Alkohol ist Fabian zu einem glücklicheren Menschen geworden, der sich selbst gegenüber wahres Selbstvertrauen spüren kann. Wir freuen uns, dass er seine Geschichte mit uns teilt und hoffen, dass sie viele von euch inspiriert.
Bleibt dran und hört rein in diese bewegende Folge von Menschenglück!
Euer Menschenglück-Team,
Anke und Joshua
31 Minuten
https://fu-om-coaching.de/
https://fu-om-yoga.de/
Hallo liebe Zuhörerinnen und Zuhörer!
In unserer neuesten Folge von Menschenglück haben wir einen ganz besonderen Gast: Thomas Corrinth. Thomas hat eine spannende Reise hinter sich, die ihn von den Wolken als Flugbegleiter zu den tiefen Ebenen der Achtsamkeit geführt hat. Nach seinem Studium und den Herausforderungen im stressigen Berufsalltag begann er, sich intensiver mit dem Thema Achtsamkeit auseinanderzusetzen.
Er erzählt uns von seinem ersten Schritt in die Achtsamkeit: einem 8-wöchigen MBSR-Kurs (Mindful-Based Stress Reduction). Obwohl er einige Zeit die Impulse umsetzen konnte, geriet er später wieder in alte Muster. Doch ein journalistischer Auftrag über Achtsamkeit für Unternehmen brachte ihn zu Prof. Dr. Mike Sandbothe nach Jena, wo er die Möglichkeit hatte, sich wissenschaftlich mit Achtsamkeit zu beschäftigen.
Thomas hat viel über sich selbst gelernt und seine eigenen Muster besser verstanden. Achtsamkeit ist für ihn nicht nur ein Werkzeug, sondern eine spannende Reise, die auch Themen wie Einsamkeit und Werte-Vermittlung umfasst.
Ab dem 10. Februar 2025 (oder 14. Februar 2025) bietet Thomas einen 12-wöchigen Online-Kurs zu den drei Achtsamkeiten an. In diesem Kurs geht es um die Verbindung zu sich selbst, die dyadische Verbindung zu anderen und den öko-systemischen Ausdruck in die Welt. Hier könnt ihr mehr darüber erfahren: [Achtsamkeiten Online-Kurs](https://achtsamkeiten.com/fuer-alle/).
In dieser Folge erforschen wir gemeinsam, wie wir durch die eigene Wahrnehmung des Körpers, der Erde und der Umgebung mit Hilfe von Tanz, systemischer Arbeit und klassischer Achtsamkeitsarbeit einen Zugang zu mehr Achtsamkeit finden können.
Wir laden euch ein, reinzuhören und mit uns eure Gedanken, Fragen und Anmerkungen zu teilen. Wir freuen uns auf eure Rückmeldungen!
Euer Menschenglück-Team,
Anke und Joshua
https://fu-om-yoga.de/
Hallo liebe Zuhörerinnen und Zuhörer!
In unserer neuesten Folge von Menschenglück haben wir einen ganz besonderen Gast: Thomas Corrinth. Thomas hat eine spannende Reise hinter sich, die ihn von den Wolken als Flugbegleiter zu den tiefen Ebenen der Achtsamkeit geführt hat. Nach seinem Studium und den Herausforderungen im stressigen Berufsalltag begann er, sich intensiver mit dem Thema Achtsamkeit auseinanderzusetzen.
Er erzählt uns von seinem ersten Schritt in die Achtsamkeit: einem 8-wöchigen MBSR-Kurs (Mindful-Based Stress Reduction). Obwohl er einige Zeit die Impulse umsetzen konnte, geriet er später wieder in alte Muster. Doch ein journalistischer Auftrag über Achtsamkeit für Unternehmen brachte ihn zu Prof. Dr. Mike Sandbothe nach Jena, wo er die Möglichkeit hatte, sich wissenschaftlich mit Achtsamkeit zu beschäftigen.
Thomas hat viel über sich selbst gelernt und seine eigenen Muster besser verstanden. Achtsamkeit ist für ihn nicht nur ein Werkzeug, sondern eine spannende Reise, die auch Themen wie Einsamkeit und Werte-Vermittlung umfasst.
