Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit
Podcaster
Episoden
05.04.2026
52 Minuten
Wer bin ich wenn die Wettkämpfe, Medaillen und der Applaus wegfällt?
Vor dieser herausfordernden Frage stand Kim Bui nach fast drei Jahrzehnten im Leistungssport.
In dieser Folge von Your Life Spirit spricht die ehemaligen Leistungsturnerin und dreimaligen Olympiateilnehmerin Kim Bui über ihren Weg im Leistungssport, wie es nach dem Karriereende weiterging und die damit verbundene Identitätskrise, in die sie geraten ist.
Wir sprechen offen über die positiven als auch herausfordernden Seiten im Leistungssport, den schwierigen Prozess des Loslassens und darüber, wie tiefgreifend sich der Verlust einer Rolle auf das eigene Selbstbild auswirken kann.
Wir sprechen darüber:
weshalb eine Identitätskrise auch eine Chance für Wachstum sein kann warum Dein Körper oft früher spricht als Du bereit bist hinzuhören welche Rolle Achtsamkeit und Bewusstsein für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden spielt
Diese Folge ist eine Einladung an Dich, Deine eigenen Grenzen zu hinterfragen und den Mut zu finden die eigene Komfortzone zu verlassen.
Viel Spaß beim Anhören
Von Herzen,
Deine Nina
Heute ist Kim Speakerin, Spiegel-Bestseller-Autorin und aktuelles Mitglied der IOC-Athletenkommission.
Mehr über ihre Arbeit und ihre Kontaktdaten findest Du hier:
https://www.kim-bui.de/
https://www.linkedin.com/in/kim-bui-oly-31baa6300/?originalSubdomain=de
https://www.instagram.com/_kim.bui_/?hl=de
Foto: @pimster Creations
Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:
https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Vor dieser herausfordernden Frage stand Kim Bui nach fast drei Jahrzehnten im Leistungssport.
In dieser Folge von Your Life Spirit spricht die ehemaligen Leistungsturnerin und dreimaligen Olympiateilnehmerin Kim Bui über ihren Weg im Leistungssport, wie es nach dem Karriereende weiterging und die damit verbundene Identitätskrise, in die sie geraten ist.
Wir sprechen offen über die positiven als auch herausfordernden Seiten im Leistungssport, den schwierigen Prozess des Loslassens und darüber, wie tiefgreifend sich der Verlust einer Rolle auf das eigene Selbstbild auswirken kann.
Wir sprechen darüber:
weshalb eine Identitätskrise auch eine Chance für Wachstum sein kann warum Dein Körper oft früher spricht als Du bereit bist hinzuhören welche Rolle Achtsamkeit und Bewusstsein für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden spielt
Diese Folge ist eine Einladung an Dich, Deine eigenen Grenzen zu hinterfragen und den Mut zu finden die eigene Komfortzone zu verlassen.
Viel Spaß beim Anhören
Von Herzen,
Deine Nina
Heute ist Kim Speakerin, Spiegel-Bestseller-Autorin und aktuelles Mitglied der IOC-Athletenkommission.
Mehr über ihre Arbeit und ihre Kontaktdaten findest Du hier:
https://www.kim-bui.de/
https://www.linkedin.com/in/kim-bui-oly-31baa6300/?originalSubdomain=de
https://www.instagram.com/_kim.bui_/?hl=de
Foto: @pimster Creations
Alle Infos zum Retreat Listen To Your Body findest Du hier:
https://www.janaritter.de/listen-to-your-body-retreat
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Mehr
17.03.2026
1 Stunde 4 Minuten
In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit der Biologin und Ernährungswissenschaftlerin Julia Tulipan, einer der führenden Expertinnen für ketogene und artgerechte Ernährung im deutschsprachigen Raum.
Gemeinsam sprechen wir über ketogene Ernährung, Ketose und Stoffwechselgesundheit und darüber, warum Dein Körper eigentlich dafür gemacht ist, Fett als Energiequelle zu nutzen.
Wir räumen mit verbreiteten Mythen rund um Low Carb und Keto auf und zeigen Dir, wie Du Deinen Stoffwechsel aus der Zucker-abhängigkeit befreien kannst.
