Grünton by green Lifestyle

Longevity ist gerade überall: auf Social Media, in Magazinen, Nahrungsergänzungsmitteln, Cremetöpfchen und Selbstoptimierungsversprechen. Aber was bleibt von dem Begriff übrig, wenn man ihn einmal von allem Hype befreit? Genau mit dieser Frage startet Grünton in die Longevity Special Season. 


Zum Auftakt der neuen Serie hat Host Stefan die Fragen mitgebracht, die sich gerade viele zum Thema stellen, und ordnet gemeinsam mit Petra und Sabina ein, was wirklich dahinter steckt. Wie viel ist Genetik, wie viel lässt sich durch den Lifestyle beeinflussen? Warum sind ausgerechnet vermeintlich unspektakuläre Basics wie Schlaf, Bewegung, Ernährung und Stressregulation wichtiger als teure Trends? Und was kann man sich bei all den Supplements, Hacks und Social-Media-Mythen eigentlich sparen?


Kleiner Spoiler: Longevity hat weniger mit Perfektion zu tun als mit Gewohnheiten, die sich realistisch in den Alltag einbauen lassen. Eine Folge für alle, die das Thema endlich einmal verständlich sortieren und wissen möchten, wie man ganz entspannt damit anfangen kann, gesünder zu altern.


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Das Thema lässt euch nicht los? Weitere Infos gibt’s hier:


green-lifestyle-magazin.de/gesundheit-durch-longevity-verbessern/


green-lifestyle-magazin.de/schlafstoerungen-ade-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf/

Was passiert, wenn wir zwischen Routinen und Terminen innehalten – und uralte Rituale in unser Leben lassen? Die Grünton-Hosts haben’s für euch ausprobiert!


 


Inspiriert von der stillen Zeit rund um den Jahreswechsel sind wir der Frage nachgegangen, warum Rauhnächte, Schamanismus & Co. gerade bei so vielen Menschen einen Nerv treffen. Um das selbst herauszufinden, haben wir uns auf ein kleines Experiment eingelassen: Und so haben Petra, Stefan und Sabina für diese Folge drei Praktiken zwischen Spiritualität und Naturverbundenheit getestet – vom schamanischen Feuerritual bis zum Erdheilungsseminar. Hört rein und erfahrt, wie es ihnen dabei ergangen ist.


 


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Weitere Infos zum Thema findet ihr in diesen green Lifestyle-Beiträgen:


https://green-lifestyle-magazin.de/wir-haben-eine-schamanische-krafttierreise-ausprobiert/ https://green-lifestyle-magazin.de/rauhnaechte/


 


Hier findet ihr mehr zur modernen Schamanin Vera Kubeile:


 


Webseite: verakubeile.com/


Instagram: instagram.com/vera_kubeile_schamanin/


Youtube: youtube.com/@VeraKubeile


 


 


Und hier entdeckt ihr die Welt von Schamanin Annabelle Wimmer Bakic:


 


Webseite: annabelle.world/ Instagram: instagram.com/annabelle.world/ Youtube: youtube.com/@annabellewimmerbakic


 


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Produktion und Schnitt: Robert Hagobjan und Stefan Hofmann

Fake News sind echte Aufmerksamkeitsmagneten: gut getarnt, emotional aufgeladen und schneller geteilt, als man „Quelle?“ sagen kann. In dieser Folge von Grünton nehmen Petra, Sabina und erstmals auch Redaktionskollege Stefan genau diese Mechanismen unter die Lupe. Warum kommen Falschmeldungen oft so überzeugend rüber? Welche Dynamiken sorgen dafür, dass sie sich rasant verbreiten? Und warum sind besonders Kinder und Jugendliche so anfällig für digitale Täuschungsmanöver?


Gemeinsam sortieren wir Begriffe, schauen auf bekannte Beispiele und aktuelle Zahlen – und hören, wie Bildungsexperte Georg Schlamp Medienkompetenz im Schulalltag einordnet. Highlight der Folge: unser Spiel „Wahr oder Falsch?“. Im großen Faktencheck bringt Sabina Petra und Stefan ins Grübeln – und macht deutlich, wie schnell der nächste Klick zur Falle werden kann.


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Weitere Infos zum Thema findet ihr in diesem green Lifestyle-Beitrag:


 


https://green-lifestyle-magazin.de/fakenews-erkennen/


 


Du möchtest mehr von unserem Experten Georg Schlamp hören? Dann empfehlen wir diese Folge des Podcasts Bildungsgipfel:


 


https://bildungsgipfel.de/bildungsgipfel-kritisch-sein-und-vertrauen-haben/


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Schnitt / Postproduktion: Robert Hagobjan und Stefan Hofmann

Eine proteinreiche Ernährungsweise liegt im Trend: Was einst mit Protein-Shakes im Fitnessstudio begann, hat sich zu einem massentauglichen Angebot an High-Protein-Produkten entwickelt. Doch was steckt hinter dem Hype? Wie viel Eiweiß braucht unser Körper wirklich – und wie sieht das konkret als Portion auf dem Teller aus? Welche Lebensmittel sind besonders geeignet und lassen sich optimal verwerten? 


In dieser Folge von Grünton sprechen Petra und Sabina mit Dr. Sabine Kappelhoff, die als Expertin für Ernährungsmedizin im Protein-Dschungel den Durchblick behält und die besten faktenbasierten Tipps für eine eiweißreiche Ernährung im Alltag kennt – insbesondere für Menschen, die auf natürliche, nachhaltige Lebensmittel setzen. Eine Folge für alle, die ihren Speiseplan bewusster gestalten und verstehen möchten, welche Rolle Protein für unsere Gesundheit wirklich spielt.  


 


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Ihr möchtet mehr erfahren? Weitere Infos zum Thema findet ihr in diesem green Lifestyle-Beitrag unserer Interviewpartnerin Dr. Sabine Kappelhoff: 


 


Proteine – Ein Faktencheck - green Lifestyle Magazin 


 


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Schnitt / Postproduktion: Robert Hagobjan