51: Soziale Ängste verstehen: Ursachen, Nervensystem & Wege raus

Kennst Du die Angst vor Ablehnung, Bewertung und
Verurteilung?


Und das in ganz alltäglichen Situationen?


Dann bist Du damit nicht allein. In der heutigen
Leistungsgesellschaft nehmen soziale Ängste immer mehr
zu und bleiben trotzdem oft unsichtbar.


In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich
mit der Psychotherapeutin Melanie Schönberger
über die Ursachen sozialer Angst. Du erfährst,
warum hinter der Angst vor Ablehnung oft ein enormer
Perfektionsdruck steckt und dieser Dein
Nervensystem dauerhaft in Alarmbereitschaft
hält.


Diese Folge zeigt Dir:


Wie Du Dein Nervensystem wieder in Sicherheit
bringst
Warum kleine Schritte oft der erste step zur Veränderung
sind
Wie Du lernst Deine Gedanken bewusst zu hinterfragen
Und weshalb Deine Authentizität Deine größte Stärke ist


Viel Freude beim Anhören dieser Folge.


Von Herzen,
Deine Nina


Mehr über Melanies Arbeit und ihre Kontaktdaten findest Du hier:


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