Der Ousia Code - Breathwork Reloaded Archiv

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Verbindung zwischen Verletzlichkeit, Intuition und bewusster Führung – besonders im Kontext von Business und persönlicher Weiterentwicklung.

Wir sprechen darüber,

welche Rolle Verletzlichkeit in einer geheilten, maskulinen Energie spielt – und warum gerade darin echte Stärke liegt.

wie du deine Intuition mit Strategie verbindest, um nicht nur effizient, sondern auch authentisch und im Einklang mit dir selbst zu wirken.

Zum Abschluss der Folge erwarten dich kraftvolle Impulse:

Was tun, wenn du merkst, du steckst zu sehr im Hustle fest?

Und was verändert sich, wenn du beginnst, aus einer neuen, verkörperten Energie zu führen?

Diese Folge ist für alle, die spüren: Es geht nicht mehr darum, härter zu arbeiten, sondern echter zu sein.

Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET".

Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen

Wir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und Wünsche.

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🪐 Erfahre Transformation auf unserem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ousia Retreat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Romantisieren wir feminine Energie im Unternehmertum manchmal – und verwechseln wir Passivität mit Hingabe?

Was passiert, wenn wir vermeintlich „feminine“ Prinzipien nutzen, um eigentlich nur dem Leistungsdruck eleganter zu entkommen?

Kann es sein, dass wir unter dem Label „Intuition“ manchmal Entscheidungen vermeiden, statt sie kraftvoll zu treffen?

Wir betrachten die weibliche Energie kritisch und zeigen dir, warum du die feminine Energie als Ausrede verwendest!

Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer Coaching Firma "GROWTHSET".

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In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Verbindung zwischen Breathwork und Mixed Martial Arts. Wie kann gezielte Atemarbeit die Performance im Käfig verbessern? Warum setzen immer mehr Profi-Kämpfer auf bewusste Atemtechniken für Fokus, Regeneration und mentale Stärke?

Gemeinsam mit MMA Profi Niklas Stolze sprechen wir über:

• Atemkontrolle unter Druck und im Kampf

• Breathwork als Tool für mentale Resilienz

• Praktische Übungen für Fighter und Coaches

• Die Bedeutung von Atmung für Regeneration und Stressmanagement

Egal, ob du selbst kämpfst, coachst oder einfach wissen willst, wie Atem deine Kraft entfesseln kann – diese Folge bringt dir neue Perspektiven aus zwei scheinbar unterschiedlichen, aber perfekt ergänzenden Welten.

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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema geheilte maskuline Energie ein – jenseits von Dominanz, Leistungsdruck und Kontrolle. Wir sprechen darüber, welche inneren Qualitäten diese neue Form der maskulinen Kraft auszeichnen – wie Präsenz, Klarheit, Integrität und das Halten von Raum.

Du erfährst:

Welche Tools, oder spirituellen Praktiken den Wandel unterstützen

Wie du im Alltag lernen kannst, nicht zu pushen, sondern aus innerer Führung zu handeln

Was es bedeutet, zu führen ohne zu dominieren – im Business, in Teams und bei kreativen Projekten

Wie du Struktur und Flow miteinander in Einklang bringst und männliche und weibliche Energie balancierst

Diese Episode ist für dich, wenn du Leadership neu denken willst – klar, geerdet und authentisch. Egal ob du selbstständig bist, ein Team leitest oder einfach aus einer tieferen inneren Haltung leben möchtest.

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Themenpass: Maskuline und Femine Energie

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In dieser Folge sprechen wir mit Sahava – einer beeindruckenden Frau, die auf unserem Ousia-Retreat in Zypern und durch unsere Breath Coach Ausbildung eine tiefgreifende Transformation erlebt hat.

Sie erzählt, wie sie gelernt hat, ihre feminine Seite zu zeigen, ihre innere Heldin ohne Maske zu leben und wie sehr sich dadurch ihre Wahrnehmung gewandelt hat. Mit neuer Klarheit, Offenheit und Selbstvertrauen geht sie ihren Weg – und teilt diese Kraft nun in ihrer Arbeit mit anderen.

Im Juni hält Sahava eine exklusive Atemreise nach der Ousia Level-3-Methode im Masterpass. Freu dich auf eine Reise voller Tiefe, Echtheit und Inspiration.

Wenn du selbst spürst, dass es an der Zeit ist, tiefer zu gehen und deine Wahrheit zu leben – dann sei unbedingt dabei:

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In Teil 2 der Serie über feminine Energie tauchen wir tiefer in den inneren Shift ein, den viele Frauen (und auch Männer) erleben, wenn sie sich aus dem leistungsgetriebenen, kontrollierenden Modus der toxisch-maskulinen Energie zurück in den Fluss ihrer weiblichen Urkraft bewegen.

Wir sprechen darüber:

Warum der Zugang zur femininen Energie nicht „schwach“, sondern zutiefst kraftvoll ist

Was wir von der maskulinen Energie trotzdem lernen dürfen

Wie du wieder in Verbindung mit deiner sexuellen Energie und Lust kommst

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In dieser Episode tauchen wir tief ein in die Frage: Was bedeutet es wirklich, aus einer geheilten maskulinen Energie heraus zu führen – jenseits von Kontrolle, Dauer-Hustle und innerem Leistungsdruck?

Wir erforschen:

– Was unterscheidet geheilte maskuline Präsenz von toxischer Dominanz?

– Wie fühlt sich gesunde Führung im Körper an?

Diese Folge ist für dich, wenn du …

• spürst, dass dich deine Leistung nicht mehr erfüllt,

• aus dem Funktionsmodus aussteigen willst

• oder lernen möchtest, wie du Business und Intuition miteinander vereinen kannst

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In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere ganz persönliche Reise: Wie wir gelernt haben, unser Business nicht mehr nur aus dem Kopf, sondern vor allem aus dem Herzen und aus der tiefen Verbindung mit unserer Intuition zu führen.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein Weg nicht in strengen Strategien und starren Strukturen liegt – sondern im mutigen Lauschen auf deine innere Stimme.

Lass dich inspirieren, dein Business weiblicher, weicher und gleichzeitig kraftvoller zu gestalten.

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In dieser Folge sprechen wir mit Julia Kupke, CEO und empathische Führungskraft, über die oft unterschätzten, leisen Superkräfte in der Führung: Intuition, Zuhören, emotionale Intelligenz und innere Klarheit. Wir beleuchten, warum genau diese Qualitäten heute mehr denn je gebraucht werden – und wie sie nicht nur Teams stärken, sondern auch nachhaltigen Unternehmenserfolg fördern.

Hier findest du zu Lotaro

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In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen von Ousia. Du bekommst ein ehrliches Recap unserer Deutschlandtour, erfährst, was in letzter Zeit bei uns alles passiert ist – von berührenden Begegnungen über intensive Breathwork-Momente.

Außerdem geben wir dir einen Ausblick auf das, was kommt: neue Retreats, Events, Webinare und Projekte, an denen wir gerade mit Herzblut arbeiten. Wenn du wissen willst, wohin die Reise mit Ousia geht, ist diese Folge für dich!

Keep it Heal Podcast

Trailer vom Köln Event

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Du willst mehr? -> 🪐 ⁠⁠Ousia Masterpass⁠⁠

Fühlst du dich manchmal unsicher, blockiert oder kraftlos? In dieser geführten Atem- und Bewegungsreise verbindest du dich mit deinen unteren Chakren, um Erdung, Kreativität und innere Stärke zu aktivieren. Durch gezielte Atemtechniken, sanfte Bewegungen und kraftvolle Visualisierungen findest du zurück zu Stabilität, Selbstbewusstsein und deiner vollen Energie. ️

Lass dich begleiten auf einer Reise zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Lebenskraft. Nimm dir diesen Moment für dich, atme tief ein und tauche ein in die transformative Kraft deines Atems.

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🪐 ⁠Ousia Masterpass⁠

Was passiert, wenn du erkennst, dass dein Leben eine einzige Kompensation ist? Dass du dich in Konsum, ungesunden Beziehungen und Ablenkungen verlierst, um den Schmerz nicht zu fühlen?

In diesem Interview erzählt Katharina ihre persönliche Geschichte – von einem Leben in äußeren Abhängigkeiten, innerer Leere und Fremdbestimmung hin zu tiefem Bewusstsein, Heilung und echter Selbstverbundenheit.

Sie spricht über die schmerzhaften Erkenntnisse, die sie wachgerüttelt haben, den Einfluss von Kindheitsprägungen und warum der Atem mit einer ihrer größten Schlüssel zur Veränderung wurde.

Mehr zu Katharina

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🪐 Ousia Masterpass

Wachstum beginnt mit der Bereitschaft zu lernen. In dieser Episode tauchen wir in einen der essenziellen Bausteine der persönlichen und beruflichen Entwicklung ein: die Lernbereitschaft.

Wir besprechen zwei entscheidende Fragen, die jeder für sich beantworten sollte, um wirklich offen für neues Wissen und Veränderung zu sein. Welche das sind und warum sie so wichtig sind, erfährst du in dieser Folge.

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