Your Life Spirit Archiv
68 Episoden
42 Minuten
Was machst Du, wenn Du einen Traum hast und ihn auch für andere spürbar machen willst?
Genau diese Frage haben Jana Ritter und ich uns auf unserer gemeinsamen Reise zu unserem Listen To Your Body Retreat auf Mallorca immer wieder gestellt.
Denn hinter einem erfolgreichen Retreat steckt nicht nur ein schönes Konzept, eine traumhafte Location und ein bisschen Marketing. Dahinter stecken auch Zweifel, Unsicherheit, Entscheidungen, Vertrauen und manchmal der Mut, weiterzugehen, obwohl die äußeren Zeichen zunächst alles andere als vielversprechend aussehen.
In dieser Folge nehme ich Dich gemeinsam mit Jana mit hinter die Kulissen unseres Mallorca-Retreats.
Die Idee entstand aus der Verbindung unserer unterschiedlichen Expertisen. Meine Arbeit mit Naturheilkunde, Osteopathie, Faszien und Körperarbeit trifft auf Janas Wissen aus Human Design, Gene Keys, Himalayan Kriya Yoga und Kundalini.
Unser gemeinsamer Wunsch war dabei ganz klar: einen Raum zu schaffen, in dem Menschen aus dem Kopf herauskommen und wieder lernen können, ihren Körper wahrzunehmen, Signale zu spüren und Entscheidungen aus einer tieferen Verbindung mit sich selbst zu treffen.
Doch der Weg dorthin war nicht immer leicht. Wir haben uns trotzdem entschieden, unserer Intuition zu vertrauen und nicht vorschnell aufzugeben. Genau daraus entstand eine Reise, die uns nicht nur als Unternehmerinnen, sondern auch persönlich wachsen ließ.
Und dann durften wir erleben, wie aus einem zunächst unsicheren Start ein ganz besonderer gemeinsamer Raum entstanden ist.
In dieser Folge erfährst Du:
wie aus unterschiedlichen Expertisen ein gemeinsames Herzensprojekt entstehen kann und warum diese Verbindung unser Retreat so besonders macht
was passiert, wenn Du trotz Zweifel und scheinbarer Rückschläge Deiner Intuition vertraust und Deinem Herzensweg weiter folgst
wie Human Design, Körperarbeit, Himalayan Kriya Yoga, Kundalini und Naturheilkunde miteinander verbunden werden können
warum gegenseitiges Raumhalten, ehrliche Kommunikation und die eigenen Stärken entscheidend für eine erfolgreiche Zusammenarbeit sind
und was wir für 2027 geplant haben und warum wir die Reise von Listen To Your Body unbedingt weiterführen werden (siehe unten für Infos zum Retreat 2027).
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Anhören dieser persönlichen Folge und hoffe, dass Dich unsere Geschichte dazu inspiriert, auch Deinem eigenen Körper und Deiner Intuition wieder ein Stück mehr zu vertrauen.
Von Herzen, Deine Nina
Hier findest Du die Homepage von unserem Retreat Listen To Your Body:
https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat2027
Die Homepage von unserem Retreat Reconnect befindet sich gerade noch in der Fertigstellung.
Auf Instagram findest Du Jana und mich unter:
https://www.instagram.com/jana_._ritter/
https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Und hier der Link zur WA Gruppe Himalayan Kriya Yoga:
Himalayan Kriya Yoga with Nina
Genau diese Frage haben Jana Ritter und ich uns auf unserer gemeinsamen Reise zu unserem Listen To Your Body Retreat auf Mallorca immer wieder gestellt.
Denn hinter einem erfolgreichen Retreat steckt nicht nur ein schönes Konzept, eine traumhafte Location und ein bisschen Marketing. Dahinter stecken auch Zweifel, Unsicherheit, Entscheidungen, Vertrauen und manchmal der Mut, weiterzugehen, obwohl die äußeren Zeichen zunächst alles andere als vielversprechend aussehen.
In dieser Folge nehme ich Dich gemeinsam mit Jana mit hinter die Kulissen unseres Mallorca-Retreats.
Die Idee entstand aus der Verbindung unserer unterschiedlichen Expertisen. Meine Arbeit mit Naturheilkunde, Osteopathie, Faszien und Körperarbeit trifft auf Janas Wissen aus Human Design, Gene Keys, Himalayan Kriya Yoga und Kundalini.
Unser gemeinsamer Wunsch war dabei ganz klar: einen Raum zu schaffen, in dem Menschen aus dem Kopf herauskommen und wieder lernen können, ihren Körper wahrzunehmen, Signale zu spüren und Entscheidungen aus einer tieferen Verbindung mit sich selbst zu treffen.
Doch der Weg dorthin war nicht immer leicht. Wir haben uns trotzdem entschieden, unserer Intuition zu vertrauen und nicht vorschnell aufzugeben. Genau daraus entstand eine Reise, die uns nicht nur als Unternehmerinnen, sondern auch persönlich wachsen ließ.
Und dann durften wir erleben, wie aus einem zunächst unsicheren Start ein ganz besonderer gemeinsamer Raum entstanden ist.
In dieser Folge erfährst Du:
wie aus unterschiedlichen Expertisen ein gemeinsames Herzensprojekt entstehen kann und warum diese Verbindung unser Retreat so besonders macht
was passiert, wenn Du trotz Zweifel und scheinbarer Rückschläge Deiner Intuition vertraust und Deinem Herzensweg weiter folgst
wie Human Design, Körperarbeit, Himalayan Kriya Yoga, Kundalini und Naturheilkunde miteinander verbunden werden können
warum gegenseitiges Raumhalten, ehrliche Kommunikation und die eigenen Stärken entscheidend für eine erfolgreiche Zusammenarbeit sind
und was wir für 2027 geplant haben und warum wir die Reise von Listen To Your Body unbedingt weiterführen werden (siehe unten für Infos zum Retreat 2027).
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Anhören dieser persönlichen Folge und hoffe, dass Dich unsere Geschichte dazu inspiriert, auch Deinem eigenen Körper und Deiner Intuition wieder ein Stück mehr zu vertrauen.
Von Herzen, Deine Nina
Hier findest Du die Homepage von unserem Retreat Listen To Your Body:
https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat2027
Die Homepage von unserem Retreat Reconnect befindet sich gerade noch in der Fertigstellung.