Diese Folge zeigt Dir:
Was ketogene Ernährung bedeutet und wie sie sich von Low Carb unterscheidet Warum unser Körper evolutionär auf Fettverbrennung ausgelegt ist Welche Rolle Ketone für Gehirnleistung und Stoffwechsel spielen Warum ständige Blutzuckerschwankungen Energie und Gesundheit sabotieren können Welche Praxis-Tipps für den Einstieg in Deine Ernährungs-umstellung helfen und worauf Du beim Thema Eiweiß achten solltest
Viel Freude beim Anhören dieser Folge.
Von Herzen,
Deine Nina
Mehr über Julia und ihre Arbeit erfährst du hier:
Website: https://juliatulipan.com/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/julia-tulipan
YouTube: https://www.youtube.com/@JuliaTulipanKeto
Instagram: https://www.instagram.com/paleolc/
TikTok: https://www.tiktok.com/@juliatulipancom
Twitter: https://twitter.com/PaleoLC
KetoCoach: https://health-aid-team.com/ausbildung-zum-ketocoach/
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Gemeinsam sprechen wir über ketogene Ernährung, Ketose und Stoffwechselgesundheit und darüber, warum Dein Körper eigentlich dafür gemacht ist, Fett als Energiequelle zu nutzen.
Wir räumen mit verbreiteten Mythen rund um Low Carb und Keto auf und zeigen Dir, wie Du Deinen Stoffwechsel aus der Zucker-abhängigkeit befreien kannst.
Diese Folge zeigt Dir:
Was ketogene Ernährung bedeutet und wie sie sich von Low Carb unterscheidet Warum unser Körper evolutionär auf Fettverbrennung ausgelegt ist Welche Rolle Ketone für Gehirnleistung und Stoffwechsel spielen Warum ständige Blutzuckerschwankungen Energie und Gesundheit sabotieren können Welche Praxis-Tipps für den Einstieg in Deine Ernährungs-umstellung helfen und worauf Du beim Thema Eiweiß achten solltest
Viel Freude beim Anhören dieser Folge.
Von Herzen,
Deine Nina
Mehr über Julia und ihre Arbeit erfährst du hier:
Website: https://juliatulipan.com/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/julia-tulipan
YouTube: https://www.youtube.com/@JuliaTulipanKeto
Instagram: https://www.instagram.com/paleolc/
TikTok: https://www.tiktok.com/@juliatulipancom
Twitter: https://twitter.com/PaleoLC
KetoCoach: https://health-aid-team.com/ausbildung-zum-ketocoach/
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Mehr
05.03.2026
39 Minuten
“Nur wenn es uns gut geht, können wir dem Patienten auch gut tun”
In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit Gülsen Liman, die seit über 20 Jahren Praxismanagement im ambulanten Gesundheitswesen mit mentaler Gesundheit und persönlicher Entwicklung, verbindet.
Für ihren Podcast Praxispause wurde sie 2025 mit dem German Medical Award ausgezeichnet und genau das spiegelt ihre wertvolle Arbeit wider.
Wir sprechen über ein Thema, das gerade in Berufen im Gesundheitswesen oft vergessen wird: Achtsamkeit als Überlebensstrategie.
In dieser Folge erfährst Du:
warum kleine bewusste Pausen im Alltag kein Luxus, sondern essentiell sind warum Du erst Dir selbst helfen darfst, bevor Du anderen helfen kannst weshalb Human Design ein wertvolles Tool für die Teamzusammensetzung ist welche einfachen Tools für Achtsamkeit Du im Alltag nutzen kannst und wie Du Deine Kindern früh in die Achtsamkeit begleiten kannst
Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran: Achtsamkeit darf leicht sein und darf Spaß machen. Es ist Deine Verantwortung, Deine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.
Viel Freude beim Anhören.
Von Herzen, Deine Nina
Über meine Gesprächspartnerin Gülsen:
Als gelernte Arzthelferin, Praxismanagerin und Betriebswirtin leitet Gülsen Liman ein ambulantes Operationszentrum und liebt es, ganzheitlich über den Tellerrand hinauszuschauen.
