HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast. Archiv
224 Episoden
1 Stunde 11 Minuten
Rückenschmerzen verstehen und vermeiden – mit Dr. Alfen über Tiefenmuskulatur und Prävention.
51 Minuten
Krafttraining als Schlüssel zur Langlebigkeit. Eric Blaser erklärt warum Stärke, Beweglichkeit und Regeneration unsere Gesundheit bis ins hohe Alter sichern – und wie du startest.
55 Minuten
Emotionales Essen, Intuition & Selbstwert: Wie Ernährung tief in uns verwurzelt ist.
53 Minuten
Brustkrebs, Mut und neue Stärke: Tanja Bülter über Heilung, Selbstfürsorge und Lebensfreude.
1 Stunde 15 Minuten
Kindergesundheit verstehen: Warum Mikronährstoffe & Immunsystem entscheidend sind.
56 Minuten
Warum Mundgesundheit ganzheitlich zählt – und wie Atmung, Kauen & Zunge die Gesundheit prägen.
1 Stunde 10 Minuten
Warum Pausen heilen können – und wie Loslassen Körper, Geist und Balance zurückbringt.
1 Stunde 19 Minuten
Depressionen sind mehr als biomedizinische Probleme. Prof. Dr. Reinhard Maß erklärt, wie Betroffene Verantwortung für ihre Heilung übernehmen können – ohne Antidepressiva.
35 Minuten
„Zwischen 1 und 3 Uhr nachts arbeitet unsere Leber auf Hochtouren – wer da unruhig schläft, sollte seine Leber checken lassen.“ - Dr. med. Karin Michael erklärt welche zentrale Rolle die Leber für unsere Gesundheit spielt. Warum kann Fruktose gefährlicher sein als Alkohol? Was verraten Ekzeme und Allergien über unsere Leber?Und wie funktioniert echtes Detox?
1 Stunde
Eisenmangel betrifft weitaus mehr Menschen als oft angenommen. In dieser Episode erklärt Prof. Dr. Klaus Günther, wie Sie den Mangel erkennen, behandeln und innovative Ansätze zur Verbesserung der Eisenaufnahme nutzen können.
1 Stunde 21 Minuten
Dr. Kristin Arp zeigt, wie Mundgesundheit unser Mikrobiom, die Langlebigkeit und das Wohlbefinden beeinflusst.
1 Stunde 1 Minute
Was macht Retinol wirklich mit der Haut? Warum reicht Hyaluron allein nicht aus? Und wie hängen Ernährung, Hormone und Schlaf mit deinem Hautbild zusammen? Dr. Rehbein über Retinol, Ernährung, Hormone & tägliche Routinen.
59 Minuten
Karriere, mentale Gesundheit & Selbstfürsorge: Wie wir wirklich erfüllt leben – mit Annahita Esmailzadeh & Swantje Allmers
53 Minuten
„Ich wollte ein Kind – auch ohne Partner.“ — Moderatorin und Autorin Sarah Valentina Winkhaus spricht sehr persönlich über ihre bewusste Entscheidung zur Mutterschaft ohne klassischen Familienrahmen. Sie erzählt vom Weg des Social Freezings - dem vorsorglichen Einfrieren von unbefruchteten Eizellen ohne medizinischen Grund. Mutterschaft neu denken - mit Sarah Valentina Winkhaus.
54 Minuten
Frank Roser enthüllt, wie Breathwork tiefgehende emotionale Blockaden löst, Stress abbaut und zu mehr Klarheit und innerer Ruhe führt. Entdecke die Kraft der Atmung!
