Appreciator-by Moritz Wagner Archiv
299 Episoden
27 Minuten
#139 Kosmische Ordnung & inneres Chaos: Was moderne Spiritualität heute wirklich leisten kann
Angelina Raiswich im Gespräch über Astrologie, Urwissen & den Mut, nach vorne zu gehen und Leadership zu verkörpern.
In dieser Folge spreche ich mit Angelina Raiswich – Astrologin, spirituelle Unternehmerin und Impulsgeberin für eine neue Sicht auf den Kosmos – über die größeren Zusammenhänge von Leben, Glauben und Wissenschaft.
Was tun wir, wenn die Welt um uns herum aus den Fugen gerät? Greifen wir zu den Sternen, wie Elon Musk – oder erinnern wir uns an uraltes Wissen, das wir längst verlernt haben?
Das erwartet dich in dieser Folge:
Was moderne Spiritualität von Esoterik unterscheidet
Wie Business-Astrologie dich in Entscheidungsprozessen unterstützen kann
Warum Wissenschaft & Spiritualität keine Gegensätze sein müssen
Verkörperung statt Verklärung: Wie du Spiritualität im Alltag lebst
Warum Glaube, Religion und Astrologie nicht dasselbe sind – und dennoch verbunden
Der Blick in die Sterne als Wegweiser – nicht als Ausrede
Was wir verloren haben, als wir aufgehört haben, dem Himmel zuzuhören
Der Kosmos als Spiegel – und warum Ordnung nicht immer Harmonie bedeutet
Eingestreute Gedanken & Zitate:
„Der menschliche Geist ist wie ein kleines Kind, das in eine riesige Bibliothek voller Bücher in verschiedenen Sprachen gesteckt wurde. Es weiß nicht, was die Bücher sagen, versteht die Sprache nicht, aber es spürt, dass sie eine Ordnung haben, eine Struktur – so ähnlich ist unser Verständnis zum Universum.“ – Albert Einstein
„Der Blick in den Sternenhimmel hat die Menschheit seit jeher fasziniert. Doch früher war er mehr als nur romantisch – er war lebenswichtig.“ – Unbekannt
Warum diese Folge wichtig ist:
In einer Welt, die zunehmend laut, rational und technologiegetrieben erscheint, wird es umso wichtiger, wieder nach innen und nach oben zu schauen. Diese Folge lädt dich ein, Ordnung nicht nur im Außen, sondern auch im Inneren zu entdecken – nicht mit Angst, sondern mit Staunen.
Was wäre, wenn du längst verbunden bist mit etwas Größerem?
Mehr zu Angelina Raiswich findest du hier:
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Soloepisoden mit psychologischem Tiefgang
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Was wir verloren haben, als wir aufgehört haben, dem Himmel zuzuhören
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„Der menschliche Geist ist wie ein kleines Kind, das in eine riesige Bibliothek voller Bücher in verschiedenen Sprachen gesteckt wurde. Es weiß nicht, was die Bücher sagen, versteht die Sprache nicht, aber es spürt, dass sie eine Ordnung haben, eine Struktur – so ähnlich ist unser Verständnis zum Universum.“ – Albert Einstein
„Der Blick in den Sternenhimmel hat die Menschheit seit jeher fasziniert. Doch früher war er mehr als nur romantisch – er war lebenswichtig.“ – Unbekannt
Warum diese Folge wichtig ist:
In einer Welt, die zunehmend laut, rational und technologiegetrieben erscheint, wird es umso wichtiger, wieder nach innen und nach oben zu schauen. Diese Folge lädt dich ein, Ordnung nicht nur im Außen, sondern auch im Inneren zu entdecken – nicht mit Angst, sondern mit Staunen.
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16 Minuten
#138 Verspannt und überfordert: Die stille Epidemie der Zivilisationskrankheiten - und was wirklich hilft. Robin Bauer bei uns zu Gast (Teil 3 von 3)
In dieser Folge spreche ich mit Robin Bauer - Fachbuchautor, Entwickler digitaler Lernräume und Visionär für eine moderne, evidenzbasierte Therapieausbildung.
Das erwartet dich in dieser Folge:
Warum es an digitalen Lernangeboten im medizinisch-therapeutischen Bereich noch immer mangelt
Wie MEDPlattform genau hier Lücken schließt und für wen sie gedacht ist
Didaktische Konzepte für verschiedene Lerntypen und was es braucht, um wirklich nachhaltig zu lernen
Die Funktion digitaler Räume für Hochschulen, Unternehmen und therapeutische Aus- und Weiterbildungen
Prävention neu denken: Zivilisationserkrankungen und Muskelverspannungen im Fokus
Vom Buch zur Plattform - Robins Weg als Autor und Unternehmer
Körpersprache und Atmung
Eingestreute Gedanken & Zitate:
„So wie das Eisen außer Gebrauch rostet und das stillstehende Wasser verdirbt oder bei Kälte gefriert, so verkommt der Geist ohne Übung.“– Leonardo da Vinci
„Die medizinische Wissenschaft hat in den letzten Jahrzehnten so ungeheure Fortschritte gemacht, dass es praktisch keinen gesunden Menschen mehr gibt.“– Aldous Huxley
Warum diese Folge wichtig ist:In einer Zeit, in der Gesundheitssysteme unter Druck stehen und Therapieberufe dringend Nachwuchs brauchen, ist klar: Bildung darf nicht von gestern sein. Diese Folge zeigt, wie wir mit durchdachten digitalen Konzepten, fundierter Didaktik und moderner Technik neue Räume öffnen – für mehr Prävention, mehr Wissen, mehr Wirksamkeit.
Hier findet ihr, wie versprochen, die Kontaktstellen zu Robin:
Hauptseite: https://www.medplattform.com/
Insta: https://www.instagram.com/medplattform/
Facebook: https://www.facebook.com/people/Medplattform/100040815618682/
Buch_Palpationsatlas: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-64241-2
Buch_Palpationsatlas_englisch: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-69186-1
Buch evidenzbasierte medizinische Trainingstherapie: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-69586-9
Buch evidenzbasierte medizinische Trainingstherapie englisch: https://link.springer.com/book/10.1007/978-3-662-70774-6
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Prävention neu denken: Zivilisationserkrankungen und Muskelverspannungen im Fokus
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„So wie das Eisen außer Gebrauch rostet und das stillstehende Wasser verdirbt oder bei Kälte gefriert, so verkommt der Geist ohne Übung.“– Leonardo da Vinci
„Die medizinische Wissenschaft hat in den letzten Jahrzehnten so ungeheure Fortschritte gemacht, dass es praktisch keinen gesunden Menschen mehr gibt.“– Aldous Huxley
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24 Minuten
#137 Weniger Schmerzen, mehr Bewegung- Wie moderne Therapie dich neu motiviert. Robin Bauer bei uns zu Gast (Teil 2 von 3)
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Prävention neu denken: Zivilisationserkrankungen und Muskelverspannungen im Fokus
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„So wie das Eisen außer Gebrauch rostet und das stillstehende Wasser verdirbt oder bei Kälte gefriert, so verkommt der Geist ohne Übung.“– Leonardo da Vinci
„Die medizinische Wissenschaft hat in den letzten Jahrzehnten so ungeheure Fortschritte gemacht, dass es praktisch keinen gesunden Menschen mehr gibt.“– Aldous Huxley
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„So wie das Eisen außer Gebrauch rostet und das stillstehende Wasser verdirbt oder bei Kälte gefriert, so verkommt der Geist ohne Übung.“– Leonardo da Vinci
„Die medizinische Wissenschaft hat in den letzten Jahrzehnten so ungeheure Fortschritte gemacht, dass es praktisch keinen gesunden Menschen mehr gibt.“– Aldous Huxley
Warum diese Folge wichtig ist:In einer Zeit, in der Gesundheitssysteme unter Druck stehen und Therapieberufe dringend Nachwuchs brauchen, ist klar: Bildung darf nicht von gestern sein. Diese Folge zeigt, wie wir mit durchdachten digitalen Konzepten, fundierter Didaktik und moderner Technik neue Räume öffnen – für mehr Prävention, mehr Wissen, mehr Wirksamkeit.
