Palacios Podcast | für mentales Wachstum Archiv

Warum wir alle meditieren sollten? Dr. Steven Laureys, führender Neurowissenschaftler, erklärt in diesem Video die erstaunlichen Effekte von Meditation auf das Gehirn und warum diese Praxis weit mehr ist als nur Entspannung. Erfahre, wie Meditation Emotionen regulieren und dein Bewusstsein schärfen kann. Willst du wissen, warum wir alle meditieren sollten? Hier bekommst du die Antwort!

(00:00) Vorstellung von Dr. Steven Laureys

(00:58) Kann man das Unterbewusstsein in unserem Gehirn lokalisieren?

(04:48) Unterschied zwischen Meditation und Hypnose

(15:24) Ist das Unterbewusstsein größer als der bewusste Verstand?

(20:40) Die Persönlichkeit verändern | Möglichkeiten und Grenzen

(24:42) Heilung des Gehirns - ist das möglich?

(29:39) Das Ziel der Hypnosetherapie 

(31:18) Ein Wunsch für die Menschheit

Dr. Steven Laureys:

https://www.drstevenlaureys.org

https://www.instagram.com/drstevenlaureys/

https://www.facebook.com/drstevenlaureys/

Podcast als Video bei Youtube: https://youtu.be/iHpn8qKmCuI

Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/6BsPVMCl3F9hHm5ourlQTr?si=0bf64c4a26794da5&nd=1&dlsi=8632862ddb334b59

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/palacios-podcast-f%C3%BCr-mentales-wachstum/id1734605694

Im neuen Palacios Podcast mit Jochen Schweizer tauchen wir tief in das "Jochen Schweizer Prinzip" ein und erfahren, wie man durch Eigenverantwortung, radikale Vergebung und emotionales Wachstum ein erfülltes Leben führen kann. Jochen teilt persönliche Geschichten und seine Methodik, die uns hilft, unsere Emotionen zu meistern und unsere innere Freiheit zu erlangen. Erfahre wie du durch Unsicherheit echte Sicherheit findest!

Über den Podcast Gast: Jochen Schweizer ist ein deutscher Unternehmer, Extremsportler und Bestsellerautor, der Menschen dazu inspiriert, ihre Ängste zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Als Gründer von Jochen Schweizer Erlebnisse hat er Millionen dazu motiviert, durch Abenteuer über sich hinauszuwachsen. Seine Philosophie basiert auf Mut, Resilienz und emotionaler Freiheit. Mit seinem neuen Buch "Das Jochen Schweizer Prinzip" teilt er praktische Wege, wie jeder sein Leben selbst in die Hand nehmen kann.

Tickets zum Angstfrei Kongress: https://angstfrei-kongress.ch/tickets-2024/

(00:00) Hühnerhautmomente | Was dich erwartet

(01:19) Warum Jochen sein neues Buch geschrieben hat

(04:37) Die Metapher der Kutsche | Einblicke in das neue Buch

(07:46) Was über Erfolg oder Misserfolg in unserem Leben entscheidet

(08:59) Wie behält man die Kontrolle über seine Emotionen

(09:59) Klarheit des Geistes | Die Kunst der Meditation

(12:38) Verantwortung für das eigene Leben übernehmen

(15:23) Handeln und Akzeptieren als Erfolgscode

(19:44) Lebensplanung und Ziele | Kenne deine eigenen Werte

(21:35) Wunschgefühle

(23:37) Freiheit und Sicherheit | Wonach strebt der Mensch?

(24:24) Wie komme ich ins Handeln?