Auf Instagram findest Du Jana und mich unter:
https://www.instagram.com/jana_._ritter/
https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Und hier der Link zur WA Gruppe Himalayan Kriya Yoga:
Himalayan Kriya Yoga with Nina
48 Minuten
Die Schilddrüse ist ein kleines Organ mit einer enormen Wirkung auf unseren Körper. Sie beeinflusst unseren Energiestoffwechsel, unsere Konzentrationsfähigkeit und zahlreiche weitere Körperfunktionen. Doch ihre Arbeit lässt sich nicht isoliert betrachten.
In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit dem Radiologen und Nuklearmediziner Dr. Philip Richter über die vielfältigen Zusammenhänge der Schilddrüsengesundheit.
Wir beleuchten, wie die Schilddrüse mit anderen hormonellen Regelkreisen zusammenarbeitet. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenspiel von Darm, Leber, Nebennieren, Stress und Nährstoffversorgung.
Auch das Thema Hashimoto kommt zur Sprache. Wir sprechen über die Bedeutung der Antikörper und des Immunsystems.
In dieser sprechen wir über:
wie Deine Schilddrüse funktioniert und warum die Schilddrüsenwerte allein nicht immer das gesamte Bild Deiner gesundheitlichen Situation zeigen
welche Nährstoffe Deine Schilddrüse benötigt und warum unter anderem Jod, Selen, Eisen und Zink für verschiedene Stoffwechselprozesse wichtig sind
welchen Einfluss Nährstoffaufnahme, Entzündungsprozesse und die Stressregulation auf die Schilddrüsenfunktion haben können
was Du über Hashimoto wissen solltest und weshalb die individuelle Symptomatik wichtig ist
und welche Behandlungsmöglichkeiten es bei Schilddrüsenknoten gibt.
Diese Folge soll Dir helfen, die Zusammenhänge besser zu verstehen und informierte Fragen für Deinen nächsten Arzttermin mitzunehmen.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Anhören dieser Folge!
Von Herzen,
Deine Nina
Hier findest Du mehr Informationen über Philips Arbeit:
Dr. Carl-Philip Richter | Radiologie Franken-Hohenlohe
Ambulante Thermoablation der Schilddrüse - jetzt beraten lassen!
Und hier der Link zur WA Gruppe Himalayan Kriya Yoga:
Himalayan Kriya Yoga with Nina
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit dem Radiologen und Nuklearmediziner Dr. Philip Richter über die vielfältigen Zusammenhänge der Schilddrüsengesundheit.
Wir beleuchten, wie die Schilddrüse mit anderen hormonellen Regelkreisen zusammenarbeitet. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenspiel von Darm, Leber, Nebennieren, Stress und Nährstoffversorgung.
Auch das Thema Hashimoto kommt zur Sprache. Wir sprechen über die Bedeutung der Antikörper und des Immunsystems.
In dieser sprechen wir über:
wie Deine Schilddrüse funktioniert und warum die Schilddrüsenwerte allein nicht immer das gesamte Bild Deiner gesundheitlichen Situation zeigen
welche Nährstoffe Deine Schilddrüse benötigt und warum unter anderem Jod, Selen, Eisen und Zink für verschiedene Stoffwechselprozesse wichtig sind
welchen Einfluss Nährstoffaufnahme, Entzündungsprozesse und die Stressregulation auf die Schilddrüsenfunktion haben können
was Du über Hashimoto wissen solltest und weshalb die individuelle Symptomatik wichtig ist
und welche Behandlungsmöglichkeiten es bei Schilddrüsenknoten gibt.
Diese Folge soll Dir helfen, die Zusammenhänge besser zu verstehen und informierte Fragen für Deinen nächsten Arzttermin mitzunehmen.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Anhören dieser Folge!
Von Herzen,
Deine Nina
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Dr. Carl-Philip Richter | Radiologie Franken-Hohenlohe
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Himalayan Kriya Yoga with Nina
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1 Stunde
In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit Christina Buntscheck über ein Thema, das uns alle betrifft: Körpervertrauen und die Verbindung zwischen Seele und Körper.
Vielleicht kennst Du das Gefühl, Deinen Körper kritisch zu betrachten, Symptome möglichst schnell loswerden zu wollen oder Dich zu fragen, warum Dein Körper nicht so „funktioniert“ wie er sollte.
Doch was, wenn wir unseren Körper nicht als etwas betrachten, das ständig optimiert oder repariert werden muss, sondern als einen Teil von uns, der mit uns kommuniziert?
Christina und ich sprechen darüber, wie körperliche Symptome zu einem Sprachrohr der Seele werden können und welche wertvollen Botschaften darin liegen können. Dabei geht es nicht darum, jedes Symptom ausschließlich psychisch zu erklären, sondern darum, wieder neugierig und achtsam mit dem eigenen Körper in Kontakt zu treten.
In dieser Folge erfährst Du:
warum Dein Körper mehr sein kann als etwas, das „funktionieren“ muss
wie körperliche Symptome wertvolle Impulse für Deine persönliche Entwicklung geben können
wie Du durch achtsame Präsenz und bewusstes Innehalten wieder mehr Körpervertrauen entwickelst
welche Rolle Scham, Heilung und Authentizität auf Deinem persönlichen Weg spielen
und warum es sich lohnt, Deiner eigenen inneren Weisheit und Deinem Körper wieder mehr zu vertrauen.
Vielleicht beginnt Heilung genau dort, wo wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen und anfangen unserem Körper zuzuhören.
Viel Spaß beim Anhören dieser besonderen Folge.
Von Herzen,
Deine Nina
Hier findest Du mehr Informationen über Christina und ihre Arbeit:
Instagram: @christinabuntscheck
Podcast: Kind Gottes | Podcast on Spotify
YouTube: Christina Buntscheck - YouTube
Starte hier kostenlos in deine Holy Life Challenge Holy Life.
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Himalayan Kriya Yoga with Nina
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Vielleicht kennst Du das Gefühl, Deinen Körper kritisch zu betrachten, Symptome möglichst schnell loswerden zu wollen oder Dich zu fragen, warum Dein Körper nicht so „funktioniert“ wie er sollte.
Doch was, wenn wir unseren Körper nicht als etwas betrachten, das ständig optimiert oder repariert werden muss, sondern als einen Teil von uns, der mit uns kommuniziert?
Christina und ich sprechen darüber, wie körperliche Symptome zu einem Sprachrohr der Seele werden können und welche wertvollen Botschaften darin liegen können. Dabei geht es nicht darum, jedes Symptom ausschließlich psychisch zu erklären, sondern darum, wieder neugierig und achtsam mit dem eigenen Körper in Kontakt zu treten.