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25 Minuten
#136 ️ Modernisierung durch Digitalisierung - Wie der medizinisch-therapeutische Ansatz neue Facetten gewinnt. Robin Bauer bei uns zu Gast (Teil 1 von 3)
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„So wie das Eisen außer Gebrauch rostet und das stillstehende Wasser verdirbt oder bei Kälte gefriert, so verkommt der Geist ohne Übung.“
– Leonardo da Vinci
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– Aldous Huxley
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12 Minuten
Der Appreciator Podcast – Intuitionsarbeit, Werte & Partnerschaft mit Lisa GinaIn dieser ebenso tiefsinnigen wie augenöffnenden Folge spreche ich erneut mit Lisa Gina- Expertin für Intuitionsarbeit. Bereits im Juli letzten Jahres hatten wir zwei intensive Gespräche ( Teil 1 & Teil 2) – jetzt gehen wir einen Schritt weiter.
Das erwartet dich in dieser Folge:
Intuitionsarbeit – wie wir Zugang zu unserer inneren Stimme finden
Unternehmenswerte vs. persönliche Werte – und warum es beides braucht
Visionen in Partnerschaften - wie geht gemeinsames Wachstum auf Augenhöhe?
Was macht eine erfüllende Partnerschaft wirklich aus -jenseits von Rollenbildern & Erwartungen?
Der People Pleaser in uns - wie wir lernen, uns selbst nicht mehr zu verraten
Wie Intuition zur unternehmerischen Superkraft wird
Eingestreute Gedanken & Zitate:„Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk und der rationale Geist ein treuer Diener.“ – Albert Einstein
Wenn dich dieses Gespräch inspiriert, hör unbedingt auch in unsere früheren Folgen rein:️ Teil 1: Intuition, Schattenarbeit & inneres Wissen️ Teil 2: Persönliche Klarheit, emotionale Autorität & berufliche Entscheidungen
Warum diese Folge wichtig ist:Diese Folge öffnet Räume für mehr Verbindung – zu dir selbst, zu deinen Werten und zu den Menschen, mit denen du durchs Leben gehst. Lisa bringt Klarheit, Tiefe und feine Zwischentöne mit. Eine Einladung, dich selbst (wieder) zu spüren – intuitiv, mutig, echt.
Kennzeichnung: Das Bild von Lisa Gina entstand beim Women Empowerment Day 2025
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Unternehmenswerte vs. persönliche Werte – und warum es beides braucht
Visionen in Partnerschaften - wie geht gemeinsames Wachstum auf Augenhöhe?
Was macht eine erfüllende Partnerschaft wirklich aus -jenseits von Rollenbildern & Erwartungen?
Der People Pleaser in uns - wie wir lernen, uns selbst nicht mehr zu verraten
Wie Intuition zur unternehmerischen Superkraft wird
Eingestreute Gedanken & Zitate:„Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk und der rationale Geist ein treuer Diener.“ – Albert Einstein
Wenn dich dieses Gespräch inspiriert, hör unbedingt auch in unsere früheren Folgen rein:️ Teil 1: Intuition, Schattenarbeit & inneres Wissen️ Teil 2: Persönliche Klarheit, emotionale Autorität & berufliche Entscheidungen
Warum diese Folge wichtig ist:Diese Folge öffnet Räume für mehr Verbindung – zu dir selbst, zu deinen Werten und zu den Menschen, mit denen du durchs Leben gehst. Lisa bringt Klarheit, Tiefe und feine Zwischentöne mit. Eine Einladung, dich selbst (wieder) zu spüren – intuitiv, mutig, echt.
Kennzeichnung: Das Bild von Lisa Gina entstand beim Women Empowerment Day 2025
Der Appreciator Podcast – dein Podcast für Wirtschaftspsychologie, Kommunikation & einen wertschätzenden Umgang mit dir und anderen.
Neue Folgen jeden Dienstag & Donnerstag mit: Gehaltvollen Interviews & spannenden Biografien Soloepisoden mit psychologischem Tiefgang Impulsen für Persönlichkeitsentwicklung, Umweltbewusstsein & echtes Unternehmertum
Folge & bleib inspiriert:
Spotify https://open.spotify.com/show/31rsBJLlB6HlxwltFEWTV0?si=0453da1032c74dc9
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Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/de/podcast/appreciator-by-moritz-wagner/id1732540463
LinkedIn – Moritz Wagner https://www.linkedin.com/in/moritz-wagner-995a2b259
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YouTube – @Appreciator-Podcast https://www.youtube.com/@Appreciator-Podcast
22 Minuten
Der Appreciator Podcast – Intuitionsarbeit, Werte & Partnerschaft mit Lisa Gina
In dieser ebenso tiefsinnigen wie augenöffnenden Folge spreche ich erneut mit Lisa Gina- Expertin für Intuitionsarbeit. Bereits im Juli letzten Jahres hatten wir zwei intensive Gespräche ( Teil 1 & Teil 2) – jetzt gehen wir einen Schritt weiter.
Das erwartet dich in dieser Folge:
Intuitionsarbeit – wie wir Zugang zu unserer inneren Stimme finden
Unternehmenswerte vs. persönliche Werte – und warum es beides braucht
Visionen in Partnerschaften - wie geht gemeinsames Wachstum auf Augenhöhe?
Was macht eine erfüllende Partnerschaft wirklich aus -jenseits von Rollenbildern & Erwartungen?
Der People Pleaser in uns - wie wir lernen, uns selbst nicht mehr zu verraten
Wie Intuition zur unternehmerischen Superkraft wird
Eingestreute Gedanken & Zitate:
„Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk und der rationale Geist ein treuer Diener.“ – Albert Einstein
Wenn dich dieses Gespräch inspiriert, hör unbedingt auch in unsere früheren Folgen rein:
️ Teil 1: Intuition, Schattenarbeit & inneres Wissen
️ Teil 2: Persönliche Klarheit, emotionale Autorität & berufliche Entscheidungen
Warum diese Folge wichtig ist:
Diese Folge öffnet Räume für mehr Verbindung – zu dir selbst, zu deinen Werten und zu den Menschen, mit denen du durchs Leben gehst. Lisa bringt Klarheit, Tiefe und feine Zwischentöne mit. Eine Einladung, dich selbst (wieder) zu spüren – intuitiv, mutig, echt.
