Podcaster
Episoden
12.04.2026
5 Minuten
Heyhey So schön, dass du (wieder) da bist.
Nach einer längeren Pause bin ich endlich zurück. Vielleicht kennst du meinen Podcast schon. Vielleicht bist du ganz neu hier. So oder so: herzlich willkommen
In dieser Folge erfährst du:
warum dieser Podcast so lange still war weshalb ich jetzt wieder da bin und was dich in Zukunft hier erwartet
Es geht um die emotionalen Seiten von Lipödem. Um Gedanken und Gefühle, die oft keinen Raum bekommen und darum, dich selbst ein Stück besser zu verstehen.
Dich erwarten Impulse zu Themen wie:
Selbstwert & Körpergefühl schwierige Momente im Alltag Glaubenssätze und echte Geschichten aus der Community
Dieser Podcast soll ein Ort für dich sein, an dem du dich gesehen und ein kleines bisschen weniger allein fühlst.
Neue Folgen gibt es ab jetzt jeden Sonntag
Du hast Themenwünsche oder möchtest selbst als Gästin dabei sein? Dann schreib mir gerne an: podcast@lipoedem-im-kopf.de
Danke, dass du hier bist
PS: Folgst du mir schon auf Instagram https://www.instagram.com/lipoedem_im_kopf
Nach einer längeren Pause bin ich endlich zurück. Vielleicht kennst du meinen Podcast schon. Vielleicht bist du ganz neu hier. So oder so: herzlich willkommen
In dieser Folge erfährst du:
warum dieser Podcast so lange still war weshalb ich jetzt wieder da bin und was dich in Zukunft hier erwartet
Es geht um die emotionalen Seiten von Lipödem. Um Gedanken und Gefühle, die oft keinen Raum bekommen und darum, dich selbst ein Stück besser zu verstehen.
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Selbstwert & Körpergefühl schwierige Momente im Alltag Glaubenssätze und echte Geschichten aus der Community
Dieser Podcast soll ein Ort für dich sein, an dem du dich gesehen und ein kleines bisschen weniger allein fühlst.
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Du hast Themenwünsche oder möchtest selbst als Gästin dabei sein? Dann schreib mir gerne an: podcast@lipoedem-im-kopf.de
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16.04.2024
17 Minuten
Du hast Unsicherheiten in Bezug auf deinen Körper? Ich denke wir alle kennen das. Vor allem mit der Diagnose Lipödem ist die eigene Beziehung zum Körper oft negativ geprägt. Nicht zuletzt durch häufige negative Erfahrungen mit dem sozialen Umfeld oder zahlreiche gescheiterte Versuche abzunehmen.
Hast du in diesem Zusammenhang schonmal bewusst darauf geachtet, wie du über dich selbst und deinen Körper sprichst? Oft reden wir uns ganz unbewusst negative Dinge über uns selbst ein und merken nicht, wie sie dadurch schleichend zu unserer eigenen inneren Überzeugung werden. Die gute Nachricht ist: genauso wie du in dir selbst negative Überzeugungen verankern kannst, so kannst du das auch mit positiven Überzeugungen tun. Und diese Überzeugungen nennt man positive Affirmationen. In der heutigen Folge spreche ich mit dir über Affirmationen und wie du diese in Bezug auf deine psychische Gesundheit mit Lipödem anwenden kannst. Du erfährst, was Affirmationen überhaupt sind, wie du die richtigen Affirmationen für dich findest und wie du sie in deinem Alltag nutzen kannst.
Hier kommst du zu meinen Kunstdrucken für Lipödembetroffene als positiven Weg der Auseinandersetzung mit der Diagnose: https://www.lipoedem-im-kopf.de/shop/ Hier kommst du auf meine Webseite: https://www.lipoedem-im-kopf.de/ Folgst du mir schon auf Instagram? ️ https://www.instagram.com/lipoedem_im_kopf Folgst du mir schon auf YouTube? ️ https://www.youtube.com/@sarina_sommerauer
Hast du in diesem Zusammenhang schonmal bewusst darauf geachtet, wie du über dich selbst und deinen Körper sprichst? Oft reden wir uns ganz unbewusst negative Dinge über uns selbst ein und merken nicht, wie sie dadurch schleichend zu unserer eigenen inneren Überzeugung werden. Die gute Nachricht ist: genauso wie du in dir selbst negative Überzeugungen verankern kannst, so kannst du das auch mit positiven Überzeugungen tun. Und diese Überzeugungen nennt man positive Affirmationen. In der heutigen Folge spreche ich mit dir über Affirmationen und wie du diese in Bezug auf deine psychische Gesundheit mit Lipödem anwenden kannst. Du erfährst, was Affirmationen überhaupt sind, wie du die richtigen Affirmationen für dich findest und wie du sie in deinem Alltag nutzen kannst.