(27:35) Ändern von Gewohnheiten

(29:31) Messung der Gehirnströme

(31:50) Die schwersten Prüfungen im Leben meistern

(34:48) Ein Tipp für mutiges Handeln

(37:01) Der Unterschied von Resilienz und Antifragilität

(40:06) Die Kraft der Vergebung

Hier findest du Jochen:

https://www.instagram.com/jochenschweizer/

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Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/6_KWIbzeX2o

Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/6BsPVMCl3F9hHm5ourlQTr?si=0bf64c4a26794da5&nd=1&dlsi=8632862ddb334b59

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Im heutigen Palacios Podcast spricht Daniel Aminati offen über seine Kindheit und Jugend, die von Gewalt und Einsamkeit geprägt waren, und darüber, wie er gelernt hat, diese Erlebnisse anzunehmen und zu verarbeiten. Unter anderem Vergebung und Selbstreflexion sind seiner Meinung nach der Schlüssel zu einem erfüllten Leben – eine Erkenntnis, die er auf seiner persönlichen Reise gewonnen hat. Er teilt seine tiefen Einblicke darüber, wie man Resilienz aufbaut, und Frieden mit der eigenen Vergangenheit schließt. Lass dich inspirieren!

Über den Podcast Gast: Daniel Aminati ist ein deutscher Fernsehmoderator, Schauspieler, Sänger und Fitnesscoach, der durch die Boyband "Bed & Breakfast" in den 1990er Jahren bekannt wurde. Später wechselte er ins Fernsehen und moderierte die ProSieben-Sendung "taff" viele Jahre lang. Neben seiner Fernsehkarriere engagiert er sich als Fitnesscoach und Motivationstrainer und hat Programme wie "Mach dich krass" entwickelt. Als Autor teilt er in seinen Büchern persönliche Geschichten und Erkenntnisse zu Themen wie Resilienz und Vergebung. Aminati inspiriert viele Menschen, sich selbst weiterzuentwickeln und ihre eigenen Herausforderungen zu meistern.

Tickets zum Angstfrei Kongress: https://angstfrei-kongress.ch

(00:00) Einleitung und Begrüßung: Wiedersehen mit Daniel Aminati

(01:16) Resilienz durch Tiefschläge

(02:41) Annahme statt Verdrängung

(03:15) Die Kraft der Vergebung: Wie ich Frieden fand

(10:43) Schwere Zeiten überwinden: Umgang mit dem Unterbewusstsein

(12:17) Selbstgespräche und Routinen: Tägliche Tools für ein bewusstes Leben

(16:17) Die Kraft der Autosuggestion: Wie positive Selbstgespräche wirken

(17:40) Dankbarkeit und Schreiben: Der kreative Prozess hinter Büchern

(23:56) Der Schreibprozess: Vom lyrischen Stil zu authentischen Sachbüchern

(26:53) Körper und Geist im Einklang: Ganzheitliche Fitnessansätze

(30:30) Selbstfindung und persönliche Erfüllung: Die Herausforderung, eigene Wege zu gehen

(33:40) Selbstverantwortung als Schlüssel zum Glück

(37:51) Reflexion über das Leben und den Tod: Wie Endlichkeit uns lebendig macht

(42:58) Die beste Zeit im fortgeschrittenen Alter

(47:04) Vorfreude auf den nächsten Auftritt: Was euch erwartet!

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube):  https://youtu.be/G6pmKd8lC_g

Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/6BsPVMCl3F9hHm5ourlQTr?si=0bf64c4a26794da5&nd=1&dlsi=8632862ddb334b59

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Ariella Käslin hat nicht nur durch ihre sportlichen Erfolge beeindruckt, sondern auch durch ihren Mut, die Schattenseiten des Spitzensports offen anzusprechen. In diesem fesselnden Podcast teilt die mehrfach ausgezeichnete Schweizer Sportlerin Ariella Käslin ihre tiefgründigen Erfahrungen mit dem Unbewussten, ihrer mentalen Gesundheit und  gibt uns wertvolle Tipps zur Stärkung der Resilienz im Spitzensport.

Inhalt:

(00:00) Vorstellung

(00:56) Die Rolle des Unbewussten 

(02:10) Die Rolle des Psychologiestudiums 

(03:32) Ariellas Outing 

(05:54) Wie können Sportler ihre Resilienz stärken? 