Kennzeichnung: Das Bild von Lisa Gina entstand beim Women Empowerment Day 2025
Der Appreciator Podcast – dein Podcast für Wirtschaftspsychologie, Kommunikation & einen wertschätzenden Umgang mit dir und anderen.
Neue Folgen jeden Dienstag & Donnerstag mit:
Gehaltvollen Interviews & spannenden Biografien
Soloepisoden mit psychologischem Tiefgang
Impulsen für Persönlichkeitsentwicklung, Umweltbewusstsein & echtes Unternehmertum
Folge & bleib inspiriert:
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In dieser ebenso tiefsinnigen wie augenöffnenden Folge spreche ich erneut mit Lisa Gina- Expertin für Intuitionsarbeit. Bereits im Juli letzten Jahres hatten wir zwei intensive Gespräche ( Teil 1 & Teil 2) – jetzt gehen wir einen Schritt weiter.
Das erwartet dich in dieser Folge:
Intuitionsarbeit – wie wir Zugang zu unserer inneren Stimme finden
Unternehmenswerte vs. persönliche Werte – und warum es beides braucht
Visionen in Partnerschaften - wie geht gemeinsames Wachstum auf Augenhöhe?
Was macht eine erfüllende Partnerschaft wirklich aus -jenseits von Rollenbildern & Erwartungen?
Der People Pleaser in uns - wie wir lernen, uns selbst nicht mehr zu verraten
Wie Intuition zur unternehmerischen Superkraft wird
Eingestreute Gedanken & Zitate:
„Der intuitive Geist ist ein heiliges Geschenk und der rationale Geist ein treuer Diener.“ – Albert Einstein
Wenn dich dieses Gespräch inspiriert, hör unbedingt auch in unsere früheren Folgen rein:
️ Teil 1: Intuition, Schattenarbeit & inneres Wissen
️ Teil 2: Persönliche Klarheit, emotionale Autorität & berufliche Entscheidungen
Warum diese Folge wichtig ist:
Diese Folge öffnet Räume für mehr Verbindung – zu dir selbst, zu deinen Werten und zu den Menschen, mit denen du durchs Leben gehst. Lisa bringt Klarheit, Tiefe und feine Zwischentöne mit. Eine Einladung, dich selbst (wieder) zu spüren – intuitiv, mutig, echt.
Kennzeichnung: Das Bild von Lisa Gina entstand beim Women Empowerment Day 2025
Der Appreciator Podcast – dein Podcast für Wirtschaftspsychologie, Kommunikation & einen wertschätzenden Umgang mit dir und anderen.
Neue Folgen jeden Dienstag & Donnerstag mit:
Gehaltvollen Interviews & spannenden Biografien
Soloepisoden mit psychologischem Tiefgang
Impulsen für Persönlichkeitsentwicklung, Umweltbewusstsein & echtes Unternehmertum
Folge & bleib inspiriert:
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30 Minuten
Der Appreciator Podcast – Das Gehirn: Superzentrale, Energiesparer & Denkwunder
In dieser gehirnverliebten Episode tauche ich mit dir tief ein in das faszinierendste Organ unseres Körpers: unser Gehirn. Es wiegt knapp 1,4 kg – und doch steuert es alles, was wir tun, denken, fühlen und erinnern.
Das erwartet dich in dieser Folge:
• Die 7 Hauptfunktionen deines Gehirns – vom Augenzwinkern bis zur Selbstreflexion
• Warum dein Gehirn 20 % deiner Energie frisst – selbst wenn du nur rumliegst
• Was Synapsen mit Lernen, Gewohnheiten und Persönlichkeit zu tun haben
• Wie das Gehirn Strukturen wie Broca- oder Wernicke-Areal nutzt, damit wir sprechen & verstehen
• Holismus vs. Lokalismus: Ist dein Gehirn ein Spezialist oder ein Generalist?
• Warum der präfrontale Kortex dein innerer CEO ist
• Und: Was Londoner Taxifahrer mit dem Hippocampus zu tun haben
Was macht das Gehirn so energiehungrig?
• Milliarden Neuronen feuern im Sekundentakt – jede Reaktion kostet ATP
• Synapsen sind wie Dauerbrenner in einem Supercomputer
• Ruhepotenzial & Neurotransmitter: Ohne sie kein Signal, kein Denken, kein Leben
Und dennoch: Das Gehirn liebt den Autopiloten!
• Wie Gewohnheiten, Vorurteile und Tagträume Energie sparen
• Warum das Default Mode Network dein interner Nachdenkspeicher ist
• Und wie das Gehirn durch Wiederholung Verbindungen dauerhaft stärkt (Stichwort: LTP)
Gehirnstrukturen & ihre Rollen:
• Frontallappen – Denken, Entscheiden, Impulskontrolle
• Parietallappen – Raumwahrnehmung & Körpergefühl
• Temporallappen – Hören, Erinnern, Fühlen
• Occipitallappen – Deine innere Kinoleinwand
• Limbisches System – Emotionen & Gedächtnis
• Basalganglien – Gewohnheiten, Bewegung
• Zirbeldrüse – Schlafrhythmus & Melatonin
Sprache & Verständnis:
• Broca-Areal = Sprachproduktion
• Wernicke-Areal = Sprachverständnis
Was passiert, wenn eines davon ausfällt? (Stichwort: Aphasie)
Faszinierende Studien:
Phineas Gage – Warum Persönlichkeit im Frontallappen wohnt
Londoner Taxifahrer – Wie Straßenwissen dein Gehirn formt
Brain-Food & Alltagstipps:
Omega-3, Beeren, Nüsse, grünes Gemüse
Bewegung, Lernen, Schlaf, soziale Kontakte
Meditation, Digital Detox & Wasser – viel Wasser!
️ Und was passiert bei Demenz?
• Wie Plaques, Durchblutungsstörungen & Proteinablagerungen Gedächtnis & Verhalten verändern
• Welche Risikofaktoren du kennen & minimieren solltest
• Was „kognitive Reserve“ ist – und wie du sie heute schon aufbaust
Fazit & Ausblick:
Unser Gehirn ist ein Wunder der Evolution – plastisch, lernfähig, verletzlich. Und es braucht Pflege, damit es funktioniert wie ein High-End-Rechner und nicht wie ein staubiger Taschenrechner.
Nächste Folge: Wie Gefühle unser Denken beeinflussen – und was das für Entscheidungen bedeutet.
Deine Meinung zählt:
Wie trainierst du dein Gehirn im Alltag?
Schreib mir auf Instagram @moritz_797 oder LinkedIn – ich freue mich auf dein Feedback!