Als Mentorin für innere-Kind-Arbeit, zertifizierte Stresscoachin, Achtsamkeits- und Meditationstrainerin, Selbstliebe-Trainerin, Human Design Coach sowie angehende Sound Medicine Coach begleitet sie Menschen im Gesundheitswesen und darüber hinaus dabei, mental stabil, menschlich klar und innerlich verbunden zu bleiben – auch in herausfordernden Lebens- und Arbeitsphasen.
In ihrem Podcast „PraxisPause – Meditationen für den Arbeitsalltag in der Medizin“ schafft sie Raum für Reflexion, Selbstfürsorge und neue Perspektiven im oft fordernden Praxisalltag mit Fokus auf mentale Gesundheit.
Kontaktdaten von Gülsen:
Instagram: https://www.instagram.com/guelsen.liman_praxismanagement/
Website: https://glpraxismanagement.de/
Hier kannst du in Gülsens Podcast reinhören:
Praxispause – Meditationen für den Alltag in der Medizin
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit Gülsen Liman, die seit über 20 Jahren Praxismanagement im ambulanten Gesundheitswesen mit mentaler Gesundheit und persönlicher Entwicklung, verbindet.
Für ihren Podcast Praxispause wurde sie 2025 mit dem German Medical Award ausgezeichnet und genau das spiegelt ihre wertvolle Arbeit wider.
Wir sprechen über ein Thema, das gerade in Berufen im Gesundheitswesen oft vergessen wird: Achtsamkeit als Überlebensstrategie.
In dieser Folge erfährst Du:
warum kleine bewusste Pausen im Alltag kein Luxus, sondern essentiell sind warum Du erst Dir selbst helfen darfst, bevor Du anderen helfen kannst weshalb Human Design ein wertvolles Tool für die Teamzusammensetzung ist welche einfachen Tools für Achtsamkeit Du im Alltag nutzen kannst und wie Du Deine Kindern früh in die Achtsamkeit begleiten kannst
Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran: Achtsamkeit darf leicht sein und darf Spaß machen. Es ist Deine Verantwortung, Deine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.
Viel Freude beim Anhören.
Von Herzen, Deine Nina
Über meine Gesprächspartnerin Gülsen:
Als gelernte Arzthelferin, Praxismanagerin und Betriebswirtin leitet Gülsen Liman ein ambulantes Operationszentrum und liebt es, ganzheitlich über den Tellerrand hinauszuschauen.
Als Mentorin für innere-Kind-Arbeit, zertifizierte Stresscoachin, Achtsamkeits- und Meditationstrainerin, Selbstliebe-Trainerin, Human Design Coach sowie angehende Sound Medicine Coach begleitet sie Menschen im Gesundheitswesen und darüber hinaus dabei, mental stabil, menschlich klar und innerlich verbunden zu bleiben – auch in herausfordernden Lebens- und Arbeitsphasen.
In ihrem Podcast „PraxisPause – Meditationen für den Arbeitsalltag in der Medizin“ schafft sie Raum für Reflexion, Selbstfürsorge und neue Perspektiven im oft fordernden Praxisalltag mit Fokus auf mentale Gesundheit.
Kontaktdaten von Gülsen:
Instagram: https://www.instagram.com/guelsen.liman_praxismanagement/
Website: https://glpraxismanagement.de/
Hier kannst du in Gülsens Podcast reinhören:
Praxispause – Meditationen für den Alltag in der Medizin
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Mehr
18.02.2026
44 Minuten
"Dein Körper ist kein Gegner, er sendet Signale. Die Frage ist nur, hörst Du zu."
Viele Menschen glauben, sie seien ihrem genetischen Erbe schutzlos ausgeliefert. Ganz nach dem Motto: „Das liegt bei uns in der Familie.“
In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit Gesundheitsexperte Thorsten Schmitt über die Epigenetik - der Lehre darüber, wie man durch seinen Lebensstil die eigenen Gene buchstäblich an- oder ausschalten kann.
Wir sprechen darüber:
Weshalb Deine Gene nur das “Rohmaterial für Deinen Bauplan” sind Warum das "große Blutbild" oft keine Ursachen für die Beschwerden findet Was man alles über die Genetik steuern kann Wie Du Müdigkeit, Zyklusbeschwerden & Co. richtig deutest, bevor chronische Erkrankungen entstehen können Welche kleinen Stellschrauben im Alltag Deine Lebensqualität massiv verändern können
Höre jetzt rein und erfahre, wie Du mehr Gesundheit in Dein Leben bringen kannst.