Ab dem 10. Februar 2025 (oder 14. Februar 2025) bietet Thomas einen 12-wöchigen Online-Kurs zu den drei Achtsamkeiten an. In diesem Kurs geht es um die Verbindung zu sich selbst, die dyadische Verbindung zu anderen und den öko-systemischen Ausdruck in die Welt. Hier könnt ihr mehr darüber erfahren: [Achtsamkeiten Online-Kurs](https://achtsamkeiten.com/fuer-alle/).
In dieser Folge erforschen wir gemeinsam, wie wir durch die eigene Wahrnehmung des Körpers, der Erde und der Umgebung mit Hilfe von Tanz, systemischer Arbeit und klassischer Achtsamkeitsarbeit einen Zugang zu mehr Achtsamkeit finden können.
Wir laden euch ein, reinzuhören und mit uns eure Gedanken, Fragen und Anmerkungen zu teilen. Wir freuen uns auf eure Rückmeldungen!
Euer Menschenglück-Team,
Anke und Joshua
27 Minuten
www.fu-om-coaching.de
www.fu-om-yoga.de
Das neue Jahr ist da und mit ihm die Möglichkeit, alles neu zu gestalten! In der 18. Folge unseres Podcasts „Menschenglück“ laden wir dich ein, gemeinsam mit uns über den Start ins neue Jahr nachzudenken. Wie fühlst du dich in den ersten Wochen? Was ist für dich WESENtlich?
Wir sprechen darüber, was du in dein Leben einladen möchtest und wofür du im kommenden Jahr dankbar sein willst. Hast du dir Zeit für deine Liebsten und für dich selbst genommen? Konntest du das Alte hinter dir lassen oder wie gehst du mit der Vergangenheit um? Joshua teilt seine Erfahrungen von einem Familienausflug ans Meer, während Anke die Rituale der Rauhnächte nutzt, um zu reflektieren und loszulassen.
Worauf freust du dich in diesem Jahr? Wie definierst du deine Ziele in verschiedenen Lebensbereichen wie Körper, Arbeit, Spiritualität, Freizeit und Partnerschaft? Bist du jemand, der sich klare Vorsätze setzt, oder lässt du alles eher spontan auf dich zukommen?
Wir ermutigen dich, dir bewusst zu werden, was dich wirklich nährt und deine Entwicklung fördert. Hast du Alltags-Strukturen entwickelt, die dir helfen, glücklich zu sein?
Träume sind eine wunderbare Quelle der Inspiration! Sie lassen uns unsere Fantasie entfalten und zeigen uns, dass unsere Vorstellungskraft die einzige Grenze für unsere Wünsche ist. Lass uns gemeinsam gute Gedanken sammeln, um unsere Grundstimmung zu heben.
Nach dem Motto: „DU kannst = Ende der Geschichte. Ich kann = Anfang der Geschichte.“ – Was nährt dich? Was macht dich glücklich?
Sei dabei und lass dich inspirieren!
Jetzt reinhören und das neue Jahr mit frischen Gedanken und Perspektiven beginnen!
Euer „Menschenglück“-Team,
Anke und Joshua
www.fu-om-yoga.de
Das neue Jahr ist da und mit ihm die Möglichkeit, alles neu zu gestalten! In der 18. Folge unseres Podcasts „Menschenglück“ laden wir dich ein, gemeinsam mit uns über den Start ins neue Jahr nachzudenken. Wie fühlst du dich in den ersten Wochen? Was ist für dich WESENtlich?
Wir sprechen darüber, was du in dein Leben einladen möchtest und wofür du im kommenden Jahr dankbar sein willst. Hast du dir Zeit für deine Liebsten und für dich selbst genommen? Konntest du das Alte hinter dir lassen oder wie gehst du mit der Vergangenheit um? Joshua teilt seine Erfahrungen von einem Familienausflug ans Meer, während Anke die Rituale der Rauhnächte nutzt, um zu reflektieren und loszulassen.
Worauf freust du dich in diesem Jahr? Wie definierst du deine Ziele in verschiedenen Lebensbereichen wie Körper, Arbeit, Spiritualität, Freizeit und Partnerschaft? Bist du jemand, der sich klare Vorsätze setzt, oder lässt du alles eher spontan auf dich zukommen?
