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Fitspamm Archiv
134 Episoden
44 Minuten
Lippenunterspritzung, Botox in die Stirn, Wimpernverlängerung, fake Nails und mehr. Es geht mal wieder um kleine Beauty Booster Behandlungen und Mara's und Michelle's Erfahrungen mit kleinen Eingriffen.
41 Minuten
Die beiden Mädels lassen in dieser Folge ihre Oster-Tage Revue passieren + und heute wird's heiß! Während Michelle fröhlich aus der Dating Szene plaudert, klärt Mara euch auf, was es mit einigen Fitness Mythen auf sich hat.
34 Minuten
Streber oder Schleimer? Fähnchen im Wind oder IT-Girl? Wie Mara und Michelle's Schulzeit verlief, zu welcher Clique sie damals angehörten und was sie in ihrer Schulzeit rückblickend anders gemacht hätten. All das und andere Hörer-Fragen beantworten die beiden in der heutigen Folge. FROHE OSTERN!
47 Minuten
Das altbekannte Thema, was uns irgendwie immer noch verfolgt und nicht richtig in Ruhe lässt - CORONI! Beide Mädels hat es jetzt in den letzten Monaten erwischt und sie sprechen in dieser Folge darüber, wie sie mit den Langzeitfolgen leben und was sie an ihrem Fitness-Lifestyle verändert haben. Außerdem gibts wieder Life Updates und den neusten Gossip-Talk.
48 Minuten
Ihr fragt, die beiden antworten. Eine richtige Q&A Session wurde diese Folge mit vielen RANDOM Themen und ganz viel Spaß. Wie ihr merkt, sind die beiden nun wieder regelmäßiger am Start. Sogar auf Instagram und Tik Tok gibts neuen Content. Schaut auch da gerne mal vorbei. Happy Spamm DAY!
41 Minuten
Na ist es denn zu glauben? Die Fitspamm Mädels sind zurück und NEIN nicht über Zoom oder FaceTime, sondern dieses Mal sogar auch körperlich vereint und es fühlt sich soooo gut an! Die beiden bequatschen alles von Michelle's Reise, über aktuelle Fitness-Regimen, persönliche Stories und mehr. Freut euch auf eine fantastische Folge. P.S.: Sorry für den Sound. Wir haben neue Mikros und das ganze Ding noch nicht ganz figured out.
12 Minuten
Von Mara gab’s schon was auf die Ohren und jetzt kommt auch von Michelle eine Solo-Folge, bevor die beiden wieder vereint sind, und euch gemeinsam über Fitness, Wellness, alltägliches aus dem Leben, und mehr berichten.
23 Minuten
Es gibt einige News im Fitspamm Haus. Mehr dazu in der nächsten Folge, aber heute erzählt euch Mara erstmal von ihrer Corona Infektion..ja, ihr habt richtig gelesen. Es hat sie nun auch erwischt. Aber: Es geht ihr gut! Mehr zu Mara und the rona in dieser Episode.
43 Minuten
Heute ist Muttertag! Und das wollen wir ganz besonders zelebrieren und zwar mit einem Interview. Dafür haben wir Mara‘s Mama Passi zu uns geholt und ihr einige Fragen gestellt. Hört selber rein! Wir wünschen außerdem allen Mama‘s da draußen einen wundervollen Muttertag!
60 Minuten
Nein!!!! Ist es wirklich wahr?! Ja ist es! Heute gibt es zum 1. Mai eine brandneue Folge Fitspamm mit Mara (immernoch in Deutschland) und Michelle (immernoch in Australien). Die beiden geben euch ein ausführliches Update und beantworten eure Fragen!
56 Minuten
Corona in Deutschland vs Corona in Australien + der erste Chat mit beiden Mädels auf 2 unterschiedlichen Kontinenten. Was Michelle alles bisher so erlebt hat und wie Mara das regnerische Wetter in Deutschland empfindet, erfahrt ihr in dieser Folge.
23 Minuten
In diesem Spamm verrät euch Mara ihre komplette Ausbildung und den Ablauf ihres Studiums und was ihr erwarten könnt, wenn ihr euch für einen beruflichen Werdegang im Fitnessstudio entscheidet!
7 Minuten
Früh aufstehen, kalt duschen, Training morgens oder abends und das richtige Essen - wie schafft ihr es Training fest in den Alltag zu integrieren. Das und noch mehr verrät euch Michelle im heutigen Klugschiss.
11 Minuten
Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon! // Unbezahlte Werbung // *Anzeige : mit "fitspamm10" bekommt ihr 10% Rabatt bei Innonature
7 Minuten
Kurz und knackig - das ist die Formel für den 'Kurzen Klugschiss' mit Fitspamm. Mara & Michelle verraten euch innerhalb weniger Minuten die heißesten Tipps und Tricks rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Beziehungen und mehr! Nicht verpassen, der nächste Klugschiss wartet schon!