(08:08) Glaubenssätze ändern 

(10:59) Flow Zustände im Sport 

(16:40) Arbeit als Physiotherapeutin 

(19:12) Die positive Wirkung von Bewegung auf die Psyche

 

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/AbQqx6D_0hc

Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/6BsPVMCl3F9hHm5ourlQTr?si=0bf64c4a26794da5&nd=1&dlsi=8632862ddb334b59

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Im heutigen Gespräch mit Anna und Lisa Hahner, den Hahnertwins, dreht sich alles um die sportlichen und mentalen Erfahrungen, insbesondere im Bereich des Langstreckenlaufs. Sie sprechen über die Bedeutung mentaler Stärke im Leistungssport, wie sie ihre mentale Bereitschaft entwickelt haben und wie der mentale Zustand ihre sportliche Leistung beeinflusst. Es wird diskutiert, wie sie mit mentalen Herausforderungen umgehen, einschließlich des Umgangs mit negativen Gedanken und der Nutzung von Flow-Zuständen.

Über die Podcast-Gäste: Anna und Lisa Hahner, auch bekannt als "Hahner Twins", sind deutsche Leichtathletinnen und Langstreckenläuferinnen. Die Zwillingsschwestern sind durch viele internationale Wettkämpfe bekannt geworden und haben zahlreiche Erfolge in der Leichtathletik gefeiert.

(00:00) Einführung & Vorstellung

(01:00) Die Wichtigkeit der mentalen Bereitschaft im Sport

(02:00) Tiefer Fokus im Sport | Runners High | Flow Zustand

(08:50) Wettkampfvorbereitung | mentale Trennung von Privatem und Sport

(14:20) Geistige und körperliche Grenzen

(18:18) Umgang mit externer Beeinflussung

(22:54) 1 Tipp an angehende Spitzensportler/-innen

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/FpyXMch1a4k

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Über den Podcast-Gast: Günther Schlott hat sich schon in seiner Jugend intensiv mit der Frage beschäftigt, wie Gedanken und Gefühle unser Handeln und das Bewusstsein über uns selbst beeinflussen. Er studierte Psychologie mit einem besonderen Interesse an narrativer Psychologie, Systemtheorie und Suchttherapie. Nach seinem Studium arbeitete er zuerst in der Hotellerie und danach über dreißig Jahre in der stationären Altenpflege als Direktor und Einrichtungsleiter. Heute arbeitet er in seiner eigenen Praxis und begleitet Menschen auf ihrer persönlichen Suche.

(00:00) Einführung und Vorstellung

(01:21) Rückblick auf die Ausbildung bei Palacios Relations

(06:25) Günthers Beruflicher Werdegang

(10:08) Aha-Momente während der Ausbildung

(13:44) Erfolgserlebnisse mit Klienten

(18:13) Nächste Pläne und Projekte

(21:32) Psychologiestudium

(27:25) Praktische Übungen und deren Bedeutung

(31:34) Ermutigung

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/q7GS8Vhl8RU

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Über den Podcast-Gast: Dr. Martha Walczak studierte Literaturwissenschaften, Englisch und Spanisch in Deutschland, Spanien und England. Sie war dabei Stipendiatin zahlreicher Hochbegabtenförderungswerke. Schon im Studium begeisterte sie das Thema Psychologie, sodass sie ihren akademischen Schwerpunkt neben der Philologie recht schnell darauf ausrichtete. Ihre Dissertation wurde mit einem nationalen Promotionsstipendium unterstützt, mit Bestnote bewertet und schließlich in einem renommierten Wissenschaftsverlag veröffentlicht. Nach ihrer Promotion zog sie in die Schweiz und ist seit August 2023 Assistentin der Geschäftsleitung und Co-Ausbilderin beim Palacios Relations Institut.