Wir ermutigen dich, dir bewusst zu werden, was dich wirklich nährt und deine Entwicklung fördert. Hast du Alltags-Strukturen entwickelt, die dir helfen, glücklich zu sein?
Träume sind eine wunderbare Quelle der Inspiration! Sie lassen uns unsere Fantasie entfalten und zeigen uns, dass unsere Vorstellungskraft die einzige Grenze für unsere Wünsche ist. Lass uns gemeinsam gute Gedanken sammeln, um unsere Grundstimmung zu heben.
Nach dem Motto: „DU kannst = Ende der Geschichte. Ich kann = Anfang der Geschichte.“ – Was nährt dich? Was macht dich glücklich?
Sei dabei und lass dich inspirieren!
Jetzt reinhören und das neue Jahr mit frischen Gedanken und Perspektiven beginnen!
Euer „Menschenglück“-Team,
Anke und Joshua
25 Minuten
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In dieser besonderen Episode zum Jahresende sprechen Anke und Joshua über ein Thema, das in der Weihnachtszeit immer wieder hochkommt: Geschenke. Was macht für dich ein schönes Geschenk aus? Und noch wichtiger: Mit welcher Haltung schenkst du und empfängst du Geschenke? Hast du dir darüber schon einmal Gedanken gemacht?
In Ankes Familie gibt es eine ganz besondere Tradition: Statt materieller Geschenke wird zu Weihnachten für Projekte gespendet, die den jeweiligen Beschenkten am Herzen liegen. Ganz anders läuft es in der Familie ihres Freundes, wo das Wichteln im Mittelpunkt steht und jede Person nur ein Geschenk bis zu einer festgelegten Summe bekommt. Doch welche Traditionen pflegst du in deiner Familie? Und woher kommt das Schenken eigentlich?
Die Weihnachtsgeschichte aus dem Christentum erzählt von den Besuchern aus Afrika, Europa und Asien, die bei der Geburt von Jesus Geschenke wie Gold, Weihrauch und Myrrhe mitbrachten. Doch was steckt eigentlich hinter der Tradition des Schenkens?
Es gibt verschiedene Grundhaltungen beim Schenken, die wir uns in dieser Episode anschauen:
Geben als Freude: Beim Schenken geht es darum, sich Gedanken zu machen, was dem Beschenkten eine Freude bereitet. Der Moment des Auswählens, Einpackens und Gebens wird mit Freude und einer tiefen Verbindung zum anderen erlebt.
Schenkstress und Enttäuschung: Wenn der Beschenkte nicht auf das Geschenk reagiert, wie man es sich erhofft hat, entsteht oft Stress und Enttäuschung. Manche Menschen entwickeln manchmal sogar eine Angst vor Geschenken – sie vermeiden es, beschenkt zu werden, um nicht das Gefühl zu haben, anderen Erwartungen nicht gerecht zu werden.
"Ich brauche nichts" – und warum das schwer sein kann: Manche Menschen sagen, sie benötigen nichts, weil sie bereits alles haben. Oft steckt dahinter die Angst, dass der Schenkende einen nicht richtig erfasst hat oder dass das Geschenk nicht zu einem passt. Auch das als "Selbstlosigkeit" zu verpacken, kann das Gegenüber vor eine Herausforderung stellen.
Geschenke als Verpflichtung: Manche fühlen sich durch wertvolle Geschenke verpflichtet, etwas zurückzugeben oder bestimmte Erwartungen zu erfüllen, was den Moment des Schenkens verdunkeln kann.
Lustloses Schenken: Es gibt auch die Haltung: "Sag mir, was du dir wünschst, ich weiß nicht, was ich dir schenken soll." Das kann die Freude am Schenken schmälern und eine unpersönliche Atmosphäre schaffen.
Was steckt hinter deinem Schenken? Hast du manchmal das Gefühl, dich durch das Schenken selbst aufwerten zu müssen? Oder schenkst du aus einer anderen Motivation heraus? Vielleicht, um zu zeigen, wie wichtig dir der andere Mensch ist?
In dieser Episode teilen wir auch eine schöne Erinnerung: Joshi hat ein Glücks-Geschenk von seinem Patenkind erhalten, das ihn fragte, ob er Patenonkel werden möchte. Was sind deine liebsten Geschenke? Erinnerst du dich an die Stimmung und die gemeinsamen Erlebnisse viel mehr als an die Geschenke selbst?
Wir wünschen dir, dass du in der bevorstehenden Festzeit entspannt schenken kannst und von Herzen beschenkt wirst. Vielen Dank, dass du uns zuhörst! Wir freuen uns auf ein neues Jahr mit vielen weiteren Episoden und tollen Gesprächen. Bis dahin – genieße die Feiertage und bleib glücklich!
Herzliche Grüße,
Euer Menschenglück – Team,
Anke und Joshua
www.fu-om-yoga.de
In dieser besonderen Episode zum Jahresende sprechen Anke und Joshua über ein Thema, das in der Weihnachtszeit immer wieder hochkommt: Geschenke. Was macht für dich ein schönes Geschenk aus? Und noch wichtiger: Mit welcher Haltung schenkst du und empfängst du Geschenke? Hast du dir darüber schon einmal Gedanken gemacht?
In Ankes Familie gibt es eine ganz besondere Tradition: Statt materieller Geschenke wird zu Weihnachten für Projekte gespendet, die den jeweiligen Beschenkten am Herzen liegen. Ganz anders läuft es in der Familie ihres Freundes, wo das Wichteln im Mittelpunkt steht und jede Person nur ein Geschenk bis zu einer festgelegten Summe bekommt. Doch welche Traditionen pflegst du in deiner Familie? Und woher kommt das Schenken eigentlich?
Die Weihnachtsgeschichte aus dem Christentum erzählt von den Besuchern aus Afrika, Europa und Asien, die bei der Geburt von Jesus Geschenke wie Gold, Weihrauch und Myrrhe mitbrachten. Doch was steckt eigentlich hinter der Tradition des Schenkens?
Es gibt verschiedene Grundhaltungen beim Schenken, die wir uns in dieser Episode anschauen:
Geben als Freude: Beim Schenken geht es darum, sich Gedanken zu machen, was dem Beschenkten eine Freude bereitet. Der Moment des Auswählens, Einpackens und Gebens wird mit Freude und einer tiefen Verbindung zum anderen erlebt.
Schenkstress und Enttäuschung: Wenn der Beschenkte nicht auf das Geschenk reagiert, wie man es sich erhofft hat, entsteht oft Stress und Enttäuschung. Manche Menschen entwickeln manchmal sogar eine Angst vor Geschenken – sie vermeiden es, beschenkt zu werden, um nicht das Gefühl zu haben, anderen Erwartungen nicht gerecht zu werden.
"Ich brauche nichts" – und warum das schwer sein kann: Manche Menschen sagen, sie benötigen nichts, weil sie bereits alles haben. Oft steckt dahinter die Angst, dass der Schenkende einen nicht richtig erfasst hat oder dass das Geschenk nicht zu einem passt. Auch das als "Selbstlosigkeit" zu verpacken, kann das Gegenüber vor eine Herausforderung stellen.
Geschenke als Verpflichtung: Manche fühlen sich durch wertvolle Geschenke verpflichtet, etwas zurückzugeben oder bestimmte Erwartungen zu erfüllen, was den Moment des Schenkens verdunkeln kann.
Lustloses Schenken: Es gibt auch die Haltung: "Sag mir, was du dir wünschst, ich weiß nicht, was ich dir schenken soll." Das kann die Freude am Schenken schmälern und eine unpersönliche Atmosphäre schaffen.
Was steckt hinter deinem Schenken? Hast du manchmal das Gefühl, dich durch das Schenken selbst aufwerten zu müssen? Oder schenkst du aus einer anderen Motivation heraus? Vielleicht, um zu zeigen, wie wichtig dir der andere Mensch ist?
In dieser Episode teilen wir auch eine schöne Erinnerung: Joshi hat ein Glücks-Geschenk von seinem Patenkind erhalten, das ihn fragte, ob er Patenonkel werden möchte. Was sind deine liebsten Geschenke? Erinnerst du dich an die Stimmung und die gemeinsamen Erlebnisse viel mehr als an die Geschenke selbst?
