Gute-Tage-Club: Was glücklich macht Archiv
391 Episoden
4 Minuten
Lass uns reden über Herausforderungen, die uns manchmal Angst machen können und wie du dieser Angst mit einer kleinen Übung begegnest.
5 Minuten
Lass uns reden über schwierige Situationen und wie du ihnen zukünftig besser begegnest.
2 Minuten
Lass uns reden über Perspektivwechsel und wie wir unsere negativen Gedanken neu bewerten können.
5 Minuten
Lass uns reden über eine einfache Atemübung für dein Glück.
2 Minuten
Lass uns reden über Dankbarkeit und wie du sie ganz leicht in deinen Alltag integrierst.
2 Minuten
Lass uns reden über die Mag-ich-mag-ich-Übung, die nur eine Minute dauert und dir sofort gute Laune macht.
5 Minuten
Lass uns reden über eine einfache Atemübung, die dich sofort beruhigt.
5 Minuten
Lass uns reden über unsere Atmung - ein Werkzeug für dein Glück, dass du immer dabei hast.
4 Minuten
Lass uns reden über die Tatsache, dass wir in Gesprächen gern Verbindung herstellen, indem wir uns über Negatives austauschen.
2 Minuten
Lass uns reden über Fallstricke im Alltag, die uns gute Laune machen sollen, aber nicht effektiv sind.
2 Minuten
Lass uns reden über die Ratschlagstrategie, mit der du dein Selbstmitgefühl trainierst.
3 Minuten
Lass uns reden über Bewegung und warum Körper und Geist zusammen gehören.