In dieser Folge erfährst Du:
warum Dein Körper mehr sein kann als etwas, das „funktionieren“ muss
wie körperliche Symptome wertvolle Impulse für Deine persönliche Entwicklung geben können
wie Du durch achtsame Präsenz und bewusstes Innehalten wieder mehr Körpervertrauen entwickelst
welche Rolle Scham, Heilung und Authentizität auf Deinem persönlichen Weg spielen
und warum es sich lohnt, Deiner eigenen inneren Weisheit und Deinem Körper wieder mehr zu vertrauen.
Vielleicht beginnt Heilung genau dort, wo wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen und anfangen unserem Körper zuzuhören.
Viel Spaß beim Anhören dieser besonderen Folge.
Von Herzen,
Deine Nina
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Instagram: @christinabuntscheck
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Himalayan Kriya Yoga with Nina
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54 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Susi Demir über die tiefere Bedeutung von Tantra und darüber, warum diese jahrtausendealte Philosophie gerade in unserer schnelllebigen Zeit eine besondere Bedeutung bekommen kann.
Denn wie oft funktionieren wir im Alltag einfach nur noch?
Wir erledigen unsere Aufgaben, erfüllen Erwartungen und versuchen, allem gerecht zu werden, während wir dabei manchmal den Kontakt zu unserem eigenen Körper, unseren Emotionen und unserer Lebendigkeit verlieren.
Tantra eröffnet hier eine ganz andere Perspektive. Es geht darum, das Leben mit all seinen Facetten anzunehmen und bewusst zu verkörpern.
In dieser Folge sprechen wir darüber:
Was Tantra jenseits sexueller Klischees wirklich bedeutet und warum es eine Kunst der Lebensbejahung ist
Wie die Balance von maskulinen und femininen Energien zu mehr Präsenz und Körperbewusstsein führen kann
Wie Du lernst, Deine Emotionen wahrzunehmen und anzunehmen, ohne sie zu bewerten oder zu unterdrücken
Wie praktische tantrische Übungen Dich dabei unterstützen können
Was echte Verkörperung bedeutet und wie Du dadurch das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen authentischer annehmen kannst
Vielleicht ist Tantra am Ende gar keine Technik, sondern vielmehr eine Einladung, wieder ganz in Deinem Leben anzukommen.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Anhören.
Von Herzen,
Deine Nina
Infos zu Susi und wie Du Kontakt mit ihr aufnehmen kannst:
Instagram: tantra.kriya.susi
Quiz: Erwecke Deine TANTRIC WOMAN, indem Du Deinen "Good Girl" Anteil identifizierst – Wie viel braves Mädchen steckt tatsächlich noch in Dir?
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZT-tEt7rwBz66EglMyWjSbkesVGy0PO43PzRG-nO0v7ZGKg/viewform
Playlist: https://open.spotify.com/playlist/1apDoNPoPVHsSMie7CHNhB?si=8uWDx3ugSGexz9WTPaYB1g&utm_source=copy-link&pi=i0eyVf7CSYyPw
Tantra Website
https://www.thetantricwoman.de
Kriya Telegram Gruppe
https://t.me/+R0vt3cYYnBhmMDUy
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Denn wie oft funktionieren wir im Alltag einfach nur noch?
Wir erledigen unsere Aufgaben, erfüllen Erwartungen und versuchen, allem gerecht zu werden, während wir dabei manchmal den Kontakt zu unserem eigenen Körper, unseren Emotionen und unserer Lebendigkeit verlieren.
Tantra eröffnet hier eine ganz andere Perspektive. Es geht darum, das Leben mit all seinen Facetten anzunehmen und bewusst zu verkörpern.
In dieser Folge sprechen wir darüber:
Was Tantra jenseits sexueller Klischees wirklich bedeutet und warum es eine Kunst der Lebensbejahung ist
Wie die Balance von maskulinen und femininen Energien zu mehr Präsenz und Körperbewusstsein führen kann
Wie Du lernst, Deine Emotionen wahrzunehmen und anzunehmen, ohne sie zu bewerten oder zu unterdrücken
Wie praktische tantrische Übungen Dich dabei unterstützen können
Was echte Verkörperung bedeutet und wie Du dadurch das Leben mit all seinen Höhen und Tiefen authentischer annehmen kannst
Vielleicht ist Tantra am Ende gar keine Technik, sondern vielmehr eine Einladung, wieder ganz in Deinem Leben anzukommen.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Anhören.
Von Herzen,
Deine Nina
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Quiz: Erwecke Deine TANTRIC WOMAN, indem Du Deinen "Good Girl" Anteil identifizierst – Wie viel braves Mädchen steckt tatsächlich noch in Dir?
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Playlist: https://open.spotify.com/playlist/1apDoNPoPVHsSMie7CHNhB?si=8uWDx3ugSGexz9WTPaYB1g&utm_source=copy-link&pi=i0eyVf7CSYyPw
Tantra Website
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Kriya Telegram Gruppe
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59: Deine Trigger als Wegweiser - Persönliche Weiterentwicklung, People Pleasing & echte Veränderung
53 Minuten
Vielleicht kennst Du das: Du möchtest es allen recht machen, Konflikte vermeiden und von anderen gemocht werden. Du sagst „Ja“, obwohl Du eigentlich „Nein“ meinst und stellst Deine eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten an.
Doch was passiert, wenn Du beginnst, Deine emotionalen Trigger nicht länger als Problem zu betrachten, sondern als wertvolle Hinweise?
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Coaching-Experte Serghei darüber, warum unangenehme Emotionen häufig genau dort entstehen, wo persönliches Wachstum möglich wird.
Du erfährst:
warum Deine Trigger wertvolle Wegweiser sein können
wie People Pleasing entsteht und warum die Angst vor Ablehnung Dich zurückhalten kann
weshalb echter Erfolg im Business und im Leben mit Deiner Identität verbunden ist
warum persönliche Weiterentwicklung bedeutet, alte Überzeugungen und Verhaltensmuster zu hinterfragen
und warum wir gerade ein neues Bewusstseinszeitalter erleben, in dem spezielle Werte immer wichtiger werden.
Vielleicht ist Dein nächster Trigger also nicht das Problem, für das Du ihn bisher gehalten hast und vielleicht beginnt genau dort Deine nächste große Veränderung.
Viel Freude beim Anhören und beim Entdecken Deiner ganz persönlichen Wegweiser.
