GenM Podcast Archiv

In dieser besonderen Folge ist Celine zu Gast – eine alte Kindergartenfreundin von Jana und heute selbstständig in der Schulbegleitung tätig. Mit viel Leidenschaft und Fachwissen aus ihrem Studium der Kindheitspädagogik gibt sie ehrliche und tiefgehende Einblicke in ihren Berufsalltag.

Ein zentrales Thema dieser Folge: Als gute Kindheitspädagogin reicht es nicht, nur das umzusetzen, was das System vorgibt. Celine spricht offen darüber, dass pädagogische Qualität oft bedeutet, mehr zu tun – genauer hinzusehen, individuell zu begleiten, Haltung zu zeigen und sich auch mal zwischen starren Strukturen zu bewegen. Wie viel Eigeninitiative ist nötig? Wo stößt man an Grenzen? Und wie bleibt man professionell, wenn das System nicht immer kindgerecht handelt?

Auch die psychische Belastung kommt zur Sprache: Die emotionale Nähe zu den Kindern, der Spagat zwischen Erwartungen von Schule und Elternhaus und der eigene Anspruch, jedem Kind gerecht zu werden, können fordernd sein. Wir sprechen darüber, warum soziale Berufe oft unterschätzt werden – und wie wichtig Selbstfürsorge und klare Grenzen sind.

Außerdem wird es persönlich: Wie sehr prägt uns die Schulzeit? Was passiert, wenn Lehrer einem nichts zutrauen? Und wie schafft man es trotzdem, an sich selbst zu glauben und seinen eigenen Weg zu gehen?

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Videolink: https://youtu.be/4xkXy6FNBOw

Viel Spaß mit der neunundvierzigsten Folge wünschen Maxi & Jana - mit Celine!

Diesmal gibt es keine Agenda, kein fancy Thema - einfach wir, die Welt da draußen, was uns gerade beschäftigt und wie es uns gerade wirklich geht.

Das aktuelle Weltgeschehen, die 3,5 Mio. veröffentlichten „Epstein Files“ und die Tatsache, dass vieles, was lange belächelt wurde, plötzlich ganz anders aussieht. Was passiert, wenn Menschen, die früher als „Schwurbler“ oder „Aluhutträger“ abgestempelt wurden, sich plötzlich bestätigt fühlen? Wie fühlt sich das an, wenn Vertrauen ins Wanken gerät? Was macht das mit einem selbst?

Wir reden ehrlich:

​wie nahe uns das Thema geht

​wie wir uns inmitten von Unsicherheit und Zweifeln halten

​wie Familie und echte Freundschaften einen Halt geben

​und warum Standhaftigkeit gerade jetzt so wichtig ist

Das hier ist kein politischer Talk, kein Faktencheck - sondern einfach Persönlich, Echt, Direkt. Typisch GenM.

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Videolink:

https://youtu.be/v49SWQxGg4Y

Viel Spaß mit der achtundvierzigsten Folge wünschen Maxi & Jana!

Was wäre, wenn nicht Motivation dein Problem ist - sondern dein System?

In dieser Folge nehmen wir „Die 1 %-Methode“ von James Clear auseinander. Kein Hype-Talk, keine Wunderformeln. Stattdessen die unbequeme Wahrheit: Dein Alltag formt dein Leben… ob du willst oder nicht.

Wir sprechen darüber, warum kleine Gewohnheiten brutal unterschätzt werden, wie sie still und leise über Erfolg oder Stillstand entscheiden und warum echte Veränderung nicht laut, sondern konsequent ist. Dieses Buch zeigt, wie aus winzigen Entscheidungen langfristig messbare Ergebnisse werden - im Denken, Handeln und Leben.

Für alle, die keinen Bock mehr auf „Neues Jahr, neues Ich“ haben sondern viel eher auf echten Fortschritt!

Buchempfehlung:

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Videolink:

https://youtu.be/-QUXhf0apzs

Viel Spaß mit der siebenundvierzigsten Folge wünschen Maxi & Jana!