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/BiXb8NJRzAc

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Über den Podcast-Gast: Julias Leidenschaft ist und war es schon immer, Menschen auf ihrem Lebensweg zu begleiten und zu unterstützen. Bereits früh zeigte sie Interesse daran, wie Menschen die Welt unterschiedlich wahrnehmen, was sie über ihre eigene Sichtweise berichten und welche Wege sie wählen. An der Universität Zürich studierte sie Psychologie und schoss mit einem Master in Sozial-, Organisations- und Wirtschaftspsychologie ab. Anschließend vertiefte sie ihr Wissen in einem Studium der Humanmedizin. Zusätzlich erweiterte Julia ihr theoretisches und praktisches Wissen durch diverse Zusatzausbildungen, darunter Hypnose und Gesprächstherapie nach Invaluation bei Gabriel Palacios.

(00:00) Vorstellung Julia Stoll

(00:46) Wie kann man Fortschritte im Unterbewusstsein machen?

(01:39) Kommunikation zwischen Patienten und Fachkräften

(04:15) Was hilft, um die Beziehung zwischen Patienten und Fachkräften zu fördern?

(10:23) Pharmaforschung | Placebo-Effekt

(12:54) Nebenwirkungen von Medikamenten | Fehldiagnosen

(14:21) Kann der Körper von sich aus aufgeben?

(21:41) Die Kraft der Selbsthypnose: Wie man Patienten in die richtige Richtung lenkt

(26:15) Selbstermächtigung als Weg zur Heilung

(30:39) Die Stigmatisierung psychischer Krankheiten

(38:32) Die natürliche Hypnosetherapie: Träume und ihre Rolle in der Verarbeitung

Mehr zu Julia Stoll:

https://www.stoll-beratung.ch

https://www.instagram.com/stoll_beratung

https://www.facebook.com/people/Stoll-Beratung

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/g10a-YYRx-E

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Über den Podcast-Gast: Yannick Haile ist ein zertifizierter Trainer und Coach, der nach über 10 Jahren Mobbing nun anderen hilft, diesem Teufelskreis zu entkommen. Um Kindern und Jugendlichen zu einem glücklichen, mobbingfreien Leben zu verhelfen, arbeitet er eng mit Familien zusammen. Seine ganzheitlichen Ansätze und persönlichen Erfahrungen machen seine Trainings einzigartig und erfolgreich. Sein Motto dabei lautet: Anders ist das neue Cool!  Mit Videokursen und Online-Trainings hat er so bereits über 4 Millionen Schüler erreicht. 

(00:00) Einführung

(00:33) Vorstellung Yannick | Anders ist das neue Cool

(02:43) Yannicks Mobbing Situationen

(04:27) Gabriels Mobbing Situationen

(11:05) Wieso gibt es Mobbing?

(14:30) Wieso mobben Kinder?

(24:04) Wie können Eltern vorgehen?

(35:11) Schreib deine eigene Superheldengeschichte

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/mSbLP65kiws

Im Podcast erwähntes Video: https://www.youtube.com/watch?v=f0tEcxLDDd4

Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/6BsPVMCl3F9hHm5ourlQTr?si=0bf64c4a26794da5&nd=1&dlsi=8632862ddb334b59

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Über den Podcast-Gast: Dr. med. Mirriam Prieß, hat in Hamburg Medizin studiert und anschließend im Fachbereich Psychosomatik promoviert. Sie war 8 Jahre tätig an einer psychosomatischen Fachklinik in Hamburg und u. a. zuständig für die Behandlungs­schwer­punkte Ängste, Depressionen und Burnout. Seit 2005 berät sie Unternehmen im Bereich erfolgreichem Gesundheits-, Konflikt- und Stressmanagement, bietet Einzelcoachings mit dem Schwerpunkt Burnout und Resilienz in ihrer Praxis in Hamburg an und hält Seminare und Vorträge in Deutschland, Österreich und Schweiz. Daneben hat sie mehrere Bücher zu den Themen Burnout und Resilienz geschrieben.