Von Herzen,
Deine Nina
Hier findest Du mehr Infos zu Serghei und seiner Arbeit:
Website: EMOTIONAL VERFÜGBAR – Online Live Masterclass https://sergheisemionov.de/
Instagram: serghei.semionov
Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:
https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Doch was passiert, wenn Du beginnst, Deine emotionalen Trigger nicht länger als Problem zu betrachten, sondern als wertvolle Hinweise?
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Coaching-Experte Serghei darüber, warum unangenehme Emotionen häufig genau dort entstehen, wo persönliches Wachstum möglich wird.
Du erfährst:
warum Deine Trigger wertvolle Wegweiser sein können
wie People Pleasing entsteht und warum die Angst vor Ablehnung Dich zurückhalten kann
weshalb echter Erfolg im Business und im Leben mit Deiner Identität verbunden ist
warum persönliche Weiterentwicklung bedeutet, alte Überzeugungen und Verhaltensmuster zu hinterfragen
und warum wir gerade ein neues Bewusstseinszeitalter erleben, in dem spezielle Werte immer wichtiger werden.
Vielleicht ist Dein nächster Trigger also nicht das Problem, für das Du ihn bisher gehalten hast und vielleicht beginnt genau dort Deine nächste große Veränderung.
Viel Freude beim Anhören und beim Entdecken Deiner ganz persönlichen Wegweiser.
Von Herzen,
Deine Nina
Hier findest Du mehr Infos zu Serghei und seiner Arbeit:
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Instagram: serghei.semionov
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52 Minuten
Viele Menschen leiden unter Erschöpfung, chronischen Entzündungen oder diffusen gesundheitlichen Beschwerden ohne die eigentliche Ursache zu kennen. Ein Bereich, der dabei häufig übersehen wird, ist der Kiefer.
In dieser Podcastfolge spreche ich mit der ganzheitlichen Zahnärztin Dr. Isabell Jensen über sogenannte FDOGs (fettig degenerierte Osteolysen im Kieferknochen), stille Entzündungen, die oft völlig schmerzfrei verlaufen und dennoch den gesamten Organismus belasten können.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie diese chronischen Entzündungsherde entstehen, welche Auswirkungen sie auf das Immunsystem haben können und warum sie in der klassischen Diagnostik häufig unentdeckt bleiben.
In dieser Episode erfährst Du:
️ Was genau FDOGs sind und wie sie entstehen
️ Warum Weisheitszahn-Operationen langfristige Folgen haben können
️ Weshalb stille Entzündungen häufig unbemerkt bleiben
️ Welche Beschwerden mit chronischen Kieferentzündungen in Verbindung stehen können
️ Wie operative Sanierungen, Ozontherapie und Eigenblut-Membranen die Heilung unterstützen können
️ Weshalb die Verbindung aus moderner Zahnmedizin und Naturheilkunde neue Wege eröffnet
Viel Freude beim Anhören.
Von Herzen,
Deine Nina
Hier findest du die Praxis von Isabell und mehr zu ihrer Arbeit:
Zentrum für ganzheitliche Zahnmedizin, Dr. Isabell Jensen
Untere Marktstraße 2
63110 Rodgau
info@daszahnzentrum.de
06106 74695
Instagram @dr.isabelljensen
Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:
https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
In dieser Podcastfolge spreche ich mit der ganzheitlichen Zahnärztin Dr. Isabell Jensen über sogenannte FDOGs (fettig degenerierte Osteolysen im Kieferknochen), stille Entzündungen, die oft völlig schmerzfrei verlaufen und dennoch den gesamten Organismus belasten können.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie diese chronischen Entzündungsherde entstehen, welche Auswirkungen sie auf das Immunsystem haben können und warum sie in der klassischen Diagnostik häufig unentdeckt bleiben.
In dieser Episode erfährst Du:
️ Was genau FDOGs sind und wie sie entstehen
️ Warum Weisheitszahn-Operationen langfristige Folgen haben können
️ Weshalb stille Entzündungen häufig unbemerkt bleiben
️ Welche Beschwerden mit chronischen Kieferentzündungen in Verbindung stehen können
️ Wie operative Sanierungen, Ozontherapie und Eigenblut-Membranen die Heilung unterstützen können
️ Weshalb die Verbindung aus moderner Zahnmedizin und Naturheilkunde neue Wege eröffnet
Viel Freude beim Anhören.
Von Herzen,
Deine Nina
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Zentrum für ganzheitliche Zahnmedizin, Dr. Isabell Jensen
Untere Marktstraße 2
63110 Rodgau
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Instagram @dr.isabelljensen
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https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat
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49 Minuten
Wie oft versuchst Du, Probleme mit Deinem Verstand zu lösen, obwohl Dein Körper Dir längst eine andere Wahrheit zeigt?
In Folge 57 spreche ich mit Nora Queck über die Welt des Himalayan Kriya Yoga und des Kundalini Awakening. Gemeinsam sprechen wir über Energiearbeit und darüber, warum viele emotionale Blockaden nicht im Kopf entstehen, sondern tief im Körper gespeichert sind.
Wir sprechen außerdem über:
Die Unterschiede zwischen Himalayan Kriya Yoga und Kundalini Awakening
Warum maskuline und feminine Energie gemeinsam Heilung ermöglichen
Wie emotionale Blockaden im Körper gespeichert werden
Weshalb echte Authentizität erst entsteht, wenn Körper und Geist wieder miteinander verbunden sind
Warum persönliches Wachstum immer außerhalb Deiner Komfortzone beginnt
Eine inspirierende Folge für alle, die sich selbst besser verstehen, emotionale Freiheit entwickeln und den Weg zurück in ihre eigene Kraft finden möchten.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören.
Von Herzen,
Deine Nina
Über Nora:
Nora Queck lebt seit über vier Jahren auf Bali und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Verkörperung und innerer Freiheit. In ihren Ausbildungen in Kundalini Awakening und Himalayan Kriya Yoga verbindet sie den weiblichen Weg der Hingabe mit dem männlichen Weg der Präsenz und schafft Räume für tiefgreifende Transformation.
Nora bietet Ausbildungen und Retreats auf Bali, Ibiza und in Deutschland an.
Die nächste Kundalini Awakening Facilitator Ausbildung findet vom 1.–6. November in Deutschland statt.
http://www.nora-queck.com
Instagram: @nora.queck
Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:
https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
In Folge 57 spreche ich mit Nora Queck über die Welt des Himalayan Kriya Yoga und des Kundalini Awakening. Gemeinsam sprechen wir über Energiearbeit und darüber, warum viele emotionale Blockaden nicht im Kopf entstehen, sondern tief im Körper gespeichert sind.