ADHS ist überall – zumindest scheint es so. In dieser Folge sprechen wir über den starken Anstieg von ADHS-Diagnosen, sowie den Trend zu Selbstdiagnosen - welche von sozialen Medien befeuert werden - und die Risiken, die damit einhergehen.

Allein bei Erwachsenen haben sich die ärztlich diagnostizierten Fälle zwischen 2008 und 2018 nahezu verdreifacht. Parallel dazu steigt auch der Einsatz von Medikamenten wie Ritalin stark an – weltweit nahm der Verbrauch von Methylphenidat innerhalb eines Jahres um rund 66 % zu.

Wo verläuft die Grenze zwischen notwendiger Hilfe, Überdiagnose und gesellschaftlichem Trend? Werden reale ADHS-Diagnosen somit verwässert?

Eine Folge über Verantwortung, die Macht von Labels und vorschnelle Urteile, die bereits in den Schulen beginnen können.

Weiterführende Quellen:

https://www.morgenpost.de/web-wissen/gesundheit/article242424256/adhs-diagnose-symptome-trend-selbstdiagnose-betroffene-experten-gefahr.html https://www.elle.de/psycho-selbstdiagnose-adhs-social-media https://www.gesundheit.gv.at/news/aktuelles/aktuell-2023/rat-auf-draht-warnt-vor-selbsttests.html https://www.meine-gesundheit.de/service/news/ritalin-konsum-stark-gestiegen https://americanaddictioncenters.org/stimulants/ritalin/side-effects 

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Videolink:

https://youtu.be/FYft5tdnFSw

Viel Spaß mit der sechsundvierzigsten Folge wünschen Maxi & Jana!

In dieser GenM Podcastfolge begegnen wir zwei außergewöhnlichen Frauen, die zeigen, was passiert, wenn Leidenschaft, Handwerk und Familienflair sich verbinden: Ilaria und Marion Saquella.

Marion ist nicht nur Meisterin im Friseurhandwerk und Saloninhaberin in Elz - sie lebt ihren Beruf mit Herz, Vision und jahrzehntelanger Erfahrung. In ihrem Salon wächst nicht nur Haarkunst, sondern echte Handwerkskultur, die sie mit Leidenschaft an die nächste Generation weitergibt.

Ihre Tochter Ilaria hat diese Werte nicht nur verinnerlicht - sie setzt Maßstäbe: Mit fulminanter Performance sicherte sie sich den Titel „Bestes Nachwuchstalent“ bei den German Craft Skills 2025, dem Bundesentscheid im deutschen Friseurhandwerk. Sie überzeugte in allen Disziplinen und wurde verdient zur Newcomerin des Jahres gekürt!

Doch diese Geschichte erzählt mehr als Titel und Pokale. Sie zeigt, wie familiärer Zusammenhalt, gegenseitiges Vertrauen und kontinuierliches Training junge Talente formen und Großes möglich machen. Marion begleitet, coacht und inspiriert - Ilaria nimmt all das mit auf ihren Weg und transformiert es in technische Brillanz, Kreativität und Selbstvertrauen.

Ein Gespräch über Vision, Leistung und Werte und ebenso darüber, wie ein familiäres Fundament Karrieren formt, die nicht nur Frisuren, sondern Menschen bewegen.

Weiterführende Artikel/ Links:

https://friseurhandwerk.de/ilaria-saquella-konnte-die-german-craft-skills-2025-fuer-sich-entscheiden/

https://www.mittelhessen.de/lokales/kreis-limburg-weilburg/landkreis-limburg-weilburg/19-jaehrige-aus-elz-wird-bundessiegerin-im-friseurhandwerk-5179411

https://imsalon.de/branchen-news/branche-detailseite/ilaria-saquella-ist-bestes-nachwuchstalent-im-friseurhandwerk/

https://imsalon.de/branchen-news/branche-detailseite/6954-neue-friseur-ausbildungsvertraege-2024/

https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/Zahl-der-Woche/2025/PD25_14_p002.html

https://imsalon.de/branchen-news/branche-detailseite/erster-anstieg-der-azubizahlen-seit-16-jahren/

