GenM Podcast Archiv
67 Episoden
1 Stunde 7 Minuten
GEWIDMET: Bianca Peters-Thelen
In dieser emotionalen und inspirierenden Folge des GenM Podcasts sprechen wir mit der 18-jährigen Selina aus dem Tanz-Centrum Josat-Dörr in Limburg an der Lahn.
Selina ist Teil der erfolgreichen Showtanzgruppe Ragazzi, mit der sie bereits unvergessliche Erlebnisse und große Erfolge feiern konnte. Doch hinter den Kulissen ihres Lebens stehen auch große Herausforderungen: Mit nur 14 Jahren erlitt sie einen schweren Kreuzbandriss, der sie beim Tanzen weit zurückwarf. Kurz darauf musste sie den schmerzhaften Verlust ihrer Mutter verkraften, die nach einem langen Kampf gegen den Krebs verstarb.
Wie Selina es geschafft hat, aus diesen Tiefschlägen wieder Kraft zu schöpfen, welche Rolle das Tanzen in ihrem Leben spielt und welche Lektionen sie auf ihrem Weg gelernt hat, teilt sie in diesem bewegenden Gespräch. Eine Folge voller Stärke, Mut und Lebensfreude – lass dich inspirieren!
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https://gofund.me/20269fd9
Weiterführende Quellen zum Tanzen und der Gruppe Ragazzi:
https://www.dance-mag.com/index.php/2015/03/tanzen-macht-intelligenter/comment-page-1/#:~:text=Eine%20grosse%20Studie%20verdeutlicht%2C%20dass,kognitive%20Denkverm%C3%B6gen%20in%20jedem%20Alter.
https://www.youtube.com/watch?v=QDF9KE6y8uE
Interviewgast Selina:
https://www.instagram.com/selinathln?igsh=MXVlczR1dWZ2cW1xMA==
https://www.tiktok.com/@selinvthln?_t=8sXngwVHhPq&_r=1
Tanzschule & Tanzgruppe:
https://www.instagram.com/ragazzi_limburg?igsh=MTdneG8zMG90eWxsaw==
https://www.instagram.com/tcjosatdoerr?igsh=M2NvZHB0M2c4YW5u
Schau doch gerne bei uns auf Instagram und Youtupe vorbei:
https://www.instagram.com/genmpodcast?igsh=anI4YjMyOG1yNmpo&utm_source=qr
https://www.youtube.com/channel/UCX3jaaZ14n21PIX1URusDgw
Videolink:
https://youtu.be/z1ClhLNjk7c
Viel Spaß mit der einundzwanzigsten Folge wünschen Maxi & Jana - mit Selina!
In dieser emotionalen und inspirierenden Folge des GenM Podcasts sprechen wir mit der 18-jährigen Selina aus dem Tanz-Centrum Josat-Dörr in Limburg an der Lahn.
Selina ist Teil der erfolgreichen Showtanzgruppe Ragazzi, mit der sie bereits unvergessliche Erlebnisse und große Erfolge feiern konnte. Doch hinter den Kulissen ihres Lebens stehen auch große Herausforderungen: Mit nur 14 Jahren erlitt sie einen schweren Kreuzbandriss, der sie beim Tanzen weit zurückwarf. Kurz darauf musste sie den schmerzhaften Verlust ihrer Mutter verkraften, die nach einem langen Kampf gegen den Krebs verstarb.
Wie Selina es geschafft hat, aus diesen Tiefschlägen wieder Kraft zu schöpfen, welche Rolle das Tanzen in ihrem Leben spielt und welche Lektionen sie auf ihrem Weg gelernt hat, teilt sie in diesem bewegenden Gespräch. Eine Folge voller Stärke, Mut und Lebensfreude – lass dich inspirieren!
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Weiterführende Quellen zum Tanzen und der Gruppe Ragazzi:
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https://www.youtube.com/watch?v=QDF9KE6y8uE
Interviewgast Selina:
https://www.instagram.com/selinathln?igsh=MXVlczR1dWZ2cW1xMA==
https://www.tiktok.com/@selinvthln?_t=8sXngwVHhPq&_r=1
Tanzschule & Tanzgruppe:
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Videolink:
https://youtu.be/z1ClhLNjk7c
Viel Spaß mit der einundzwanzigsten Folge wünschen Maxi & Jana - mit Selina!
39 Minuten
Willkommen zur ersten Folge im neuen Jahr!
In dieser besonderen Neujahrsfolge des GenM Podcasts sprechen wir über 10 kraftvolle Grundsätze, mit denen du das Jahr 2025 zu deinem Jahr machst.
Gemeinsam werfen wir einen wertschätzenden Blick zurück auf 2024 und zeigen dir, wie du das alte Jahr gedanklich sauber und mit Dankbarkeit abschließen kannst. Denn nur wenn du Altes loslässt, schaffst du Raum für Neues!