Wir sprechen außerdem über:
Die Unterschiede zwischen Himalayan Kriya Yoga und Kundalini Awakening
Warum maskuline und feminine Energie gemeinsam Heilung ermöglichen
Wie emotionale Blockaden im Körper gespeichert werden
Weshalb echte Authentizität erst entsteht, wenn Körper und Geist wieder miteinander verbunden sind
Warum persönliches Wachstum immer außerhalb Deiner Komfortzone beginnt
Eine inspirierende Folge für alle, die sich selbst besser verstehen, emotionale Freiheit entwickeln und den Weg zurück in ihre eigene Kraft finden möchten.
Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören.
Von Herzen,
Deine Nina
Über Nora:
Nora Queck lebt seit über vier Jahren auf Bali und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Verkörperung und innerer Freiheit. In ihren Ausbildungen in Kundalini Awakening und Himalayan Kriya Yoga verbindet sie den weiblichen Weg der Hingabe mit dem männlichen Weg der Präsenz und schafft Räume für tiefgreifende Transformation.
Nora bietet Ausbildungen und Retreats auf Bali, Ibiza und in Deutschland an.
Die nächste Kundalini Awakening Facilitator Ausbildung findet vom 1.–6. November in Deutschland statt.
http://www.nora-queck.com
Instagram: @nora.queck
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57 Minuten
Deine Stimme kennt die Wahrheit
Wie oft hast Du Deine Meinung schon heruntergeschluckt, obwohl Du eigentlich etwas ganz anderes sagen wolltest?
Unsere Stimme ist weit mehr als ein Werkzeug zum Sprechen. Sie trägt unsere Emotionen, unsere Bedürfnisse und unsere Wahrheit nach außen. Doch was passiert, wenn wir schon früh gelernt haben, genau diese Wahrheit lieber für uns zu behalten?
In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit der holistischen Stimmtherapeutischen Coachin Sophia Bruderhofer über die Verbindung zwischen Stimme, Körper und Nervensystem.
Sophia erzählt offen von ihrem eigenen Weg: von jahrelanger Migräne, dem Wunsch, sichtbar zu sein und gleichzeitig der tiefen Angst, wirklich gesehen zu werden. Eine Ambivalenz, die viele Menschen kennen.
Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Grenzverletzungen in der Kindheit dazu führen können, dass wir unsere eigene Wahrheit nicht mehr aussprechen und wie sich das nicht nur auf unsere Stimme, sondern auf unser gesamtes Leben auswirkt.
In dieser Folge erfährst Du außerdem:
warum Deine Stimme so viel über Deine innere Welt verrät
woher es kommt, dass viele Menschen Angst haben, ihre Wahrheit auszusprechen
warum Stimmarbeit Deinem Nervensystem Sicherheit schenken kann
wie Du über Deine Stimme wieder mehr Ruhe und Verbindung zu Dir selbst findest
eine einfache Übung, mit der Du Dich im Alltag wieder mit Deiner Stimme und Deinem Körper verbinden kannst
Viel Freude beim Anhören.
Von Herzen,
Deine Nina
Über Sophia Bruderhofer
Sophia ist Holistische Stimmtherapeutische Coachin und begleitet Menschen dabei, ihre authentische Stimme, innere Wahrheit und verkörperte Präsenz wiederzuentdecken, in 1:1 Begleitungen und Deep Dive Einzelsessions.
Website: www.sophiabruderhofer.de
Online-Workshop: AWAKEN YOUR VOICE
Verkörperter Online-Workshop für Stimme, Wahrheit & inneren Ausdruck.
25.07.2026 | 09:00 Uhr | Online | Mit Aufzeichnung
https://sophiabruderhofer.tentary.com/p/i15QNl
Frauenretreat: RAW & RADIANT
27.–30.08.2026 | 74589 Satteldorf
Ein Retreat für Frauen, um sich mit der Kraft ihrer Stimme, der Weisheit ihres Körpers und ihrer Essenz zu verbinden.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCXchk3fjdYsRN1cVUd0p3QUBfu5Bxxe5xrmIJaDR0gKujzg/viewform
Instagram: https://www.instagram.com/sophia.bruderhofer/
YouTube: https://www.youtube.com/@sophia_bruderhofer
Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:
https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Wie oft hast Du Deine Meinung schon heruntergeschluckt, obwohl Du eigentlich etwas ganz anderes sagen wolltest?
Unsere Stimme ist weit mehr als ein Werkzeug zum Sprechen. Sie trägt unsere Emotionen, unsere Bedürfnisse und unsere Wahrheit nach außen. Doch was passiert, wenn wir schon früh gelernt haben, genau diese Wahrheit lieber für uns zu behalten?
In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit der holistischen Stimmtherapeutischen Coachin Sophia Bruderhofer über die Verbindung zwischen Stimme, Körper und Nervensystem.
Sophia erzählt offen von ihrem eigenen Weg: von jahrelanger Migräne, dem Wunsch, sichtbar zu sein und gleichzeitig der tiefen Angst, wirklich gesehen zu werden. Eine Ambivalenz, die viele Menschen kennen.
Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Grenzverletzungen in der Kindheit dazu führen können, dass wir unsere eigene Wahrheit nicht mehr aussprechen und wie sich das nicht nur auf unsere Stimme, sondern auf unser gesamtes Leben auswirkt.
In dieser Folge erfährst Du außerdem:
warum Deine Stimme so viel über Deine innere Welt verrät
woher es kommt, dass viele Menschen Angst haben, ihre Wahrheit auszusprechen
warum Stimmarbeit Deinem Nervensystem Sicherheit schenken kann
wie Du über Deine Stimme wieder mehr Ruhe und Verbindung zu Dir selbst findest
eine einfache Übung, mit der Du Dich im Alltag wieder mit Deiner Stimme und Deinem Körper verbinden kannst
Viel Freude beim Anhören.
Von Herzen,
Deine Nina
Über Sophia Bruderhofer
Sophia ist Holistische Stimmtherapeutische Coachin und begleitet Menschen dabei, ihre authentische Stimme, innere Wahrheit und verkörperte Präsenz wiederzuentdecken, in 1:1 Begleitungen und Deep Dive Einzelsessions.
Website: www.sophiabruderhofer.de
Online-Workshop: AWAKEN YOUR VOICE
Verkörperter Online-Workshop für Stimme, Wahrheit & inneren Ausdruck.
