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Episoden

22 Minuten
Vielleicht fehlt dir gar kein besseres Ordnungssystem. Vielleicht brauchst du auch nicht noch mehr Boxen, Körbe oder den perfekt organisierten Kleiderschrank.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vielleicht fehlt einfach eine Entscheidung.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Unordnung so oft entsteht, weil wir Entscheidungen aufschieben: Behalte ich das noch? Ziehe ich das nochmal an? Will ich das wirklich lesen? Wo soll das eigentlich hin? Brauche ich das irgendwann nochmal?

Und plötzlich liegen überall kleine offene Entscheidungen herum, die nicht nur Platz in deiner Wohnung einnehmen, sondern auch in deinem Kopf.

Denn Ordnung beginnt nicht erst bei der Frage: „Wo räume ich das hin?“

Ordnung beginnt viel früher.

Bei der Frage: Brauche und will ich das überhaupt noch in meinem Leben?

LESS MESS, MORE LIFE – LIVE WORKSHOPAm 24.09. um 19 Uhr findet mein kostenloser Live-Workshop „Less Mess, More Life“ statt.

In 90 Minuten erarbeiten wir gemeinsam deine persönliche Ausmist- und Ordnungsstrategie und schaffen eine Routine, die nicht nur für drei Tage funktioniert, sondern zu deinem echten Alltag passt.Du lernst unter anderem:

wie du Ordnung erschaffst UND hältst

warum du dafür kein komplettes Wochenende brauchst

wie du deinen persönlichen Ordnungsstandard findest

wie du dir mit ca. zwei Stunden pro Woche dauerhaft mehr Ordnung schaffen kannst

und wie du endlich mehr Zeit für dein eigentliches Leben zurückgewinnst

Der Workshop findet live über Zoom statt und es wird keine Aufzeichnung geben.

Außerdem wartet auf alle, die live bis zum Ende dabei sind, noch ein exklusives Goodie.

Hier kannst du dir deinen kostenlosen Platz sichern:

https://steph-reinhardt.de/less-mess
28 Minuten
Ich mache Dinge nicht zu Ende. Die Box, die zu ist, aber nicht im Schrank steht. Das Buch, das auf dem Tisch liegt statt auf dem Stapel. Die Wassermelonenschale, die auf der Arbeitsplatte statt im Biomüll landet. In dieser Folge geht's um genau diesen Zwischenzustand, warum er so viel Stress macht, obwohl jeder Schritt nur Sekunden kostet, und die 20-Sekunden-Regel, mit der ich das gerade ändere.

Darum geht's:

Das Zwischenzustand-Phänomen: 80 statt 100 Prozent, und warum sich das summiert

Warum halbfertige Dinge im Blickfeld wie ständiges Anklopfen wirken

Ausblick auf den Ordnungsoktober im Own It Circle

Live-Workshop Less Mess, More Life am 24.09., 19 Uhr (Anmeldung ab 10.09. geöffnet)

Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife

Newsletter https://steph-reinhardt.de/newsletter/
19 Minuten
Dein Business (oder du selbst) wärst ein Tier – welches wäre es, und was verrät es dir über die Art, wie du ins Umsetzen kommst? Diese Folge nimmt dich mit auf eine spielerische Selbstreflexionsreise zu deinem persönlichen Krafttier für's Umsetzen & Dranbleiben.

Zum OWN IT CIRCLE: https://steph-reinhardt.de/oic

Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife

Alle weiteren Angebote: https://steph-reinhardt.de

Kommentiere dein Krafttier hier unter der Folge!
18 Minuten
Kennst du das? Du kaufst dir einen neuen Kalender oder ein Journal und denkst: Ab jetzt wird alles anders. Ein paar Wochen später liegt der Kalender in der Schublade. In dieser Folge erkläre ich dir, warum das nichts mit Disziplin oder Faulheit zu tun hat, sondern mit ganz normaler Biochemie in deinem Gehirn.

Das erwartet dich in dieser Folge

- Warum der erste Tag im Fitnessstudio sich besser anfühlt als der 14. – und was das mit deinem Gehirn zu tun hat

- Wieso wir eigentlich Hoffnung kaufen, wenn wir uns neue Pläne, Journals oder Kurse zulegen

- Was passiert, wenn die Motivation verschwindet und warum das der Moment ist, an dem viele in die "Ich brauche einen besseren Plan"-Falle tappen

Die Links zur Folge

Newsletter anmelden, um als Erste vom nächsten Workshop zu erfahren: steph-reinhardt.de/newsletter

Own It Circle Warteliste: steph-reinhardt.de/oic

Instagram: instagram.com/steph.ownyourlife
33 Minuten
Am 22.08. ist es endlich soweit: mein Live-Workshop GET SH*T DONE geht an den Start – der erste seit fast zwei Jahren! In der heutigen Folge nehme ich dich mit durch die klassischen Umsetzungs-Ratschläge, die mir im Laufe der Jahre begegnet sind – und erkläre dir, warum sie bei mir (und wahrscheinlich auch bei dir) nicht funktioniert haben.

Das erwartet dich in dieser Folge:

Warum "du musst es nur genug wollen" nichts bringt – und was den Unterschied zwischen Verstandes- und Handlungsebene ausmacht

Warum ein neuer Planer oder Kalender dein Umsetzungsproblem nicht löst

Warum "du musst einfach Freude dabei empfinden" mich selbst ins Aufschieben gebracht hat

Warum "geh einfach eine Stunde später ins Bett" der schlechteste Rat überhaupt ist

Wie große Ziele dich auch ins Freeze bringen können, statt dich anzutreiben

Warum Motivation nichts ist auf was du dich verlassen solltest – und was du stattdessen brauchst

Am Ende der Folge wird klar: Es braucht keinen neuen Tipp. Es braucht ein System und Standards, die auch dann funktionieren, wenn Wille, Freude und Motivation gerade nicht da sind. Genau das zeige ich dir im Live-Workshop.

GET SH*T DONE – Live Workshop

Samstag, 22.08. | 10:00 Uhr | ️ ca. 75 Minuten | Live via Zoom | Kostenlos

Keine Aufzeichnung – nur live dabei. Begrenzte Plätze.

Anmeldung: https://steph-reinhardt.de/gsdw
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Über diesen Podcast

Hier geht es nicht um den nächsten Neustart, sondern darum, endlich dranzubleiben und das zu erreichen, was du im Leben willst. Ich bin Steph Reinhardt, Gründerin der OWN YOUR LIFE App, und spreche in diesem Podcast über Selbstführung, mentale Stärke und Konstanz statt Perfektionismus. Wenn du genug vom Selbstoptimierungszirkus hast und lernen willst, deine Identität wirklich zu verändern und nicht mehr dauerhaft auf Motivationshochs zu warten, dann bist du hier richtig. This is the beginning of anything you want.
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„OWN YOUR LIFE Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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