(00:00) Vorstellung Dr. Mirriam Priess

(02:01) Wichtige gesellschaftliche Systeme erschöpfen

(07:10) Resilienz | Das Geheimnis innerer Stärke

(10:00) Was ist Resilienz wirklich?

(13:20) 2 gute Tipps, um die Resilienz zu fördern

(15:32) Das Dialogdreieck

(20:54) Falsche Glaubenssätze aus der Kindheit

(26:43) Blockaden

Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/v5gUUbIVnKM

Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/6BsPVMCl3F9hHm5ourlQTr?si=0bf64c4a26794da5&nd=1&dlsi=8632862ddb334b59

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Über den Podcast-Gast: Die 1942 geborene Julia Onken wuchs mit einem deutschen Vater, einer schweizerischen Mutter und vier älteren Halbschwestern am südlichen Ufer des Bodensees auf. Nach einer Lehre im Papiereinzelhandel besuchte Onken die Schauspielschule, fiel jedoch durch die Abschlussprüfung. Erneut sattelte die Mutter zweier Töchter um, als sie ein Studium für Angewandte Psychologie in Zürich begann. Julia Onken fühlte nach ihrer Scheidung eine große Berufung: Sie wollte andere Frauen mit psychologischen Weiterbildungen unterstützen. Deswegen kündigte sie ihren Job als Bewährungshelferin und gründete 1987 fast ohne pädagogische oder betriebswirtschaftliche Vorkenntnisse das Frauenseminar Bodensee, das sie bis heute erfolgreich führt. Auch eine Schreibschule gibt es im Frauenseminar, und 1988 landete Julia Onken mit ihrem ersten eigenen Buch „Die Feuerzeichenfrau“ gleich einen Bestseller. Onken hatte sich darüber geärgert, dass über die weiblichen Wechseljahre immer nur von „Fachleuten“, nicht aber von Betroffenen berichtet wird, und änderte dies mit ihrem stark autobiografisch gefärbten Werk. Es folgten zahlreiche weitere Bücher, in denen Julia Onken ihrem unverblümten, feministischen Blick auf die Lebensphasen der Frau treu blieb.

(00:00) Vorstellung

(00:34) Gänsehautmomente am Angstfrei Kongress

(03:35) Die Suche nach Liebe

(12:09) Was bedeutet umfassende/wahrhafte Liebe?

(19:09) Was braucht es, um Glückseligkeit zu erlangen?

(31:11) Wie wichtig ist die Familie?

(37:46) Arbeit auf der metaphysischen Ebene

(43:19) Fehlende elterliche Fürsorge

(47:39) Glück im Alter

Seminare von und mit Julia Onken: https://www.julia-onken.ch

Tickets zum Angstfrei Kongress sichern: https://angstfrei-kongress.ch/

Podcast bei Spotify: https://open.spotify.com/show/6BsPVMCl3F9hHm5ourlQTr?si=0bf64c4a26794da5&nd=1&dlsi=8632862ddb334b59

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Hier geht's zum Podcast als Video (YouTube): https://youtu.be/bk4TmScN08c

Über den Podcast-Gast: Carmens Mission ist das Glück und das Lachen auf der Welt zu vermehren. Seit 30 Jahren ist Carmen Goglin im Personalwesen tätig – seit mehr als 10 Jahren unterstützt sie Firmen bei ihrer Personalarbeit auf selbstständiger Basis. Um sowohl die Firmen zu unterstützen, aber auch den Mitarbeitern helfen zu können in ihre Stärke zu kommen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen, hat Carmen sich als Business-Coach, Wirtschaftsmediatorin, Stress-Management-Trainerin, VLV-Coach und Life-Reframerin ausbilden lassen. Eine besondere Leidenschaft von Carmen ist das Lachen – sie bietet Lachtrainings als Turbo, sich sofort gut zu fühlen und Stress abzubauen – an.