https://de.statista.com/statistik/daten/studie/157760/umfrage/beschaeftigte-und-arbeitslose-friseure-in-deutschland/

https://web.arbeitsagentur.de/entgeltatlas/beruf/9907

https://www.bildungsakademie-ulm.de/karriere-im-friseurhandwerk/

Saquellas auf Social Media:

https://www.instagram.com/ilaria.saquella?igsh=azk2d2twYW1zamYz

https://www.instagram.com/marion_saquella_friseure?igsh=MTFvem11djgzeGxkMw==

https://www.tiktok.com/@ilaria.saquella?_r=1&_t=ZG-92o10ip1PyD

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Videolink:

https://youtu.be/HTWrdR4_GnI

Viel Spaß mit der fünfundvierzigsten Folge wünschen Maxi & Jana - mit Ilaria & Marion!

Bussi-Links-Bussi-Rechts oder doch lieber der feste Handschlag?

In dieser letzten Folge in 2025 nehmen wir dich mit auf eine Reise zwischen Wien und Berlin. Es geht um weit mehr als nur um „Sackl“ oder „urleiwand“ – es geht darum, wie wir uns begegnen, wie wir Räume betreten und wie unser kulturelles Erbe unser tägliches Mindset prägt.

Der Gruß-Clash: Kuss-Kultur in Österreich vs. deutsche Zurückhaltung – Wo liegen die Fettnäpfchen?

Dialekt-Power: Warum Worte wie „urleiwand“ ein ganzes Lebensgefühl ausdrücken

Mindset-Shift: Wie du dich an neue Kulturen anpasst, ohne dich selbst zu verlieren

Echte Verbindung: Warum die erste Sekunde einer Begrüßung entscheidet, ob die Chemie stimmt

Weiterführende Quellen:

https://www.t-online.de/leben/alltagswissen/id_100391270/salam-aleikum-so-antworten-sie-auf-die-grussformel.html

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Videolink:

https://youtu.be/nI4gR_r4aA8

Viel Spaß mit der vierundvierzigsten Folge wünschen Maxi & Jana!

In dieser besonderen 43. Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise – eine Reise mitten hinein in die Dunkelheit, in der wir gemeinsam nach einem Licht suchen, das seit über 2000 Jahren Menschen bewegt.

Wir werfen einen frischen, ehrlichen und überraschenden Blick auf eine der bekanntesten Geschichten der Welt: die Weihnachtsgeschichte aus der Bibel nach Lukas. Doch diesmal geht es nicht nur darum, was damals geschah, sondern vor allem darum, was diese alte Erzählung unserer Generation heute zu sagen hat.

Weiterführende Quellen:

https://www.uibk.ac.at/theol/leseraum/bibel/lk2.html

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Videolink:

https://youtu.be/-ZX77LnNofM

Viel Spaß mit der dreiundvierzigsten Folge wünschen Maxi & Jana!

In dieser Folge von GenM sprechen wir über einen der hartnäckigsten Mythen unserer Arbeitswelt: „Nur wer mehr arbeitet, kommt weiter.“

Doch stimmt das wirklich?

 

Anhand aktueller Zahlen aus Deutschland und Österreich zeigen wir, wie verbreitet Überstunden wirklich sind und warum 55 bis 60-Stunden-Wochen laut WHO und ILO ein reales Gesundheitsrisiko darstellen. Gleichzeitig werfen wir einen Blick darauf, warum Selbstständige trotz vieler Arbeitsstunden oft besser davonkommen – und warum Autonomie manchmal mehr wert ist als jede Pause.

Wir diskutieren, wo Leistung sinnvoll ist, wann sie gefährlich wird und warum Arbeit nicht nur funktionieren, sondern auch Spaß machen darf.

Ein ehrlicher, kompakter Reality-Check – mit klaren Hinweisen, persönlichen Einblicken und der Motivation, Arbeit wieder menschlicher zu denken.