Im zweiten Teil der Folge widmen wir uns der Zielsetzung für 2025: Wie kannst du realistische, motivierende Ziele setzen? Wie findest du Klarheit über deine Prioritäten? Und warum ist Wertschätzung – für dich selbst und für das Leben – der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg und Zufriedenheit?
Diese Folge ist dein Leitfaden für einen kraftvollen Start ins neue Jahr – voller Inspiration, Reflexion und praktischer Tipps, die dich auf deinem Weg begleiten.
Mach 2025 zu deinem Jahr! Hör rein und starte mit uns durch.
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Videolink:
https://youtu.be/n76Whf8D0w8
Viel Spaß mit der zwanzigsten Folge wünschen Maxi & Jana!
In dieser besonderen Neujahrsfolge des GenM Podcasts sprechen wir über 10 kraftvolle Grundsätze, mit denen du das Jahr 2025 zu deinem Jahr machst.
Gemeinsam werfen wir einen wertschätzenden Blick zurück auf 2024 und zeigen dir, wie du das alte Jahr gedanklich sauber und mit Dankbarkeit abschließen kannst. Denn nur wenn du Altes loslässt, schaffst du Raum für Neues!
Im zweiten Teil der Folge widmen wir uns der Zielsetzung für 2025: Wie kannst du realistische, motivierende Ziele setzen? Wie findest du Klarheit über deine Prioritäten? Und warum ist Wertschätzung – für dich selbst und für das Leben – der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg und Zufriedenheit?
Diese Folge ist dein Leitfaden für einen kraftvollen Start ins neue Jahr – voller Inspiration, Reflexion und praktischer Tipps, die dich auf deinem Weg begleiten.
Mach 2025 zu deinem Jahr! Hör rein und starte mit uns durch.
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Videolink:
https://youtu.be/n76Whf8D0w8
Viel Spaß mit der zwanzigsten Folge wünschen Maxi & Jana!
25 Sekunden
Wir sind Maxi & Jana und möchten uns und unseren GenM Podcast ganz kurz vorstellen.
Viel Spaß beim hören.
Viel Spaß beim hören.
42 Minuten
In dieser weihnachtlichen „Sonderfolge“ nehmen wir uns die Zeit, die Weihnachtsgeschichte von Charles Dickens und ihre tiefere Bedeutung zu reflektieren.
Wir fragen uns: Was verbindet uns heute noch mit der Figur des Scrooge, und wie gehen wir mit den Herausforderungen der Vorweihnachtszeit um?
In der Folge sprechen wir über die emotionalen Höhen und Tiefen, die die Feiertage mit sich bringen – von besinnlichen Momenten bis hin zu Stress durch Geschenke, Familienkonflikte und den hohen Erwartungen, die an uns gestellt werden. Was macht Weihnachten für uns wirklich aus? Und wie können wir dem kommerziellen Druck entkommen, um die wahre Bedeutung des Festes zu leben?
Wir thematisieren auch das Bedürfnis nach Zugehörigkeit und die Einsamkeit, die viele in dieser Zeit erleben. Gibt es eine Möglichkeit, den festlichen Druck hinter uns zu lassen und auf das zu fokussieren, was wirklich zählt: Nächstenliebe, Dankbarkeit und innere Ruhe? Wir geben dir praktische Tipps, wie du den Feiertagen mit Achtsamkeit und Mitgefühl begegnen kannst – für dich selbst und für andere.
Zusätzlich werfen wir einen Blick auf die Werte, die hinter Weihnachten stehen: Nächstenliebe, Vergebung und die Erinnerung an die Geburt von Jesus Christus, die uns auch heute noch zu einem Leben in Empathie und Mitgefühl anregen kann. Schalte ein, um dich mit uns auf eine besinnliche Reise durch die Weihnachtszeit zu begeben und herauszufinden, wie du das Fest der Liebe zu einem Moment echter Freude und innerer Stärke machen kannst.
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Weiterführende Quellen:
https://www.merkur.de/leben/froehlichkeit-an-weihnachten-nimmt-im-alter-ab-zr-91979112.html#google_vignette
https://www.praxis-am-see.at/weihnachten-psychologie-des-brauchtums/
https://www.youtube.com/results?search_query=die+geschichte+von+jesus+christus
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Videolink:
https://youtu.be/a1Jcnrg5pN0
Viel Spaß mit der neunzehnten Folge wünschen Maxi & Jana!
Wir fragen uns: Was verbindet uns heute noch mit der Figur des Scrooge, und wie gehen wir mit den Herausforderungen der Vorweihnachtszeit um?
In der Folge sprechen wir über die emotionalen Höhen und Tiefen, die die Feiertage mit sich bringen – von besinnlichen Momenten bis hin zu Stress durch Geschenke, Familienkonflikte und den hohen Erwartungen, die an uns gestellt werden. Was macht Weihnachten für uns wirklich aus? Und wie können wir dem kommerziellen Druck entkommen, um die wahre Bedeutung des Festes zu leben?
Wir thematisieren auch das Bedürfnis nach Zugehörigkeit und die Einsamkeit, die viele in dieser Zeit erleben. Gibt es eine Möglichkeit, den festlichen Druck hinter uns zu lassen und auf das zu fokussieren, was wirklich zählt: Nächstenliebe, Dankbarkeit und innere Ruhe? Wir geben dir praktische Tipps, wie du den Feiertagen mit Achtsamkeit und Mitgefühl begegnen kannst – für dich selbst und für andere.
Zusätzlich werfen wir einen Blick auf die Werte, die hinter Weihnachten stehen: Nächstenliebe, Vergebung und die Erinnerung an die Geburt von Jesus Christus, die uns auch heute noch zu einem Leben in Empathie und Mitgefühl anregen kann. Schalte ein, um dich mit uns auf eine besinnliche Reise durch die Weihnachtszeit zu begeben und herauszufinden, wie du das Fest der Liebe zu einem Moment echter Freude und innerer Stärke machen kannst.
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Weiterführende Quellen:
https://www.merkur.de/leben/froehlichkeit-an-weihnachten-nimmt-im-alter-ab-zr-91979112.html#google_vignette
https://www.praxis-am-see.at/weihnachten-psychologie-des-brauchtums/
https://www.youtube.com/results?search_query=die+geschichte+von+jesus+christus
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Videolink:
https://youtu.be/a1Jcnrg5pN0
Viel Spaß mit der neunzehnten Folge wünschen Maxi & Jana!
50 Minuten
In dieser Folge widmen wir uns den Themen Flow und Lebenssinn – Zustände, die uns innere Stärke und mentale Resilienz verleihen.
Schon seit der Antike ist der Lebenssinn für die Menschheit eine Quelle der Orientierung und des inneren Wachstums. Doch was bedeutet es, im Flow zu sein, und wie stärkt uns das in herausfordernden Zeiten? Wir sprechen darüber, warum der Lebenssinn weit mehr ist als nur ein Ziel und wie uns der Flow-Zustand dabei hilft, mentale Hürden zu meistern.Wie hängt das alles zusammen? Und wie können wir in diesen Zustand gelangen und bewusst für uns nutzen? Eine Episode für alle, die sich weiterentwickeln und durch innere Stärke wachsen möchten.
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Videolink:
https://youtu.be/RIszKMRn8zo
Viel Spaß mit der achzehnten Folge wünschen Maxi & Jana!
Schon seit der Antike ist der Lebenssinn für die Menschheit eine Quelle der Orientierung und des inneren Wachstums. Doch was bedeutet es, im Flow zu sein, und wie stärkt uns das in herausfordernden Zeiten? Wir sprechen darüber, warum der Lebenssinn weit mehr ist als nur ein Ziel und wie uns der Flow-Zustand dabei hilft, mentale Hürden zu meistern.Wie hängt das alles zusammen? Und wie können wir in diesen Zustand gelangen und bewusst für uns nutzen? Eine Episode für alle, die sich weiterentwickeln und durch innere Stärke wachsen möchten.
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Videolink:
https://youtu.be/RIszKMRn8zo
Viel Spaß mit der achzehnten Folge wünschen Maxi & Jana!
1 Stunde 8 Minuten
Vorab: Entschuldigung für Maxi’s Tonqualität!
In dieser besonderen Episode haben wir Jan zu Gast, der uns offen und ehrlich Einblicke in sein Leben als homosexueller Mann gibt. Er berichtet von den Herausforderungen in seiner Jugend über das Erleben von Mobbing bis hin zur Selbstakzeptanz und inneren Stärke, die er heute lebt.
Zusammen diskutieren wir, wie sich die gesellschaftliche Akzeptanz gegenüber Homosexualität über die Jahre verändert hat und was das für das persönliche Leben und Selbstbewusstsein bedeutet.
Treten Unterschiede im Ausleben von Homosexualität im Bezug auf urbanen Raum und ländlicher Regionen auf?
Jan gibt wertvolle Einblicke und Tipps, wie er gelernt hat, sich selbst voll und ganz anzunehmen und in Einklang mit sich zu leben!
Dich erwartet eine inspirierende Folge, die zeigt, wie wichtig es ist, zu sich selbst zu stehen.
Weiterführende Quellen zur gleichgeschlechtlichen Ehe:
https://www.lsvd.de/de/ct/1429-zahlen-gleichgeschlechtliche-ehen
https://de.statista.com/infografik/27440/anteil-der-befragten-die-ihre-sexuelle-orientierung-wie-folgt-angeben-nach-geburtsjahr/
Interviewgast Jan:
https://www.instagram.com/__j_a_n_n_i_?igsh=dmY5YXc5ZjQ3ZWI4
Schau doch gerne bei uns auf Instagram und Youtupe vorbei:
https://www.instagram.com/genmpodcast?igsh=anI4YjMyOG1yNmpo&utm_source=qr
https://www.youtube.com/channel/UCX3jaaZ14n21PIX1URusDgw
Videolink:
https://youtu.be/5DdWQZQpchE
Viel Spaß mit der siebzehnten Folge wünschen Maxi & Jana - mit Jan!
In dieser besonderen Episode haben wir Jan zu Gast, der uns offen und ehrlich Einblicke in sein Leben als homosexueller Mann gibt. Er berichtet von den Herausforderungen in seiner Jugend über das Erleben von Mobbing bis hin zur Selbstakzeptanz und inneren Stärke, die er heute lebt.
Zusammen diskutieren wir, wie sich die gesellschaftliche Akzeptanz gegenüber Homosexualität über die Jahre verändert hat und was das für das persönliche Leben und Selbstbewusstsein bedeutet.
Treten Unterschiede im Ausleben von Homosexualität im Bezug auf urbanen Raum und ländlicher Regionen auf?
Jan gibt wertvolle Einblicke und Tipps, wie er gelernt hat, sich selbst voll und ganz anzunehmen und in Einklang mit sich zu leben!
Dich erwartet eine inspirierende Folge, die zeigt, wie wichtig es ist, zu sich selbst zu stehen.
Weiterführende Quellen zur gleichgeschlechtlichen Ehe:
https://www.lsvd.de/de/ct/1429-zahlen-gleichgeschlechtliche-ehen
https://de.statista.com/infografik/27440/anteil-der-befragten-die-ihre-sexuelle-orientierung-wie-folgt-angeben-nach-geburtsjahr/
Interviewgast Jan:
https://www.instagram.com/__j_a_n_n_i_?igsh=dmY5YXc5ZjQ3ZWI4
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Videolink:
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Viel Spaß mit der siebzehnten Folge wünschen Maxi & Jana - mit Jan!
#16 Wie haben sich die einschneidenden Veränderungen bei Maxi & Jana entwickelt? Aufbau auf FOLGE 12
39 Minuten
Fortsetzung von Folge 12!
Ohne Vorbereitung, ohne Skript, rein aus der Intuition und dem Herzen. Wir knüpfen in dieser Folge an unseren einschneidenden Veränderungen an, die aus Folge 12 nun eingetreten sind (checkt die Folge gerne nochmal vorab). Ein Neuanfang in einem neuen Land, eine frische WG und damit auch ein völlig neuer Alltag. Diese Umbrüche bringen spannende Chancen, aber plötzliche Rückschläge und Herausforderungen mit sich.
In dieser Folge sprechen wir ehrlich über den Umgang mit völlig unerwarteten Rückschlägen und geben Impulse, wie wir eine Negativspirale früh erkennen und verlassen können – oder gar nicht erst hineingeraten. Außerdem geht es darum, wie wir schwierige Phasen für unser persönliches Wachstum nutzen und warum sie am Ende oft genau das sind, was uns weiterbringt.
Schaltet ein und lasst euch inspirieren, Veränderung als Chance zu sehen!
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https://www.instagram.com/genmpodcast?igsh=anI4YjMyOG1yNmpo&utm_source=qr
https://www.youtube.com/channel/UCX3jaaZ14n21PIX1URusDgw
Videolink:
https://youtu.be/m4cy6xoolfU
Viel Spaß mit der sechzehnten Folge wünschen Maxi & Jana!
Ohne Vorbereitung, ohne Skript, rein aus der Intuition und dem Herzen. Wir knüpfen in dieser Folge an unseren einschneidenden Veränderungen an, die aus Folge 12 nun eingetreten sind (checkt die Folge gerne nochmal vorab). Ein Neuanfang in einem neuen Land, eine frische WG und damit auch ein völlig neuer Alltag. Diese Umbrüche bringen spannende Chancen, aber plötzliche Rückschläge und Herausforderungen mit sich.
In dieser Folge sprechen wir ehrlich über den Umgang mit völlig unerwarteten Rückschlägen und geben Impulse, wie wir eine Negativspirale früh erkennen und verlassen können – oder gar nicht erst hineingeraten. Außerdem geht es darum, wie wir schwierige Phasen für unser persönliches Wachstum nutzen und warum sie am Ende oft genau das sind, was uns weiterbringt.
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Videolink:
https://youtu.be/m4cy6xoolfU
Viel Spaß mit der sechzehnten Folge wünschen Maxi & Jana!
31 Minuten
Vitamin D steht für eine Gruppe fettlöslicher Vitamine, die als Calciferole bekannt sind. Die wichtigsten Vertreter dieser Gruppe sind Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol). Am bekanntesten ist Vitamin D dafür, dass es eine zentrale Rolle im Knochenstoffwechsel spielt und für starke Knochen sorgt.
In unserer neuesten Podcast-Folge dreht sich alles um das Sonnenvitamin D – ein absoluter Gamechanger für deine Gesundheit!
Wusstest du, dass Vitamin D nicht nur für starke Knochen sorgt, sondern auch dein Immunsystem unterstützt, deine Stimmung verbessert und sogar vor Krankheiten schützen kann? Doch was passiert, wenn du zu wenig davon hast?
Wir sprechen unter anderem in der neuesten Folge darüber
Wie du erkennst, ob du einen Mangel hast
Welche Rolle die Sonne dabei spielt und warum gerade in Herbst und Winter viele zu wenig Vitamin D haben
Die besten Wege, um deinen Vitamin-D-Spiegel zu optimieren – von Ernährung bis hin zu Supplementen
Hör rein und erfahre, wie du das Beste aus deinem Sonnenvitamin herausholst!
Hier findest du weitere spannende Artikel, die Vitamin D sowie Mangelerscheinungen stärker thematisieren:
https://www.swr.de/swr1/rp/programm/vitamin-d-bildung-102.html
https://www.zdf.de/nachrichten/ratgeber/gesundheit/vitamin-d-mangel-tabletten-lebensmittel-100.html
https://www.selfapy.com/magazin/depression/vitamin-d-depression
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/leben/ernaehrung/vitamin-d-mangel-1244682#Fazit_Ist_der_Hype_um_den_VitaminDMangel_berechtigtu00A0-1244682
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Videolink: https://youtu.be/uKwkaQxwwTI
Viel Spaß mit der fünfzehnten Folge wünschen Maxi & Jana!
In unserer neuesten Podcast-Folge dreht sich alles um das Sonnenvitamin D – ein absoluter Gamechanger für deine Gesundheit!
Wusstest du, dass Vitamin D nicht nur für starke Knochen sorgt, sondern auch dein Immunsystem unterstützt, deine Stimmung verbessert und sogar vor Krankheiten schützen kann? Doch was passiert, wenn du zu wenig davon hast?
Wir sprechen unter anderem in der neuesten Folge darüber
Wie du erkennst, ob du einen Mangel hast
Welche Rolle die Sonne dabei spielt und warum gerade in Herbst und Winter viele zu wenig Vitamin D haben
Die besten Wege, um deinen Vitamin-D-Spiegel zu optimieren – von Ernährung bis hin zu Supplementen
Hör rein und erfahre, wie du das Beste aus deinem Sonnenvitamin herausholst!
Hier findest du weitere spannende Artikel, die Vitamin D sowie Mangelerscheinungen stärker thematisieren:
https://www.swr.de/swr1/rp/programm/vitamin-d-bildung-102.html
https://www.zdf.de/nachrichten/ratgeber/gesundheit/vitamin-d-mangel-tabletten-lebensmittel-100.html
https://www.selfapy.com/magazin/depression/vitamin-d-depression
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/leben/ernaehrung/vitamin-d-mangel-1244682#Fazit_Ist_der_Hype_um_den_VitaminDMangel_berechtigtu00A0-1244682
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Videolink: https://youtu.be/uKwkaQxwwTI
Viel Spaß mit der fünfzehnten Folge wünschen Maxi & Jana!
39 Minuten
Das Buch „Das ist Alpha“ von Kollegah – ein kontrovers diskutiertes Werk, das Erfolg, Männlichkeit und Selbstdisziplin auf den Prüfstand stellt. Gemeinsam analysieren wir die zentralen Prinzipien des Alpha-Lifestyles, die Kollegah beschreibt, und hinterfragen, ob diese tatsächlich den Weg zu Erfolg und Selbstverwirklichung ebnen.
Was bedeutet es wirklich, ein „Alpha“ zu sein? Welche Rolle spielen dabei Werte wie Disziplin, Härte und Selbstvertrauen? Wir diskutieren die philosophischen und gesellschaftlichen Implikationen des Buches und untersuchen, welche Lehren daraus für den Alltag gezogen werden können – oder ob die Botschaften überholt sind (Stichwort Frauenrolle).
Sei dabei, wenn wir einen kritischen Blick auf Kollegahs provokante Thesen werfen und die Grenzen zwischen Motivation und toxischer Männlichkeit ausloten.Hier findest du das Buch:
https://www.amazon.de/DAS-IST-ALPHA-Die-Boss-Gebote/dp/3742301675
Artikel: "Kollegah verteilt in Frankfurt Hähnchen an Obdachlose":
https://www.fnp.de/frankfurt/kollegah-verteilt-in-frankfurt-haehnchen-an-obdachlose-92829107.html
Notpfote: "Das Kollegah-Projekt mit Felix Blume":
https://notpfote.de/das-kollegah-projekt/
Kollegah in Afrika:
https://www.youtube.com/watch?v=ruuNRasYPI4
Artikel (Karriereende): "Kollegah, Du wirst (trotz allem) fehlen":
https://www.welt.de/kultur/article253258580/Kollegah-beendet-seine-Karriere-Du-wirst-trotz-allem-fehlen.html
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https://www.youtube.com/channel/UCX3jaaZ14n21PIX1URusDgw
Videolink: https://youtu.be/DStNcGxSK90?si=7TXgOjwajEJpy6aB
Viel Spaß mit der vierzehnten Folge wünschen Maxi & Jana!
Was bedeutet es wirklich, ein „Alpha“ zu sein? Welche Rolle spielen dabei Werte wie Disziplin, Härte und Selbstvertrauen? Wir diskutieren die philosophischen und gesellschaftlichen Implikationen des Buches und untersuchen, welche Lehren daraus für den Alltag gezogen werden können – oder ob die Botschaften überholt sind (Stichwort Frauenrolle).
Sei dabei, wenn wir einen kritischen Blick auf Kollegahs provokante Thesen werfen und die Grenzen zwischen Motivation und toxischer Männlichkeit ausloten.Hier findest du das Buch:
https://www.amazon.de/DAS-IST-ALPHA-Die-Boss-Gebote/dp/3742301675
Artikel: "Kollegah verteilt in Frankfurt Hähnchen an Obdachlose":
https://www.fnp.de/frankfurt/kollegah-verteilt-in-frankfurt-haehnchen-an-obdachlose-92829107.html
Notpfote: "Das Kollegah-Projekt mit Felix Blume":
https://notpfote.de/das-kollegah-projekt/
Kollegah in Afrika:
https://www.youtube.com/watch?v=ruuNRasYPI4
Artikel (Karriereende): "Kollegah, Du wirst (trotz allem) fehlen":
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Viel Spaß mit der vierzehnten Folge wünschen Maxi & Jana!
55 Minuten
(Interview vom 28.04.2024)
In dieser dritten Interview-Folge treffen wir uns mit dem angehenden Sportökonomen Joshua, aus der Die(z)Arena! Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt des Mindsets ein und diskutieren, wie Sport und Fitness unser Denken und unsere Einstellung nachhaltig prägen können. Unser Gast gibt wertvolle Einblicke, wie körperliche Aktivität nicht nur den Körper stärkt, sondern auch unsere mentale Resilienz formt und unsere Disziplin in allen Lebensbereichen positiv beeinflussen kann. Darüber hinaus sprechen wir über Physiotherapie und die Wichtigkeit eines Mental Coaches. Erfahre mehr darüber, wie Sport als mächtiges Werkzeug zur Persönlichkeitsentwicklung genutzt werden kann und welche Rolle die Sportökonomie dabei spielt. Außerdem: Welche Rolle hat der Fußball in seinem Leben bereits gespielt und wie hat sich sein Selbstbewusstsein auf dem Platz verändert?
Hier geht`s zu der Studie der Techniker:
https://www.tk.de/resource/blob/2033598/9f2d920e270b7034df3239cbf1c2a1eb/beweg-dich-deutschland-data.pdf Interviewgast Joshua/Homepage der Die(z)Arena: https://www.instagram.com/j0shuabeck?igsh=anRmNjFiZHNndG54
https://www.instagram.com/diezarena?igsh=MWsxNmhrN3p6a2l0ZA==
https://www.diezarena.de/ Schau doch gerne bei uns auf Instagram und Youtupe vorbei: https://www.instagram.com/genmpodcast?igsh=anI4YjMyOG1yNmpo&utm_source=qr
https://www.youtube.com/channel/UCX3jaaZ14n21PIX1URusDgw Viel Spaß mit der dreizehnten Folge wünschen Maxi & Jana - mit Joshua!
In dieser dritten Interview-Folge treffen wir uns mit dem angehenden Sportökonomen Joshua, aus der Die(z)Arena! Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt des Mindsets ein und diskutieren, wie Sport und Fitness unser Denken und unsere Einstellung nachhaltig prägen können. Unser Gast gibt wertvolle Einblicke, wie körperliche Aktivität nicht nur den Körper stärkt, sondern auch unsere mentale Resilienz formt und unsere Disziplin in allen Lebensbereichen positiv beeinflussen kann. Darüber hinaus sprechen wir über Physiotherapie und die Wichtigkeit eines Mental Coaches. Erfahre mehr darüber, wie Sport als mächtiges Werkzeug zur Persönlichkeitsentwicklung genutzt werden kann und welche Rolle die Sportökonomie dabei spielt. Außerdem: Welche Rolle hat der Fußball in seinem Leben bereits gespielt und wie hat sich sein Selbstbewusstsein auf dem Platz verändert?
Hier geht`s zu der Studie der Techniker:
https://www.tk.de/resource/blob/2033598/9f2d920e270b7034df3239cbf1c2a1eb/beweg-dich-deutschland-data.pdf Interviewgast Joshua/Homepage der Die(z)Arena: https://www.instagram.com/j0shuabeck?igsh=anRmNjFiZHNndG54
https://www.instagram.com/diezarena?igsh=MWsxNmhrN3p6a2l0ZA==
https://www.diezarena.de/ Schau doch gerne bei uns auf Instagram und Youtupe vorbei: https://www.instagram.com/genmpodcast?igsh=anI4YjMyOG1yNmpo&utm_source=qr
https://www.youtube.com/channel/UCX3jaaZ14n21PIX1URusDgw Viel Spaß mit der dreizehnten Folge wünschen Maxi & Jana - mit Joshua!
28 Minuten
In dieser spontanen Folge sprechen wir ganz offen über die aktuellen Veränderungen in unserem Leben – ohne Skript, einfach aus dem Bauch heraus. Wir teilen unsere Gedanken und Gefühle zu den Herausforderungen, die einschneidende Umbrüche mit sich bringen. Ob berufliche Neuanfänge, persönliche Veränderungen oder unerwartete Wendungen. Wir zeigen, dass auch wir schwere Zeiten haben und sprechen darüber, wie wir damit umgehen.
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Videolink:
https://youtu.be/KjZ_dw9UHaM
Viel Spaß mit der zwölften Folge wünschen Maxi & Jana!
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Videolink:
https://youtu.be/KjZ_dw9UHaM
Viel Spaß mit der zwölften Folge wünschen Maxi & Jana!
40 Minuten
In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema gesellschaftlicher und sozialer Druck im Alltag ein. Wir sprechen darüber, wie Erwartungen von Familie, Freunden und der Gesellschaft unser Verhalten beeinflussen und welche Auswirkungen dieser Druck auf unser Wohlbefinden hat. Außerdem beleuchten wir, wie soziale Medien die Wahrnehmung von Erfolg und Glück verzerren können, und diskutieren Strategien, um sich von diesem Druck zu befreien und authentisch zu leben.
Höre jetzt rein und erfahre, wie man im täglichen Leben mit diesen Herausforderungen umgehen kann!
Hier geht es zu den genannten Artikeln und Berichten über Leistungsdruck und den Druck durch soziale Medien:
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/stress/wie-entsteht-leistungsdruck-1058570#Viele_erwarten_von_sich_selbst_immer_100_Prozent-1058570
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/stress/was-ist-leistungsdruck-1054814
https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/wir-in-bayern/ratgeber/corona-ukraine-krieg-ueberforderung-tipps-familientherapeutin-birgit-salewski-100.html
https://www.ing.de/wissen/social-media-vergleichsdruck/
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Viel Spaß mit der elften Folge wünschen Maxi & Jana!
Höre jetzt rein und erfahre, wie man im täglichen Leben mit diesen Herausforderungen umgehen kann!
Hier geht es zu den genannten Artikeln und Berichten über Leistungsdruck und den Druck durch soziale Medien:
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/stress/wie-entsteht-leistungsdruck-1058570#Viele_erwarten_von_sich_selbst_immer_100_Prozent-1058570
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/stress/was-ist-leistungsdruck-1054814
https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/wir-in-bayern/ratgeber/corona-ukraine-krieg-ueberforderung-tipps-familientherapeutin-birgit-salewski-100.html
https://www.ing.de/wissen/social-media-vergleichsdruck/
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Viel Spaß mit der elften Folge wünschen Maxi & Jana!
54 Minuten
Woran musst du denken, wenn du an die politische Lage der letzten 10 Jahre in Deutschland denkst? Flüchtlingskrise, Klimawandel, Corona, Krieg oder Extremismus? All diese Themen haben stark an Fahrt aufgenommen, sowohlin Deutschland als auch auf der ganzen Welt. Wie fühlt sich die deutscheBevölkerung hinsichtlich der aktuellen Lage? Welche Ängste resultieren aus demfließenden Informationsfluss? Und wie kannst du deine Resilienz dagegenstärken? All das besprechen wir in dieser Podcast-Folge.
Hier geht`s zu den Artikeln und Studien über die politische Lage:
https://www.ruv.de/newsroom/themenspezial-die-aengste-der-deutschen/grafiken-zahlen-ueberblick
https://www.vdk.de/aktuelles/aktuelle-meldungen/artikel/flut-negativer-informationen-macht-angst-sorgen-interview-borucki/
https://www1.wdr.de/nachrichten/landespolitik/kinder-corona-depressionen-folgen-100.amp
https://www1.wdr.de/nachrichten/landespolitik/kinder-corona-depressionen-folgen-100.amp
https://www.fes.de/studie-vertrauen-in-demokratie
https://www.tagesschau.de/inland/buergergeld-studie-100.html
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Viel Spaß mit der zehnten Folge wünschen Maxi & Jana!
