Podcaster
Episoden
13.04.2026
49 Minuten
Kein perfektes Setup? Zu wenig Zeit? Die meisten warten dann einfach. In dieser Folge zeige ich dir, warum die zweitbeste Variante das mächtigste Umsetzungswerkzeug ist, das du hast – und wie du es ab heute anwendest.
In dieser Folge:
Was das Prinzip der zweitbesten Variante bedeutet Warum Perfektionismus uns öfter bremst als wir denken Die 3 Muster hinter dem Alles-oder-nichts-Denken Konkrete Beispiele aus Alltag, Sport, Business & Ernährung 3 Schritte, um das Prinzip dauerhaft zu nutzen Warum jede zweitbeste Variante deine Identität als Macherin stärkt
Own Your Life App – Mental Audios für die Momente, wo du dranbleiben willst: https://ownyourlife.app
Own it Circle – Gemeinsam umsetzen, ohne Hustle: https://steph-reinhardt.de/oic (Umsetzungstag im OIC: 22. April – sei dabei!)
Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife
Deine Aufgabe aus dieser Folge: Nimm eine Aufgabe, die du regelmäßig aufschiebst. Formuliere jetzt deine zweitbeste Variante. Und setz sie noch diese Woche um – einmal.
In dieser Folge:
Was das Prinzip der zweitbesten Variante bedeutet Warum Perfektionismus uns öfter bremst als wir denken Die 3 Muster hinter dem Alles-oder-nichts-Denken Konkrete Beispiele aus Alltag, Sport, Business & Ernährung 3 Schritte, um das Prinzip dauerhaft zu nutzen Warum jede zweitbeste Variante deine Identität als Macherin stärkt
Own Your Life App – Mental Audios für die Momente, wo du dranbleiben willst: https://ownyourlife.app
Own it Circle – Gemeinsam umsetzen, ohne Hustle: https://steph-reinhardt.de/oic (Umsetzungstag im OIC: 22. April – sei dabei!)
Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife
Deine Aufgabe aus dieser Folge: Nimm eine Aufgabe, die du regelmäßig aufschiebst. Formuliere jetzt deine zweitbeste Variante. Und setz sie noch diese Woche um – einmal.
Mehr
06.04.2026
50 Minuten
Du weißt, was zu tun ist – und tust es trotzdem nicht. In dieser Folge zeige ich dir, was ein Umsetzungstag ist, warum er funktioniert und wie du dir deinen eigenen baust. Keine Theorie. Nur Tun.
Inhalt dieser Folge:
Was ein Umsetzungstag ist – und was er nicht ist Die 4 echten Gründe, warum du nicht ins Tun kommst Wie ein Umsetzungstag aufgebaut ist (Schritt für Schritt) Was mental passiert, wenn du einen Tag lang nur tust Dein Mini-Fahrplan für deinen eigenen Umsetzungstag
Links aus dieser Folge:
Own it Circle – Gemeinsam umsetzen, ohne Hustle: https://steph-reinhardt.de/oic (Nächster Umsetzungstag im OIC: 22. April!)
Own Your Life App – Mental Audios für deinen Alltag: https://ownyourlife.app
Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife
Deine Aufgabe aus dieser Folge: Trag dir noch heute einen Umsetzungstag ein. Schreib deine Top 3 Aufgaben dazu. Und dann: Get shit done!
Inhalt dieser Folge:
Was ein Umsetzungstag ist – und was er nicht ist Die 4 echten Gründe, warum du nicht ins Tun kommst Wie ein Umsetzungstag aufgebaut ist (Schritt für Schritt) Was mental passiert, wenn du einen Tag lang nur tust Dein Mini-Fahrplan für deinen eigenen Umsetzungstag
Links aus dieser Folge:
Own it Circle – Gemeinsam umsetzen, ohne Hustle: https://steph-reinhardt.de/oic (Nächster Umsetzungstag im OIC: 22. April!)
