Folge 11: Der Longevity-Check: 5 Fragen, 5 Antworten – Special Season Longevity

Longevity ist gerade überall: auf Social Media, in Magazinen,
Nahrungsergänzungsmitteln, Cremetöpfchen und
Selbstoptimierungsversprechen. Aber was bleibt von dem Begriff
übrig, wenn man ihn einmal von allem Hype befreit? Genau mit
dieser Frage startet Grünton in die Longevity Special
Season. 


Zum Auftakt der neuen Serie hat Host Stefan die Fragen
mitgebracht, die sich gerade viele zum Thema stellen, und ordnet
gemeinsam mit Petra und Sabina ein, was wirklich dahinter steckt.
Wie viel ist Genetik, wie viel lässt sich durch den Lifestyle
beeinflussen? Warum sind ausgerechnet vermeintlich unspektakuläre
Basics wie Schlaf, Bewegung, Ernährung und Stressregulation
wichtiger als teure Trends? Und was kann man sich bei all den
Supplements, Hacks und Social-Media-Mythen eigentlich sparen?


Kleiner Spoiler: Longevity hat weniger mit Perfektion zu tun als
mit Gewohnheiten, die sich realistisch in den Alltag einbauen
lassen. Eine Folge für alle, die das Thema endlich einmal
verständlich sortieren und wissen möchten, wie man ganz entspannt
damit anfangen kann, gesünder zu altern.


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Das Thema lässt euch nicht los? Weitere Infos gibt’s hier:


green-lifestyle-magazin.de/gesundheit-durch-longevity-verbessern/


green-lifestyle-magazin.de/schlafstoerungen-ade-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf/