Resonanzraum - der Podcast für Beziehungsgestaltung Archiv

Verena geht weiter den Worten "Immer Raum für Leben lassen" von Nicole aus der vorherigen Folge auf den Grund und taucht weiter ein in das Thema zyklisch leben - was bedeutet das für uns Menschen?

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Gastfolge: Menstruationszyklus und/oder Lebenszyklen mit Ernährung in Einklang bringen, wie kann das gelingen? Naila spricht mit Nicole Heinze. Nicole ist studierte Ernährungsberaterin und zertifizierte Zyklusmentorin - berät in ihrer Praxis in der Region Hannover und online - und ist damit absolute Expertin auf dem Gebiet zyklusorientierte Ernährung.

Du findest Nicole und ihre Arbeit hier auf ihrer Homepage und bei Instagram. Dort findest du auch alle Infos zu ihren Büchern und ihrer großartigen Arbeit.

Gemeinsam mit zwei weiteren Expertinnen haben Nicole und Naila außerdem ein Endometriose-Selbsthilfebuch geschrieben.

Du darfst entspannt lauschen und, wenn du magst, diesen Impuls direkt für dich umsetzen. Passe alles deinen ganz persönlichen Bedürfnissen an und gestalte dir einen inneren Ort, der ganz dir und deinen Bedürfnissen entspricht.

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Gibt es positive und negative Gefühle? Wie bewerten wir Gefühle, was beeinflusst unsere Bewertung und wie befreien wir uns davon vielleicht ein stückweit?

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Das Intro und Outro hat ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Leonie Keuthen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für uns eingesprochen.

Naila lädt dich ein, in deine Beziehungen zu schauen. Wofür stehen diese Menschen und was passiert, wenn wir uns von den Rollen lösen und stattdessen die Aspekte der Beziehung erkennen?

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Verena und Naila sprechen über Freundschaft in der Tiefe, zwischen Zumutung und Möglichkeitsraum? Wie fühlt es sich an, wenn Freundschaften herausgefordert sind, Beziehungsarbeit brauchen oder auch scheitern? Wie kann Beziehungsgestaltung in Freundschaft aussehen? Was bringt Freundschaften in die Tiefe?

Empfehlungen / Erwähnt in der Folge

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Kartenset von beherzt

Du darfst entspannt lauschen oder in tiefe Reflexion für dich gehen. Was bewegt dich in den jeweiligen Themen und gibt es neue Blickwinkel, die du einnehmen darfst? Sanft, klar und mit Tiefgang nehmen Verena und Naila dich mit in den Resonanzraum.

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Das Intro und Outro hat ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Leonie Keuthen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für uns eingesprochen.

Gastfolge: Verena ist im Gespräch mit Julia Kreuch und Renske Steen von dem Bestattungsladen Faarwel. In dieser Folge sprechen wir über Bestattung, Abschied und individuelle Begleitung. Julia und Renske erzählen, wie sie zu ihrem Beruf gekommen sind und warum ihnen Zeit, Zuhören und persönliche Begleitung so wichtig sind.

Am Ende der Folge streifen wir außerdem das Thema aktive Sterbehilfe in Deutschland. Ein komplexes Feld, das zeigt, wie sehr unser Umgang mit Tod noch im Wandel ist. Und im Nachklang der Folge werden auch noch unbequeme Fragen aufgeworfen im Zusammenhang mit Beziehungsgeflechten und Bestattungen. Hier findet ihr Faarwel auf Instagram. Und den Podcast der beiden "Neulich im Bestattungsladen". Und im Nachklang der Folge, nach den Reflexionsfragen heben wir auch noch unbequeme Themen rund um das Thema Tod und Bestattung mit rein, die uns vielleicht fragend zurücklassen. Aber gilt es nicht auch, sich den Fragen zu stellen? Und auch auf nicht alles eine Antwort haben (müssen) und Gegenüber wie Julia und Renske zu finden, die einem bei der Bestattung, die Aufgaben abnehmen, die wir nicht alleine tragen können/wollen.

Als weitere Empfehlungen hier ein kurzer Beitrag über Eric Wrede und der Doku "der Tod ist ein Arschloch", bei dem die Arbeit der beiden auch begann.

Und zum Thema selbstbestimmt sterben: In Deutschland unterstützen mehrere Vereine den Wunsch nach einem selbstbestimmten Lebensende durch Beratung, Erstellung von Patientenverfügungen und Begleitung beim ärztlich assistierten Suizid. Führende Organisationen sind die Deutsche Gesellschaft für Humanes Sterben (DGHS), der Verein Sterbehilfe und Dignitas Deutschland. Diese Vereine agieren nach dem Urteil des Bundesverfassungsgerichts von 2020, das ein Recht auf selbstbestimmtes Sterben als Grundrecht festlegte. 

Am Ende noch ein Entschuldigung für die Tonqualität, daran arbeiten wir für kommende Gastfolgen noch besser. Und hoffen, dass ihr dennoch gerne zuhört.

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Das Intro und Outro hat ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Leonie Keuthen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für uns eingesprochen.

Verena und Naila sprechen über den Tod, ein persönlicher Einblick in die eigenen Erfahrungen mit diesem Thema, ein Blick auf die gesellschaftliche Vorstellung von dem Umgang mit dem Tod und die Frage, wie wir mit dem Tod in Beziehung treten können?

