HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. Archiv
224 Episoden
55 Minuten
Sidney Gersina erklärt, wie Langsamkeit, Berührung und Selbstliebe zu einem orgasmischen Leben führen.
49 Minuten
Kann Altern gestoppt werden? Nina Ruge enthüllt die neuesten Longevity-Hacks – von Zombiezellen bis epigenetischer Verjüngung!
41 Minuten
Was braucht die Intimgesundheit wirklich – und was schadet mehr, als es hilft? Dr. Vivien Karl entlarvt gefährliche Mythen und erklärt, warum die richtige Pflege kein Tabuthema sein sollte – besonders für Frauen in der Menopause.
51 Minuten
Nora Blum erklärt, warum Freundlichkeit Mut erfordert, Stress reduziert und unser Wohlbefinden nachhaltig stärkt.
59 Minuten
Resilienz ist mehr als Durchhaltevermögen – sie ist ein dynamischer Prozess. Prof. Dr. Henrik Walter erklärt, wie Stress uns nicht nur belastet, sondern auch stärken kann. Er zeigt, warum Dankbarkeit, positive Beziehungen und Anpassungsfähigkeit entscheidend sind – und weshalb Resilienz nicht als Ausrede für schlechte Bedingungen missbraucht werden sollte.
57 Minuten
Moderne Elternschaft bringt viele Herausforderungen mit sich. Jenny Knäble und Kinderpsychologin Claudia Schwarzlmüller sprechen über Wutausbrüche, Geschwisterdynamik und das Konzept „Leiten und Folgen“. Sie zeigen, wie Eltern gelassen bleiben, Grenzen setzen und eine starke Bindung aufbauen.
44 Minuten
Scheinfasten & Gesundheit: Prof. Dr. Andreas Michalsen erklärt, wie Scheinfasten deinen Körper beeinflusst, was es bewirkt und warum es eine sanfte Alternative zu konservativen Fastenmethoden darstellt.
57 Minuten
Blutzucker, Hormone & Ernährung: Warum Messungen, Geschlecht & Lebensstil deine Gesundheit beeinflussen!
51 Minuten
Stabiler Blutzucker für die Gesundheit: Ernährung, Insulinresistenz und Tipps zur Diabetes-Prävention.
1 Stunde 9 Minuten
Bluthochdruck: Ursachen, Risiken & Lösungen – Ernährung, Stress, Atmung & Prävention im Fokus!
1 Stunde 11 Minuten
Longevity-Hacks für ein gesundes Leben: Ernährung, Bewegung, Schlaf, KI und präventive Routinen!
47 Minuten
Entdecke die Darm-Hirn-Connection! Prof. Dr. Gregor Hasler über Darmgesundheit und mentales Wohlbefinden.
35 Minuten
Balance & Erneuerung: Dr. med. Hanka Lantzsch über Naturheilkunde, Kuren & Rituale für mehr Wohlbefinden.
55 Minuten
Clean Eating, Detox & Meal Prep: Svenja Ostwald & Nils Behrens sprechen über bewusste Ernährung und Gemeinschaft.
1 Stunde 6 Minuten
Spannende Einblicke zu Stressbewältigung, mentaler Stärke, Dopamin Detox und emotionaler Gesundheit.