25.07.2026 | 09:00 Uhr | Online | Mit Aufzeichnung
https://sophiabruderhofer.tentary.com/p/i15QNl
Frauenretreat: RAW & RADIANT
27.–30.08.2026 | 74589 Satteldorf
Ein Retreat für Frauen, um sich mit der Kraft ihrer Stimme, der Weisheit ihres Körpers und ihrer Essenz zu verbinden.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCXchk3fjdYsRN1cVUd0p3QUBfu5Bxxe5xrmIJaDR0gKujzg/viewform
Instagram: https://www.instagram.com/sophia.bruderhofer/
YouTube: https://www.youtube.com/@sophia_bruderhofer
Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:
https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
55 Minuten
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Heilpraktikerin Bianca Fode über die tiefgreifende Verbindung zwischen körperlicher Vitalität und mentaler Weiterentwicklung. Bianca teilt ihre bewegende Geschichte von ihrer MS-Diagnose bis hin zu ihrem Weg in die ganzheitliche Heilung.
Gemeinsam sprechen wir darüber, warum emotionale Prozesse häufig stagnieren, wenn der Körper durch Nährstoffmängel, Umwelttoxine oder latente Erreger belastet ist. Du erfährst, wie wichtig es ist den Organismus gezielt zu unterstützen.
Wir sprechen außerdem darüber:
warum körperliche und emotionale Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind
welche Rolle hochwertige Supplementierung spielt
weshalb Entgiftung und die Unterstützung der Ausscheidungsorgane essenziell sind
wie Ernährung und ausreichende Hydration Deine Regulationsfähigkeit stärken können
und warum es so wichtig ist, die Signale Deines Körpers frühzeitig ernst zu nehmen.
Viel Freude beim Anhören und wertvolle Erkenntnisse für Deinen eigenen Gesundheitsweg.
Von Herzen
Deine Nina
Hier erfährst Du mehr über Bianca und ihre Arbeit:
https://wonderl.ink/@biancafode
Instagram: @bianca.fode
Homepage: https://myablefy.com/s/the-regulated-body-method
Email: hi@biancafode.de
Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:
https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Gemeinsam sprechen wir darüber, warum emotionale Prozesse häufig stagnieren, wenn der Körper durch Nährstoffmängel, Umwelttoxine oder latente Erreger belastet ist. Du erfährst, wie wichtig es ist den Organismus gezielt zu unterstützen.
Wir sprechen außerdem darüber:
warum körperliche und emotionale Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind
welche Rolle hochwertige Supplementierung spielt
weshalb Entgiftung und die Unterstützung der Ausscheidungsorgane essenziell sind
wie Ernährung und ausreichende Hydration Deine Regulationsfähigkeit stärken können
und warum es so wichtig ist, die Signale Deines Körpers frühzeitig ernst zu nehmen.
Viel Freude beim Anhören und wertvolle Erkenntnisse für Deinen eigenen Gesundheitsweg.
Von Herzen
Deine Nina
Hier erfährst Du mehr über Bianca und ihre Arbeit:
https://wonderl.ink/@biancafode
Instagram: @bianca.fode
Homepage: https://myablefy.com/s/the-regulated-body-method
Email: hi@biancafode.de
Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:
https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
46 Minuten
In Folge 54 von Your Life Spirit spreche ich mit Stefanie Pils über das Zusammenspiel von maskulinen und femininen Energien und warum dieses Thema weit über klassische Rollenbilder hinausgeht.
Vielleicht kennst Du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, die Kontrolle zu behalten oder Dich selbst im Alltag und in Beziehungen zu verlieren. Viele Menschen leben dauerhaft im Ungleichgewicht zwischen Struktur, Leistung und Hingabe, Intuition und Verbindung, oft ohne es überhaupt zu merken.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie biografische Erfahrungen, gesellschaftliche Prägungen und emotionale Verletzungen dazu führen können, dass wir uns von unserem Körper und unserer inneren Balance entfernen.
In dieser Folge sprechen wir außerdem darüber:
was maskuline und feminine Energien bedeuten
wie emotionale Verletzungen zu innerem Ungleichgewicht führen
weshalb verkörperte Arbeit und Körperbewusstsein so wichtig sind
wie Du wieder mehr Präsenz, Verbindung und Sicherheit in Dir selbst findest
welche einfachen Übungen Dich im Alltag unterstützen können
Viel Freude beim Anhören dieser Folge.
Von Herzen,
Deine Nina
Hier erfährst Du mehr über Steffi und ihr Ausbildungsangebot:
Website: https://stephaniepils.de/
Ausbildung: https://stephaniepils.de/portfolio-item/ausbildung-embodied-polarity/
https://stephaniepils.tentary.com/p/nkuTjy
Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:
https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Vielleicht kennst Du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, die Kontrolle zu behalten oder Dich selbst im Alltag und in Beziehungen zu verlieren. Viele Menschen leben dauerhaft im Ungleichgewicht zwischen Struktur, Leistung und Hingabe, Intuition und Verbindung, oft ohne es überhaupt zu merken.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie biografische Erfahrungen, gesellschaftliche Prägungen und emotionale Verletzungen dazu führen können, dass wir uns von unserem Körper und unserer inneren Balance entfernen.
In dieser Folge sprechen wir außerdem darüber:
was maskuline und feminine Energien bedeuten
wie emotionale Verletzungen zu innerem Ungleichgewicht führen
weshalb verkörperte Arbeit und Körperbewusstsein so wichtig sind
wie Du wieder mehr Präsenz, Verbindung und Sicherheit in Dir selbst findest
welche einfachen Übungen Dich im Alltag unterstützen können
Viel Freude beim Anhören dieser Folge.
Von Herzen,
Deine Nina
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43 Minuten
Reicht eine gesunde Ernährung heute noch aus, um Deinen Körper optimal zu versorgen?
Oder fehlt Dir längst etwas, ohne dass Du es bemerkst?
Viele Beschwerden wie Erschöpfung, Zyklusprobleme, hormonelle Dysbalancen, Konzentrationsprobleme oder Verdauungsthemen haben oft eine tiefere Ursache: versteckte Nährstoffmängel.
In dieser Folge bin ich im Gespräch mit Patricia Kirchner über die orthomolekularen Medizin und warum Nahrungsergänzung heute wichtiger ist denn je. Patricia ist Heilpraktikerin, Umweltmedizinerin und leitet eine Praxis für biologische Medizin mit dem Schwerpunkt Immunologie.
