Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe Archiv
99 Episoden
1 Minute
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, weshalb die Ernährung eine zentrale Rolle spielt, wenn die Periode ausbleibt. Du erfährst, welche 3 Faktoren bei der Ernährung du anpassen kannst, um deinen Zyklus zu unterstützen und deine Periode wieder zurückerhalten zu können.
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1 Minute
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, welche möglichen Botschaften hinter einer ausbleibenden oder unregelmäßigen Periode stecken und wie du deinen Körper besser verstehen kannst. Sie zeigt, welche Faktoren häufig eine Rolle spielen und dass dein Körper dich möglicherweise zu Veränderungen einlädt, um wieder in hormonelle Balance zu kommen.
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1 Minute
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie du bei unerfülltem Kinderwunsch und Zyklusproblemen zwischen dem Weg einer Kinderwunschklinik und einem ganzheitlichen Zyklus-Coaching entscheiden kannst. Sie zeigt auf, von welchen vier Faktoren diese Entscheidung vor allem abhängt und hilft dir damit zu mehr Klarheit zu kommen.
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1 Minute
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, weshalb chronischer Stress eine der häufigsten Hauptursachen für eine ausbleibende Periode ist und wie dieser das Hormonsystem aus dem Gleichgewicht bringt. Sie zeigt, dass insbesondere Ernährung, Lebensstil und Mindset entscheidende Stressfaktoren sind und gibt konkrete Ansätze, wie du diese gezielt verändern kannst, um deinen Zyklus wieder regulieren zu können.Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.mynalu.com/gespräch
1 Minute
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie Frauen trotz einer Diagnose wie PCOS auf natürlichem Weg schwanger werden können, indem sie ihre Hormone in Balance bringen und wieder regelmässige Eisprünge ermöglichen. Sie zeigt die wichtigsten Ursachen wie chronischen Stress sowie die entscheidenden Hebel in Ernährung, Lebensstil und Mindset auf. Dabei macht sie Mut und verdeutlicht, dass ein unerfüllter Kinderwunsch trotz PCOS nicht endgültig ist. Folge uns auch auf
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1 Minute
In diesem spannenden Video spricht Lisa mit ihrer ehemaligen Kundin und heutigen NALU Zyklus Coach Giulia. Giulia berichtet, wie sie nach über drei Jahren ohne Periode ihren Zyklus auf natürliche Weise zurückgewonnen hat und dabei eine tiefgreifende persönliche Transformation durchlaufen ist. Sie teilt offen ihren Weg aus Stress, Perfektionismus und Selbstzweifeln hin zu mehr Selbstvertrauen, Weiblichkeit und innerer Balance und gibt wertvolle Einblicke, was wirklich entscheidend ist, um den Körper wieder in Einklang zu bringen. Ein inspirierendes Interview für alle Frauen, die ihren Zyklus ganzheitlich und nachhaltig regulieren möchten.
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37 Minuten
In diesem Video spricht Lisa mit Flurina, ehemalige NALU Kundin und jetzt NALU Zyklus Coach. Flurina erzählt, wie sie nach jahrelang ausbleibender Periode durch die NALU-Methode ihren Zyklus auf natürliche Weise zurückgewonnen und ihr gesamtes Leben nachhaltig verändert hat. Sie teilt offen ihre persönliche Reise – von Kontrolle, Selbstzweifeln und hormoneller Dysbalance hin zu Selbstliebe, innerer Ruhe und einem regelmässigen, harmonischen Zyklus – und berichtet zudem von ihren Erfolgen als NALU Zyklus Coach. Ein inspirierendes Gespräch für alle Frauen mit ausbleibender oder unregelmässiger Periode, die ihren Zyklus als Chance für echte Veränderung nutzen möchten.
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1 Minute
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, was hochwertiges Zyklus-Coaching wirklich ausmacht, woran du Qualität erkennst und warum Coaching weit mehr ist als nur Tipps oder Informationen. Sie zeigt, wie individuelles, zielorientiertes Coaching bei NALU Frauen dabei helfen kann, trotz Informationsflut Klarheit zu finden, ihre Periode zurückzuerlangen und einen gesunden, fruchtbaren Zyklus aufzubauen. Ein wichtiges Video für alle, die nicht mehr verwirrt suchen, sondern ihren eigenen, stimmigen Weg gehen wollen.
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25 Minuten
In diesem ehrlichen Gespräch (Teil 2) erzählt Sabrina, wie es nach der Rückkehr ihrer Periode weiterging, welche innere Transformation sie erlebt hat und warum Vertrauen, Weiblichkeit und die richtige Begleitung für sie der Schlüssel waren. Ein zutiefst inspirierender Erfahrungsbericht für alle Frauen, die sich einen natürlichen, fruchtbaren Zyklus wünschen und auf natürliche Weise schwanger werden möchten.
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1 Minute
In diesem Video erklärt Lisa, warum es in den letzten Wochen eine Pause auf YouTube und im Podcast gab. Sie teilt offen die persönlichen Gründe dahinter. Ausserdem gibt sie Einblicke, wie sie Regeneration, Weibliche Energie und ihre aktuellen Routinen lebt, was sich in ihrem Alltag verändert hat und wie es bei NALU jetzt weitergeht.
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12 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum so viele Frauen trotz gesunder Ernährung, Supplements und Achtsamkeitsroutinen ihre Periode oder ihren Zyklus nicht dauerhaft regulieren können – und welcher entscheidende Faktor dabei oft übersehen wird. Sie zeigt dir, wie du Klarheit über deine individuellen Störfaktoren gewinnst, was dein Körper dir wirklich mit einer ausbleibenden oder unregelmäßigen Periode sagen möchte und wie du auf natürliche Weise zu einem regelmäßigen, fruchtbaren Zyklus zurückfinden kannst.
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23 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie Chantal ihren unregelmäßigen Zyklus, starke Blutungen und PMS-Beschwerden mit der Unterstützung des NALU-Coachings Schritt für Schritt in Balance bringen konnte. Chantal teilt offen ihre persönliche Geschichte, wie sie gelernt hat, auf ihren Körper zu hören, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen und wieder Vertrauen in ihren Zyklus zu entwickeln. Ein inspirierendes Gespräch über Heilung, Selbstfürsorge und die Kraft, das eigene Leben in die Hand zu nehmen.
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23 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie sie es geschafft hat, ihren Zyklus auf ganz natürliche Weise zu regulieren – ohne künstliche Hormone oder medizinische Eingriffe. Sie teilt ihre persönliche Geschichte vom Absetzen der Pille, über Diagnosen und Rückschläge, bis hin zu einem gesunden, regelmäßigen Zyklus und zwei natürlichen Schwangerschaften. Dabei zeigt sie, welche Rolle Ernährung, Lebensstil und Verbindung mit der eigenen Weiblichkeit spielen – und wie jede Frau lernen kann, ihren Körper wieder zu verstehen und ihm zu vertrauen.
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21 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, welche Ursachen hinter einer ausbleibenden Periode stecken können und warum es wichtig ist, tiefer zu schauen als nur auf Hormonwerte oder eine schnelle Pillenlösung. Sie zeigt dir, wie Ernährung, Lebensstil, Stress und innere Blockaden dein Hormonsystem beeinflussen – und wie du auf ganzheitliche Weise deine Periode zurückgewinnen und langfristig einen gesunden, natürlichen Zyklus aufbauen kannst.
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14 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum reines „Durchbeissen“ und mehr Kontrolle oft nicht zum gewünschten Zustand eines regelmässigen, beschwerdefreien Zyklus führt – und weshalb Vertrauen, Entspannung und eine tiefe Verbindung zu dir selbst entscheidend sind, um deine Periode natürlich zu regulieren. Sie zeigt dir, wie du deinem Körper die Sicherheit geben kannst, die er für einen regelmäßssigen, fruchtbaren Zyklus braucht.
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Vereine physische und mentale Aspekte – für nachhaltige Erfolge