Dania Reetz Podcast

Manche Tage fühlen sich einfach nur falsch an. Du wachst schon mit einem komischen Gefühl auf, in der Schule läuft alles schief, Streit liegt in der Luft – und am Ende willst du am liebsten den Tag überspringen. Aber was passiert, wenn du das immer wieder machst? Wenn du dich ablenkst, wegschaust, weiterfunktionierst? In dieser Folge geht es darum: Was du tun kannst, wenn sich alles zu viel anfühlt Warum „aufschreiben“ stärker ist als „runterschlucken“ Wie du dich selbst besser verstehen lernst – auch wenn du gerade lost bist Und wie dir das Logbuch der Leuchtpunkte dabei hilft, genau an solchen Tagen wieder klarer zu sehen Es geht nicht darum, alles im Griff zu haben. Es geht darum, dir Raum zu geben – für Gedanken, Gefühle, Ziele und Ideen. Und genau dafür ist dieses Logbuch da. --> https://www.dania-reetz.com/buch-logbuch ----------------------- Folge mir auf: https://www.dania-reetz.com Facebook: https://www.facebook.com/daniareetz.training Instagram: https://www.instagram.com/daniareetz/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dania-reetz-0a81252a0/ Youtube: https://www.youtube.com/@DaniaReetz Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was machst du, wenn dich jemand mies behandelt? Dich beleidigt. Auslacht. Bloßstellt. Oder einfach über deine Grenze geht? Die meisten von uns kennen das Gefühl: Wut. Scham. Verletzung. Und den Gedanken: „Dem zeig ich’s.“ Aber was, wenn du dabei selbst zu dem wirst, was du eigentlich nie sein wolltest? Diese Folge ist für dich, wenn du Konflikte, Beleidigungen oder Mobbing kennst – und stark bleiben willst, ohne dich zu verstellen. Wenn du wissen willst, wie du dich wehren kannst, ohne dich zu verlieren. Und wenn du spürst, dass in dir mehr ist als nur der erste Impuls. In dieser Folge erfährst du: – warum uns Ungerechtigkeit so heftig triggert – was passiert, wenn du zurückschlägst – wie du dich selbst stärkst, ohne laut zu werden – konkrete Sätze & Strategien für schwierige Situationen – warum wahre Stärke nicht laut ist – sondern klar Merksatz zum Schluss:„Wenn du klar bleibst, während andere toben – hast du die Kontrolle.“ ----------------------- Sichere Dir jetzt Deinen Adventskalender mal anders: https://www.dania-reetz.com/buch-adventskalender Erhalte meinen wöchentlichen Newsletter: https://www.dania-reetz.com/sei-dabei ----------------------- Folge mir auf: https://www.dania-reetz.com Facebook: https://www.facebook.com/daniareetz.training Instagram: https://www.instagram.com/daniareetz/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dania-reetz-0a81252a0/ Youtube: https://www.youtube.com/@DaniaReetz Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Adventszeit: Lichter, Plätzchenduft, vielleicht ein bisschen Magie… Und dann? 24 Türchen. 24 Mal Schokolade. 24 Sekunden Freude. Schön, ja. Aber irgendwie... auch schnell wieder vorbei. Was wäre, wenn dein Adventskalender dieses Jahr mehr kann? Mehr als füllen. Mehr als ablenken. Mehr als „weiter so“. Was wäre, wenn er dich verändert? In dieser Folge geht es um genau das: Warum der Dezember mehr ist als nur Vorbereitungszeit für Weihnachten Wie du 24 Tage nutzen kannst, um dich selbst besser kennenzulernen Weshalb kleine tägliche Impulse Großes auslösen können Und wie mein „Adventskalender mal anders“ dich oder deine Familie durch diese besondere Zeit begleiten kann Egal, ob du dich selbst stärken willst, die Verbindung in deiner Familie vertiefen möchtest oder einfach Lust hast, die Adventszeit anders zu erleben – diese Folge macht Mut, es bewusst zu tun. ----------------------- Sichere Dir jetzt Deinen Adventskalender mal anders: https://www.dania-reetz.com/buch-adventskalender Erhalte meinen wöchentlichen Newsletter: https://www.dania-reetz.com/sei-dabei ----------------------- Folge mir auf: https://www.dania-reetz.com Facebook: https://www.facebook.com/daniareetz.training Instagram: https://www.instagram.com/daniareetz/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dania-reetz-0a81252a0/ Youtube: https://www.youtube.com/@DaniaReetz Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manche Menschen suchen keine Lösung – sie suchen Aufmerksamkeit. Ehrliche Menschen dagegen brauchen kein Theater. Sie reden klar, übernehmen Verantwortung und bleiben ruhig – auch, wenn’s unangenehm wird. In dieser Folge geht’s darum: Wie du erkennst, wer ehrlich ist – und wer Drama liebt Warum manche lieber Chaos stiften, statt Verantwortung zu übernehmen Und wie du dich schützt, ohne selbst kalt zu werden Denn am Ende bringt Ehrlichkeit Frieden – und Drama nur Kopfschmerzen. ----------------------- Sichere Dir jetzt Deinen Adventskalender mal anders: https://www.dania-reetz.com/buch-adventskalender Erhalte meinen wöchentlichen Newsletter: https://www.dania-reetz.com/sei-dabei ----------------------- Folge mir auf: https://www.dania-reetz.com Facebook: https://www.facebook.com/daniareetz.training Instagram: https://www.instagram.com/daniareetz/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dania-reetz-0a81252a0/ Youtube: https://www.youtube.com/@DaniaReetz Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.