Your Life Spirit

Hormone im Gleichgewicht: Wie Stress, Ernährung und Darm Deine Balance beeinflussen mit Heike Votteler In dieser Podcastfolge spreche ich mit Heike Votteler, ganzheitliche Gesundheitsexpertin, über das komplexe Thema Hormone und wie stark sie unser körperliches und emotionales Wohlbefinden beeinflussen. Wir sprechen darüber: Was Hormone sind und welche Aufgaben sie in unserem Körper haben Wie Stress unseren Hormonhaushalt beeinflusst Welche Rolle die Darmgesundheit dabei spielt Warum Mikro- und Makronährstoffe wichtig für das Hormonsystem sind Und wie Ernährung gezielt hilft hormonelle Dysbalancen auszugleichen Wenn Dich das Thema Wasser & Zellgesundheit interessiert, höre unbedingt auch in Folge 2 mit Patricia Kirchner rein – sie ergänzt diese Episode perfekt. Viel Freude beim Hören. Von Herzen, Deine Nina Mehr über Heike und ihre Arbeit findest Du unter: Website: heilpraxis-heike-votteler.de Instagram: https://www.instagram.com/heilpraktikerin.heike.votteler/ Praxis für Bioresonanz & Frauenheilkunde Heilpraktikerin Heike Votteler Wertacher Str. 5 87466 Oy-Mittelberg Tel.: 08366 9885450 Mail: info@heilpraxis-heike-votteler.de

Was bedeutet Erfolg für Dich? In Folge 38 von Your Life Spirit spreche ich mit Birgit Baron, ganzheitliche Coach und Resilienztrainerin, über die Bedeutung von Erfolg – fernab von äußeren Maßstäben und gesellschaftlichem Druck. Wir sprechen darüber, was Resilienz ist, woher sie kommt und wie sie dabei hilft, selbst in herausfordernden Zeiten wieder aufzustehen. Birgit erklärt die 7 Säulen der Resilienz und gibt wertvolle Impulse, wie Du sie Schritt für Schritt in Dein Leben integrieren kannst, um Dich innerlich zu stärken und gelassener durchs Leben zu gehen. Ein zentrales Thema ist auch das Loslassen und Vergeben – wie Vergebung Dir nicht nur Frieden schenkt, sondern auch der Schlüssel ist, um wirklich frei und erfolgreich zu sein. Und auch hier: Was bedeutet “erfolgreich sein” für Dich? Wir sprechen über das inspirierende Buch „Stehaufmensch“ von Samuel Koch, das eindrücklich zeigt, was es bedeutet, trotz Rückschlägen weiterzumachen und an das Leben zu glauben. Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich wieder selbst aufrichten willst – mit Herz, Mut und Vertrauen ins Leben. Viel Freude bei dieser Folge. Von Herzen, Deine Nina Mehr über meine Gesprächspartnerin findest Du hier: www.birgit-baron.de Kontakt: info@birgit-baron.de https://www.instagram.com/birgit.baron/ Das Buch von Samuel Koch: StehaufMensch!: Was macht uns stark? (K)ein Resilienz-Ratgeber

In dieser Folge von Your Life Spirit spreche ich mit Chris und Sonja Dänzer über ein Thema, das tief ins Bewusstsein führt: die eigene Wahrheit und Realität kennen und verstehen. Wir alle nehmen die Welt durch unsere ganz eigene Brille wahr – geprägt durch Erfahrungen, Traumata und Erlebnisse. Doch was passiert, wenn wir beginnen, diese Perspektive bewusst zu hinterfragen? Das erwartet Dich in Folge 37: Warum es so wichtig ist, die eigene Wahrheit zu kennen und anzuerkennen, dass sie sich von der anderer Menschen unterscheiden darf Wie Du Dich wieder für kindliche Neugier öffnest und Dein Leben dadurch spannender und lebendiger wird Was toxische Positivität bedeutet und warum es nicht darum geht, alles schönzureden, sondern ehrlich hinzuschauen Wie Du lernst, Deinen Blickwinkel zu verändern, anstatt Dich von äußeren Umständen lähmen zu lassen Und welche Fragen Du Dir in schwierigen Situationen stellen kannst Diese Folge ist Dein Reminder: Deine Realität gestaltest Du selbst – jeden Tag, in jedem Moment. Viel Freude beim Hören! Von Herzen, Deine Nina Mehr über Chris und seine Arbeit findest Du unter folgenden Kontaktdaten: kontakt@christian-daenzer.de http://christian-daenzer.com/shop https://www.instagram.com/christian.lifecoach/ Mehr über Sonja und ihre Arbeit findest du unter: https://muthund.de/ oder auf Instagram https://www.instagram.com/mut.hund/

In dieser Folge von Your Life Spirit habe ich mit Verena Kaiser - Coach, Yogalehrerin und Retreat-Host - über ein Thema, das uns alle betrifft gesprochen: Dein Wert ist unverhandelbar Wir sprechen darüber: Was Selbstwert bedeutet und warum er nicht an Leistung, Erfolg oder Anerkennung gekoppelt ist Warum es keine Option ist, sein Licht nicht leuchten zu lassen und seine Aufgabe im Leben nicht zu leben Wie Verena ihren eigenen Weg gefunden hat und was ihr dabei geholfen hat und welche 4 Impulse Dir helfen Deinen eigenen Wert (wieder) zu erkennen und mutig für Dich loszugehen Diese Folge ist für Dich, wenn Du immer wieder an Dir zweifelst, glaubst „nicht genug“ zu sein oder Dich fragst, ob Dein Weg der Richtige ist. Um es in Verenas Worten zu sagen: Du bist wertvoll – immer. Dein Licht macht den Unterschied. Hör rein, lass Dich inspirieren und finde heraus, wie du Schritt für Schritt in Deine Kraft kommst. Viel Freude mit dieser Folge. Von Herzen, Deine Nina Mehr über Verena und ihre Angebote findest Du hier: Website: www.verena-kaiser.com Instagram: https://www.instagram.com/verenaxkaiser/ Calendly - Kostenloses Kennenlernen: https://calendly.com/verena-kaiser/kostenloses-vorgesprach Mail: hello@verena-kaiser.com