Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung Archiv
90 Episoden
34 Minuten
In dieser Folge schauen wir auf das Thema Grenzen. Wie können wir achtsam lernen, Grenzen für uns zu setzen, wie profitieren wir selbst, aber auch unsere Beziehungen von unseren Grenzen? Was braucht es, um sich sicher zu fühlen, beim Grenzen ziehen und halten.
Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.
Über podcast.resonanzraum@gmail.com kannst du Kontakt aufnehmen für Feedback und Themenideen.
Du möchtest Verena oder Naila direkt kontaktieren oder mit ihnen zusammenarbeiten? Dann findest du hier weitere Inhalte und Plattformen der beiden:
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Verena Wessel
Naila Rediske
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@verena.wessel
@naila.rediske
Empfohlen/angesprochen haben wir kurz das Buch 'Alle Zeit' von Teresa Bücker.
Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
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Empfohlen/angesprochen haben wir kurz das Buch 'Alle Zeit' von Teresa Bücker.
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33 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über wichtige Aspekte der Selbstbeziehung und laden dich ein, in dich und deine Selbstbeziehung hineinzuspüren. Wo stehst du aktuell für dich - mit dir selbst? Wie lebst du deine Selbstbeziehung?
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Empfohlen/angesprochen haben wir kurz das Buch 'Alle Zeit' von Teresa Bücker.
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47 Minuten
Was bedeutet es, mutig Liebesbeziehungen zu leben? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Mut gelebt wird. Wann und warum es wichtig sein kann, sich für den Mut zu entscheiden. Und was uns aber auch davon abhalten kann.
Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.
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7 Minuten
In dieser Impulsfolge gibt Naila dir eine Körper- und Wahrnehmungsübung mit, um deinem sexuellen Wesen liebevoll und achtsam zu begegnen.
Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, die Übung direkt für dich umsetzen. Passe sie deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Es gibt nichts, was du falsch machen kannst - so wie du dir begegnest, bist du richtig.
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Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, die Übung direkt für dich umsetzen. Passe sie deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an. Es gibt nichts, was du falsch machen kannst - so wie du dir begegnest, bist du richtig.
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8 Minuten
Impulsfolge mit Reflexionsfragen zu deiner Sexualität von Verena. Schau, welche mit dir resonieren, mit welchen du dich tiefer gedanklich bewegen magst und auch, welche gerade nicht dran sind, beantwortet zu werden. Beweg dich in einem inneren Monolog mit dir selbst dadurch und gönn dir Pausen dabei. Oder vielleicht ist es ein Austausch darüber mit Partner:in oder Freund:innen?
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44 Minuten
Wie finden wir zurück in unsere Sexualität? In dieser Folge sprechen wir über innere Mauern, die entstehen können, wenn uns Sexualität verloren geht und geben hilfreiche Impulse, der eigenen Sexualität wieder ganz neu zu begegnen.
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Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
83 Sekunden
Wir gönnen uns eine Sommerpause. Was ist für dich im Sommer dran? Noch mal tief eintauchen in eigene Themen mit Reflexion oder ein wenig pausieren von inneren Prozessen? Wie auch immer du dich entscheidest: Genieß deinen Sommer.
Am 22.8. erscheint eine neue Folge für euch.
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13 Minuten
Ein kleiner Sommerimpuls von Verena. Mit welchen Sinnen nimmst du wie deinen Sommer wahr? Was bedeutet Sinnlichkeit für dich? Komm mit auf eine kleine gemeinsame Reise.
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Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
42 Minuten
Wie können wir unsere sexuellen Bedürfnisse leben?
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Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
Hier der Link zu der Studie der University of Texas Austin und den 237 Gründen, warum Menschen Sex haben.
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Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
Hier der Link zu der Studie der University of Texas Austin und den 237 Gründen, warum Menschen Sex haben.
14 Minuten
Dieser Impuls ist eine kleine Methodenfolge, in der wir euch das 'Innere Team' von Friedemann Schulz von Thun vorstellen. Eine Methode zur Kommunikation mit dir selbst, welche wir in Folge #4 'Ist gute Kommunikation erlernbar?' bereits kurz angeteasert haben.
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Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
41 Minuten
Wie kommunizieren wir in Liebesbeziehung?
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Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
Über das Emotionsrad haben wir gesprochen. Es gibt verschiedene Ausführungen, hier findst du eine.
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Das Intro und Outro hat Lara Leonie Keuthen für uns eingesprochen.
Über das Emotionsrad haben wir gesprochen. Es gibt verschiedene Ausführungen, hier findst du eine.
43 Minuten
Ist gute Kommunikation erlernbar?
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57 Minuten
Was macht dein Körpergefühl mit deinem Sex?
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53 Minuten
Was bedeutet Körpergefühl und welche Aspekte beinhaltet es für uns Menschen?
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50 Minuten
Ein erster Einblick in verschiedene Beziehungsaspekte.
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