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Das erwartet dich in dieser Folge:
• Die 7 Hauptfunktionen deines Gehirns – vom Augenzwinkern bis zur Selbstreflexion
• Warum dein Gehirn 20 % deiner Energie frisst – selbst wenn du nur rumliegst
• Was Synapsen mit Lernen, Gewohnheiten und Persönlichkeit zu tun haben
• Wie das Gehirn Strukturen wie Broca- oder Wernicke-Areal nutzt, damit wir sprechen & verstehen
• Holismus vs. Lokalismus: Ist dein Gehirn ein Spezialist oder ein Generalist?
• Warum der präfrontale Kortex dein innerer CEO ist
• Und: Was Londoner Taxifahrer mit dem Hippocampus zu tun haben
Was macht das Gehirn so energiehungrig?
• Milliarden Neuronen feuern im Sekundentakt – jede Reaktion kostet ATP
• Synapsen sind wie Dauerbrenner in einem Supercomputer
• Ruhepotenzial & Neurotransmitter: Ohne sie kein Signal, kein Denken, kein Leben
Und dennoch: Das Gehirn liebt den Autopiloten!
• Wie Gewohnheiten, Vorurteile und Tagträume Energie sparen
• Warum das Default Mode Network dein interner Nachdenkspeicher ist
• Und wie das Gehirn durch Wiederholung Verbindungen dauerhaft stärkt (Stichwort: LTP)
Gehirnstrukturen & ihre Rollen:
• Frontallappen – Denken, Entscheiden, Impulskontrolle
• Parietallappen – Raumwahrnehmung & Körpergefühl
• Temporallappen – Hören, Erinnern, Fühlen
• Occipitallappen – Deine innere Kinoleinwand
• Limbisches System – Emotionen & Gedächtnis
• Basalganglien – Gewohnheiten, Bewegung
• Zirbeldrüse – Schlafrhythmus & Melatonin
Sprache & Verständnis:
• Broca-Areal = Sprachproduktion
• Wernicke-Areal = Sprachverständnis
Was passiert, wenn eines davon ausfällt? (Stichwort: Aphasie)
Faszinierende Studien:
Phineas Gage – Warum Persönlichkeit im Frontallappen wohnt
Londoner Taxifahrer – Wie Straßenwissen dein Gehirn formt
Brain-Food & Alltagstipps:
Omega-3, Beeren, Nüsse, grünes Gemüse
Bewegung, Lernen, Schlaf, soziale Kontakte
Meditation, Digital Detox & Wasser – viel Wasser!
️ Und was passiert bei Demenz?
• Wie Plaques, Durchblutungsstörungen & Proteinablagerungen Gedächtnis & Verhalten verändern
• Welche Risikofaktoren du kennen & minimieren solltest
• Was „kognitive Reserve“ ist – und wie du sie heute schon aufbaust
Fazit & Ausblick:
Unser Gehirn ist ein Wunder der Evolution – plastisch, lernfähig, verletzlich. Und es braucht Pflege, damit es funktioniert wie ein High-End-Rechner und nicht wie ein staubiger Taschenrechner.
Nächste Folge: Wie Gefühle unser Denken beeinflussen – und was das für Entscheidungen bedeutet.
Deine Meinung zählt:
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Der Appreciator Podcast – dein Podcast für Wirtschaftspsychologie, Kommunikation & einen wertschätzenden Umgang mit dir und anderen.
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Interviews & inspirierende Biografien
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14 Minuten
Der Appreciator Podcast – Folge über Ozeane, Plastikspielzeug & Matrix-Denken mit Malte Niebelschütz
In dieser neuen und zugleich tiefgründigen Folge spreche ich mit Malte Niebelschütz, gebürtig aus Kassel, der 2011 nach San Diego auswanderte und 2015 mit Shore Buddies eine ebenso einfache wie geniale Idee umsetzte: Kuscheltiere aus recyceltem Plastik - aus dem Meer, für die nächste Generation. Seine Mission? Plastik aus den Ozeanen fernhalten und Kindern eine nachhaltige Zukunft zeigen.
Wir fragen uns:
Wie gelingt Umweltschutz durch spielerische Aufklärung?
Was können wir Kindern hinterlassen - außer Müll?
Warum ignorieren viele Menschen den Klimawandel trotz besseren Wissens?
Welche Rolle spielt unser Denken - zwischen kognitiver Dissonanz, Gewöhnung?
Und wie sieht Social Entrepreneurship mit Sinn aus?
Das erwartet dich in dieser Folge:
Der Weg von der Idee zum Impact: Maltes Gründungsgeschichte & seine Vision mit Shore Buddies
Plastik in der Spielwarenindustrie – ein unterschätzter Umwelthebel
Die Rolle von Spielzeug in der Wertevermittlung: Wie lernen Kinder nachhaltiges Verhalten?
Persönlichkeitsentwicklung durch Matrix-Denken: raus aus der Illusion, rein in die Verantwortung
Psychologische Mechanismen wie Habituation & kognitive Dissonanz: Warum wir oft so tun, als sei alles okay - obwohl wir’s besser wissen
Exkurs zu Oliver Ruppel: Wie Stress & emotionale Muster Süchte begünstigen - auch bei Konsum & Verdrängung
Eingestreute Gedanken & Zitate:„Als ich 16 Jahre alt war, sah ich beim Tauchen mehr Plastiktüten als Fische. Dieser Moment hat sich in mein Gedächtnis eingebrannt.“ – Boyan Slat„Heutzutage kennen die Menschen den Preis von allem, aber den Wert von nichts.“ – Oscar Wilde
Warum diese Folge wichtig ist: Diese Folge zeigt eindrucksvoll, wie ein einzelner Mensch mit viel Kooperationvermögen und einer klaren Vision im Herzen die Welt ein Stück besser machen kann und wie wichtig es ist, Kinder spielerisch an Umwelt- und Wertebildung heranzuführen. Malte ist nicht nur Unternehmer, sondern auch Bildungsbotschafter und Denkanstoßer. Eine Einladung, tiefer zu denken und nachhaltiger zu handeln.
Kontaktmöglichkeiten zu Malte Niebelschütz findet ihr hier:
www.linkedin.com/in/malte-niebelschuetz www.shorebuddies.com
www.artof-selfdestruction.com
Hier ist der komprimierte Link zum Buch Atomic Habits:
Atomic Habits auf Amazon
Der Appreciator Podcast – dein Podcast für Wirtschaftspsychologie, Kommunikation & einen wertschätzenden Umgang mit dir und anderen.
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Wir fragen uns:
Wie gelingt Umweltschutz durch spielerische Aufklärung?
Was können wir Kindern hinterlassen - außer Müll?
Warum ignorieren viele Menschen den Klimawandel trotz besseren Wissens?
Welche Rolle spielt unser Denken - zwischen kognitiver Dissonanz, Gewöhnung?
Und wie sieht Social Entrepreneurship mit Sinn aus?
Das erwartet dich in dieser Folge:
Der Weg von der Idee zum Impact: Maltes Gründungsgeschichte & seine Vision mit Shore Buddies
Plastik in der Spielwarenindustrie – ein unterschätzter Umwelthebel
Die Rolle von Spielzeug in der Wertevermittlung: Wie lernen Kinder nachhaltiges Verhalten?
