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Fitspamm Archiv
134 Episoden
16 Minuten
Was demotiviert einen mehr, als keine Erfolge zu sehen, obwohl man sich wochenlang im Studio anstrengt und trainiert? Wir kennen da kaum etwas, was einen so runterzieht. Deshalb dieser Spamm für ein paar Dinge, die man beachten sollte und die dir helfen deine Erfolge endlich sichtbar zu machen!
12 Minuten
Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!
26 Minuten
Gerade im Training gibt es oft kein „falsch“ oder „richtig“. Vieles ist individuell, aber es gibt Dinge, die sind einfach wissenschaftlich erwiesen und jeder, der trainiert sollte sich dessen bewusst sein. Dafür gibt es genau diese Folge: ein paar von vielen Mythen und auch Erwartungen sind einfach gut zu wissen, bevor man all seine Energie und Aufmerksamkeit an ein Workout gibt.
7 Minuten
Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!
19 Minuten
Ihr kennt es alle. Energie kommt und geht und oft hat man das Gefühl die eigene Batterie ist Dauer-leer. Wir geben euch ein paar Tipps an die Hand, wie ihr sicher stellt, dass eure Energie stetig oben bleibt. Let's recharge!
9 Minuten
Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!
4 Minuten
2022 - ein ästhetisch aussehendes Jahr. Fitspamm freut sich drauf. Und ihr?
7 Minuten
Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!
24 Minuten
Vorsätze, Vorsätze, Vorsätze. Und davon nicht zu wenig. Aber sollte man sich überhaupt Dinge fürs neue Jahr vornehmen und wenn ja, wie sollte man die Ziele definieren, damit sie erfolgsversprechend sind? Das klären die Mädels auf und es gibt eine GROßE Ankündigung!
8 Minuten
Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!
34 Minuten
Heute gibts nen 'Get ready' mit den Mädels und dabei quatschen Mara und Michelle über alles was sie gerade bewegt inklusive Weihnachtsvorbereitungs-Talk.
8 Minuten
Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!
22 Minuten
Fitnessziele an Weihnachten erreichen. Mara und Michelle sagen dir wie.
8 Minuten
Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!
50 Minuten
Was wünschst du dir zu Weihnachten? Eine neue Gym-Membership? Oder doch ein Peloton? Oder vielleicht neue Laufschuhe? Mara und Michelle geben dir Tipps, was du als echter Gym-Junkie 2021 auf deiner Wunschliste stehen haben solltest.
