Your Life Spirit

Wie oft versuchst Du, Probleme mit Deinem Verstand zu lösen, obwohl Dein Körper Dir längst eine andere Wahrheit zeigt?


In Folge 57 spreche ich mit Nora Queck über die Welt des Himalayan Kriya Yoga und des Kundalini Awakening. Gemeinsam sprechen wir über Energiearbeit und darüber, warum viele emotionale Blockaden nicht im Kopf entstehen, sondern tief im Körper gespeichert sind.


Wir sprechen außerdem über:


Die Unterschiede zwischen Himalayan Kriya Yoga und Kundalini Awakening


Warum maskuline und feminine Energie gemeinsam Heilung ermöglichen


Wie emotionale Blockaden im Körper gespeichert werden


Weshalb echte Authentizität erst entsteht, wenn Körper und Geist wieder miteinander verbunden sind


Warum persönliches Wachstum immer außerhalb Deiner Komfortzone beginnt


Eine inspirierende Folge für alle, die sich selbst besser verstehen, emotionale Freiheit entwickeln und den Weg zurück in ihre eigene Kraft finden möchten.


Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören.


Von Herzen, Deine Nina


Über Nora:


Nora Queck lebt seit über vier Jahren auf Bali und begleitet Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstsein, Verkörperung und innerer Freiheit. In ihren Ausbildungen in Kundalini Awakening und Himalayan Kriya Yoga verbindet sie den weiblichen Weg der Hingabe mit dem männlichen Weg der Präsenz und schafft Räume für tiefgreifende Transformation.


Nora bietet Ausbildungen und Retreats auf Bali, Ibiza und in Deutschland an.


Die nächste Kundalini Awakening Facilitator Ausbildung findet vom 1.–6. November in Deutschland statt.


http://www.nora-queck.com Instagram: @‌nora.queck


Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:


https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat


Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/

Deine Stimme kennt die Wahrheit


Wie oft hast Du Deine Meinung schon heruntergeschluckt, obwohl Du eigentlich etwas ganz anderes sagen wolltest?


Unsere Stimme ist weit mehr als ein Werkzeug zum Sprechen. Sie trägt unsere Emotionen, unsere Bedürfnisse und unsere Wahrheit nach außen. Doch was passiert, wenn wir schon früh gelernt haben, genau diese Wahrheit lieber für uns zu behalten?


In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit der holistischen Stimmtherapeutischen Coachin Sophia Bruderhofer über die Verbindung zwischen Stimme, Körper und Nervensystem.


Sophia erzählt offen von ihrem eigenen Weg: von jahrelanger Migräne, dem Wunsch, sichtbar zu sein und gleichzeitig der tiefen Angst, wirklich gesehen zu werden. Eine Ambivalenz, die viele Menschen kennen.


Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Grenzverletzungen in der Kindheit dazu führen können, dass wir unsere eigene Wahrheit nicht mehr aussprechen und wie sich das nicht nur auf unsere Stimme, sondern auf unser gesamtes Leben auswirkt.


In dieser Folge erfährst Du außerdem:


warum Deine Stimme so viel über Deine innere Welt verrät


woher es kommt, dass viele Menschen Angst haben, ihre Wahrheit auszusprechen


warum Stimmarbeit Deinem Nervensystem Sicherheit schenken kann


wie Du über Deine Stimme wieder mehr Ruhe und Verbindung zu Dir selbst findest


eine einfache Übung, mit der Du Dich im Alltag wieder mit Deiner Stimme und Deinem Körper verbinden kannst


Viel Freude beim Anhören.


Von Herzen,


Deine Nina


Über Sophia Bruderhofer


Sophia ist Holistische Stimmtherapeutische Coachin und begleitet Menschen dabei, ihre authentische Stimme, innere Wahrheit und verkörperte Präsenz wiederzuentdecken, in 1:1 Begleitungen und Deep Dive Einzelsessions. 