Persönlichkeitsentwicklung durch Matrix-Denken: raus aus der Illusion, rein in die Verantwortung
Psychologische Mechanismen wie Habituation & kognitive Dissonanz: Warum wir oft so tun, als sei alles okay - obwohl wir’s besser wissen
Exkurs zu Oliver Ruppel: Wie Stress & emotionale Muster Süchte begünstigen - auch bei Konsum & Verdrängung
Eingestreute Gedanken & Zitate:„Als ich 16 Jahre alt war, sah ich beim Tauchen mehr Plastiktüten als Fische. Dieser Moment hat sich in mein Gedächtnis eingebrannt.“ – Boyan Slat„Heutzutage kennen die Menschen den Preis von allem, aber den Wert von nichts.“ – Oscar Wilde
Warum diese Folge wichtig ist: Diese Folge zeigt eindrucksvoll, wie ein einzelner Mensch mit viel Kooperationvermögen und einer klaren Vision im Herzen die Welt ein Stück besser machen kann und wie wichtig es ist, Kinder spielerisch an Umwelt- und Wertebildung heranzuführen. Malte ist nicht nur Unternehmer, sondern auch Bildungsbotschafter und Denkanstoßer. Eine Einladung, tiefer zu denken und nachhaltiger zu handeln.
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Psychologische Mechanismen wie Habituation & kognitive Dissonanz: Warum wir oft so tun, als sei alles okay - obwohl wir’s besser wissen
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Warum diese Folge wichtig ist: Diese Folge zeigt eindrucksvoll, wie ein einzelner Mensch mit viel Kooperationvermögen und einer klaren Vision im Herzen die Welt ein Stück besser machen kann und wie wichtig es ist, Kinder spielerisch an Umwelt- und Wertebildung heranzuführen. Malte ist nicht nur Unternehmer, sondern auch Bildungsbotschafter und Denkanstoßer. Eine Einladung, tiefer zu denken und nachhaltiger zu handeln.
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Seine Mission? Plastik aus den Ozeanen fernhalten und Kindern eine nachhaltige Zukunft zeigen.
Wir fragen uns:
Wie gelingt Umweltschutz durch spielerische Aufklärung?
Was können wir Kindern hinterlassen - außer Müll?
Warum ignorieren viele Menschen den Klimawandel trotz besseren Wissens?
Welche Rolle spielt unser Denken - zwischen kognitiver Dissonanz, Gewöhnung?
Und wie sieht Social Entrepreneurship mit Sinn aus?
Das erwartet dich in dieser Folge:
Der Weg von der Idee zum Impact: Maltes Gründungsgeschichte & seine Vision mit Shore Buddies
Plastik in der Spielwarenindustrie – ein unterschätzter Umwelthebel
Die Rolle von Spielzeug in der Wertevermittlung: Wie lernen Kinder nachhaltiges Verhalten?
Persönlichkeitsentwicklung durch Matrix-Denken: raus aus der Illusion, rein in die Verantwortung
Psychologische Mechanismen wie Habituation & kognitive Dissonanz: Warum wir oft so tun, als sei alles okay - obwohl wir’s besser wissen
Exkurs zu Oliver Ruppel: Wie Stress & emotionale Muster Süchte begünstigen - auch bei Konsum & Verdrängung
Eingestreute Gedanken & Zitate:„Als ich 16 Jahre alt war, sah ich beim Tauchen mehr Plastiktüten als Fische. Dieser Moment hat sich in mein Gedächtnis eingebrannt.“ – Boyan Slat„Heutzutage kennen die Menschen den Preis von allem, aber den Wert von nichts.“ – Oscar Wilde
Warum diese Folge wichtig ist: Diese Folge zeigt eindrucksvoll, wie ein einzelner Mensch mit viel Kooperationvermögen und einer klaren Vision im Herzen die Welt ein Stück besser machen kann und wie wichtig es ist, Kinder spielerisch an Umwelt- und Wertebildung heranzuführen. Malte ist nicht nur Unternehmer, sondern auch Bildungsbotschafter und Denkanstoßer. Eine Einladung, tiefer zu denken und nachhaltiger zu handeln.
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25 Minuten
Der Appreciator Podcast – Folge über Ozeane, Plastikspielzeug & Matrix-Denken mit Malte Niebelschütz
In dieser neuen und zugleich tiefgründigen Folge spreche ich mit Malte Niebelschütz, gebürtig aus Kassel, der 2011 nach San Diego auswanderte und 2015 mit Shore Buddies eine ebenso einfache wie geniale Idee umsetzte: Kuscheltiere aus recyceltem Plastik - aus dem Meer, für die nächste Generation. Seine Mission? Plastik aus den Ozeanen fernhalten und Kindern eine nachhaltige Zukunft zeigen.
Wir fragen uns:
Wie gelingt Umweltschutz durch spielerische Aufklärung?
Was können wir Kindern hinterlassen - außer Müll?
Warum ignorieren viele Menschen den Klimawandel trotz besseren Wissens?
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Das erwartet dich in dieser Folge:
Der Weg von der Idee zum Impact: Maltes Gründungsgeschichte & seine Vision mit Shore Buddies
Plastik in der Spielwarenindustrie – ein unterschätzter Umwelthebel
Die Rolle von Spielzeug in der Wertevermittlung: Wie lernen Kinder nachhaltiges Verhalten?
Persönlichkeitsentwicklung durch Matrix-Denken: raus aus der Illusion, rein in die Verantwortung
Psychologische Mechanismen wie Habituation & kognitive Dissonanz: Warum wir oft so tun, als sei alles okay - obwohl wir’s besser wissen
Exkurs zu Oliver Ruppel: Wie Stress & emotionale Muster Süchte begünstigen - auch bei Konsum & Verdrängung
Eingestreute Gedanken & Zitate:
„Als ich 16 Jahre alt war, sah ich beim Tauchen mehr Plastiktüten als Fische. Dieser Moment hat sich in mein Gedächtnis eingebrannt.“ – Boyan Slat
„Heutzutage kennen die Menschen den Preis von allem, aber den Wert von nichts.“ – Oscar Wilde
Warum diese Folge wichtig ist:
Diese Folge zeigt eindrucksvoll, wie ein einzelner Mensch mit viel Kooperationvermögen und einer klaren Vision im Herzen die Welt ein Stück besser machen kann und wie wichtig es ist, Kinder spielerisch an Umwelt- und Wertebildung heranzuführen. Malte ist nicht nur Unternehmer, sondern auch Bildungsbotschafter und Denkanstoßer. Eine Einladung, tiefer zu denken und nachhaltiger zu handeln.
Kontaktmöglichkeiten zu Malte Niebelschütz findet ihr hier:
www.linkedin.com/in/malte-niebelschuetz
www.shorebuddies.com
www.artof-selfdestruction.com
Hier ist der komprimierte Link zum Buch Atomic Habits:
Atomic Habits auf Amazon
Der Appreciator Podcast – dein Podcast für Wirtschaftspsychologie, Kommunikation & einen wertschätzenden Umgang mit dir und anderen.
