Stress & Lipödem: Warum dein Körper nicht mehr zur Ruhe kommt

Kennst du dieses Gefühl, wenn einfach alles zu viel wird? Dass
selbst kleine Dinge dich plötzlich überfordern und dein Körper
irgendwie nicht mehr richtig zur Ruhe kommt?


In dieser Folge sprechen wir über Stress und darüber, was er
wirklich mit dir macht, wenn du eine chronische Erkrankung wie
Lipödem hast.





In dieser Folge erfährst du:


was genau Stress eigentlich ist und warum wir Situationen
unterschiedlich wahrnehmen

was Stressauslöser sind

wie dein Körper auf Stress reagiert

warum Stress deine Symptome verstärken kann

und weshalb dein System manchmal nicht mehr richtig
runterfahren kann



Außerdem bekommst du einen ersten Einblick in die 3
Säulen der Stressbewältigung und was du tun kannst, um
dich selbst besser zu verstehen.


Nimm diese Folge gerne als kleinen Check-in für dich: Wann fühlst
du dich eigentlich gestresst, welche Glaubenssätze verstärken
deinen Stress und was würde dir in stressigen Situationen gut
tun?





Hinweis: Am 26.04. findet ein passender
Online-Workshop zum Thema Stress statt, in dem
du noch tiefer einsteigen kannst. Inkl. konkreter Übungen
für deinen Alltag.


Infos & Anmeldung:
https://www.lipoedem-im-kopf.de/produkt/online-kreativ-workshop-stress/





Du hast Gedanken zur Folge oder Themenwünsche? Dann schreib mir
gerne an: podcast@lipoedem-im-kopf.de





Danke, dass du heute zugehört hast
Und denk dran: Sei mitfühlend mit dir!





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