In der Folge erfährst Du:
warum Stress, Umweltgifte und ausgelaugte Böden echte Nährstoffräuber sind
weshalb so viele Frauen unter Nährstoffmangel leiden ohne es zu wissen
warum klassische Blutbilder meist keine eindeutigen Mängel zeigen
woran Du wirklich hochwertige Supplements erkennst
warum Deine Darmgesundheit maßgeblich darüber entscheidet, ob Nährstoffe überhaupt ankommen
Patricia teilt wertvolle Praxistipps, wie Du mehr Eigenverantwortung für Deine Gesundheit übernehmen und Deinen Körper wirklich auf Zellebene stärken kannst.
Viel Freude beim Anhören und viele wertvolle Erkenntnisse für Dich.
Von Herzen,
Deine Nina
So kannst du Patricia erreichen und mehr über ihre Arbeit erfahren:
Homepage: http://www.patricia-kirchner.com/
Email: mail@patricia-kirchner.com
Instagram: @iam.patriciakirchner
Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:
https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Oder fehlt Dir längst etwas, ohne dass Du es bemerkst?
Viele Beschwerden wie Erschöpfung, Zyklusprobleme, hormonelle Dysbalancen, Konzentrationsprobleme oder Verdauungsthemen haben oft eine tiefere Ursache: versteckte Nährstoffmängel.
In dieser Folge bin ich im Gespräch mit Patricia Kirchner über die orthomolekularen Medizin und warum Nahrungsergänzung heute wichtiger ist denn je. Patricia ist Heilpraktikerin, Umweltmedizinerin und leitet eine Praxis für biologische Medizin mit dem Schwerpunkt Immunologie.
In der Folge erfährst Du:
warum Stress, Umweltgifte und ausgelaugte Böden echte Nährstoffräuber sind
weshalb so viele Frauen unter Nährstoffmangel leiden ohne es zu wissen
warum klassische Blutbilder meist keine eindeutigen Mängel zeigen
woran Du wirklich hochwertige Supplements erkennst
warum Deine Darmgesundheit maßgeblich darüber entscheidet, ob Nährstoffe überhaupt ankommen
Patricia teilt wertvolle Praxistipps, wie Du mehr Eigenverantwortung für Deine Gesundheit übernehmen und Deinen Körper wirklich auf Zellebene stärken kannst.
Viel Freude beim Anhören und viele wertvolle Erkenntnisse für Dich.
Von Herzen,
Deine Nina
So kannst du Patricia erreichen und mehr über ihre Arbeit erfahren:
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39 Minuten
In Folge 53 spreche ich mit Franziska Poremba, Mentorin für Bewusstsein und Weisheit, über ein oft unterschätztes, aber unglaublich kraftvolles Tool für Deine Gesundheit: Deinen Atem.
Atmest Du bewusst oder hält Dich Dein Alltag im Dauerstress fest, ohne dass Du es bemerkst?
Du erfährst, warum Atmung viel mehr ist als reine Sauerstoffversorgung und wie sie als direkte Verbindung zwischen Körper, Geist und Nervensystem wirkt.
Wir sprechen darüber:
warum bewusste Atmung Dein Nervensystem reguliert
wie Breathwork Dich bei Stress, innerer Unruhe und emotionalen Blockaden unterstützt
welche Atemtechniken Dich im Alltag sofort zentrieren können
warum Sicherheit und individuelle Begleitung im Breathwork essenziell sind
wie Du über Deinen Atem wieder Zugang zu Deiner Lebensenergie findest
Franziska teilt wertvolle Einblicke in sanfte und transformative Atemmethoden und wir sprechen auch über ihre spannenden Herzensprojekte.
Viel Spaß beim Anhören.
Von Herzen,
Deine Nina
So kannst Du mit Franziska in Kontakt treten und mehr über sie und ihre Arbeit erfahren:
Kostenloses Erstgespräch:
https://wa.me/491776437275
Instagram:
https://www.instagram.com/soulshine_alchemy?igsh=MXVzZjU5cmowZGN2dQ%3D%3D&utm_source=qr
Email: info@soulshine@alchemy.de
Website: http://soulshine-alchemy.de/
Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:
https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat
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Atmest Du bewusst oder hält Dich Dein Alltag im Dauerstress fest, ohne dass Du es bemerkst?
Du erfährst, warum Atmung viel mehr ist als reine Sauerstoffversorgung und wie sie als direkte Verbindung zwischen Körper, Geist und Nervensystem wirkt.
Wir sprechen darüber:
warum bewusste Atmung Dein Nervensystem reguliert
wie Breathwork Dich bei Stress, innerer Unruhe und emotionalen Blockaden unterstützt
welche Atemtechniken Dich im Alltag sofort zentrieren können
warum Sicherheit und individuelle Begleitung im Breathwork essenziell sind
wie Du über Deinen Atem wieder Zugang zu Deiner Lebensenergie findest
Franziska teilt wertvolle Einblicke in sanfte und transformative Atemmethoden und wir sprechen auch über ihre spannenden Herzensprojekte.
Viel Spaß beim Anhören.
Von Herzen,
Deine Nina
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Kostenloses Erstgespräch:
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Website: http://soulshine-alchemy.de/
Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:
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Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
47 Minuten
In dieser Podcastfolge geben Jana Ritter und ich dir erstmalig tiefere Einblicke in den Ablauf und die Inhalte von „Listen To Your Body“ – unserem gemeinsamen Retreat auf Mallorca.
Wir sprechen darüber:
warum es so wichtig ist, wieder auf den eigenen Körper zu hören
weshalb wir viel zu oft von unserem Körper abgeschnitten sind und wie es gelingt wieder in Verbindung zu Deinem Körper zu kommen
wieso 0815 Tipps nicht nachhaltig helfen können
wie unsere Arbeit aussieht, wobei wir Dich begleiten werden und welche Inhalte Dich im Retreat erwarten
Wer sind wir?
Mein Name ist Nina Landwehr und ich begleite Menschen als Gesundheitsexpertin dabei, ihren Körper ganzheitlich zu verstehen und wieder in Balance zu bringen.
Jana Ritter ist Human Design, Gene Keys und Himalayan Kriya Yoga Expertin und verbindet diese Tools, um Dich tiefer in Deine eigene Energie und Ausrichtung zu führen.
Wenn Du bereit bist, aus dem Kopf zurück in Deinen Körper zu kommen, dann sei bei Listen To Your Body dabei uns sichere Dir einen der limitierten Plätze.