Neue Folgen jeden Dienstag & Donnerstag mit:
Gehaltvollen Interviews & spannenden Biografien
Soloepisoden mit psychologischem Tiefgang
Impulsen für Persönlichkeitsentwicklung, Umweltbewusstsein & echtes Unternehmertum
Folge & bleib inspiriert:
Spotify https://open.spotify.com/show/31rsBJLlB6HlxwltFEWTV0?si=0453da1032c74dc9
Amazon Music https://music.amazon.de/podcasts/73dece04-32aa-4a4c-8d43-5d49917f9478/appreciator-by-moritz-wagner
Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/de/podcast/appreciator-by-moritz-wagner/id1732540463
LinkedIn – Moritz Wagner https://www.linkedin.com/in/moritz-wagner-995a2b259
Instagram – @moritz_797 https://www.instagram.com/moritz_797
TikTok – @appreciator_mw https://www.tiktok.com/@appreciator_mw
YouTube – @Appreciator-Podcast https://www.youtube.com/@Appreciator-Podcast
In dieser neuen und zugleich tiefgründigen Folge spreche ich mit Malte Niebelschütz, gebürtig aus Kassel, der 2011 nach San Diego auswanderte und 2015 mit Shore Buddies eine ebenso einfache wie geniale Idee umsetzte: Kuscheltiere aus recyceltem Plastik - aus dem Meer, für die nächste Generation. Seine Mission? Plastik aus den Ozeanen fernhalten und Kindern eine nachhaltige Zukunft zeigen.
Wir fragen uns:
Wie gelingt Umweltschutz durch spielerische Aufklärung?
Was können wir Kindern hinterlassen - außer Müll?
Warum ignorieren viele Menschen den Klimawandel trotz besseren Wissens?
Welche Rolle spielt unser Denken - zwischen kognitiver Dissonanz, Gewöhnung?
Und wie sieht Social Entrepreneurship mit Sinn aus?
Das erwartet dich in dieser Folge:
Der Weg von der Idee zum Impact: Maltes Gründungsgeschichte & seine Vision mit Shore Buddies
Plastik in der Spielwarenindustrie – ein unterschätzter Umwelthebel
Die Rolle von Spielzeug in der Wertevermittlung: Wie lernen Kinder nachhaltiges Verhalten?
Persönlichkeitsentwicklung durch Matrix-Denken: raus aus der Illusion, rein in die Verantwortung
Psychologische Mechanismen wie Habituation & kognitive Dissonanz: Warum wir oft so tun, als sei alles okay - obwohl wir’s besser wissen
Exkurs zu Oliver Ruppel: Wie Stress & emotionale Muster Süchte begünstigen - auch bei Konsum & Verdrängung
Eingestreute Gedanken & Zitate:
„Als ich 16 Jahre alt war, sah ich beim Tauchen mehr Plastiktüten als Fische. Dieser Moment hat sich in mein Gedächtnis eingebrannt.“ – Boyan Slat
„Heutzutage kennen die Menschen den Preis von allem, aber den Wert von nichts.“ – Oscar Wilde
Warum diese Folge wichtig ist:
Diese Folge zeigt eindrucksvoll, wie ein einzelner Mensch mit viel Kooperationvermögen und einer klaren Vision im Herzen die Welt ein Stück besser machen kann und wie wichtig es ist, Kinder spielerisch an Umwelt- und Wertebildung heranzuführen. Malte ist nicht nur Unternehmer, sondern auch Bildungsbotschafter und Denkanstoßer. Eine Einladung, tiefer zu denken und nachhaltiger zu handeln.
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9 Minuten
Der Appreciator Podcast – Verhandeln mit Wertschätzung & Wirkung
„Was vor dem Aber kommt“ – Der kleinste gemeinsame Nenner in Verhandlungen
In dieser Folge spreche ich über die psychologische Kunst des Verhandelns – nicht laut, nicht dominant, sondern empathisch, klug und wirksam.
Ausgangspunkt ist ein Satz, den ich im Gespräch mit Prof. Dr. Jack Nasher mitgenommen habe:
„Wichtig ist, was vor dem ‚Aber‘ kommt.“
Warum stürzen wir uns so oft auf den Widerstand – statt auf die Zustimmung, die uns angeboten wird?
Was passiert, wenn wir den kleinsten gemeinsamen Nenner ernst nehmen – und von dort aus weiterverhandeln?
Das erwartet dich in dieser Folge:
Warum das „Aber“ oft eine Tür öffnen kann – wenn man richtig hinhört
Wie du den Fokus in Gesprächen verschiebst: vom Nein zum „Was gefällt Ihnen denn?“
Der kleinste gemeinsame Nenner: Warum er der Ausgangspunkt jeder erfolgreichen Verhandlung ist
Psychologische Mikro-Momente, die in Verhandlungen den Unterschied machen
Praktische Gesprächsbeispiele – für Job, Partnerschaft, Projekte oder Podcastkooperationen
Beispiel:
„Sie haben einen tollen Podcast – aber wir möchten aktuell keine Kooperation.“
Statt: „Warum nicht?“
Frag lieber: „Danke! Was gefällt Ihnen denn besonders am Podcast?“
Und schon lenkst du das Gespräch auf Gemeinsamkeiten, statt auf Differenzen.
Eingestreute Gedanken:
„Worte wirken. Aber nur, wenn wir das Richtige hören wollen.“
„Verhandeln beginnt mit Zuhören – nicht mit Überzeugen.“
„Verhandlung ist Beziehung in Bewegung.“
Folge & bleib inspiriert:
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In dieser Folge spreche ich über die psychologische Kunst des Verhandelns – nicht laut, nicht dominant, sondern empathisch, klug und wirksam.
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Warum stürzen wir uns so oft auf den Widerstand – statt auf die Zustimmung, die uns angeboten wird?
Was passiert, wenn wir den kleinsten gemeinsamen Nenner ernst nehmen – und von dort aus weiterverhandeln?
Das erwartet dich in dieser Folge:
Warum das „Aber“ oft eine Tür öffnen kann – wenn man richtig hinhört
Wie du den Fokus in Gesprächen verschiebst: vom Nein zum „Was gefällt Ihnen denn?“
Der kleinste gemeinsame Nenner: Warum er der Ausgangspunkt jeder erfolgreichen Verhandlung ist
Psychologische Mikro-Momente, die in Verhandlungen den Unterschied machen
Praktische Gesprächsbeispiele – für Job, Partnerschaft, Projekte oder Podcastkooperationen
Beispiel:
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Statt: „Warum nicht?“
Frag lieber: „Danke! Was gefällt Ihnen denn besonders am Podcast?“
Und schon lenkst du das Gespräch auf Gemeinsamkeiten, statt auf Differenzen.
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28 Minuten
Der Appreciator Podcast – Folge über Werbung, Psychologie & subtile Beeinflussung
Wie Werbung wirkt – und warum du es kaum merkst
In dieser spannenden Soloepisode tauche ich ein in die feinen psychologischen Mechanismen hinter Werbung – und warum sie oft viel wirksamer ist, als wir glauben.
