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397 Episoden

Eine Atemübung für mehr Leichtigkeit
vor 1 Jahr

Eine Atemübung für mehr Leichtigkeit

5 Minuten
So unterstützt du dein Glück durch bewusstes Atmen
vor 1 Jahr

So unterstützt du dein Glück durch bewusstes Atmen

5 Minuten
Was antwortest du auf "Wie geht es dir?"
vor 1 Jahr

Was antwortest du auf "Wie geht es dir?"

4 Minuten
Was tust du, wenn du dir schnell gute Laune machen willst - und tut es dir gut?
vor 1 Jahr

Was tust du, wenn du dir schnell gute Laune machen willst - und tut es dir gut?

2 Minuten
Du bist zu streng mit dir selbst
vor 1 Jahr

Du bist zu streng mit dir selbst

2 Minuten
Wie kommst du heute in Bewegung - viele gute Ideen, wie du Aktivität ganz einfach einbaust
vor 1 Jahr

Wie kommst du heute in Bewegung - viele gute Ideen, wie du Aktivität ganz einfach einbaust

3 Minuten
Heute nur ein Prozent besser
vor 1 Jahr

Heute nur ein Prozent besser

2 Minuten
Vergiß nicht diese Momente deines Tages
vor 1 Jahr

Vergiß nicht diese Momente deines Tages

4 Minuten
Wer willst du sein?
vor 1 Jahr

Wer willst du sein?

5 Minuten
Eine kleine Lächelchallenge
vor 1 Jahr

Eine kleine Lächelchallenge

2 Minuten
Was lässt du in deinen Kopf und macht es dir gute Laune?
vor 1 Jahr

Was lässt du in deinen Kopf und macht es dir gute Laune?

4 Minuten
Wie du in stressigen Zeiten mit Neid umgehst
vor 1 Jahr

Wie du in stressigen Zeiten mit Neid umgehst

4 Minuten
Wecke deine Gefühle
vor 1 Jahr

Wecke deine Gefühle

2 Minuten
Mit allen Sinnen glücklich
vor 1 Jahr

Mit allen Sinnen glücklich

3 Minuten
Nimm dir Zeit
vor 1 Jahr

Nimm dir Zeit

74 Sekunden
Gute-Tage-Club: So trainierst du Glücklichsein

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