Website: www.sophiabruderhofer.de


Online-Workshop: AWAKEN YOUR VOICE Verkörperter Online-Workshop für Stimme, Wahrheit & inneren Ausdruck.  25.07.2026 | 09:00 Uhr | Online | Mit Aufzeichnung https://sophiabruderhofer.tentary.com/p/i15QNl


Frauenretreat: RAW & RADIANT  27.–30.08.2026 | 74589 Satteldorf Ein Retreat für Frauen, um sich mit der Kraft ihrer Stimme, der Weisheit ihres Körpers und ihrer Essenz zu verbinden. https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeCXchk3fjdYsRN1cVUd0p3QUBfu5Bxxe5xrmIJaDR0gKujzg/viewform


Instagram: https://www.instagram.com/sophia.bruderhofer/


YouTube: https://www.youtube.com/@sophia_bruderhofer


Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:


https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat


Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Heilpraktikerin Bianca Fode über die tiefgreifende Verbindung zwischen körperlicher Vitalität und mentaler Weiterentwicklung. Bianca teilt ihre bewegende Geschichte von ihrer MS-Diagnose bis hin zu ihrem Weg in die ganzheitliche Heilung.


Gemeinsam sprechen wir darüber, warum emotionale Prozesse häufig stagnieren, wenn der Körper durch Nährstoffmängel, Umwelttoxine oder latente Erreger belastet ist. Du erfährst, wie wichtig es ist den Organismus gezielt zu unterstützen.


Wir sprechen außerdem darüber:


warum körperliche und emotionale Gesundheit untrennbar miteinander verbunden sind


welche Rolle hochwertige Supplementierung spielt


weshalb Entgiftung und die Unterstützung der Ausscheidungsorgane essenziell sind


wie Ernährung und ausreichende Hydration Deine Regulationsfähigkeit stärken können


und warum es so wichtig ist, die Signale Deines Körpers frühzeitig ernst zu nehmen.


Viel Freude beim Anhören und wertvolle Erkenntnisse für Deinen eigenen Gesundheitsweg.


Von Herzen


Deine Nina


Hier erfährst Du mehr über Bianca und ihre Arbeit:


https://wonderl.ink/@biancafode


Instagram: @‌bianca.fode 


Homepage: https://myablefy.com/s/the-regulated-body-method


Email: hi@biancafode.de


Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:


https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat


Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/

In Folge 54 von Your Life Spirit spreche ich mit Stefanie Pils über das Zusammenspiel von maskulinen und femininen Energien und warum dieses Thema weit über klassische Rollenbilder hinausgeht.


Vielleicht kennst Du das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, die Kontrolle zu behalten oder Dich selbst im Alltag und in Beziehungen zu verlieren. Viele Menschen leben dauerhaft im Ungleichgewicht zwischen Struktur, Leistung und Hingabe, Intuition und Verbindung, oft ohne es überhaupt zu merken.


Gemeinsam sprechen wir darüber, wie biografische Erfahrungen, gesellschaftliche Prägungen und emotionale Verletzungen dazu führen können, dass wir uns von unserem Körper und unserer inneren Balance entfernen.


In dieser Folge sprechen wir außerdem darüber:


was maskuline und feminine Energien bedeuten wie emotionale Verletzungen zu innerem Ungleichgewicht führen weshalb verkörperte Arbeit und Körperbewusstsein so wichtig sind wie Du wieder mehr Präsenz, Verbindung und Sicherheit in Dir selbst findest welche einfachen Übungen Dich im Alltag unterstützen können


Viel Freude beim Anhören dieser Folge.


Von Herzen, Deine Nina


Hier erfährst Du mehr über Steffi und ihr Ausbildungsangebot:


Website: https://stephaniepils.de/


Ausbildung: https://stephaniepils.de/portfolio-item/ausbildung-embodied-polarity/


https://stephaniepils.tentary.com/p/nkuTjy


Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:


https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat


Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/