Viel Freude beim Anhören.
Von Herzen, Deine Nina
Alle Infos zu Thorsten und seiner Arbeit findest Du hier:
Website: https://thschmitt.de
Instagram: https://www.instagram.com/healthbuddy_thorsten/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thorsten-schmitt/
YouTube: https://www.youtube.com/@coach_thorstenschmitt
Energie-Guide: https://thschmitt.de/energie-guide/
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Viele Menschen glauben, sie seien ihrem genetischen Erbe schutzlos ausgeliefert. Ganz nach dem Motto: „Das liegt bei uns in der Familie.“
In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit Gesundheitsexperte Thorsten Schmitt über die Epigenetik - der Lehre darüber, wie man durch seinen Lebensstil die eigenen Gene buchstäblich an- oder ausschalten kann.
Wir sprechen darüber:
Weshalb Deine Gene nur das “Rohmaterial für Deinen Bauplan” sind Warum das "große Blutbild" oft keine Ursachen für die Beschwerden findet Was man alles über die Genetik steuern kann Wie Du Müdigkeit, Zyklusbeschwerden & Co. richtig deutest, bevor chronische Erkrankungen entstehen können Welche kleinen Stellschrauben im Alltag Deine Lebensqualität massiv verändern können
Höre jetzt rein und erfahre, wie Du mehr Gesundheit in Dein Leben bringen kannst.
Viel Freude beim Anhören.
Von Herzen, Deine Nina
Alle Infos zu Thorsten und seiner Arbeit findest Du hier:
Website: https://thschmitt.de
Instagram: https://www.instagram.com/healthbuddy_thorsten/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thorsten-schmitt/
YouTube: https://www.youtube.com/@coach_thorstenschmitt
Energie-Guide: https://thschmitt.de/energie-guide/
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Mehr
05.02.2026
49 Minuten
In dieser Folge von Your Life Spirit sprechen Dr. Nicole Lenz, ganzheitliche Zahnärztin und Autorin, und ich über ein Thema, das oft stiefmütterlich behandelt wird, aber eine enorme Auswirkung auf die ganzheitliche Gesundheit hat: die Zahnmedizin
Viele Menschen betrachten ihre Zähne isoliert, aber genau das ist das Problem. Denn der Mundraum ist über Nervenbahnen, Faszien und energetische Ebenen mit dem gesamten Körper verbunden.
Dr. Nicole Lenz spricht über ihren Weg zur ganzheitlichen Zahnmedizin, ihren Arbeitsansatz und erklärt, warum sie sich nicht zuerst die Zähne, sondern die Emotionen, Haltung und das Bauchgefühl anschaut.
In dieser Folge erfährst Du unter anderem:
Warum jeder Zahn eine eigene Symbolik hat und wie dieser in direkter Verbindung zu Organen und Emotionen steht Welche Rolle das Kiefergelenk im Körper einnimmt Warum Stress und unterdrückte Emotionen dazu führen, dass sicher der Kiefer verspannt und was das mit Deinem Nervensystem macht was das Modell der Marionette ist Was stille Entzündungen im Mundraum mit Deiner Gesundheit, Energie und dem Immunsystem machen welche Rolle Atmung und Gaumenstellung bei der Entgiftung des Gehirns einnehmen
Diese Folge wird Deinen Blick auf Deinen Körper nachhaltig verändern.
Viel Spaß beim Hören.
Von Herzen, Deine Nina
Mehr über Frau Dr. Lenz und ihre Arbeit erfährst Du hier:
Über Dr. Nicole Lenz
Dr. Lenz ist Zahnärztin, die aus eigener Erfahrung mit Kieferfehlstellungen und körperlichen Beschwerden den Weg in die Ganzheitlichkeit fand und nach und nach feststellte, wie sehr die Gesundheit von Körper, Geist und Seele zusammenhängt. Deswegen sollte man, wenn man Gutes für seine Zähne möchte, alles andere mit einbeziehen, sonst können Hindernisse und Hürden auftreten.
