Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung Archiv

Verena hat Elisa Sievers von Libiduu zu Gast im Podcast. Gemeinsam sprechen die beiden über Selbstermächtigung in und durch die (weibliche) Sexualität. Darüber, wie Lust sich zeigt, wenn sie nicht mehr gemacht werden muss und warum Lust auch abwesend sein kann. Wir erkunden, was Selbstermächtigung in der Sexualität wirklich bedeutet, welche Rolle Scham spielt und wie Lust auch als Lebensenergie im Alltag spürbar werden kann.

Elisa ist Pädagogin und Mentorin für weibliche Sexualität. Hier kannst du mehr zu ihrer Arbeit und dem aktuellen Angebot von VenusTor lesen, welches sie zusammen mit Kerstin (vielleicht kennst du Kerstin schon aus Folge 18 zu Erlaubnis) anbietet.

Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.

Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.

Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:

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Das Intro und Outro hat ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Leonie Keuthen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für uns eingesprochen.

Naila gibt einen Impuls für Paare mit: Sich körperlich und emotional näher kommen. Rücken an Rücken körperliche Nähe finden, um dann gemeinsam oder jede Person einzeln ein Bild der zu beschreiben, in dem es euch als Paar gut geht.

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Das Intro und Outro hat ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Leonie Keuthen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für uns eingesprochen.

Wie wirkt Paartherapie und wann ist sie sinnvoll? Und was genau passiert in einer Paartherapie? Wir schauen gemeinsam auf mögliche Aspekte und unsere Arbeit mit Paaren. Zwischen Beziehungspflege und tiefer Krise gibt es viele Themen, in denen die Begleitung einer Liebesbeziehung sehr guttun kann. Und ja - wir lieben unsere Arbeit und erzählen mit Freude davon, wie genau wir euch jeweils in unseren Praxen in Hamburg, auf Samsø und online begleiten. Ihr möchtet euch als Paar von Verena oder Naila begleiten lassen? Meldet euch gern direkt bei uns.

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Das Intro und Outro hat ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Leonie Keuthen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für uns eingesprochen.

Verena knüpft mit diesem Impuls an die vorherige Folge 55 "Wie streiten wir richtig?" an und gibt dir ein paar Impulse, wie ein Einchecken nach einem Streit aussehen oder gelingen kann.

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Das Intro und Outro hat ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Leonie Keuthen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für uns eingesprochen.

Naila und Verena sprechen darüber, wie wir richtig streiten als Menschen in Beziehungen. Was bedeutet das "richtig" dabei und was aber auch nicht. Streiten wir unterschiedlich in unterschiedlichen Beziehungen? Was prägt unser streiten? Und können wir unser streiten stets ändern/neu erlernen?

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Das Intro und Outro hat ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Leonie Keuthen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für uns eingesprochen.

Bezugnehmend auf die letzte Folge gibt Naila dir hier einen Impuls mit, um mit deiner oder deinen ganz eigenen Sprachen der Liebe in Reflexion zu gehen. Wie liebst du dich selbst? Wie empfängst du Liebe? Und wie gibst du Liebe?

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Das Intro und Outro hat ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Leonie Keuthen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für uns eingesprochen.

Kennst du die 5 Sprachen der Liebe? In dieser Folge schauen wir auf das von Gary Chapman entworfene Konzept. Spoiler: Wir arbeiten und orientieren uns in der Praxis und auch privat nicht unbedingt daran und finden hierfür unsere eigenen Worte. Gleichzeitig könnten die fünf Sprachen eine gute Orientierung sein, je nachdem, wie man es anwendet. Darauf schauen wir in dieser Folge genauer und tauchen ein in unsere eigenen Sprachen der Liebe.

Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.

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Das Intro und Outro hat ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Leonie Keuthen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für uns eingesprochen.

