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Was bedeutet es, wirklich frei zu sein? Sebastian hat die Antwort auf 40.000 Kilometern gefunden. In diesem inspirierenden Interview erzählt Sebastian ("Bamboobasti") von seiner außergewöhnlichen Weltreise mit dem selbstgebauten Bambusfahrrad. 3 Jahre unterwegs, 26 Länder durchquert, unzählige Begegnungen – und eine Reise, die nach außen führte und dabei tief nach innen ging. Das erwartet dich in diesem Interview: - Wie Sebastian den Mut fand, alles loszulassen - Die größten Herausforderungen auf 40.000 km - Von München über Singapur und Australien und zurück – die Route seines Lebens - Durchhaltevermögen, wenn nichts mehr geht - Plant-for-the-Planet: 2.221 Bäume als Zeichen für unsere Erde - Der Weg vom Burnout zur inneren Freiheit - Was wirklich zählt im Leben 2026 kommt der Film "LET IT GO & GROW" ins Kino! Eine kraftvolle Dokumentation über mutiges Loslassen, tiefe Sehnsucht nach Freiheit und der Entdeckung dessen, was im Leben wirklich zählt. Diese Geschichte ist für dich, wenn: Du tief im Inneren spürst: Da ist noch mehr! Du den Mut suchst, deinen eigenen Weg zu gehen Du nach Inspiration für deine eigenen Träume suchst Du wissen willst, wie man Hindernisse überwindet Mehr über Sebastian und "Let it go & grow": https://www.letitgoandgrow.com ️ Instagram https://www.instagram.com/let.it.go.and.grow/ ️ Erstgespräch mit Life Coach Nadine ️ https://www.lotus-life-coaching.com/booking-calendar/unverbindliches-erstgespr%C3%A4ch?referral=service_list_widget

Diese Folge gehört zur Podcast-Reihe über Glaubenssätze. Erfahre was Glaubenssätze sind, wie sie entstanden sind, wie du heute damit umgehst und wie du liebevoll hinschaust und immer mehr deine negativen Glaubenssätze in positive Überzeugungen transformierst. Die Reihe besteht aus 6 Folgen, dazu gibt es auf meinem YouTube Channel auch eine Playlist, die du dir abspeichern kannst.

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️ Dein Erstgespräch https://www.lotus-life-coaching.com/booking-calendar/unverbindliches-erstgespr%C3%A4ch?referral=service_list_widget Diese Folge gehört zur Podcast-Reihe über Glaubenssätze. Erfahre was Glaubenssätze sind, wie sie entstanden sind, wie du heute damit umgehst und wie du liebevoll hinschaust und immer mehr deine negativen Glaubenssätze in positive Überzeugungen transformierst. Die Reihe besteht aus 6 Folgen, dazu gibt es auf meinem YouTube Channel auch eine Playlist, die du dir abspeichern kannst.

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️ Dein Erstgespräch mit Nadine https://www.lotus-life-coaching.com/booking-calendar/unverbindliches-erstgespr%C3%A4ch?referral=service_list_widget In dieser geführten Meditation begleite ich dich auf eine wohltuende Reise zu deinem inneren Schutzfeld – deinem goldenen Regenschirm. ️ Diese Meditation hilft dir: dich sicher und geborgen zu fühlen – auch in stürmischen Zeiten inneren Stress und Druck loszulassen deine Selbstliebe als Schutzschild zu aktivieren Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit in dir zu spüren Perfekt für den Abend, nach einem stressigen Tag oder wann immer du inneren Halt brauchst. Wenn du deine Selbstliebe vertiefen möchtest, entdecke Nadines kostenlose 7 Days of Selflove Testwoche: Meditationen, Workbooks & Videos für mehr innere Stärke https://www.lotus-life-coaching.com/7-days-of-selflove

️ Dein Erstgespräch https://www.lotus-life-coaching.com/booking-calendar/unverbindliches-erstgespr%C3%A4ch?referral=service_list_widget Resilienz & Selbstliebe: So bleibst du stark, auch wenn das Leben stürmt Vielleicht kennst du das: Das Leben wirbelt dich durcheinander, alles fühlt sich zu viel an – und du denkst, du müsstest einfach nur „stärker“ sein. Doch echte Stärke bedeutet nicht, alles zu schaffen. Echte Stärke bedeutet, dich selbst liebevoll zu halten, wenn es stürmt. In dieser Folge erfährst du: - Warum Selbstliebe die Basis von Resilienz ist - Wie du innere Ruhe statt Dauerstress findest - Wie du Vertrauen statt Kontrolle lebst - Und warum du durch Selbstliebe mehr Lebenskraft statt Erschöpfung spürst Wenn du bereit bist, dich selbst wieder liebevoll an die Hand zu nehmen, dann starte mit Nadines kostenfreier Testwoche „7 Days of Selflove“ – voller Meditationen, Videos & Workbooks, die dich stärken. Hier geht’s zur Anmeldung: https://www.lotus-life-coaching.com/7-days-of-selflove