Buchempfehlung für Kinder und Erwachsene:

"Weil du mir so fehlst" Carlsen Verlag

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Das Intro und Outro hat ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Leonie Keuthen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für uns eingesprochen.

Gastfolge: Verena hat Charlotte Wiedemann zu Besuch im Resonanzraum und die beiden tauschen sich aus zu einer der Schwellen des Lebens, dem Tod. Charlotte ist Death Doula, Journalistin und Gründerin des Ahorn Space in Berlin. Sie teilt in dieser Folge persönlicher Erlebnisse, den Weg zu ihrer Berufung, ihre Arbeit und Impulse, die uns Menschen vielleicht näher in den Kontakt bringt mit unserer eigenen Endlichkeit. Sie tritt an dafür, Menschen handlungsfähig und selbstwirksam sein zu lassen an den Schwellen des Lebens mit ihrer Vision einer ganzheitlichen Kultur des Lebens, Sterbens und Trauerns und diese zu fördern. In ihrem Buch "die Kunst des Abschiednehmens" gibt sie viele wertvolle Impulse dazu, lädt mit Tiefgang ein, nimmt einen liebevoll an die Hand, ruft auf zur Selbstwirksamkeit und Gestaltungskraft und hat ebenso ganz pragmatischen Tipps im Gepäck. Außerdem hat Charlotte den Sterbereport 2022 gemeinsam mit der Ahorn Gruppe und dem brand eins Magazin herausgebracht, den ihr hier herunterladen und lesen könnt.

Dies ist der Beginn unserer Dreierstaffel zum Thema rund um Tod, Sterben, Trauer und Leben. Die Folgen könnt ihr einzeln in eurer Reihenfolgen hören, sie bauen nicht unbedingt aufeinander auf, aber laden euch ein, euch mit Zeit diesem großen Thema zu widmen.

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Das Intro und Outro hat ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Leonie Keuthen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für uns eingesprochen.

Verena und Naila sprechen über Selbstliebe - wofür steht Selbstliebe, woraus besteht sie oder wie entsteht sie überhaupt? Wie unterstützt sie unsere Beziehungen? Wie gehen wir damit um, wenn wir einen Teil von uns nicht lieben?

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Das Intro und Outro hat ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lara Leonie Keuthen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ für uns eingesprochen.

Verena nimmt euch mit auf einen Impuls an der Berührungslinie zwischen Stille und Mut. Was die beiden mit einander ausmacht, wie es um die Stille und die Beziehung zu ihr als Menschen steht und warum es wichtig und mutig sein kann, sich ihr zu zu wenden. Außerdem die Einordnung der chinesischen Tierkreiszeichen und das Feuerpferd für uns Menschen bedeuten kann.

Außerdem noch die Empfehlung unserer letzten Neujahrsfolge aus 2025 mit Fragen und Reflexionen, die nicht aus der Zeit fallen. Für weniger Druck um den Jahreswechsel und mehr Gefühl und Verbundenheit. Für deine Visionen.

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Naila lädt dich mit verschiedenen Fragen zu einer Reflexion über dieses Jahr ein. Wie war dein 2025, was magst du mitnehmen ins neue Jahr und was lässt du lieber zurück? Zu den Kategorien "Rückblick & Bewusstwerden", "Emotionale Ebene", "Persönliche Entwicklung", "Zwischenmenschliche Ebene" und "Spirituell" gibt es jeweils 5 Fragen für eine bewusste und liebevolle Selbstreflexion. Viel Freude dabei.

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Verena nimmt euch mit auf einen Impuls zu Weihnachten mit der Familie - hallelujah, das ist manchmal ein ganz schönes Beziehungslabor und viele unterschiedliche Erwartungen, die auf einander prallen oder Beziehungsdynamiken, die zu Tage kommen. Vielleicht genießt du Weihnachten aber auch und es ist entspannt für dich. Für euch alle ist am Platz am Tisch dieser Folge!

Einen Instagram Post, den ich sehr treffend zu dem Thema fand, wenn Weihnachten für dich eher herausfordernd ist, ist von Nele Sehrt hier zu finden.

Der Resonanzraum geht nun in eine zweiwöchige Winterpause und Naila ist am 25.12. zurück mit einem Impuls zur Jahresreflexion von 2025.

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Gastfolge: Dr. Elke Franzki ist bei uns im Podcast und Naila spricht mit ihr über die Frage, wie sich Sexualität im älter werden verändert. Was kann uns im Laufe des Lebens herausfordern oder beschäftigen, wenn es konkret um die eigene Sexualität geht und wie können wir damit umgehen? Ist Sex im höheren Alter ein Tabu?

Elke ist Gynäkologin, Sexualtherapeutin und Autorin. Du findest Elke und ihre Arbeit hier auf ihrer Homepage und auf Instagram. Hier geht es direkt zu ihrem Buch.

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Naila gibt einen Impuls für Menschen mit Vulva mit. Wie ist es, mit deiner Vulva in Kontakt zu treten? Physisch und emotional. Ein kleiner Impuls, den du täglich umsetzen könntest und dir so gestalten kannst, wie es für dich richtig ist.

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