(00:00) Vorstellung

(00:33) Oma geht viral | Umgang mit der Bekanntheit

(02:56) Eine besondere Art von Influencerin

(03:55) Carmens virale Lach-Kurbel

(04:25) Was ist Lach-Yoga?

(09:38) Lachübungen im Business Coaching

(11:10) Lachen aus der Sicht des Unterbewusstseins

(13:39) Sich auf 3 Arten dem Lachen nähern

(17:43) Umgang mit Hass / Hasskommentaren

(25:16) Lachen bringt Emotionen hervor

(26:23) Carmens "Hypnose-Lachen"

(30:03) Warum man unbedingt lachen sollte

(30:55) Lachen und Depression

Hier geht's zum Podcast als Video: https://youtu.be/b2y3jVgSQVc

Über den Podcast-Gast: Mathias Fischedick, 1970 in Essen geboren, ist Jobcoach. Als ehemaliger TV-Producer kommt er aus der Praxis. Durch seine Führungspositionen bei internationalen Medienkonzernen weiß er, welche zwischenmenschlichen Herausforderungen in der täglichen Zusammenarbeit zu meistern sind. Seit über zehn Jahren unterstützt er seine Klienten dabei, beruflich und privat eine größere Zufriedenheit zu erreichen. Bei Piper erschien 2014 sein Buch “Wer es leicht nimmt, hat es leichter”, welches ein Spiegel-Bestseller wurde.

(00:00) Vorstellung

(00:38) DER beliebteste Speaker am Angstfrei Kongress

(01:29) Wer es leicht nimmt, hat es leichter

(02:34) Unzufriedenheit bei der Arbeit

(04:09) Was muss ich denn machen, damit mir der Job mehr Spaß macht?

(07:24) Talent oder Job zuerst?

(09:56) Innovativ bleiben | klassische vs. flache Hierarchie

(13:56) Achtsame Kommunikation

(19:47) Wenn du nicht weißt, wonach du suchst, kannst du es auch nicht finden.

(21:05) 1 Tipp für Führungskräfte

(25:10) Zeitalter der KI - Existenzängste

(28:26) Modell zum Vergleich mit Tieren

(34:40) Was ist dein Warum?

(37:12) Tipp für Gehaltsverhandlungen

Hier geht's zum Podcast als Video: https://youtu.be/lwYt13nRHkI

Spotify: https://open.spotify.com/episode/1vIcxrLW734Zvnw3E6BtPG  

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Sichere dir jetzt deine Tickets für den Angstfrei-Kongress 2024 mit Stefanie Stahl und Gabriel Palacios: https://angstfrei-kongress.ch/tickets/

Über den Podcast-Gast: Stefanie Stahl arbeitet als Diplom-Psychologin in freier Praxis in Trier. Seit 2003 ist sie als Buchautorin tätig und leitet seitdem Seminare und Online-Coachings rund um das Thema „Beziehungsangst“. Ihr Buch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ war Ende 2016 der meist verkaufte Ratgeber Deutschlands und 2017 durchgängig auf der Sachbuch-Bestsellerliste im Taschenbuch. So hilft sie ihren Lesern und Zuschauern, nicht nur die Voraussetzungen für eine erfüllte Partnerschaft, sondern auch eine gesunde Einstellung zu sich selbst zu finden.

(00:00) Vorstellung

(00:42) Die 2 Modi des Gehirns

(02:54) Die Arbeit mit dem inneren Kind

(04:35) Den roten Faden finden | Was ist der Glaubenssatz

(08:13) Interpersonelle Prägungen | Eltern-Kind-Beziehung

(12:24) "Ungewolltsein" bei Kindern

(16:41) Streit bei Eltern und die Auswirkungen auf Kinder

(20:34) Ohnmacht und das Gegenelixir

(25:15) Mangel in der Kindheit | Reinszenierung als Erwachsener

(28:38) Psychische Grundstrukturen

(36:28) Workshop mit Stefanie Stahl in Bern

Hier geht's zum Podcast als Video: https://youtu.be/TW8cLIw87FY