Gastfolge: Maria Froschhauser ist bei uns im Podcast und Verena spricht mit ihr über das Thema Zen. Wir sprechen darüber, was Zen eigentlich bedeutet, wie es uns wieder in Berührbarkeit bringen kann, und was geschieht, wenn wir uns in die Stille hineinwagen. Wir sprechen darüber, wie die Stille uns Menschen vielleicht auch herausfordert – und gleichzeitig ein großes Geschenk sein kann in dieser überreizten Zeit, wenn wir bereit sind, sie wirklich anzunehmen.  Was hat Zen mit unserem Bauch zu tun und warum gilt es für viele Menschen von uns, das Yin wieder zu stärken? Auch mit diesen Fragen tauchen wir zusammen.

Maria ist Meditationslehrerin im Daishin Zen und befindet sich derzeit in der Ausbildung zur Sensei. Außerdem ist sie Somatic Experiencing Practitioner – also körperorientierte Traumatherapeutin – und hat ursprünglich Physiotherapie gelernt. Ihre heutige Arbeit in der Körpertherapie ist sehr ganzheitlich geprägt und stark durch Shiatsu und die Meridianarbeit inspiriert.

Du findest Maria und ihre Arbeit hier auf ihrer Homepage und auf Instagram. Und hier kannst du mehr über das Zen-Kloster Buchenberg lesen.

Und wenn du Lust auf mehr Erkundung der Stille an einem wunderschönen Ort in der Natur in kleiner Gruppe hast, dann ist vielleicht das Stille Retreat RO•HEIT mit Verena auf Samsø vom 30.12.-2.1.2026 etwas für dich. Hier gibt ws mehr Informationen dazu.

Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an und gestalte dir einen inneren Ort, der ganz dir und deinen Bedürfnissen entspricht.

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Verena und Naila schauen auf die verschiedenen Facetten der Selbstwirksamkeit. Was braucht es, um in die eigene Selbstwirksamkeit hineinzutreten? Wie können wir mit Blockaden in dieser umgehen? Und wozu ist unsere Selbstwirksamkeit überhaupt gut und auch wichtig?

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Letzte Folge vor der Sommerpause!

Naila und Verena sprechen darüber wie sie den Sommer verleben wollen und geben dabei Impulse und Reflexionsfragen für deinen Sommer mit rein.

Habt einen genussvollen Sommer! Wir hören uns wieder am 11. September.

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Das Intro und Outro hat ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Leonie Keuthen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für uns eingesprochen.

Impuls: Naila lädt dich ein, mit deinen Gefühlen in einen inneren Dialog zu treten. Finde heraus, wie sich dein Gefühl wirklich anfühlt und was du daraus für dich mitnehmen kannst.

Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Wähle dein Tempo, dein inneres Bild und wenn dir fünf Sinne zu viel sind, such dir erstmal zwei oder drei Sinne aus.

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Impuls: Naila lädt dich ein, in Kombination mit einem inneren Ort und all deinen Sinnen in eine tiefe innere Ruhe zu finden. Nutze deine fünf Sinne und das Bild eines inneren Ortes, um in tief in die anzukommen und all deine Alltagsgedanken und Sorgen auszuladen.

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Gastfolge: Ameli Dziemba ist bei uns im Podcast und wir tauchen zu Dritt ein in das große Feld der Stimme. Wie sind wir in Beziehung mit unserer Stimme und wie können wir noch wohliger und authentischer in ihr Platz nehmen? Und ihr den Raum geben, so dass sie frei schwingen kann? Ameli ist Stimmcoach, Sängerin, Komponistin und Sprecherin bei der App Calm. Hier könnt ihr mehr über ihre Arbeit lesen.

Zwei Bücher, die Ameli uns noch empfiehlt, u.a. auch für Praxisbeispiele und Stimmübungen:

Stimme küsst Leben von Susanne Koch

Stimme macht Erfolg von Birte Heckmann

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Impuls: Verena greift einen Gedanken aus Folge 45 auf: Wie steht es um die Verbindung von Verkörperung und Feminismus? Wie beziehen sie sich auf einander? Warum ist es feministisch und eine Art Rebellion fühlen zu dürfen?

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