Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe
Vereine physische und mentale Aspekte – für nachhaltige Erfolge
Podcaster
Episoden
02.11.2025
12 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum so viele
Frauen trotz gesunder Ernährung, Supplements und
Achtsamkeitsroutinen ihre Periode oder ihren Zyklus nicht
dauerhaft regulieren können – und welcher entscheidende Faktor
dabei oft übersehen wird. Sie zeigt dir, wie du Klarheit über
deine individuellen Störfaktoren gewinnst, was dein Körper dir
wirklich mit einer ausbleibenden oder unregelmäßigen Periode
sagen möchte und wie du auf natürliche Weise zu einem
regelmäßigen, fruchtbaren Zyklus zurückfinden kannst.
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26.10.2025
23 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie Chantal ihren
unregelmäßigen Zyklus, starke Blutungen und PMS-Beschwerden mit
der Unterstützung des NALU-Coachings Schritt für Schritt in
Balance bringen konnte. Chantal teilt offen ihre persönliche
Geschichte, wie sie gelernt hat, auf ihren Körper zu hören, ihre
Bedürfnisse ernst zu nehmen und wieder Vertrauen in ihren Zyklus
zu entwickeln. Ein inspirierendes Gespräch über Heilung,
Selbstfürsorge und die Kraft, das eigene Leben in die Hand zu
nehmen.
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19.10.2025
23 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie sie es
geschafft hat, ihren Zyklus auf ganz natürliche Weise zu
regulieren – ohne künstliche Hormone oder medizinische Eingriffe.
Sie teilt ihre persönliche Geschichte vom Absetzen der Pille,
über Diagnosen und Rückschläge, bis hin zu einem gesunden,
regelmäßigen Zyklus und zwei natürlichen Schwangerschaften. Dabei
zeigt sie, welche Rolle Ernährung, Lebensstil und Verbindung mit
der eigenen Weiblichkeit spielen – und wie jede Frau lernen kann,
ihren Körper wieder zu verstehen und ihm zu vertrauen.
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12.10.2025
21 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, welche Ursachen
hinter einer ausbleibenden Periode stecken können und warum es
wichtig ist, tiefer zu schauen als nur auf Hormonwerte oder eine
schnelle Pillenlösung. Sie zeigt dir, wie Ernährung, Lebensstil,
Stress und innere Blockaden dein Hormonsystem beeinflussen – und
wie du auf ganzheitliche Weise deine Periode zurückgewinnen und
langfristig einen gesunden, natürlichen Zyklus aufbauen kannst.
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14.09.2025
14 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum reines
„Durchbeissen“ und mehr Kontrolle oft nicht zum gewünschten
Zustand eines regelmässigen, beschwerdefreien Zyklus führt – und
weshalb Vertrauen, Entspannung und eine tiefe Verbindung zu dir
selbst entscheidend sind, um deine Periode natürlich zu
regulieren. Sie zeigt dir, wie du deinem Körper die Sicherheit
geben kannst, die er für einen regelmäßssigen, fruchtbaren Zyklus
braucht.
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Über diesen Podcast
Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe" ist der Podcast
für Frauen, die ihre Menstruationsgesundheit nachhaltig verbessern
möchten. Lisa Filipe, Mitgründerin von NALU und Expertin für
Frauengesundheit, zeigt dir, wie du durch eine ganzheitliche
Herangehensweise deinen Zyklus regulieren und hormonelle Balance
erreichen kannst. Erfahre in spannenden Episoden, welche Strategien
und Methoden wirklich funktionieren. Lerne, wie du durch die
richtige Ernährung, einen ausgewogenen Lebensstil und mit dem
richtigen Mindset nachhaltige Veränderungen erzielen kannst. Wenn
du bereit bist, tiefgreifende Veränderungen vorzunehmen und deinen
Weg zu einer regelmässigen Periode zu finden, ist dieser Podcast
genau das Richtige für dich. Mach dich bereit für inspirierende
Erkenntnisse und tiefgehende Einblicke, die dir helfen werden,
deine Zyklusgesundheit in die Hand zu nehmen, eine regelmässige
Menstruation zu erhalten und ein Leben im Gleichgewicht zu führen.
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individuellen Weg zur Zyklusgesundheit zu beginnen.
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