Own Your Life App – Mental Audios für deinen Alltag: https://ownyourlife.app
Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife
Deine Aufgabe aus dieser Folge: Trag dir noch heute einen Umsetzungstag ein. Schreib deine Top 3 Aufgaben dazu. Und dann: Get shit done!
Mehr
30.03.2026
30 Minuten
Du weißt eigentlich, was zu tun wäre und trotzdem passiert nichts. Du schiebst es vor dir her, fühlst dich müde oder einfach nicht richtig drin und fragst dich, warum es so schwer ist.
In dieser Folge spreche ich über genau diesen Punkt, an dem viele sofort bei Disziplin oder Mindset ansetzen und dabei komplett übersehen, was eigentlich wirklich dahintersteckt. Denn ganz oft liegt es nicht daran, dass du dich nicht genug anstrengst, sondern daran, dass dein Körper gerade ganz woanders steht.
Es geht um Schlaf, um Energie und auch um deinen Zyklus und darum, warum sich manche Tage leicht anfühlen und andere eben nicht. Und warum es einen Unterschied macht, das zu verstehen, bevor du weiter versuchst, dich einfach nur mehr zu pushen.
Deine Steph
OWN IT CIRCLE: Die Membership für Frauen, die ihr Leben selbstverantwortlich gestalten wollen ohne Selbstoptimierungs-Hype!
Mehr von mir:
Instagram: @steph.ownyourlife
OYL-APP: https://ownyourlife.app
Website: https://steph-reinhardt.de
produziert von podcastly
In dieser Folge spreche ich über genau diesen Punkt, an dem viele sofort bei Disziplin oder Mindset ansetzen und dabei komplett übersehen, was eigentlich wirklich dahintersteckt. Denn ganz oft liegt es nicht daran, dass du dich nicht genug anstrengst, sondern daran, dass dein Körper gerade ganz woanders steht.
Es geht um Schlaf, um Energie und auch um deinen Zyklus und darum, warum sich manche Tage leicht anfühlen und andere eben nicht. Und warum es einen Unterschied macht, das zu verstehen, bevor du weiter versuchst, dich einfach nur mehr zu pushen.
Deine Steph
OWN IT CIRCLE: Die Membership für Frauen, die ihr Leben selbstverantwortlich gestalten wollen ohne Selbstoptimierungs-Hype!
Mehr von mir:
Instagram: @steph.ownyourlife
OYL-APP: https://ownyourlife.app
Website: https://steph-reinhardt.de
produziert von podcastly
Mehr
23.03.2026
40 Minuten
Manchmal stehst du vor einer Entscheidung und plötzlich hat jeder eine Meinung dazu. Freunde, Familie, Kollegen. Alle meinen es gut, geben Ratschläge und trotzdem fühlst du dich danach oft eher verunsichert als klarer.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum gut gemeinte Tipps nicht automatisch die richtigen für dein Leben sind. Warum Menschen ihre eigenen Ängste, Erfahrungen und Vorstellungen auf dich übertragen und weshalb es so wichtig ist, bewusst zu wählen, auf wessen Stimme du wirklich hörst.
Es geht darum, mehr bei dir selbst anzukommen, dein Umfeld bewusster wahrzunehmen und zu erkennen, dass nicht jede Meinung über deinen Weg gleich viel Gewicht haben sollte. Denn am Ende darfst du dein Leben nicht nach den Erwartungen anderer ausrichten, sondern nach dem, was sich für dich wirklich richtig anfühlt.
Deine Steph
OWN IT CIRCLE: Die Membership für Frauen, die ihr Leben selbstverantwortlich gestalten wollen ohne Selbstoptimierungs-Hype!
Mehr von mir:
Instagram: @steph.ownyourlife
OYL-APP: https://ownyourlife.app
Website: https://steph-reinhardt.de
produziert von podcastly
In dieser Folge spreche ich darüber, warum gut gemeinte Tipps nicht automatisch die richtigen für dein Leben sind. Warum Menschen ihre eigenen Ängste, Erfahrungen und Vorstellungen auf dich übertragen und weshalb es so wichtig ist, bewusst zu wählen, auf wessen Stimme du wirklich hörst.