Wir wünschen dir, dass du in der bevorstehenden Festzeit entspannt schenken kannst und von Herzen beschenkt wirst. Vielen Dank, dass du uns zuhörst! Wir freuen uns auf ein neues Jahr mit vielen weiteren Episoden und tollen Gesprächen. Bis dahin – genieße die Feiertage und bleib glücklich!
Herzliche Grüße,
Euer Menschenglück – Team,
Anke und Joshua
26 Minuten
www.fu-om-coaching.de
www.fu-om-yoga.de
www.seeeleundsein.com
Herzlich willkommen zu einer neuen Episode von „Menschenglück“. Heute haben wir Richard Stiegler zu Gast in unserem Podcast. Er hat er die BEWUSSTSEINSSCHULE "Seele und Sein" gegründet, in der Seminare, Schweigekurse und Ausbildungen in transpersonaler Prozessarbeit stattfinden. Das ist eine Methode der Transpersonalen Psychologie. Sie vermittelt einen Bewusstheitsweg, der die seelische und spirituelle Entfaltung unterstützt.
Richard ist nicht nur Gründer und Gruppenleiter der „Bewusstseinsschule Seele und Sein“, sondern auch ein leidenschaftlicher Meditierender, der uns von seiner einzigartigen Verbindung zwischen humanistischer Psychologie und Spiritualität erzählen wird.
Seine tiefe Begeisterung für diese Themen begleitet ihn nun schon 40 Jahre. Sein Weg begann in jungen Jahren bei einem Bioenergetik-Seminar. Es war ein innerer Ruf, den er nicht ignorieren konnte. Ken Wilber spricht von „Kairos“ – einem besonderen Moment, in dem bedeutende Veränderungen möglich sind. Diese Momente haben ihn immer wieder bestärkt, seinen Weg zu gehen, auch wenn es finanziell nicht immer einfach war. Die ersten zehn bis fünfzehn Jahre waren herausfordernd, da er nebenbei arbeiten musste, um sich die teuren Ausbildungen leisten zu können. Doch er hat immer ein tiefes Interesse an der menschlichen Seele und dem Sein verspürt und sich davon leiten lassen.
In seinen Gruppen zur transpersonalen Prozessarbeit werden Grundhaltungen, die in der Begleitung von Menschen wichtig sind, erkundet. Die von ihm verfassten 40 Impuls-Karten basieren auf seiner langjährigen Erfahrung als Gruppenleiter und sind eine Einladung zur Kontemplation. Sie helfen, über die Grundhaltungen nachzudenken, die für ein achtsames Miteinander von Bedeutung sind. Damit ihr einen Geschmack davon bekommt, wie diese Karten aufgebaut sind, liest Richard uns die Karte „Natürlichkeit“ vor.
Über den Shop auf der Homepage www.seeleundsein.com könnt ihr seine Bücher und die neuen Impuls-Karten bestellen: „Die Kunst des Begleitens“ - Karten kosten18 Euro.
Falls Ihr auch gerne mal Gast bei uns im Podcast „Menschenglück“ sein möchtet, um über eure persönliche Glücks-Geschichte zu erzählen, meldet Euch von Herzen gerne unter info@fu-om.de bei Anke.
Wir wünschen Euch viele glückliche Adventsmomente und freuen uns über Eure Kommentare und Rückmeldungen.
Euer „Menschenglück“-Team,
Anke und Joshua
www.fu-om-yoga.de
www.seeeleundsein.com
Herzlich willkommen zu einer neuen Episode von „Menschenglück“. Heute haben wir Richard Stiegler zu Gast in unserem Podcast. Er hat er die BEWUSSTSEINSSCHULE "Seele und Sein" gegründet, in der Seminare, Schweigekurse und Ausbildungen in transpersonaler Prozessarbeit stattfinden. Das ist eine Methode der Transpersonalen Psychologie. Sie vermittelt einen Bewusstheitsweg, der die seelische und spirituelle Entfaltung unterstützt.