Von Priming über Gamification bis hin zu Foot-in-the-Door-Techniken: Ich zeige dir, wie Werbung subtil unsere Wahrnehmung, Entscheidungen und sogar unser Selbstbild beeinflusst – häufig, ohne dass wir es bewusst mitbekommen.
Diese Themen erwarten dich:
Priming & Framing: Wie ein einziges Wort deine Entscheidung beeinflussen kann
Gamification & Flow-Theorie: Warum sich manche Werbeerlebnisse wie ein Spiel anfühlen – und süchtig machen
Guerilla-Marketing-Strategien: Von Ambient über Ambush bis Viral, Buzz & WOM – Werbung im Tarnmodus
Werbewirkung vs. Werbeerfolg: Warum nicht jede auffällige Werbung verkauft – aber trotzdem wirkt
Involvement & das Elaboration Likelihood Model (ELM): Wie tief Menschen wirklich über Werbung nachdenken
Hör dir dazu auch diese ergänzende Folge an:
„Elaboration Likelihood Model einfach erklärt -für alle
Psychologische Verkaufstricks unter der Lupe:
Low-Ball-Technik: Der Köder ist günstig – der Haken kommt später
Foot-in-the-Door & Door-in-the-Face: Wie kleine Bitten oder überzogene Forderungen Türen öffnen
Labeling: Warum es wirkt, wenn man dir sagt, „du bist jemand, der…“
That’s-not-all-Technik: Noch ein Bonus obendrauf – und schon sagst du Ja
Entweder-oder-Alternative: Zwei Angebote – beide führen zur Kasse
Disrupt-then-Reframe: Erst Verwirrung, dann neue Bedeutung – so entsteht Zustimmung
Warum diese Folge wichtig ist:
Werbung umgibt uns permanent – in Apps, auf der Straße, beim Scrollen, sogar im Supermarkt. Diese Folge hilft dir, ihre psychologischen Muster zu erkennen, einzuordnen und bewusst damit umzugehen. Statt manipulierbar zu bleiben, kannst du durch Erkenntnis eigene Entscheidungsfreiheit zurückgewinnen.
Eingestreute Gedanken & Zitate:
„Werbung ist die Kunst, auf den ersten Blick überflüssige Dinge notwendig erscheinen zu lassen.“ – Unbekannt
„Wir sind nie nicht beeinflusst – die Frage ist nur: Wodurch?“
Folge & bleib inspiriert:
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Werbewirkung vs. Werbeerfolg: Warum nicht jede auffällige Werbung verkauft – aber trotzdem wirkt
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Low-Ball-Technik: Der Köder ist günstig – der Haken kommt später
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Labeling: Warum es wirkt, wenn man dir sagt, „du bist jemand, der…“
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Warum diese Folge wichtig ist:
Werbung umgibt uns permanent – in Apps, auf der Straße, beim Scrollen, sogar im Supermarkt. Diese Folge hilft dir, ihre psychologischen Muster zu erkennen, einzuordnen und bewusst damit umzugehen. Statt manipulierbar zu bleiben, kannst du durch Erkenntnis eigene Entscheidungsfreiheit zurückgewinnen.
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31 Minuten
Der Appreciator Podcast – Folge über Leistungsdruck, Vergleichsfallen & mentale Stärke im Sport und Alltag
In dieser reflektierten und vielschichtigen Folge sprechen wir über ein Thema, das viele bewusst oder unbewusst, täglich begleitet: der Vergleich mit anderen und der damit verbundene Leistungsdruck, vor allem im Sport, aber auch im Leben. Ausgangspunkt ist die Theorie sozialer Vergleiche von Leon Festinger, deren Grundannahmen wir auf die heutige Fitnesskultur, Selbstoptimierung und mentale Gesundheit übertragen.
Wir fragen uns:Wie prägt der ständige Vergleich unser Selbstbild? Wann motiviert er und wann wird er toxisch? Warum boomen Formate wie Hyrox und wie beeinflusst der Hype um Disziplin, Körperkult und Ernährung unsere mentale Balance?
Du erfährst, welche mentalen, emotionalen und körperlichen Auswirkungen der Leistungsdruck im Sport haben kann, wie Tae Kwon Do Werte wie Durchhaltevermögen und Demut vermittelt und warum echte Stärke oft im Selbstmitgefühl liegt.
Das erwartet dich in dieser Folge:
Die Theorie des sozialen Vergleichs nach Leon Festinger, verständlich erklärt
Aufwärts- vs. Abwärtsvergleiche: Was sie mit deinem Selbstwert machen
Leistungsdruck im Sport: Persönliche Erfahrungen & emotionale Muster
Vergleichsfallen im Alltag - und wie du sie erkennst
Hyrox & Fitnesskultur 2.0: Warum so viele sich messen müssen
Der schmale Grat zwischen Disziplin & Überforderung
Selbstoptimierung, Ernährung & Partnerwahl -wann Ziele uns belasten
Die Werte des Tae Kwon Do: Kontrolle, Respekt und mentale Haltung
Selbstreflexion: Umgang mit Druck, Körperbild & innerem Wachstum
Warum Selbstakzeptanz kein Rückschritt, sondern der wahre Fortschritt ist
Eingestreute Gedanken & Zitate:
„Der Mensch ist frei geboren, doch überall liegt er in Ketten.“ – Jean-Jacques Rousseau
„Ich habe über 9.000 Würfe in meiner Karriere verfehlt […] Und deshalb bin ich erfolgreich.“ – Michael Jordan
„Menschen haben das Bedürfnis, ihre Meinungen und Fähigkeiten zu bewerten, und wenn objektive Mittel fehlen, greifen sie zum sozialen Vergleich.“ – Leon Festinger uvm.
Warum diese Folge wichtig ist:In einer Welt voller Challenges, High-Performer und Selbstoptimierungsdruck ist es essenziell, sich daran zu erinnern: Nicht der Vergleich, sondern der Kontakt zu den eigenen Werten ist der Kompass. Diese Folge ist ein ehrlicher Blick auf Leistung, Identität und die Suche nach echtem inneren Gleichgewicht.
Der Appreciator Podcast – dein Podcast für Wirtschaftspsychologie, Kommunikation & einen wertschätzenden Umgang mit dir und anderen.
Neue Folgen jeden Dienstag & Donnerstag mit:
Kurzen, gehaltvollen Soloepisoden
Selbstexperimenten & praktischen Impulsen
Interviews mit inspirierenden Coaches, Gründer:innen & Vordenker:innen
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Du erfährst, welche mentalen, emotionalen und körperlichen Auswirkungen der Leistungsdruck im Sport haben kann, wie Tae Kwon Do Werte wie Durchhaltevermögen und Demut vermittelt und warum echte Stärke oft im Selbstmitgefühl liegt.