Weiterführende Quellen:

https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/07/PD25_N038_13.html?utm_source=chatgpt.com

chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/https://www.statistik.at/fileadmin/user_upload/Arbeitsmarktstatistiken_2023_Webversion-barrierefrei.pdf?utm_source=chatgpt.com

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Videolink:

https://youtu.be/XRU-XGMwhoE

Viel Spaß mit der zweiundvierzigsten Folge wünschen Maxi & Jana!

Aufgenommen: Ende 08.2025

Wie fühlt es sich an, alles auf eine Karte zu setzen – und den "sicheren Weg" hinter sich zu lassen, um seiner Leidenschaft zu folgen?

In dieser Folge erzählt Resi, Sängerin und Songwriterin, ihre ganz persönliche Geschichte: Vom ersten Schulauftritt bis zur eigenen Single, vom Traum zur Realität – mit all den Zweifeln, Hürden und Glücksmomenten, die dazugehören.

Wir bekommen einen tiefen Einblick in das Showbusiness, dennoch geht es in der Folge um mehr als nur Musik. Es geht um Mut, Vertrauen und die Frage, wie man seinen eigenen Weg findet, selbst wenn niemand ihn vor einem gegangen ist. Resi spricht offen über Selbstzweifel, Mindset, Rivalität in der Branche und die Kunst, trotz Unsicherheit dranzubleiben.

Wenn du manchmal spürst, dass da „mehr“ in dir steckt, du dich aber fragst, ob du den Sprung wagen sollst, dann ist diese Folge genau die Richtige für dich.

Inspirierend, ehrlich und voller Herzblut.

Resi Berger auf Social Media:

https://www.instagram.com/resi_voice?igsh=MTBlaGJ3YjYzb3ptMA==

https://www.instagram.com/resiberger_offiziell?igsh=a3lkZ2dzaXE3M3Vl

https://www.tiktok.com/@resiberger_offiziell?_r=1&_t=ZN-91BSYD2Swnm

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Videolink:

https://youtu.be/VMjKh0Cnhi4

Viel Spaß mit der einundvierzigsten Folge wünschen Maxi & Jana - mit Resi!

Was wäre, wenn Politik sich nicht an Macht, Geld oder Wachstum messen ließe – sondern am Glück der Menschen?

In dieser Folge diskutieren wir 11 (+1) Thesen aus dem Buch „Die glückliche Gesellschaft“ und fragen uns: Wie sehr greift die aktuelle Politik diese Ideen eigentlich auf?

Wir sprechen über messbares Glück, Vertrauen, soziale Bindungen, Statusspiele, Konsum, innere Einstellung – und darüber, warum Politik oft lieber Leid bekämpft, statt aktiv Glück zu fördern.

Ein philosophisch-politischer Deep Dive über die politische/volkswirtschaftliche Situation in Deutschland, zu der wir unseren Senf dazu geben und was du daraus lernen kannst.

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Videolink:

https://youtu.be/oPJdFjb7ihs

Viel Spaß mit der vierzigsten Folge wünschen Maxi & Jana!

Wenn die Tage kürzer werden und das Licht schwindet, verändert sich etwas – nicht nur draußen, sondern auch in uns. Lena spürt es als Erste: Die Farben verblassen, die Energie sinkt, selbst ihre Lieblingssongs klingen plötzlich leer. Was steckt dahinter?

 

In dieser Folge von GenM sprechen wir über die Seasonal Affective Disorder – auch bekannt als Winterdepression. Warum bringt uns der Wechsel von Herbst zu Winter so aus dem Gleichgewicht? Was passiert in unserem Körper, wenn das Licht fehlt?

Und was hilft wirklich – von Lichttherapie und Vitamin D bis hin zu Achtsamkeit und Routinen, die uns durch die dunkle Jahreszeit tragen?

Mit wissenschaftlichen Fakten, persönlichen Geschichten und praktischen Tipps zeigen wir, wie du dein inneres Licht wieder einschalten kannst – auch wenn draußen alles grau erscheint.

 

Eine Folge über Schatten, Sonne und die Kraft, sich selbst wiederzufinden.

