Grünton by green Lifestyle

In dieser kurzen Folge von Grünton stellen sich Petra, Sabina und Stefan einer kleinen Herausforderung: Jede*r bringt eine aktuelle Nachricht mit – ohne dass die anderen vorher wissen, worum es geht. Hört rein, wie die anderen reagieren.


 


Dieses Mal sprechen wir unter anderem über:


Warum die Fußball-WM aus Nachhaltigkeitssicht in der Kritik steht. Social-Media-Sperren für Jugendliche – sinnvoller Schutz oder der falsche Ansatz? Erlebnistourismus mit Tieren im Urlaub – wo verläuft die Grenze zwischen unvergesslichen Erlebnissen und Tierwohl?


 


Lesetipp: Kennst du schon Phubbing? Warum der Handykonsum von Eltern die Eltern-Kind-Beziehung beeinflussen kann und was dagegen hilft, erfährst du hier:


 


https://green-lifestyle-magazin.de/phubbing-bei-eltern/


 


Du hast ein Thema oder eine spannende Nachricht, über die wir im Podcast sprechen sollten? Dann schreib uns an:


podcast@green-lifestyle-magazin.de.


 


Viel Spaß beim Hören!

Lena Hollmann ist Gesundheitscoach, Pilates-Trainerin und Gründerin von Lenas Health Lab. Auf ihrem YouTube-Kanal veröffentlicht sie regelmäßig (Pilates-)Workout-Videos für mehr Bewegung und Wohlbefinden im Alltag. Über Instagram teilt sie außerdem Gesundheitswissen, Inspirationen und praktische Tipps rund um einen bewussten und gesunden Lifestyle.


 


In dieser Folge sprechen wir mit Lena darüber, welche Gewohnheiten wirklich einen Unterschied für ein langes, gesundes Leben machen, warum Bewegung – besonders Pilates – beim gesunden Altern so wichtig ist und welche Longevity-Hypes aktuell überschätzt werden. 


 


Außerdem erzählt sie von ihrer eigenen Longevity Challenge und gibt drei einfache Tipps, mit denen du direkt heute starten kannst.


 


Mehr zu Lena findest du hier: YouTube: https://www.youtube.com/@LenasHealthLab Instagram: https://www.instagram.com/lenashealthlab/ Website: https://www.lenashealthlab.com


 


Mehr zum Thema Longevity: https://green-lifestyle-magazin.de/longevity/


 


Wenn dir diese Folge gefällt, freuen wir uns riesig über ein Abo, eine Bewertung und wenn du den Podcast mit Freunden teilst.

Longevity ist gerade überall: auf Social Media, in Magazinen, Nahrungsergänzungsmitteln, Cremetöpfchen und Selbstoptimierungsversprechen. Aber was bleibt von dem Begriff übrig, wenn man ihn einmal von allem Hype befreit? Genau mit dieser Frage startet Grünton in die Longevity Special Season. 


Zum Auftakt der neuen Serie hat Host Stefan die Fragen mitgebracht, die sich gerade viele zum Thema stellen, und ordnet gemeinsam mit Petra und Sabina ein, was wirklich dahinter steckt. Wie viel ist Genetik, wie viel lässt sich durch den Lifestyle beeinflussen? Warum sind ausgerechnet vermeintlich unspektakuläre Basics wie Schlaf, Bewegung, Ernährung und Stressregulation wichtiger als teure Trends? Und was kann man sich bei all den Supplements, Hacks und Social-Media-Mythen eigentlich sparen?


Kleiner Spoiler: Longevity hat weniger mit Perfektion zu tun als mit Gewohnheiten, die sich realistisch in den Alltag einbauen lassen. Eine Folge für alle, die das Thema endlich einmal verständlich sortieren und wissen möchten, wie man ganz entspannt damit anfangen kann, gesünder zu altern.


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Das Thema lässt euch nicht los? Weitere Infos gibt’s hier:


green-lifestyle-magazin.de/gesundheit-durch-longevity-verbessern/


green-lifestyle-magazin.de/schlafstoerungen-ade-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf/

Was passiert, wenn wir zwischen Routinen und Terminen innehalten – und uralte Rituale in unser Leben lassen? Die Grünton-Hosts haben’s für euch ausprobiert!


 


Inspiriert von der stillen Zeit rund um den Jahreswechsel sind wir der Frage nachgegangen, warum Rauhnächte, Schamanismus & Co. gerade bei so vielen Menschen einen Nerv treffen. Um das selbst herauszufinden, haben wir uns auf ein kleines Experiment eingelassen: Und so haben Petra, Stefan und Sabina für diese Folge drei Praktiken zwischen Spiritualität und Naturverbundenheit getestet – vom schamanischen Feuerritual bis zum Erdheilungsseminar. Hört rein und erfahrt, wie es ihnen dabei ergangen ist.


 


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Weitere Infos zum Thema findet ihr in diesen green Lifestyle-Beiträgen:


https://green-lifestyle-magazin.de/wir-haben-eine-schamanische-krafttierreise-ausprobiert/ https://green-lifestyle-magazin.de/rauhnaechte/


 


Hier findet ihr mehr zur modernen Schamanin Vera Kubeile:


 


Webseite: verakubeile.com/


Instagram: instagram.com/vera_kubeile_schamanin/


Youtube: youtube.com/@VeraKubeile


 


 


Und hier entdeckt ihr die Welt von Schamanin Annabelle Wimmer Bakic:


 


Webseite: annabelle.world/ Instagram: instagram.com/annabelle.world/ Youtube: youtube.com/@annabellewimmerbakic


 


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Produktion und Schnitt: Robert Hagobjan und Stefan Hofmann