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Episoden

254 – Deshalb funktioniert deine Wochenplanung nicht (und so hält dein Plan endlich bis Sonntag)

41 Minuten
Am Sonntagabend fühlt sich dein Wochenplan richtig gut an, und am Dienstag ist er schon wieder weg? Dann ist diese Folge für dich. Dein Plan scheitert nicht an fehlender Disziplin, sondern daran, wie er gebaut ist.

In dieser Folge erfährst du:

warum du für deine Wunschwoche planst und nicht für die Woche, die du wirklich hast

warum ausgerechnet deine eigenen Vorhaben als Erstes rausfliegen

wie ein verpasster Tag reicht, damit du die ganze Woche abschreibst

warum eine Minimum-Version deinen Plan rettet

wie dich ein täglicher Check-in von fünf Minuten im Plan hält

Deine Aufgabe: Schreib zu deinem Wochenplan eine Minimum-Version und mach ab heute jeden Abend deinen fünfminütigen Check-in.

Own It Circle – nicht mehr jeden Sonntag allein neu anfangen: Check-ins montags und freitags, Umsetzungstag und ab dieser Woche der Kurs Own Your Time mit Tages-, Wochen- und Monatsplanung. Türen offen bis 29.11.: https://steph-reinhardt.de/oic

90 Tage 1:1 Accountability Mentoring – täglich Kontakt zu mir. Umsetzen garantiert! Jetzt unverbindlich bewerben: https://steph-reinhardt.de/1on1

Newsletter: https://steph-reinhardt.de/newsletter

Schreib mir, wie deine Woche läuft: https://instagram.com/steph.ownyourlife

253 - Endlich das Gehalt verdienen, das dir zusteht | Ljubow Strobel von Frau Verhandelt im Interview

53 Minuten
Du machst richtig gute Arbeit, aber dein Gehalt zeigt das nicht? Dann ist diese Folge für dich. Ich habe mit Ljubow Strobel gesprochen, besser bekannt als Frau Verhandelt. Sie zeigt Frauen, wie sie ihr Gehalt selbstbewusst verhandeln und sich nicht länger unter Wert verkaufen.

0€-Webinar von Frau Verhandelt am 17.11.

Wenn du nach dieser Folge direkt ins Tun kommen willst, melde dich für das kostenlose Webinar von Ljubow an:

https://frauverhandelt.de/stephreinhardt*

*Affiliate-Link: Wenn du dich über diesen Link anmeldest, erhalte ich eine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts, das Webinar bleibt kostenlos.

Hier findest du Ljubow:

Website: www.frauverhandelt.de

Instagram: www.instagram.com/frauverhandelt

E-Mail: info@frauverhandelt.de

Foto Ljubow: Nina Wellstein

252 - Der Satz über dich, der dich am Umsetzen hindert

15 Minuten
„Ich bin halt jemand, der …“ Wie geht der Satz bei dir weiter? In dieser Folge geht es darum, wie ein einziger Satz über dich selbst dafür sorgt, dass du immer wieder an der gleichen Stelle hängen bleibst.

In dieser Folge erfährst du:

warum Sätze wie „Ich ziehe nie was durch“ keine Beschreibung, sondern eine Vorhersage sind

wie der Identity Loop funktioniert und warum er sich selbst verstärkt

warum sich dein Satz so wahr anfühlt (Stichwort Beweisakte)

eine kleine Aufgabe für dich

Kostenlose Get Shit Done Challenge vom 28.10. bis 1.11.

Kick-off live über Zoom: 28.10. um 19 Uhr

Finale live: 1.11. um 10 Uhr

Hier kostenlos anmelden: https://steph-reinhardt.de/gsdc

Newsletter: steph-reinhardt.de/newsletter

Schick mir deinen Satz auf Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife

251 - To-do-Listen-Chaos: Zettel, Notiz-App, Kopf, und nichts davon entlastet dich

18 Minuten
Du hast nicht zu viel zu tun, du hast es nur an zu vielen Orten

Zettel am Kühlschrank, Notiz-App, Screenshots, als ungelesen markierte Mails und dazu dein Kopf, der versucht, das alles zusammenzuhalten. Kein Wunder, dass du abends auf dem Sofa sitzt und trotzdem nicht abschalten kannst.

In dieser Folge erfährst du:

warum offene Aufgaben dich Energie kosten, selbst wenn du gar nicht an sie denkst, und was der Zeigarnik-Effekt damit zu tun hat

warum eine Liste, auf der alles gleich wichtig aussieht, dir beim Entscheiden nicht hilft

warum du dich abends trotz vollem Tag wie gescheitert fühlst und warum das nicht an dir liegt

eine kleine Aufgabe für diese Woche, die dir sofort zeigt, wo du gerade stehst

Kostenlose Get Shit Done Challenge vom 28.10. bis 1.11.

In 5 Tagen baust du dein persönliches Get-Shit-Done-System, das zu deinem Alltag passt, und setzt direkt eine Sache um, die du schon viel zu lange vor dir herschiebst.

Kick-off live über Zoom: 28.10. um 19 Uhr

Finale live: 1.11. um 10 Uhr

Hier kostenlos anmelden: https://steph-reinhardt.de/gsdc

Newsletter: steph-reinhardt.de/newsletter

Schick mir deine Zahl gerne auf Instagram: https://instagram.com/steph.ownyourlife

250 - Umsetzen passend zu deinem Human Design Typ

38 Minuten
Eat the Frog funktioniert nicht für jeden.

In dieser Folge erfährst du, warum es beim Umsetzen keine Standardlösung gibt, wie ich als Generatorin am besten ins Tun komme und wie Manifestierende Generatoren, Manifestoren, Projektoren und Reflektoren ihre Umsetzungsblöcke passend zu ihrer Energie gestalten können.

Mein Newsletter: https://steph-reinhardt.de/newsletter

Instagram: https://www.instagram.com/steph.ownyourlife/
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Über diesen Podcast

Hier geht es nicht um den nächsten Neustart, sondern darum, endlich dranzubleiben und das zu erreichen, was du im Leben willst. Ich bin Steph Reinhardt, Gründerin der OWN YOUR LIFE App, und spreche in diesem Podcast über Selbstführung, mentale Stärke und Konstanz statt Perfektionismus. Wenn du genug vom Selbstoptimierungszirkus hast und lernen willst, deine Identität wirklich zu verändern und nicht mehr dauerhaft auf Motivationshochs zu warten, dann bist du hier richtig. This is the beginning of anything you want.
Webseite
HOME - Steph Reinhardt
Urheberangabe
Steph Reinhardt
Durchschnittliche Länge
Ø 32 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„OWN YOUR LIFE Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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