Richard ist nicht nur Gründer und Gruppenleiter der „Bewusstseinsschule Seele und Sein“, sondern auch ein leidenschaftlicher Meditierender, der uns von seiner einzigartigen Verbindung zwischen humanistischer Psychologie und Spiritualität erzählen wird.
Seine tiefe Begeisterung für diese Themen begleitet ihn nun schon 40 Jahre. Sein Weg begann in jungen Jahren bei einem Bioenergetik-Seminar. Es war ein innerer Ruf, den er nicht ignorieren konnte. Ken Wilber spricht von „Kairos“ – einem besonderen Moment, in dem bedeutende Veränderungen möglich sind. Diese Momente haben ihn immer wieder bestärkt, seinen Weg zu gehen, auch wenn es finanziell nicht immer einfach war. Die ersten zehn bis fünfzehn Jahre waren herausfordernd, da er nebenbei arbeiten musste, um sich die teuren Ausbildungen leisten zu können. Doch er hat immer ein tiefes Interesse an der menschlichen Seele und dem Sein verspürt und sich davon leiten lassen.
In seinen Gruppen zur transpersonalen Prozessarbeit werden Grundhaltungen, die in der Begleitung von Menschen wichtig sind, erkundet. Die von ihm verfassten 40 Impuls-Karten basieren auf seiner langjährigen Erfahrung als Gruppenleiter und sind eine Einladung zur Kontemplation. Sie helfen, über die Grundhaltungen nachzudenken, die für ein achtsames Miteinander von Bedeutung sind. Damit ihr einen Geschmack davon bekommt, wie diese Karten aufgebaut sind, liest Richard uns die Karte „Natürlichkeit“ vor.
Über den Shop auf der Homepage www.seeleundsein.com könnt ihr seine Bücher und die neuen Impuls-Karten bestellen: „Die Kunst des Begleitens“ - Karten kosten18 Euro.
Falls Ihr auch gerne mal Gast bei uns im Podcast „Menschenglück“ sein möchtet, um über eure persönliche Glücks-Geschichte zu erzählen, meldet Euch von Herzen gerne unter info@fu-om.de bei Anke.
Wir wünschen Euch viele glückliche Adventsmomente und freuen uns über Eure Kommentare und Rückmeldungen.
Euer „Menschenglück“-Team,
Anke und Joshua
27 Minuten
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In unserer neuen Podcast-Folge gehen wir dem Thema nach, wie du eine entspannte und erfüllte Adventszeit gestalten kannst – fernab von Vorweihnachtsstress und dem gesellschaftlichen Druck, „fröhliche Weihnachten“ zu feiern. Weihnachten sollte ein Fest der Liebe sein, doch für viele Menschen ist es genau das Gegenteil – vor allem dann, wenn die Familienstruktur oder die Art und Weise, wie Weihnachten gefeiert wird, alles andere als harmonisch oder stimmig ist.
Wenn wir in Familien aufgewachsen sind, in denen das Weihnachtsfest keine Erfüllung unserer Bedürfnisse widerspiegelt, sondern mit Stress, Pflichtaufgaben und unausgesprochenen Erwartungen belastet ist, stellt sich unweigerlich die Frage: Wie kann ich es allen recht machen? Doch genau diese Frage ist es, die uns so sehr in den Stress treibt. Wir denken, wir müssten perfekt funktionieren – den Eltern eine „schöne“ Zeit bereiten, den Kindern ein unvergessliches Fest schenken und dabei selbst noch entspannen. Aber geht das überhaupt? Können wir wirklich allen gerecht werden?
In dieser Folge stellen wir uns der Frage: Was nährt uns wirklich in dieser Zeit? Häufig vergessen wir, uns selbst diese Frage zu stellen, weil die Vorstellung von einem „perfekten Weihnachten“ so dominant ist, dass unsere eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund treten. Doch wenn wir anfangen, uns bewusst zu machen, was uns tatsächlich wichtig ist, können wir beginnen, die Traditionen und familiären Muster zu hinterfragen.
Weihnachten wird oft durch „dysfunktionale“ Muster geprägt – unausgesprochene Erwartungen und unbewusste Kompromisse. Das anzusprechen und Raum für ein echtes, stimmiges Miteinander zu schaffen, erfordert Mut. Jeder hat seine eigene Vorstellung von einem perfekten Weihnachten, aber was ist es, was DU mit Weihnachten wirklich verbindest? Was ist dir wichtig in dieser Zeit? Zeige Dich genau damit und erlebe endlich mal eine Advents- und Weihnachtszeit, auf die Du Dich einlässt, indem Du Dich zeigst. Du kannst Dich selbst als wahrhaftigen Menschen verschenken und das ist wohl das Wertvollste, was wir geben können.
In diesem Sinne wünschen wir Euch gesegnete, mutige und glückliche Adventstage bis zum heiligen Fest der Liebe!
Euer Menschenglück – Team,
Anke und Joshi
Denkt dran: Wir freuen uns über Eure Rückmeldungen und Kommentare! Streut unseren Podcast gerne in Euren Netzen weiter und sorgt dafür, dass wir bekannter werden. Das ist für uns ein tolles Geschenk!
Und:
Die Anmeldungen für die neuen krankenkassen-zertifizierten Hatha-Yoga-Kurse von Anke ab 21.1.25 laufen gerade. Melde Dich an, wenn Du Dir einen Platz sichern möchtest. Du kannst Dir ja auch einen Yoga-Kurs schenken lassen oder eine Probestunde für 15 Euro verschenken. Melde Dich bei Anke unter info@fu-om.de
www.fu-om-yoga.de
In unserer neuen Podcast-Folge gehen wir dem Thema nach, wie du eine entspannte und erfüllte Adventszeit gestalten kannst – fernab von Vorweihnachtsstress und dem gesellschaftlichen Druck, „fröhliche Weihnachten“ zu feiern. Weihnachten sollte ein Fest der Liebe sein, doch für viele Menschen ist es genau das Gegenteil – vor allem dann, wenn die Familienstruktur oder die Art und Weise, wie Weihnachten gefeiert wird, alles andere als harmonisch oder stimmig ist.
Wenn wir in Familien aufgewachsen sind, in denen das Weihnachtsfest keine Erfüllung unserer Bedürfnisse widerspiegelt, sondern mit Stress, Pflichtaufgaben und unausgesprochenen Erwartungen belastet ist, stellt sich unweigerlich die Frage: Wie kann ich es allen recht machen? Doch genau diese Frage ist es, die uns so sehr in den Stress treibt. Wir denken, wir müssten perfekt funktionieren – den Eltern eine „schöne“ Zeit bereiten, den Kindern ein unvergessliches Fest schenken und dabei selbst noch entspannen. Aber geht das überhaupt? Können wir wirklich allen gerecht werden?
In dieser Folge stellen wir uns der Frage: Was nährt uns wirklich in dieser Zeit? Häufig vergessen wir, uns selbst diese Frage zu stellen, weil die Vorstellung von einem „perfekten Weihnachten“ so dominant ist, dass unsere eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund treten. Doch wenn wir anfangen, uns bewusst zu machen, was uns tatsächlich wichtig ist, können wir beginnen, die Traditionen und familiären Muster zu hinterfragen.
Weihnachten wird oft durch „dysfunktionale“ Muster geprägt – unausgesprochene Erwartungen und unbewusste Kompromisse. Das anzusprechen und Raum für ein echtes, stimmiges Miteinander zu schaffen, erfordert Mut. Jeder hat seine eigene Vorstellung von einem perfekten Weihnachten, aber was ist es, was DU mit Weihnachten wirklich verbindest? Was ist dir wichtig in dieser Zeit? Zeige Dich genau damit und erlebe endlich mal eine Advents- und Weihnachtszeit, auf die Du Dich einlässt, indem Du Dich zeigst. Du kannst Dich selbst als wahrhaftigen Menschen verschenken und das ist wohl das Wertvollste, was wir geben können.
In diesem Sinne wünschen wir Euch gesegnete, mutige und glückliche Adventstage bis zum heiligen Fest der Liebe!
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Menschenglück
Ermutigende Gespräche für mehr Zufriedenheit und Glück mit Anke Rebetje und Joshua Windelschmidt