Hier kommst du zu meinen Kunstdrucken für Lipödembetroffene als positiven Weg der Auseinandersetzung mit der Diagnose: https://www.lipoedem-im-kopf.de/shop/ Hier kommst du auf meine Webseite: https://www.lipoedem-im-kopf.de/ Folgst du mir schon auf Instagram? ️ https://www.instagram.com/lipoedem_im_kopf Folgst du mir schon auf YouTube? ️ https://www.youtube.com/@sarina_sommerauer
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21.02.2024
25 Minuten
Kennst du diese psychischen Herausforderungen mit Lipödem?
Meine Mission ist es, auf die psychischen Herausforderungen mit Lipödem aufmersam zu machen. Meiner Meinung nach wird nämlich bisher kaum darüber gesprochen, was die Diagnose wirklich in uns auslösen kann und wie schwer es ist, mit den aufkommenden Gefühlen alleine umzugehen.
Ich selbst habe so gut wie alle mentalen Belastungen über die ich in dieser Folge spreche selbst erlebt und tue es teilweise immer noch. Du bist nicht alleine!
Mit dieser Folge möchte ich dich dazu einladen zu reflektieren, mit welchen der genannten Herausforderungen du vielleicht selbst momentan zu tun hast und dich ermutigen, diese Themen wirklich in Angriff zu nehmen!
Mach nicht den Fehler und konzentriere dich nur auf deine körperlichen Symptome sondern stell dich auch deinen inneren Themen. Nur so kannst du langfristig ein selbstbewusstes und selbstbestimmtes Leben führen und sowohl dich als auch deine Diagnose Lipödem annehmen.
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Hier kommst du auf meine Webseite: https://www.lipoedem-im-kopf.de/
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Folgst du mir schon auf Youtube? ️ https://www.youtube.com/@lipoedem_im_kopf
Meine Mission ist es, auf die psychischen Herausforderungen mit Lipödem aufmersam zu machen. Meiner Meinung nach wird nämlich bisher kaum darüber gesprochen, was die Diagnose wirklich in uns auslösen kann und wie schwer es ist, mit den aufkommenden Gefühlen alleine umzugehen.
Ich selbst habe so gut wie alle mentalen Belastungen über die ich in dieser Folge spreche selbst erlebt und tue es teilweise immer noch. Du bist nicht alleine!
Mit dieser Folge möchte ich dich dazu einladen zu reflektieren, mit welchen der genannten Herausforderungen du vielleicht selbst momentan zu tun hast und dich ermutigen, diese Themen wirklich in Angriff zu nehmen!
Mach nicht den Fehler und konzentriere dich nur auf deine körperlichen Symptome sondern stell dich auch deinen inneren Themen. Nur so kannst du langfristig ein selbstbewusstes und selbstbestimmtes Leben führen und sowohl dich als auch deine Diagnose Lipödem annehmen.
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Über diesen Podcast
Hey, ich bin Sarina 🤗 Ich bin Kunsttherapeutin, Künstlerin und von
der Diagnose Lipödem betroffen. Aus eigener Erfahrung und durch
Gespräche mit anderen Betroffenen weiß ich, wie schnell neben den
belastenden körperlichen Symptomen die Psyche vernachlässigt wird.
Aus diesem Grund möchte ich meinen Podcast komplett dem Thema
Lipödem und Psyche widmen. Dabei möchte ich sowohl über psychische
Belastungesfaktoren aufklären, als auch Hilfestellungen mit an die
Hand geben, wie du anfangen kannst dich mit deinen inneren Themen
zu beschäftigen. Lets talk about mentale Gesundheit bei Lipödem!
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