Hier geht`s zu den Artikeln und Studien über die politische Lage:
https://www.ruv.de/newsroom/themenspezial-die-aengste-der-deutschen/grafiken-zahlen-ueberblick
https://www.vdk.de/aktuelles/aktuelle-meldungen/artikel/flut-negativer-informationen-macht-angst-sorgen-interview-borucki/
https://www1.wdr.de/nachrichten/landespolitik/kinder-corona-depressionen-folgen-100.amp
https://www1.wdr.de/nachrichten/landespolitik/kinder-corona-depressionen-folgen-100.amp
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Viel Spaß mit der zehnten Folge wünschen Maxi & Jana!
29 Minuten
Vielen Menschen fällt es schwer, selbstbewusst durch das Leben zu gehen. Somit machen sie sich selbst das Leben schwerer und Leben hinter ihren Möglichkeiten (Potenzial), ebenso wie Karl, aus unserer heutigen Geschichte.
Doch woran liegt das? Was ist eigentlich "selbstbewusstsein" und kann ich es trainieren? Werde dir über diese folgenden drei Aussagen bewusst: Selbstbewusstsein: "Ich weiß, wer ich bin und kenne mich." Selbstwertgefühl: "Ich bin wertvoll". Selbstvertrauen: "Ich kann etwas". Hier geht`s zu zwei Artikeln über Selbstbewusstsein:
https://www.deine-gesundheitswelt.de/balance-ernaehrung/selbstbewusstsein
https://www.spiegel.de/panorama/bento-umfrage-ber-selbstbewusstsein-mut-charakter-und-unzufriedenheit-a-00000000-0003-0001-0000-000000294428
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Doch woran liegt das? Was ist eigentlich "selbstbewusstsein" und kann ich es trainieren? Werde dir über diese folgenden drei Aussagen bewusst: Selbstbewusstsein: "Ich weiß, wer ich bin und kenne mich." Selbstwertgefühl: "Ich bin wertvoll". Selbstvertrauen: "Ich kann etwas". Hier geht`s zu zwei Artikeln über Selbstbewusstsein:
https://www.deine-gesundheitswelt.de/balance-ernaehrung/selbstbewusstsein
https://www.spiegel.de/panorama/bento-umfrage-ber-selbstbewusstsein-mut-charakter-und-unzufriedenheit-a-00000000-0003-0001-0000-000000294428
Schau doch gerne bei uns auf Instagram und TikTok vorbei: https://www.instagram.com/genmpodcast?igsh=anI4YjMyOG1yNmpo&utm_source=qr https:// www.tiktok.com/@genm.podcast?_t=8lPlNxFAt7J&_r=1 Viel Spaß mit der neunten Folge wünschen Maxi & Jana!
48 Minuten
Hast du dir schonmal überlegt dich selbstständig zu machen? Fragst du dich manchmal wie Selbstständigkeit ausschauen könnte und was es hilft, sich große Ziele zu stecken? Dann bist du bei dieser Folge genau richtig! In unserer zweiten Interview-Folge sprechen wir mit Maurice von MKI Industrieservice GmbH unteranderem über „Das richtige Mindset im Unternehmertum“ und was Werte, Dankbarkeit sowie der absolute Wille, insbesondere nach Rückschlägen, damit zu tun haben.
Außerdem: Kann Bibliografien lesen einen Einfluss auf unsere persönliche Entwicklung haben?
Hier geht`s zu den Zahlen auf Statista: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/979999/umfrage/anzahl-der-erwerbstaetigen-mit-arbeitsort-in-deutschland/#:~:text=Im%20Jahr%202023%20gab%20es,3%2C88%20Millionen%20Personen%20Selbstst%C3%A4ndige Interviewgast Maurice/Homepage von MKI: https://www.mki-service.de/ https://www.instagram.com/mki_industrieservice?igsh=c3AxYWU3MDdoOWE4 Schau doch gerne bei uns auf Instagram und TikTok vorbei: https://www.instagram.com/genmpodcast?igsh=anI4YjMyOG1yNmpo&utm_source=qr https:// www.tiktok.com/@genm.podcast?_t=8lPlNxFAt7J&_r=1 Viel Spaß mit der achten Folge wünschen Maxi & Jana - mit Maurice!
Außerdem: Kann Bibliografien lesen einen Einfluss auf unsere persönliche Entwicklung haben?
Hier geht`s zu den Zahlen auf Statista: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/979999/umfrage/anzahl-der-erwerbstaetigen-mit-arbeitsort-in-deutschland/#:~:text=Im%20Jahr%202023%20gab%20es,3%2C88%20Millionen%20Personen%20Selbstst%C3%A4ndige Interviewgast Maurice/Homepage von MKI: https://www.mki-service.de/ https://www.instagram.com/mki_industrieservice?igsh=c3AxYWU3MDdoOWE4 Schau doch gerne bei uns auf Instagram und TikTok vorbei: https://www.instagram.com/genmpodcast?igsh=anI4YjMyOG1yNmpo&utm_source=qr https:// www.tiktok.com/@genm.podcast?_t=8lPlNxFAt7J&_r=1 Viel Spaß mit der achten Folge wünschen Maxi & Jana - mit Maurice!