Infolink:

https://klinikum-schloss-luetgenhof.de/blog/winterdepression

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Videolink:

https://youtu.be/4-OccttaLhk

Viel Spaß mit der neununddreißigsten Folge wünschen Maxi & Jana!

Ein September voller Drama & Highlights!

Q3 war alles – nur nicht langweilig. Schon allein der September hätte für eine eigene Folge gereicht: Von Attentaten über Schlägereien bis hin zu privaten Momenten, die wir so schnell nicht vergessen werden.

Gleichzeitig war der Sommer noch da – mit Urlaub, Sonne und der Erkenntnis, wie sehr man im Alltag auftanken kann. Wir sprechen über ein Jahr Wien, was plötzlich die Studentenstadt Heidenheim für eine Rolle spielt, warum persönliche Weiterentwicklung gerade so präsent ist und wieso Arbeit manchmal nicht nur stressen, sondern zum echten Highlight werden kann.

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Videolink:

https://youtu.be/QabeRZPbzfk

Viel Spaß mit der achtunddreißigsten Folge wünschen Maxi & Jana!

Wie schafft man es, aus schwierigen Zeiten und schmerzhaften Erfahrungen innere Stärke zu gewinnen?

In dieser Folge des GenM-Podcasts nehmen wir dich mit in die Geschichte von Eugene Becher, einem Profi-Boxer aus Limburg, der gelernt hat, dass wahre Kämpfe nicht nur im Ring stattfinden.

Es wird tiefgründig & persönlich. Eugene spricht offen über seine Kindheit, die von Herausforderungen und schwachem Selbstbild geprägt war – und darüber, wie genau diese Situationen ihn dazu gebracht haben, Disziplin zu entwickeln und nicht aufzugeben.

Wir erfahren, warum das BelzZentrum für ihn weit mehr ist als nur ein Trainingsort, und wie er dort den Grundstein für sein heutiges Mindset gelegt hat.

Doch Boxen bedeutet nicht nur körperliche Stärke. Eugene verrät, wie er durch tägliches Training und Routinen mentale Klarheit gewinnt und warum diese Haltung auch in ganz alltäglichen Situationen hilft, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Es folgen tiefe Einblicke, wie es ist, nach einem Knockout, bewusstlos im Ring zu liegen und im Krankenhaus wieder aufzuwachen – und danach das Leben neu zu hinterfragen.

Seine Geschichte zeigt, dass ein Rückfall nicht das Ende, sondern der Beginn eines neuen Kapitels sein kann.

Ein Gespräch voller Ehrlichkeit, Inspiration und Kampfgeist – für alle, die wissen wollen, wie man im Leben wieder aufsteht, wenn man hingefallen ist.

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Interviewgast Eugene:

https://www.instagram.com/eugene_fighter_k1/?hl=de

https://www.tiktok.com/tag/eugenebecher

BelzZentrum:

https://www.belzzentrum.de/

https://www.instagram.com/belzzentrum/

https://www.tiktok.com/@belzzentrum

https://www.youtube.com/@belzzentrum/featured

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Videolink:

https://youtu.be/zwO_oevkgck

Viel Spaß mit der siebenunddreißigsten Folge wünschen Maxi & Jana - mit Eugene!

Sind wir mal ehrlich und fragen uns...: Warum lohnt es sich, jeden Tag neu anzufangen?

In dieser Folge tauchen wir in ein japanisches Lebenskonzept ein, das zeigt: Sinn und Freude stecken nicht im großen Finale, sondern im Alltag selbst.

Vom harten Training eines Sumo-Ringers bis zu deiner ersten Tasse Kaffee – wir entdecken, wie kleine Schritte, Achtsamkeit und Hingabe dein Leben erfüllter machen können.

Hör rein und finde heraus, wie du deinem Alltag mehr Tiefe, Leichtigkeit und Bedeutung gibst.

Buchempfehlung:

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Videolink:

https://youtu.be/AE1vxwyKWis

Viel Spaß mit der sechsunddreißigsten Folge wünschen Maxi & Jana!