️ Dein Erstgespräch https://www.lotus-life-coaching.com/booking-calendar/unverbindliches-erstgespr%C3%A4ch?referral=service_list_widget In dieser inspirierenden Folge spreche ich über ein ehr wichtiges, ein Thema, das in unserer schnelllebigen Welt wichtiger ist denn je: Resilienz – die Kunst, in Krisen stark zu bleiben, ohne sich selbst zu verlieren. Du erfährst: - Was Resilienz wirklich bedeutet (und was nicht) - Die 7 Säulen der Resilienz – von Akzeptanz über Selbstwirksamkeit bis Zukunftsgestaltung - Praktische Tipps für deinen Alltag, um innere Stärke aufzubauen und gelassener mit Herausforderungen umzugehen Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach innerem Frieden, Klarheit und emotionaler Stärke sehnst. Lass dich inspirieren, wie du resilient bleibst – flexibel, mitfühlend und kraftvoll zugleich. Wenn du spürst, dass du deine Resilienz stärken möchtest, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst buche dein kostenfreies Erstgespräch.

️ Dein Erstgespräch https://www.lotus-life-coaching.com/booking-calendar/unverbindliches-erstgespr%C3%A4ch?referral=service_list_widget In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir eine inspirierende Erfolgsgeschichte aus meinem Coaching. ️ Triggerwarnung: In dieser Folge spreche ich über ungesundes Essverhalten und emotionale Themen. Bitte achte gut auf dich. Janine kam ursprünglich wegen Konflikten im Büro zu mir. Doch während des Coachings wurde sichtbar, dass hinter ihrem ungesunden Essverhalten etwas viel Tieferes steckte: ein alter Schmerz aus ihrer Kindheit. In dieser Folge erfährst du: - Wie unbewusster Stress alte Muster aktivieren kann - Warum wir in Krisen oft zu Essen, Ablenkung oder Kontrolle greifen - Wie das innere Kind und Schuldgefühle aus der Kindheit unser Verhalten heute prägen - Und wie Janine es geschafft hat, dieses Muster liebevoll aufzulösen Diese Geschichte zeigt, wie kraftvoll Coaching sein kann – wenn wir bereit sind, ehrlich hinzusehen und alte Wunden zu heilen.

️ Dein Erstgespräch https://www.lotus-life-coaching.com/booking-calendar/unverbindliches-erstgespr%C3%A4ch?referral=service_list_widget Ich zeige dir heute, wie du mit der Eisenhower-Matrix endlich wieder Klarheit, Fokus und Leichtigkeit in deinen Alltag bringst. Dieses einfache, aber unglaublich wirksame Coaching-Tool hilft dir, deine Prioritäten bewusst zu setzen, dich von unnötigem Stress zu befreien, und endlich wieder das Gefühl zu haben: „Ich habe mein Leben im Griff.“ In dieser Folge erfährst du: Was die vier Quadranten der Eisenhower-Matrix bedeuten Wie du sofort erkennst, was wirklich wichtig ist Warum du oft im Reaktionsmodus feststeckst Und wie du den Gold-Quadranten nutzt, um langfristig glücklicher & erfolgreicher zu werden

ADHS ist keine Schwäche – es ist eine andere Art, die Welt zu sehen. In dieser Folge zeige ich dir 5 unglaubliche Vorteile und Stärken, die Erwachsene mit ADHS oft besitzen – von Kreativität über Mut bis hin zu Empathie und Hyperfokus. Lass uns gemeinsam den Blickwinkel verändern: Du bist nicht „zu viel“ – du bist besonders. Du denkst anders – und genau das ist deine Superpower. Erfahre in dieser Folge: Warum dein Querdenken ein Geschenk ist Wie Begeisterung und Leidenschaft dich antreiben Wie Mut und Empathie deine Beziehungen stärken Und wie du deinen Hyperfokus als Stärke nutzen kannst Nach dieser Folge wirst du ADHS mit neuen Augen sehen – voller Wertschätzung und Stolz für deine Einzigartigkeit.

Erlebe eine geführte Meditation für mehr Mut, Selbstliebe und innere Stärke – begleitet von inspirierenden Bali-Videos. Finde Klarheit, löse Selbstzweifel, stärke deine Achtsamkeit und tanke neue Energie für dein persönliches Wachstum. Wenn dir die Meditation gefällt: Abonnieren, Like und auch sehr gerne teilen.