Kontaktdaten von Fr. Dr. Lenz:
http://www.dr-nicole-lenz.de
https://www.instagram.com/dr.nicolelenz/
https://www.youtube.com/channel/UC0OufqhD0Z8JIjRMrTQxF9w
https://mentoren-verlag.de/werke/wenn-der-biss-nicht-passt-das-buch/
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Viele Menschen betrachten ihre Zähne isoliert, aber genau das ist das Problem. Denn der Mundraum ist über Nervenbahnen, Faszien und energetische Ebenen mit dem gesamten Körper verbunden.
Dr. Nicole Lenz spricht über ihren Weg zur ganzheitlichen Zahnmedizin, ihren Arbeitsansatz und erklärt, warum sie sich nicht zuerst die Zähne, sondern die Emotionen, Haltung und das Bauchgefühl anschaut.
In dieser Folge erfährst Du unter anderem:
Warum jeder Zahn eine eigene Symbolik hat und wie dieser in direkter Verbindung zu Organen und Emotionen steht Welche Rolle das Kiefergelenk im Körper einnimmt Warum Stress und unterdrückte Emotionen dazu führen, dass sicher der Kiefer verspannt und was das mit Deinem Nervensystem macht was das Modell der Marionette ist Was stille Entzündungen im Mundraum mit Deiner Gesundheit, Energie und dem Immunsystem machen welche Rolle Atmung und Gaumenstellung bei der Entgiftung des Gehirns einnehmen
Diese Folge wird Deinen Blick auf Deinen Körper nachhaltig verändern.
Viel Spaß beim Hören.
Von Herzen, Deine Nina
Mehr über Frau Dr. Lenz und ihre Arbeit erfährst Du hier:
Über Dr. Nicole Lenz
Dr. Lenz ist Zahnärztin, die aus eigener Erfahrung mit Kieferfehlstellungen und körperlichen Beschwerden den Weg in die Ganzheitlichkeit fand und nach und nach feststellte, wie sehr die Gesundheit von Körper, Geist und Seele zusammenhängt. Deswegen sollte man, wenn man Gutes für seine Zähne möchte, alles andere mit einbeziehen, sonst können Hindernisse und Hürden auftreten.
Kontaktdaten von Fr. Dr. Lenz:
http://www.dr-nicole-lenz.de
https://www.instagram.com/dr.nicolelenz/
https://www.youtube.com/channel/UC0OufqhD0Z8JIjRMrTQxF9w
https://mentoren-verlag.de/werke/wenn-der-biss-nicht-passt-das-buch/
Auf Instagram findest Du mich unter: https://www.instagram.com/made.by.ninalandwehr/
Mehr
Über diesen Podcast
Willkommen zu "Your Life Spirit" - deinem Podcast für ganzheitliche
Gesundheit. In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und in der
wir oft mit Stress, Hektik und den Herausforderungen des modernen
Lebens konfrontiert sind, ist es wichtiger denn je einen
ganzheitlichen Ansatz für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden
zu verfolgen. "Your Life Spirit" ist der Ort, an dem du dir Zeit
für dich nimmst, um dich auf dein inneres Gleichgewicht zu
konzentrieren. Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und
Inspiration für ein erfülltes und gesundes Leben zu finden. In
diesem Podcast erwartet dich eine Vielzahl von Themen und Ideen
rund um ganzheitliche Gesundheit. Von Ernährung und Bewegung über
mentale Gesundheit und Stressbewältigung bis hin zu Spiritualität
und Selbstfürsorge - hier findest du praktische Tipps,
inspirierende Geschichten und Experteninterviews, die dir helfen
deinen eigenen Weg zu einem gesunden und erfüllten Leben zu finden.
Egal, ob du bereits auf dem Weg zu einem ganzheitlichen Lebensstil
bist oder gerade erst anfängst, dich für deine Gesundheit zu
interessieren, "Your Life Spirit" begleitet dich auf dieser Reise.
Ich bin Nina Landwehr und freue mich darauf, dich in jeder Episode
von "Your Life Spirit" zu inspirieren, zu motivieren und zu
unterstützen, damit du das Beste aus deinem Leben und deiner
Gesundheit herausholen kannst.
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.