Longevity-Talk mit Lena Hollmann von Lena's Health Lab

Lena Hollmann ist Gesundheitscoach, Pilates-Trainerin und
Gründerin von Lenas Health Lab. Auf ihrem YouTube-Kanal
veröffentlicht sie regelmäßig (Pilates-)Workout-Videos für mehr
Bewegung und Wohlbefinden im Alltag. Über Instagram teilt sie
außerdem Gesundheitswissen, Inspirationen und praktische Tipps
rund um einen bewussten und gesunden Lifestyle.


 


In dieser Folge sprechen wir mit Lena darüber, welche
Gewohnheiten wirklich einen Unterschied für ein langes, gesundes
Leben machen, warum Bewegung – besonders Pilates – beim gesunden
Altern so wichtig ist und welche Longevity-Hypes aktuell
überschätzt werden. 


 


Außerdem erzählt sie von ihrer eigenen Longevity Challenge und
gibt drei einfache Tipps, mit denen du direkt heute starten
kannst.


 


Mehr zu Lena findest du hier: YouTube:
https://www.youtube.com/@LenasHealthLab Instagram:
https://www.instagram.com/lenashealthlab/ Website:
https://www.lenashealthlab.com


 


Mehr zum Thema Longevity:
https://green-lifestyle-magazin.de/longevity/


 


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