Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe Archiv
99 Episoden
10 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum gängige Diäten wie Low Carb oder Intervallfasten oft nicht geeignet sind, um eine ausbleibende oder unregelmäßige Periode auf natürliche Weise zu regulieren. Sie erläutert, wie solche Diäten Stress erzeugen können, der das Hormonsystem belastet, und betont die Bedeutung einer zyklischen, an den weiblichen Körper angepassten Ernährung.
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10 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum allgemeine Tipps aus dem Internet oft nicht ausreichen, um eine ausbleibende oder unregelmäßige Periode zu regulieren. Sie betont die Bedeutung einer ganzheitlichen Herangehensweise, die Ernährung, Lebensstil und Mindset umfasst, um hormonelle Ungleichgewichte erfolgreich zu beheben.
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16 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie stark das Mindset und tief verwurzelte Gedankenmuster deinen Menstruationszyklus beeinflussen können. Sie erläutert, welche Denkweisen problematisch sein können und zeigt Wege auf, wie du durch gezielte Veränderungen zu einem gesunden, regelmäßigen Zyklus gelangen kannst. Wenn du dich angesprochen fühlst, bietet Lisa ein kostenfreies Beratungsgespräch an, um individuelle Lösungen zu finden.
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10 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie du trotz unregelmäßigem Zyklus auf natürliche Weise schwanger werden kannst, ohne auf Hormonspritzen oder künstliche Befruchtung zurückzugreifen. Sie zeigt dir drei Schritte, um deine Ernährung, deinen Lebensstil und dein Mindset so anzupassen, dass dein Zyklus regelmäßiger wird und deine Fruchtbarkeit steigt.
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8 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie du in deiner weiblichen Energie leben kannst, ohne dich in ein Stigma drängen zu lassen. Sie betont die Bedeutung von Balance zwischen weiblicher und männlicher Energie, um einen gesunden, regelmäßigen Zyklus zu fördern, und bietet hilfreiche Ansätze zur Integration dieses Konzepts in deinen Alltag.
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8 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum es keinen Sinn macht, diverse Nahrungsergänzungsmittel auszuprobieren, wenn du unter einer ausbleibenden oder unregelmäßigen Periode leidest. Sie beleuchtet die Ursachen von Zyklusstörungen und gibt wertvolle Tipps, wie du durch Veränderungen in Ernährung, Lebensstil und Mindset deinen Zyklus auf natürliche Weise regulieren kannst.
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6 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie du auch ohne Periode zyklisch leben und dich optimal ernähren kannst, indem du dich am Mondzyklus orientierst. Sie gibt wertvolle Tipps, wie du deinen Körper unterstützen kannst, um deinen natürlichen Zyklus wiederherzustellen.
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14 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie Frauen durch drei zentrale Ernährungsmaßnahmen ihre ausbleibende Periode zurückerhalten können, ohne auf künstliche Hormone zurückzugreifen. Sie geht auf die Bedeutung eines entspannten Verhältnisses zur Ernährung, die spezifischen Bedürfnisse des weiblichen Körpers und die zyklische Ernährung ein, um den Hormonen bestmöglich zu unterstützen.
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8 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum es wenig sinnvoll ist, ausschließlich auf Nahrungsergänzungsmittel zu setzen, um eine ausbleibende Periode zurückzuerhalten. Sie betont die Wichtigkeit, tieferliegende Ursachen anzugehen, wie Ernährungs- und Lebensstilfaktoren sowie mentale Blockaden, um langfristig einen gesunden und fruchtbaren Zyklus zu erreichen. Lisa teilt ihre Erfahrungen und gibt praktische Tipps, wie Frauen ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen können, anstatt auf vermeintliche Wundermittel zu vertrauen.
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23 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie ihre Freundin Sandra nach 10 Jahren mit Essstörungen und Zyklusproblemen erfolgreich wieder zu sich selbst gefunden hat. Sandra teilt ihre persönlichen Erfahrungen, die entscheidenden Veränderungen und die Methoden, die ihr geholfen haben, ihre Gesundheit zurückzugewinnen und nun auch anderen Frauen auf ihrem Weg zur Heilung zu unterstützen. Ein inspirierendes Gespräch, das wertvolle Einblicke und Tipps für alle bietet, die ähnliche Herausforderungen meistern möchten.
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14 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie du es schaffst, einen regelmäßigen Menstruationszyklus zu erreichen, indem du die tieferliegenden Ursachen erkennst und gezielt angehst, anstatt auf kurzfristige Wundermittel zu setzen. Sie erläutert fünf entscheidende Schritte, die von der richtigen Ernährung über die Balance zwischen weiblicher und männlicher Energie bis hin zur Schaffung einer klaren Vision für dein Leben reichen, um nachhaltige hormonelle Gesundheit zu fördern.
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14 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie die weibliche Energie entscheidend dazu beitragen kann, einen regelmäßigen, fruchtbaren Zyklus zu erreichen – ganz ohne synthetische Hormone. Sie beleuchtet das Yin-Yang-Prinzip und zeigt, wie du durch mehr Balance und Verbundenheit mit dir selbst deinem Hormonsystem Gutes tun kannst.
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9 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum die Einnahme der Pille keine Lösung für ausbleibende Perioden ist, wenn du einen regelmäßigen, fruchtbaren Zyklus anstrebst. Sie beleuchtet die Risiken und zeigt alternative Ansätze, um das Problem an der Wurzel zu packen und deine Periode auf natürliche Weise zurückzuerlangen.
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10 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie du effektives Stressmanagement für deinen Zyklus in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dein Leben komplett umzukrempeln. Sie zeigt dir drei Schritte, um dein Stressempfinden zu reduzieren, mehr Entspannung zu finden und so deinen Zyklus positiv zu beeinflussen.
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9 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum es gefährlich ist, bei ausbleibender Periode einfach abzuwarten. Sie betont, wie wichtig es ist, aktiv die Ursachen zu identifizieren und gezielt zu handeln, um die Periode zurückzuerlangen und langfristige gesundheitliche Folgen zu vermeiden.
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Vereine physische und mentale Aspekte – für nachhaltige Erfolge