Es geht darum, mehr bei dir selbst anzukommen, dein Umfeld bewusster wahrzunehmen und zu erkennen, dass nicht jede Meinung über deinen Weg gleich viel Gewicht haben sollte. Denn am Ende darfst du dein Leben nicht nach den Erwartungen anderer ausrichten, sondern nach dem, was sich für dich wirklich richtig anfühlt.
Deine Steph
OWN IT CIRCLE: Die Membership für Frauen, die ihr Leben selbstverantwortlich gestalten wollen ohne Selbstoptimierungs-Hype!
Mehr von mir:
Instagram: @steph.ownyourlife
OYL-APP: https://ownyourlife.app
Website: https://steph-reinhardt.de
produziert von podcastly
Mehr
16.03.2026
32 Minuten
Vielleicht kennst du das: ein Kurs, den du angefangen hast und nie beendet hast, eine Aufgabe, die seit Wochen auf deiner To-do-Liste steht oder Dinge, die du „eigentlich“ schon längst erledigen wolltest. All diese kleinen offenen Punkte bleiben irgendwo im Kopf hängen und kosten mehr Energie, als man denkt.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum das oft kein Motivationsproblem ist, sondern Mental Load. Warum viele halbfertige Dinge unser System ausbremsen und weshalb mehr Disziplin nicht automatisch die Lösung ist.
Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, bewusst Entscheidungen zu treffen und dir zu erlauben, Dinge auch einfach loszulassen, wenn sie nicht mehr zu deinem Leben passen. Denn persönliches Wachstum bedeutet nicht immer durchzuziehen, sondern manchmal auch aufzuhören.
Deine Steph
OWN IT CIRCLE: Die Membership für Frauen, die ihr Leben selbstverantwortlich gestalten wollen ohne Selbstoptimierungs-Hype!
In der Folge erwähnt:
219 - Warum „One Size Fits All“ bei Persönlichkeitsentwicklung nicht funktioniert
Mehr von mir:
Instagram: @steph.ownyourlife
OYL-APP: https://ownyourlife.app
Website: https://steph-reinhardt.de
produziert von podcastly
In dieser Folge spreche ich darüber, warum das oft kein Motivationsproblem ist, sondern Mental Load. Warum viele halbfertige Dinge unser System ausbremsen und weshalb mehr Disziplin nicht automatisch die Lösung ist.
Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, bewusst Entscheidungen zu treffen und dir zu erlauben, Dinge auch einfach loszulassen, wenn sie nicht mehr zu deinem Leben passen. Denn persönliches Wachstum bedeutet nicht immer durchzuziehen, sondern manchmal auch aufzuhören.
Deine Steph
OWN IT CIRCLE: Die Membership für Frauen, die ihr Leben selbstverantwortlich gestalten wollen ohne Selbstoptimierungs-Hype!
In der Folge erwähnt:
219 - Warum „One Size Fits All“ bei Persönlichkeitsentwicklung nicht funktioniert
Mehr von mir:
Instagram: @steph.ownyourlife
OYL-APP: https://ownyourlife.app
Website: https://steph-reinhardt.de
produziert von podcastly
Mehr
Über diesen Podcast
Hier geht es nicht um den nächsten Neustart, sondern darum, endlich
dranzubleiben und das zu erreichen, was du im Leben willst. Ich bin
Steph Reinhardt, Gründerin der OWN YOUR LIFE App, und spreche in
diesem Podcast über Selbstführung, mentale Stärke und Konstanz
statt Perfektionismus. Wenn du genug vom Selbstoptimierungszirkus
hast und lernen willst, deine Identität wirklich zu verändern und
nicht mehr dauerhaft auf Motivationshochs zu warten, dann bist du
hier richtig. This is the beginning of anything you want.
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.