Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe Archiv
99 Episoden
8 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum es keinen Sinn macht, bei ausbleibender Periode eine neue Diät wie glutenfrei, low carb oder intermittierendes Fasten zu integrieren. Stattdessen zeigt sie auf, wie eine entspannte und nährende Ernährung den Zyklus unterstützen kann.
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11 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum Intervallfasten für Frauen mit ausbleibender Periode kontraproduktiv sein kann und welche Alternativen es gibt, um den Zyklus auf natürliche Weise zu unterstützen und zu regulieren.
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11 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, ob eine vegane Ernährung für Frauen mit ausbleibender oder unregelmäßiger Periode sinnvoll ist. Sie geht darauf ein, welche Ernährungs- und Lebensstiländerungen tatsächlich hilfreich sind, um den Zyklus zu regulieren, und wie wichtig es ist, den Körper ganzheitlich zu unterstützen.
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8 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie Frauen mit PCOS ihre Chancen auf eine natürliche Schwangerschaft verbessern können. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, um den Zyklus zu regulieren und das Hormonsystem in Balance zu bringen, sodass ein gesunder und fruchtbarer Zyklus möglich wird.
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14 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum viele Frauen mit einer Anorexie-Vergangenheit Schwierigkeiten haben, ihre Periode zurückzuerhalten. Sie beleuchtet die tieferliegenden Ursachen und gibt wertvolle Tipps, wie man durch eine Veränderung im Mindset und Selbstfürsorge einen gesunden, regelmäßigen Zyklus erreichen kann.
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17 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, welcher häufige Fehler Frauen mit ausbleibender Periode oft machen und wie dieser vermieden werden kann. Sie geht detailliert auf die Auswirkungen von übermäßigem Sport und unzureichender Energiezufuhr ein und bietet praktische Tipps zur Wiederherstellung eines regelmäßigen, fruchtbaren Zyklus. Für individuelle Unterstützung empfiehlt Lisa ein kostenfreies Beratungsgespräch, um maßgeschneiderte Lösungen zu finden.
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21 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie du deinen Zyklus regulieren und eine regelmäßige Periode erreichen kannst, um deinen Kinderwunsch zu erfüllen. Sie stellt die fünf zentralen Schritte vor, die du dafür umsetzen kannst, und betont, wie wichtig es ist, die Ursachen für eine ausbleibende Periode anzugehen.
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9 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum Mönchspfeffer nicht die beste Lösung für ausbleibende Perioden ist und wie wichtig es ist, stattdessen die zugrunde liegenden Lebensgewohnheiten und Stressfaktoren anzugehen, um einen regelmäßigen und gesunden Zyklus zu erreichen. Sie betont, dass nachhaltige Veränderungen in Ernährung, Sport und emotionalem Wohlbefinden entscheidend sind und bietet ihre Unterstützung in einem kostenfreien Erstberatungsgespräch an.
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7 Minuten
In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum regelmässiger Kaffeekonsum problematisch sein kann, wenn du unter einer unregelmäßigen Periode leidest. Erfahre, wie Koffein dein Hormonsystem beeinflussen und Zyklusunregelmässigkeiten begünstigen kann, und entdecke gesündere Alternativen, die deinen Alltag beleben, ohne deine hormonelle Gesundheit zu beeinträchtigen. Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter https://www.mynalu.com/gespräch
Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe
Vereine physische und mentale Aspekte – für nachhaltige Erfolge