Viel Freude beim Anhören
Von Herzen,
Deine Nina
Alle Infos und Anmeldung zum Retreat: https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat
Kontaktdaten Nina Landwehr:
Instagram https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
https://yourlifespirit.de/
Kontaktdaten Jana Ritter:
Instagram https://www.instagram.com/jana.ritter/
https://www.janaritter.de/
Wir sprechen darüber:
warum es so wichtig ist, wieder auf den eigenen Körper zu hören
weshalb wir viel zu oft von unserem Körper abgeschnitten sind und wie es gelingt wieder in Verbindung zu Deinem Körper zu kommen
wieso 0815 Tipps nicht nachhaltig helfen können
wie unsere Arbeit aussieht, wobei wir Dich begleiten werden und welche Inhalte Dich im Retreat erwarten
Wer sind wir?
Mein Name ist Nina Landwehr und ich begleite Menschen als Gesundheitsexpertin dabei, ihren Körper ganzheitlich zu verstehen und wieder in Balance zu bringen.
Jana Ritter ist Human Design, Gene Keys und Himalayan Kriya Yoga Expertin und verbindet diese Tools, um Dich tiefer in Deine eigene Energie und Ausrichtung zu führen.
Wenn Du bereit bist, aus dem Kopf zurück in Deinen Körper zu kommen, dann sei bei Listen To Your Body dabei uns sichere Dir einen der limitierten Plätze.
Viel Freude beim Anhören
Von Herzen,
Deine Nina
Alle Infos und Anmeldung zum Retreat: https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat
Kontaktdaten Nina Landwehr:
Instagram https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
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Kontaktdaten Jana Ritter:
Instagram https://www.instagram.com/jana.ritter/
https://www.janaritter.de/
57 Minuten
Kennst Du die Angst vor Ablehnung, Bewertung und Verurteilung?
Und das in ganz alltäglichen Situationen?
Dann bist Du damit nicht allein. In der heutigen Leistungsgesellschaft nehmen soziale Ängste immer mehr zu und bleiben trotzdem oft unsichtbar.
In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit der Psychotherapeutin Melanie Schönberger über die Ursachen sozialer Angst. Du erfährst, warum hinter der Angst vor Ablehnung oft ein enormer Perfektionsdruck steckt und dieser Dein Nervensystem dauerhaft in Alarmbereitschaft hält.
Diese Folge zeigt Dir:
Wie Du Dein Nervensystem wieder in Sicherheit bringst
Warum kleine Schritte oft der erste step zur Veränderung sind
Wie Du lernst Deine Gedanken bewusst zu hinterfragen
Und weshalb Deine Authentizität Deine größte Stärke ist
Viel Freude beim Anhören dieser Folge.
Von Herzen,
Deine Nina
Mehr über Melanies Arbeit und ihre Kontaktdaten findest Du hier:
www.leichterleben-mentoring.de
@melanie_schoenberger (Instagram)
kontakt@leichterleben-mentoring.de
Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:
https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat
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Und das in ganz alltäglichen Situationen?
Dann bist Du damit nicht allein. In der heutigen Leistungsgesellschaft nehmen soziale Ängste immer mehr zu und bleiben trotzdem oft unsichtbar.
In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit der Psychotherapeutin Melanie Schönberger über die Ursachen sozialer Angst. Du erfährst, warum hinter der Angst vor Ablehnung oft ein enormer Perfektionsdruck steckt und dieser Dein Nervensystem dauerhaft in Alarmbereitschaft hält.
Diese Folge zeigt Dir:
Wie Du Dein Nervensystem wieder in Sicherheit bringst
Warum kleine Schritte oft der erste step zur Veränderung sind
Wie Du lernst Deine Gedanken bewusst zu hinterfragen
Und weshalb Deine Authentizität Deine größte Stärke ist
Viel Freude beim Anhören dieser Folge.
Von Herzen,
Deine Nina
Mehr über Melanies Arbeit und ihre Kontaktdaten findest Du hier:
www.leichterleben-mentoring.de
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kontakt@leichterleben-mentoring.de
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52 Minuten
Wer bin ich wenn die Wettkämpfe, Medaillen und der Applaus wegfällt?
Vor dieser herausfordernden Frage stand Kim Bui nach fast drei Jahrzehnten im Leistungssport.
In dieser Folge von Your Life Spirit spricht die ehemaligen Leistungsturnerin und dreimaligen Olympiateilnehmerin Kim Bui über ihren Weg im Leistungssport, wie es nach dem Karriereende weiterging und die damit verbundene Identitätskrise, in die sie geraten ist.
Wir sprechen offen über die positiven als auch herausfordernden Seiten im Leistungssport, den schwierigen Prozess des Loslassens und darüber, wie tiefgreifend sich der Verlust einer Rolle auf das eigene Selbstbild auswirken kann.
Wir sprechen darüber:
weshalb eine Identitätskrise auch eine Chance für Wachstum sein kann
warum Dein Körper oft früher spricht als Du bereit bist hinzuhören
welche Rolle Achtsamkeit und Bewusstsein für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden spielt
Diese Folge ist eine Einladung an Dich, Deine eigenen Grenzen zu hinterfragen und den Mut zu finden die eigene Komfortzone zu verlassen.
Viel Spaß beim Anhören
Von Herzen,
Deine Nina
Heute ist Kim Speakerin, Spiegel-Bestseller-Autorin und aktuelles Mitglied der IOC-Athletenkommission.
Mehr über ihre Arbeit und ihre Kontaktdaten findest Du hier:
https://www.kim-bui.de/
https://www.linkedin.com/in/kim-bui-oly-31baa6300/?originalSubdomain=de
https://www.instagram.com/_kim.bui_/?hl=de
Foto: @pimster Creations
Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:
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Vor dieser herausfordernden Frage stand Kim Bui nach fast drei Jahrzehnten im Leistungssport.
In dieser Folge von Your Life Spirit spricht die ehemaligen Leistungsturnerin und dreimaligen Olympiateilnehmerin Kim Bui über ihren Weg im Leistungssport, wie es nach dem Karriereende weiterging und die damit verbundene Identitätskrise, in die sie geraten ist.
Wir sprechen offen über die positiven als auch herausfordernden Seiten im Leistungssport, den schwierigen Prozess des Loslassens und darüber, wie tiefgreifend sich der Verlust einer Rolle auf das eigene Selbstbild auswirken kann.
Wir sprechen darüber:
weshalb eine Identitätskrise auch eine Chance für Wachstum sein kann
warum Dein Körper oft früher spricht als Du bereit bist hinzuhören
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Viel Spaß beim Anhören
Von Herzen,
Deine Nina
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