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Aufwärts- vs. Abwärtsvergleiche: Was sie mit deinem Selbstwert machen
Leistungsdruck im Sport: Persönliche Erfahrungen & emotionale Muster
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Hyrox & Fitnesskultur 2.0: Warum so viele sich messen müssen
Der schmale Grat zwischen Disziplin & Überforderung
Selbstoptimierung, Ernährung & Partnerwahl -wann Ziele uns belasten
Die Werte des Tae Kwon Do: Kontrolle, Respekt und mentale Haltung
Selbstreflexion: Umgang mit Druck, Körperbild & innerem Wachstum
Warum Selbstakzeptanz kein Rückschritt, sondern der wahre Fortschritt ist
Eingestreute Gedanken & Zitate:
„Der Mensch ist frei geboren, doch überall liegt er in Ketten.“ – Jean-Jacques Rousseau
„Ich habe über 9.000 Würfe in meiner Karriere verfehlt […] Und deshalb bin ich erfolgreich.“ – Michael Jordan
„Menschen haben das Bedürfnis, ihre Meinungen und Fähigkeiten zu bewerten, und wenn objektive Mittel fehlen, greifen sie zum sozialen Vergleich.“ – Leon Festinger uvm.
Warum diese Folge wichtig ist:In einer Welt voller Challenges, High-Performer und Selbstoptimierungsdruck ist es essenziell, sich daran zu erinnern: Nicht der Vergleich, sondern der Kontakt zu den eigenen Werten ist der Kompass. Diese Folge ist ein ehrlicher Blick auf Leistung, Identität und die Suche nach echtem inneren Gleichgewicht.
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17 Minuten
Der Appreciator Podcast – Folge über Leistungsdruck, Vergleichsfallen & mentale Stärke im Sport und Alltag
In dieser reflektierten und vielschichtigen Folge sprechen wir über ein Thema, das viele bewusst oder unbewusst, täglich begleitet: der Vergleich mit anderen und der damit verbundene Leistungsdruck, vor allem im Sport, aber auch im Leben. Ausgangspunkt ist die Theorie sozialer Vergleiche von Leon Festinger, deren Grundannahmen wir auf die heutige Fitnesskultur, Selbstoptimierung und mentale Gesundheit übertragen.
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Du erfährst, welche mentalen, emotionalen und körperlichen Auswirkungen der Leistungsdruck im Sport haben kann, wie Tae Kwon Do Werte wie Durchhaltevermögen und Demut vermittelt und warum echte Stärke oft im Selbstmitgefühl liegt.
Das erwartet dich in dieser Folge:
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Aufwärts- vs. Abwärtsvergleiche: Was sie mit deinem Selbstwert machen
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Hyrox & Fitnesskultur 2.0: Warum so viele sich messen müssen
Der schmale Grat zwischen Disziplin & Überforderung
Selbstoptimierung, Ernährung & Partnerwahl -wann Ziele uns belasten
Die Werte des Tae Kwon Do: Kontrolle, Respekt und mentale Haltung
Selbstreflexion: Umgang mit Druck, Körperbild & innerem Wachstum
Warum Selbstakzeptanz kein Rückschritt, sondern der wahre Fortschritt ist
Eingestreute Gedanken & Zitate:
„Der Mensch ist frei geboren, doch überall liegt er in Ketten.“ – Jean-Jacques Rousseau
„Ich habe über 9.000 Würfe in meiner Karriere verfehlt […] Und deshalb bin ich erfolgreich.“ – Michael Jordan
„Menschen haben das Bedürfnis, ihre Meinungen und Fähigkeiten zu bewerten, und wenn objektive Mittel fehlen, greifen sie zum sozialen Vergleich.“ – Leon Festinger uvm.
Warum diese Folge wichtig ist:In einer Welt voller Challenges, High-Performer und Selbstoptimierungsdruck ist es essenziell, sich daran zu erinnern: Nicht der Vergleich, sondern der Kontakt zu den eigenen Werten ist der Kompass. Diese Folge ist ein ehrlicher Blick auf Leistung, Identität und die Suche nach echtem inneren Gleichgewicht.
Der Appreciator Podcast – dein Podcast für Wirtschaftspsychologie, Kommunikation & einen wertschätzenden Umgang mit dir und anderen.
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In dieser reflektierten und vielschichtigen Folge sprechen wir über ein Thema, das viele bewusst oder unbewusst, täglich begleitet: der Vergleich mit anderen und der damit verbundene Leistungsdruck, vor allem im Sport, aber auch im Leben. Ausgangspunkt ist die Theorie sozialer Vergleiche von Leon Festinger, deren Grundannahmen wir auf die heutige Fitnesskultur, Selbstoptimierung und mentale Gesundheit übertragen.
Wir fragen uns:Wie prägt der ständige Vergleich unser Selbstbild? Wann motiviert er und wann wird er toxisch? Warum boomen Formate wie Hyrox und wie beeinflusst der Hype um Disziplin, Körperkult und Ernährung unsere mentale Balance?
Du erfährst, welche mentalen, emotionalen und körperlichen Auswirkungen der Leistungsdruck im Sport haben kann, wie Tae Kwon Do Werte wie Durchhaltevermögen und Demut vermittelt und warum echte Stärke oft im Selbstmitgefühl liegt.
Das erwartet dich in dieser Folge:
Die Theorie des sozialen Vergleichs nach Leon Festinger, verständlich erklärt
Aufwärts- vs. Abwärtsvergleiche: Was sie mit deinem Selbstwert machen
Leistungsdruck im Sport: Persönliche Erfahrungen & emotionale Muster
Vergleichsfallen im Alltag - und wie du sie erkennst
Hyrox & Fitnesskultur 2.0: Warum so viele sich messen müssen
Der schmale Grat zwischen Disziplin & Überforderung
Selbstoptimierung, Ernährung & Partnerwahl -wann Ziele uns belasten
Die Werte des Tae Kwon Do: Kontrolle, Respekt und mentale Haltung
Selbstreflexion: Umgang mit Druck, Körperbild & innerem Wachstum
Warum Selbstakzeptanz kein Rückschritt, sondern der wahre Fortschritt ist
Eingestreute Gedanken & Zitate:
„Der Mensch ist frei geboren, doch überall liegt er in Ketten.“ – Jean-Jacques Rousseau
„Ich habe über 9.000 Würfe in meiner Karriere verfehlt […] Und deshalb bin ich erfolgreich.“ – Michael Jordan
„Menschen haben das Bedürfnis, ihre Meinungen und Fähigkeiten zu bewerten, und wenn objektive Mittel fehlen, greifen sie zum sozialen Vergleich.“ – Leon Festinger uvm.
Warum diese Folge wichtig ist:In einer Welt voller Challenges, High-Performer und Selbstoptimierungsdruck ist es essenziell, sich daran zu erinnern: Nicht der Vergleich, sondern der Kontakt zu den eigenen Werten ist der Kompass. Diese Folge ist ein ehrlicher Blick auf Leistung, Identität und die Suche nach echtem inneren Gleichgewicht.
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3 Minuten
Hey zusammen, hier eine kleine Einführung darüber, worum es in diesem Podcast überhaupt gehen soll.
